2012年7月29日 星期日

有錢人想的和你不一樣


有錢人想的和你不一樣

Secrets of the Millionaire Mind

 

01、有錢人相信:我創造我的人生。。窮人相信:人生發生在我身上

02、有錢人玩金錢遊戲是為了贏。窮人玩金錢遊戲是為了不要輸。 

03、有錢人一直努力讓自己有錢。窮人一直想著要變有錢。 

04、有錢人想的很大。窮人想得很小。 

05、有錢人專注於機會。窮人專注於障礙。 

 

06、有錢人欣賞其他有錢人和成功人士。窮人討厭有錢人和成功人士。 

07、有錢人與積極的成功人士交往。窮人與消極的人或不成功人交往。 

08、有錢人樂意宣傳自己和自己的價值觀。窮人把推銷和宣傳看成不好的事。 

09、有錢人大於他們的問題。窮人小於他們的問題 

10、有錢人是很棒的接受者。窮人是很差勁的接受者。 

 

11、有錢人選擇根據結果拿酬勞。窮人選擇根據時間拿酬勞。 

12、有錢人想著:[如何兩個都要]。窮人想著:[如何二選一] 

13、有錢人專注於自己的淨值。窮人專注於自己的工作收入。 

14、有錢人很會管理他們的錢。窮人很會搞丟他們的錢。 

15、有錢人讓錢幫他們辛苦工作。窮人辛苦工作賺錢 

 

16、有錢人就算恐懼也會採取行動。窮人卻會讓恐懼擋住了他們行動 

17、有錢人持續學習成長。窮人認為他們已經知道一切。 富人會覺得能夠學到東西就值得,能夠幫他們提昇等級就值得,長久下來窮人就像一攤死水,富人是一泉活水,自然時間越久,差別越大。

18、 有錢人善於管理金錢。窮人逃避管理金錢 

19、有錢人相信:[魚與熊掌可以兼得。]小康階層認為:[熊掌太貴了,所以我只吃一小片就好。]窮人說自己吃不起熊掌,所以他們吃雞肉,但又惦記著自己吃不起熊掌的事,滿心疑惑為什麼自己[什麼都沒有]。 

20、有錢人把每一塊錢都視為種子,把它種下之後可以多賺一百塊錢,再把這些賺到的錢種下,又多回收一千塊錢 

 

窮人特徵1:責怪


他們常常會責怪經濟不景氣、老闆摳門、時運不濟、政府無能、股市下跌、怪公司制度、怪配偶不會賺錢、怪父母沒留給他們財產,反正做錯的都是別人,一定不是自己。

 

窮人特徵2:合理化


如果他們不是在責怪,你就會聽到他們在找藉口,或是證明他們貧窮是合理的,例如他們會說:『工作穩定比賺得多重要。』、『我選了穩定的工作,所以我就該接受這工作的薪水以後成長幅度不大。』,甚至說:『錢真的不是很重要。』那問你個問題:如果你說你的老公或老婆或朋友或男女朋友並不是那麼重要,那麼他們還會在你身邊待多久時間?應該不會太久了,錢也是一樣。 

 

窮人特徵3:抱怨


抱怨是一件最糟的事情,永遠記住:『你所關注的事情會擴大。』當你抱怨的時候,你一定是正在關注錯誤的事情,而你關注的事情會擴大,於是你生命中會一直不斷出現錯誤的事情。也就是說你在抱怨的時候,你會不斷吸引更多的錯誤進入你的生命。

 

參考資料:http://www.shukai.biz/2006/12/secrets-of-millionaire-mind.html

 

2012年7月20日 星期五

46個不能不知的美容常識



46
個不能不知的美容常識

 

1 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

 

6 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9 睡前三小時不要吃東西.會胖

10 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖

尿病.等疾病

 

11 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13 天天喝水八大杯

14 每天十杯水.膀胱癌不會來

15 白天多喝水.晚上少喝水

 

16 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

19 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃

20 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

 

21 最佳睡眠時間是在晚上10~清晨6

22 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

24 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

 

26 幫助頭髮生長:多食用包心菜,.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺

29 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法

30 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

 

31 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

 

36 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37 不抽煙.拒吸二手煙

38 適量飲酒,不拚酒.不醉酒

39 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物

40 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

 

