2014年11月15日 星期六

一輩子的好朋友

 

貓和豬是好朋友,一天貓掉進大坑………

豬拿來繩子,貓叫豬把繩子扔下來………

結果牠整捆扔了下去。

貓很鬱悶的說:這樣扔下來,怎麼拉我上去?

豬說:不然怎麼做?

貓說:你應該拉住一邊繩子啊!

豬就跳下去,拿了繩子的一邊,說:現在可以了!

貓哭了,哭得很幸福!

 

有種朋友不是很聰明,卻值得你終生擁有。

 

小狗對小貓說:你猜猜我的口袋裡有幾塊糖?

小貓說:猜對了你給我吃嗎?

小狗點點頭:嗯,猜對了兩塊都給你!

小貓吞了口水說:我猜五塊!

然後,小狗笑著把糖放到小貓手裡,

說:我還欠你三塊...…

 

這不是低智商的笑話,而是,因為愛你,

所以允許了你的小貪心。

人生最快樂的,莫過於有一個

能陪著你哭、陪著你笑的朋友。

可這個世界上,

總是看你笑話的人很多,能夠陪著你哭的人很少。

 

只想把你好好的收藏,你的悲傷就由我來扛。

真正的朋友不一定常見面,

但一定在你需要的時候出現在你面前………

不一定常聯繫,

但一定把你放在心中最溫暖的一角………

嚴長壽先生說:《 和誰在一起真的很重要》

嚴長壽先生說:《 和誰在一起真的很重要》

 

1.普通人的圈子,談論的是閒事,賺的是工資,想的是明天。

2.生意人的圈子,談論的是項目,賺的是利潤,想的是下一年。

3.事業人的圈子,談論的是機會,賺的是財富,想到的是未來和保障。

4.智慧人的圈子,談論的是給予,交流的是奉獻,遵道而行,一切將會自然富足。

 

在現實生活中,您和誰在一起的確很重要,甚至能改變您的成長軌跡,決定您的人生成敗。

 

【和什麼樣的人在一起,就會有什麼樣的人生。】

 

● 和勤奮的人在一起,您不會懶惰。

● 和積極的人在一起,您不會消沉。

● 與智者同行,你會不同凡嚮。

● 與高人爲伍,您能登上巔峰。

● 積極的人像太陽,照到哪裹哪裹亮。消極的人像月亮,初一十五不一樣。

● 態度決定一切。有什麼態度,就有什麼樣的未來。

● 性格決定命運。有怎樣的性格,就有怎樣的人生。

● 生活中最不幸的是:由於您身邊缺乏積極進取的人,缺少遠見卓識的人,使您的人生變得平平庸庸,黯然失色。

● 如果您想聰明,那您就要和聰明的人在一起,您才會更加睿智。

超級經典的10大思維!從商必學

超級經典的10大思維!從商必學!

 

1、上帝思維

 

"關愛別人,受益自己。"上帝說,天堂裡的居民,凡事都是這麼想的,世人要是擁有愛的思維,那他無論身處何方,都是活在天堂裡。

 

2、司馬光思維

 

打破,才能得生機。這,就是司馬光思維的精髓所在:只有打破舊思維的桎梏,思路才會見光明。

 

3、孫子思維

 

孫子曰:"知已知彼,百戰不殆。"這句名言,體現了一種十分可貴的思維方式,那就是:要戰勝對手,就必須瞭解對手。

 

4、拿破崙思維

 

所謂拿破崙思維,就是敢想敢幹,不被外界所干擾,在任何情況下,始終保持自己的主見,用自己的目光去審視世界,用自己方法去解決問題。

 

5、亞歷山大思維

 

它蘊涵著一種很霸氣的、更值得稱道的思維方式,那就是,成大事者,決不被陳規舊習所束縛。

 

6、哥倫布思維

 

想了就要幹!這,才是哥倫布思維的可貴之處,自古成功自有道,這個道,往往就是在眾人認為不可能地方闖出來。

 

