預防腎虛提早老化 補陽藥材有妙用
楊格非／臺北報導
男性也有更年期！許多人都以為只有女性會有更年期症狀，失眠、性慾降低、容易生氣、
楊格非／臺北報導
男性也有更年期！許多人都以為只有女性會有更年期症狀，失眠、性慾降低、容易生氣、
注意力不集中等，其實部分男性到了一定年齡，也會有類似症狀。
中醫師建議，性愛頻率應該節制，以免耗損太多的先天氣。
臺北市中醫師公會理事長施純全指出，就傳統中醫觀點來看，
臺北市中醫師公會理事長施純全指出，就傳統中醫觀點來看，
並沒有男性更年期這個名詞，不過，分析西醫所陳述的男性更年期症狀，
倒是符合中醫所談到的男性老化疾病。
傳統醫學就是想追求長生不老，施純全強調，想要回春、抗衰老，
傳統醫學就是想追求長生不老，施純全強調，想要回春、抗衰老，
對於男性來說，腎虛就是導致老化的主要關鍵。
如果男性腎虛，就可能提早老化。
腎虛大致可分為腎陽虛、腎陰虛等兩大類，症狀不一樣，
腎虛大致可分為腎陽虛、腎陰虛等兩大類，症狀不一樣，
給藥方式也不同。
腎陽虛症狀為怕冷、腰痠背痛，且性慾降低，容易出現勃起功能障礙。
腎陰虛男性則容易臉紅火氣大、口乾舌躁、頭昏耳鳴。張開嘴巴，
腎陰虛男性則容易臉紅火氣大、口乾舌躁、頭昏耳鳴。張開嘴巴，
很少看到舌苔。身體總會覺得微熱，嚴重時還會失眠、睡不好。
晚上睡覺時，會發熱、容易出汗、盜汗。
施純全描述，腎陰虛的患者體內就好像一壺燒開的熱水，
因火氣旺，水越煮越滾，直冒蒸汽。
在治療上，腎陰虛患者必須滋陰、滋腎水，
六味地黃丸是不錯的中藥複方。
如果晚上睡眠品質差，還可以在六味地黃丸上，添加一些降火成分。
至於腎陽虛，怕冷、手腳冰冷，容易疲倦，且有不舉陽痿等症狀，
至於腎陽虛，怕冷、手腳冰冷，容易疲倦，且有不舉陽痿等症狀，
要改善上述情況，可以服用一些補腎陽的藥物，
例如右歸丸，或是在六味地黃丸的藥方裡面，添加一些補陽的藥材。
施純全指出，腎虛就是代表身體機能逐漸衰退，應該減少消耗，
施純全指出，腎虛就是代表身體機能逐漸衰退，應該減少消耗，
建議平時可以多練習氣功、八段錦，來減少或是延緩先天氣的耗損。
有了年紀之後，運動應以輕柔為主，講求緩和，不能過於激烈。
有了年紀之後，運動應以輕柔為主，講求緩和，不能過於激烈。
有些人覺得氣功還是有些激烈，因此，以自我按摩筋絡來代替運動。
如果氣功都嫌太刺激，那性愛頻率更是得要節制！
施純全強調，到了一定年齡之後，已經沒有傳宗接代的壓力，
所以性慾降低屬於正常現象，如果仍繼續追求性愛，
讓自己經常處於亢奮狀態，反而不利於養生。
在飲食方面，施純全提出了「飲食有節、起居有常」概念，
在飲食方面，施純全提出了「飲食有節、起居有常」概念，
不能暴飲暴食，食材以新鮮、自然、原味為主。
身心不要勞累，最重要的是，千萬不能熬夜，該睡的時候，
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