41 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

42 每天攝取均衡的飲食,不過量

43 維持理想體重.不過胖

44 保持規律的生活與運動

45 保持輕鬆愉快的心情

46 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

2012年7月17日 星期二

常練十巧手


  

坐辦公室的人都蠻需要練的… 

常練十巧手,輕鬆又健康

動作

說  明

             

虎口平擊36次。

說明:打擊大腸經�𡢞X谷穴。

主治:預防及治療顏面部位的

   疾病。如視力模糊、鼻

   炎、口齒疼痛、頭痛及

   預防感冒。

   

手掌側擊36次。

說明:打擊小腸經�𡢞Z溪穴。

主治:頭項強痛、放鬆頸項肌

   肉群及預防骨刺、骨頭

   退化。

手腕互擊36次。

說明:打擊心經及心包絡經��

   大陵穴。

主治:預防及治療心臟病、胸

   痛、胸悶、紓解緊張的

   情緒。

虎口交叉互擊36次。

說明:穴位是八邪穴。

主治:預防及治療末梢循環,

   如手麻、腳麻等末梢循

   環疾病。

十指交叉互擊36次。

說明:穴位是八邪穴。

主治:預防及治療末梢循環,

   如手麻、腳麻等末梢循

   環疾病。

動作

說  明

             

左拳擊右掌心36次。

說明:經絡是心經和心包絡經��

   勞合穴。

主治:消除疲勞及提神的作用。

右拳擊左掌心36次。

說明:經絡是心經和心包絡經��

   勞合穴。

主治:消除疲勞及提神的作用。

手背互相拍擊36次。

說明:打擊到的是三集經�㼄�

   池穴。

主治:調整內臟機能、預防及

   治療糖尿病。

搓揉雙耳36次。

說明:耳垂的穴位很多。

主治:眼點、顏面部及腦部等

   部位的循環。

手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。

說明:運用氣功原理,調整眼晴

   的經氣。

主治:預防近視、老花及視力

   模糊。

 


2012年7月14日 星期六

癌症有解了,珍貴又真實的資料



 癌症有解了,珍貴又真實的資料

癌症在幾十年前早就有解了,只是真相一直被隱瞞,直到網際網路的發展,這個的解答才漸漸流傳開來。如果你有癌症,最重要的就是要在短期內儘可能攝取到最大量B17在七百億美元的化療工業的今天,依靠癌症討生活的人數比死於癌症的人還多。

 

許多醫生個人對癌症的觀點,與大眾所認知的資訊,有如天壤地別。」「如果他們自己得了癌症,他們不會做化療!即使癌細胞對化療有反應,但是腫瘤局部或完全的縮小,並不會延長病人的存活率。有時候癌症復發反而更加肆虐,因為化療助長抗療癌細胞的生成。」

 

畢爾德及克雷布斯父子發現,身體內有許多細胞還處於原生胚胎期的階段,這些細胞是用來修復組織的,依照特別的形態遺傳刺激,它們可以分化為身體的任何組織、器官、血液、或頭髮。

 

當我們的身體受到損害,動情激素便會刺激這些細胞來修復受傷的地方,修復好了則由胰腺酵素來關掉修復工程。如果沒有關掉這個修復動作,這些細胞就會因不斷地漫無法紀的分裂修復而形成腫瘤或癌症。換言之,癌症是身體自己產生的,而非外來物,而且它可以名正言順的以修復工程的名義來逃避免疫系統的監視。

 

又工業國家的污染所產生的幾萬種人造、有害的化學物質,會造成身體的損傷,所損傷的部位創造了修復條件,若此處一直不斷地受到傷害,一直不斷地修補,要是胰腺酵素不足以關掉該項修補,就決定腫瘤產生的部位。

  

這時飲食中如有足夠的VitB17,它就能提供了身體的第二道防線。如果免疫系統低落,又沒有攝取足夠的VitB17,癌症就慢慢潛伏形成。

  

美國每年約有800萬人住院,其中有32萬人是因為醫療意外造成,4萬人死亡,2萬人永久傷害。當然也有 許多 醫師在其崗位上競競業業,以病人的健康為第一優先。

  

代謝療法也可以治療動物的癌症,野生動物很少得癌症,現代人飼養的動物因為飲食沒有足夠的VitB17,所以容易罹癌。常見貓狗生病時,他們都到外面去吃草,這是動物的本能,我們人類的本能呢?