7、拉哥尼亞思維

 

簡練才是真正的豐富,只有最簡單的東西才具有最大孕育性和想像空間,也才最符合"拉哥尼亞"思維法則。

 

8、奧卡姆思維

 

奧卡姆思維,就是捨棄一切複雜的表像,直指問題的本質。這種思維的可貴之處,是因為它直戳現實中的這麼一種病態:今天的人們,往往自以為掌握了許多知識,而喜歡將事情往複雜處瞎鼓搗。

 

9、費米思維

 

簡單化才是最經濟、最優化,費米思維一種最簡單、最省力、最準確的思維法則,具有普遍的適用性。任何問題的複雜化,都是因為沒有抓住最深刻的本質,沒有揭示最基本規律與問題之間最短的聯繫,只是停留在表層的複雜性上,反而離解決問題越來越遠。最簡單的往往是最合理的。

 

10、洛克菲勒思維

 

時時求主動,處處占先機,以最小代價,求得利益最大化。這,就洛克菲勒思維的主旨。 

 

巴菲特說的七段話


巴菲特說的七段話

 

1. 做你沒做過的事情叫成長, 做你不願意做的事情叫改變, 做你不敢做的事情叫突破。

 

2. 如果你向神求助,說明你相信神的能力; 如果神沒有幫助你,說明神相信你的能力。 ⋯⋯

 

3. 隨著年齡的增長,我們並不是失去了一些朋友,而是我們懂得了誰才是真正的朋友。

 

4. 當有人逼迫你去突破自己,你要感恩她,她是你生命中的貴人,也許你會因此而改變和蛻變。

 

5. 當沒有人逼迫你,請自己逼迫自己,因為真正的改變是自己想改變。

 

6. 蛻變的過程是很痛苦的,但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。

 

7. 巴菲特在美國一所大學舉行演講。 一個學生問:你認為什麼樣的人生才是真正的成功?他沒有談到財富,而是說: "其實,你們到了我這個年紀的時候就會發現,衡量自己成功的標準就是有多少人在真正關心你、愛你。"

 

他說出了人生的一個秘密: 幸福的關鍵是我們是否活在充滿愛的環境裡。

 

男人累在肩。女人累在心


男人累在肩。女人累在心

 

男人說累:是累在肩上。

說累:是累在心裡。

 

男人認為女人的可愛最重要,女人認為男人的可靠最重要;

於是女人總在感情中跋涉,男人總在責任裡奔波。

 

男人愛用眼睛看女人,最易受美貌的誘惑。

女人愛用心來想男人,最易受細心的折磨。

 

在聰明和美貌之間,女人注重前者,男人則往往看重後者。

 

所以我說:

男人選擇女人憑感覺,女人選擇男人靠直覺;

男人愛看女人眼前怎麼樣,女人愛看男人今後如何。

 

世上女人很多,男人說:值得愛的女人不止一個。

世上的男人也很多,女人卻說:值得愛的男人只有一個。

 

因為不止一個,男人找女人時很少精心思索,

因為只有一個,女人找男人時常苦心琢磨。

 

對女人來說,一輩子聽不煩的話是『我愛妳』;

對男人來說,一輩子想不盡的事是『我愛誰』。

 

女人看重自己四十歲以前,

男人看重自己四十歲以後。

 

男人說:世上一切美的東西都是因為對女人的愛而產生的。

女人說:女人給世界以愛才產生一切優美的東西。

 

女人對男人崇拜,使男人有力量和勇氣;

男人對女人欣賞,使女人多了嫵媚和靈氣。

 

男人說:做男人難!要生生不息,奮鬥進取,像張拉滿的弓和不能回頭的箭。

女人說:做女人難!成了強人要受責難,退而守家,是目光短淺。

 