 

杏仁的用法

克雷布斯Dr. Krebs博士建議:成人每日吃杏仁10粒來預防癌症,每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應,診療中心建議減少食用量,讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效,必須是帶點苦味,才表示確實含有VitB17,例如中藥中的北杏即含有B17

  

其他含豐富VitB17的有:桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括:小米(millet)、蕎麥(buckwhea! t)、夏威夷豆(macadamia nuts)、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。

 

如果無法買到酵素,可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨癌症病人最好每天食用木瓜及半個鳳梨。

化學合成的維生素C可能有問題,所以最好從食物中攝取,或購買天然植物提煉的維生素C

  

醫師要求他的病人吃素及改變飲食習慣,不准吃肉,他認為病人已經缺乏胰臟酵素了,不能再吃肉來消耗更多的胰臟酵素,缺乏胰島酵素,癌症細胞就可以躲過免疫系統的監視。如果他的病人偷偷吃肉、或回家後繼續原來不正常的飲食習慣,癌症就會復發,病人又回來找他。如果來得及,他再使用VitB17及代謝療法治療病人,病情又好轉回家,通常病人這時真的學乖了,不敢再吃動物製品

  

古老的中國、希臘、羅馬和阿拉伯醫生,用苦杏仁酐治腫瘤,中醫傳統上用苦杏仁的劑量是3~9公克沖泡,因苦杏仁有毒性,過量可中毒致死。最方便的來源則是水果的種仁

  

癌症為慢性代謝疾病是無庸置疑的。它不是由病毒或細菌所引發的傳染病,而是源於代謝問題,和身體的食物利用有關。大多數的代謝病主要基於食物中缺乏某種特定的維生素及礦物質。

  

由於飲食中缺乏這種抗癌變的 VitB17,我們的社會每三個家庭就有一個人得癌症。而實際上的發生率可能更高,原因是等到癌症能被測出來,該病人其實罹癌已經很久了;也有很多病人身上早有癌症,但是在它長到被測出來之前,病人死於意外或其他因素。

  

慢性及代謝病永遠無法從身體之生物經驗以外的藥物來控制、預防或治療。世界上沒有一種藥物或化學劑可以讓我們更健康、有適應力、更有智慧或更長壽。自然界沒有這樣的藥物或分子,除非那個分子在正常的食物中就已存在。

  

我們吃得少,頭腦就會清楚一些;反之,飽食終日後,人就開始胡思亂想,造成生理、心理及靈性的困擾。

  

野生熊也不得癌症,然而在聖地牙哥動物園內的熊,每十隻就有七隻得癌症。因為野生熊是雜食動物,牠們吃很多野莓子,而幾乎所有的野生水果都含B17我們的食物已經遠離自然了,我們吃的水果是多年的改良品種,已缺乏VitB17了。

  

美國防癌協會的統計資料顯示,癌症為美國人的頭號殺手(也是台灣民眾的第一死因);每三人就有一人會得到癌症;若持續發展下去,到下個世紀,癌症的致病率是100%中國古代的名! `以杏仁治病,因此人們讚揚良醫常稱---杏林春暖 

   

防癌的營養素 --- 維生素 B17  

維生素B17是防癌的第二道防線。根據美國舊金山的克萊博士 (Dr.Ernst Krebs)控制癌症的理論研究,癌症可以看做是一種多元缺乏症(deficiency disease),癌症患者多數缺乏兩種營養素:消化蛋白質的胰酵素和維生素B17 .維生素B17只對癌細胞具有毒性,會選擇破壞癌細胞,而對正常的組織則不會造成傷害。

  

維生素B17最好食物來源計有 : 綠豆、皇帝豆、洋扁豆、桃、李、杏、櫻桃、蘋果,而其中又以綠豆芽及洋扁豆為維生素B17的最佳來源。

  

苦味食物中含有為數較高的氨基酸,那是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。西方學者曾對40多種氨基酸的味道進行過測試和分析,他們發現,其中有苦味的竟達20多種,都是人類生長發育和健康延壽不可缺少的營養物質。

  

某些苦味的植物,是維生素B17的重要來源。維生素B17的主要成分是氰化物、苯甲醛和葡萄糖。其中的氰化物,它的化學性質並不活潑。對於正常的人體細胞,它是不起破壞作用的,但對癌細胞卻能產生較強的殺傷力。

  

苦味食物與人的精神活動的關係也極為密切。以帶苦味的巧克力、咖啡、茶葉、啤酒為例,因為其中含有一定數量的可哥鹼和咖啡因,故使人產生提神、醒腦、舒適輕鬆的感覺。這對消除疲勞、恢復精力是十分有益的。此外,苦味食物有解濕除燥、促進分泌的功效,當熱天人體消化功能出現障礙、味覺衰退和減弱時,吃點苦味食物就會使之恢復正常。

 


家庭教育10把刀


家庭教育10把刀

家,是愛的港灣,是孩子出海的碼頭,也是孩子歸來的避風港。營造學習、和諧、穩定的家庭環境,培養健康、快樂、獨立的孩子,是我們每個父母的心願。

然而驀然回首:有的父母橫刀立馬,單刀直入;有的父母揚鞭策馬,小李飛刀;有的父母笑裏藏刀,舌如利刃。盼子成龍心切,教兒育女用刀,曾幾何時,家長們成了"龍門"刀客!家庭教育10把刀,刀刀見血!

★第一刀:嬌生慣養,砍殺孩子意志力。


慣子如殺子,嬌生慣養是第一刀。家長對子女嬌生慣養、百依百賴,要星星不給月亮。這種情況隨著獨生子女家庭越來越多,也顯得越來越普遍。在這種環境下長大的孩子,脆弱、任性、自私、甚至好逸惡勞、貪圖享受。社會適應能力差,意志力薄弱,偶遇風雨,便倉皇北遁。

堅挺的胡蘿蔔在沸水裏變得松軟了,脆弱的雞蛋在沸水裏變得堅硬了,一粒巧克力豆放進沸水裏卻變成一杯濃濃的咖啡,芳香四溢

★第二刀:包辦代替,抹殺孩子想像力。

現在不少家庭角色混亂,交叉作業。

孩子替家長學習、替家長考分數,家長替孩子做事,替孩子洗衣服、做飯、打理書包,甚至幫孩子做作業、檢查作業。一味地替孩子越俎代庖,孩子的獨立自理的生活能力、獨立自立的學習能力就會得不到鍛煉,孩子的思維能力和想像能力就會大打折扣,21個國家調差結果顯示,我國的孩子的想像力倒數第一。足見其刀法之快!

★第三刀:主觀臆斷,扼殺孩子創造力。

我們家長自以為比孩子早出生30多年,我們走的路比孩子走的橋多,我們吃的鹽比孩子吃的米多,於是自以為是,好為人師,我是老子,你是兒子,我說的算,我說得對,我說的就是真理,不需要反駁,不需要辯解,言聽計從就行了。


孩子的建議不採納,孩子的困惑不理解,孩子的問題不解決,慢慢孩子就會不敢問,不敢想,不敢說,也不敢做。


聽之任之,看他人的臉色辦事,沒有創造力的孩子是沒有思想的孩子,是討好孩子,是奴隸孩子。

★第四刀:情緒管理,慢殺孩子專注力。

人有七情:喜、怒、憂、思、悲、驚、恐。如果沒有情感和情緒,生活便沒有快樂,人生就只是一套生理程式。

情緒讓我們飽嘗了生活的快樂,也讓我們體驗到人生的煩惱。

高興的時候我們對人比較友好和寬容,憤怒的時候我們對人比較苛刻和敵對,積極的情緒能讓我們做事發揮得淋漓盡致,消極的情緒讓糟糕變得更加糟糕。


經驗告訴我們,應該先處理情緒,再處理問題,千萬不要讓情緒來處理問題,在情緒化管理下成長起來的孩子,十有八九專注力差,情緒智商低。

★第五刀:關係緊張,擊殺孩子協調力。

家庭成員之間特別是夫妻之間輕易常吵罵、指責、揭短、廝打,彌漫著一種沖突或不和諧的氣氛,會給子女帶來極大的挫折感和不安全感,長此下去會造孩子成性格內向、孤僻自卑等人格障礙,孩子的平衡能力及組織協調能力明顯降低。

孩子的健康成長,離不開父母的關心呵護,一個平穩和諧的家庭環境會給孩子的成長帶來巨大的幫助。家庭教育就是親子教育,家庭關係就是親子關系。關係是維系家庭和家庭教育的紐帶,關係緊張,何談教育!


溫馨和諧的家庭成員關係,是保障孩子今後交往的平衡能力和組織協調能力的根本。

★第六刀:自私自利,戳傷孩子同理心。

父母如果抱有"人不為己天誅地滅"的想法和行為,凡事"事不關己高高掛起",為一點蠅頭小利,爭得面目全非。

上公車不買票,做企業不拿稅。孩子為災區善捐,不但不帶頭,反倒拖後腿,追問孩子是不是必須捐,能不能不捐,責問孩子為什麽捐50,能不能捐5塊。"各人自掃門前雪,休管他人瓦上霜"


這樣一刀下去,砍掉人情味,失去同理心,孩子也會變成冷面殺手。

★第七刀:怨天憂人,扭傷孩子責任心。

父母每天牢騷滿腹,怨天尤人。在公司位抱怨老闆,回到家抱怨孩子,總覺得自己得不償失,有成績往自己身上攬,有責任往別人身上推,見利忘義,唯利是圖。

一個孩子要想有成就,只儲備知識是不夠的,還要培養孩子的責任感,責任感就像火車的軌道,盡管約束了火車的自由,但保證了前進的方向和車身的穩定。

一個沒有責任心的孩子,在人生的路上就可能偏離軌道,知識儲備越多,翻車的幾率越大。


父母不敢承擔責任,甚至還把問題推到孩子身上,又怎麽能培養孩子的責任感呢!

★第八刀:簡單粗暴,刺傷孩子自尊心。

家長用武力高壓的手段制勝不聽話的孩子,居高臨下,盛氣淩人,動輒拳腳相加。

這種教育方式會產生很多惡劣後果,首先,它會使孩子學會用暴力解決問題,以暴制暴,以毒攻毒,同時會產生與父母的尖銳對立,甚至會有極端行為。

其次,在這種家庭成長的孩子,常常會感到家庭冷酷無情,這一刀嚴重的刺傷了孩子的自尊心,於是選擇離家出走,流落到社會去找小兄弟取得"同情",有的在別有用心的教唆犯的引誘、威脅下,墮落成罪犯。

★第九刀:橫加比對,中傷孩子自信心。

有些家長看不到孩子的長處,求全責備,經常數落孩子的缺點和短處;經常當眾批評、諷刺、挖苦,甚至打罵孩子,有意無意地挫傷了孩子的自尊心;喜歡翻老帳、拿其他孩子的優點來批評自己孩子的缺點,打擊了孩子的積極性。

長期得不到家長正面評價的孩子,成就感缺乏、挫折感強烈,因此產生一些如性格內向、自卑、不擅社會交往等人格缺陷。

★第十刀:好高騖遠,誤傷孩子平常心。

很多家庭都是獨生子女,家長對孩子傾註了全部的愛,同時也對子女的學習成績提出更高的要求,只求和苗高不高,不見葉子黃不黃。

信奉"吃得苦中苦,方為人上人。"不知道是自己不甘寂寞還是不甘人下,不知道是對孩子不相信還是自己不自信,不知道究竟是要學識還是要學歷,要學問還是要學位。

為什麽要做人上人!為什麽不做人中人!做一個正常人呢!

當這些壓力超過孩子的承受能力時,悲劇就在所難免了。我不知道那些因為考試差一分而自殺的孩子是自殺還是他殺!

人的心理是由各種成分組成的一個多層次、多側面的統一體。

處在自我意識逐漸加強期的青少年,獨立性與依賴性同在,自覺性與幼稚性並存,他們一方面發現新的自我,要求獨立自主:另一方面又表現得非常幼稚,缺乏必要的分析判斷能力。

閱歷淺、知識少,不善於用理智控制自己的情緒和感情,經不起外界的誘惑,受不了內部的約束,更承受不住10把刀的威脅。

懇切希望藏有家庭教育10把刀的任何一把刀的家庭,趕緊收起來,不要把刀架在孩子脖子上,這不是孩子想要的,其實也不是父母想要的,換個理念換個途徑試試,己所不欲勿施於人,相信各位家長並不想大義滅親吧!