於是,男人和女人時常想換位置,但永遠無法調換,

因此,男人永遠理解不了女人,女人亦然。

2014年11月11日 星期二

照顧膝蓋之簡易運動 ~ 太簡單了,再不做沒人要理你了


照顧膝蓋之簡易運動 ~ 太簡單了,再不做沒人要理你了
 
照顧膝蓋之簡易運動
這裡有一個非常容易卻很有效果的運動,
易學、易做,任何時間想做都可以,
可以利用工作空檔、看電視時還可邊看邊做,
一般正常無傷痛的腳找一把可以靠背的椅子,臀部往後坐靠著椅背,雙手放在椅背後,背部墊個透氣墊或靠墊, 大腿下墊條浴巾,可以用幾條浴巾、毛巾捆綁在一起,夠厚捆得紮實就可以, 為的是要將膝蓋墊高,
http://7.blog.xuite.net/7/1/a/6/13812755/blog_119763/txt/21548565/8gif
 
坐姿端正腰背需挺直, 兩腳垂放一前一後自然晃動, 不需太大幅度擺動,輕輕鬆鬆晃啊晃就可以了,真是夠簡單吧! 
 
這招簡易的方法也謂之運動,對強化膝蓋很有幫助,每天4000下可比跑步厲害喔,看到這個數字可不要嚇到啊!
個人覺得是不用太在意數字啦,每天抽個空做做就有些幫助了,為了讓膝蓋更健康,懶懶又不想出門做這運動最適合!
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如果膝蓋有舊傷或腳痛的人
可以用健康的腳去帶動會痛的那一腳,健康的腳托著會痛的腳同時前後來回自然晃動,假設以健康的左腳托著傷痛的右腳,這麼做也算是在復健喔,!讓膝蓋漸漸恢復健康。
 
這種運動太簡單,什麼年紀的人都可以做,早早照顧保養我們的膝蓋,不用維骨力囉!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2014年11月8日 星期六

深層肌肉訓練及打通全身經絡


感謝整理這個影片的人

超過40歲了以上多少有些酸酸痛痛、有空多多練習;
請依自身症狀,找影片練習排除,儘量少吃藥,多運動,運動流汗,總比看醫生好 !  
深層肌肉訓練及打通全身經絡.... 

1:頭部紓緩法
2:臉部按摩及眼睛放鬆法
3:肩頸放鬆法(1)
4:肩頸放鬆法(2)
5:肩膀放鬆法
6:頸部放鬆,手不會麻痺
7:強化淋巴及增強免疫系統
8:淋巴放鬆法
9:健胸運動
10:搓胸部、可防乳癌
11:強化手指力量
12:打開全身所有經絡
13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
14:強化腰部(擰腰)
15:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂
16:上半身放鬆
17:矯正脊椎—地板式
18:矯正脊椎—烏龜式 
19:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
20:站樁,提高免疫系統
21:強化腎功能
22:瘦大腿內側及小腹
23:矯正髖胯骨
24:拉開帶脈,鬆軟跨骨
25:任脈與督脈搓揉法
26:矯正長短腳—粗略調整
27:矯正長短腳—細部調整
28:深層及舒緩按摩法(腹部按摩)
29:手部按摩
30:顏面神經,咀巴歪曲
30:強化膝關節
31:洗澡放鬆法
31:神經重新接觸法(活化細胞) 
33:日本雙人放鬆法
祝福身體健康!丨

老祖宗留下的28件寶貝

分享~老祖宗留下的28件寶貝!

 

1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。

2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急臥。
 
3.養生在動,養心在靜。心不清淨,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。
 
4.藥補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙薰火燎,不吃為好。油炸醃泡,少吃為妙。
 
5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。
 
6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。
 
7.養生在勤,養心在靜。
 
8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;
 
9.聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;
 
10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;
 
11.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太鹹,少吃脂肪,飯莫過量;
 
12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌;
 
13.飲酒勿過,名利勿鑽,閒氣勿生,胸懷要寬。
 
14.心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;
 
15.練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導;
 
16.人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑;
 
17.動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調;
 
18.常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。
 
19.夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。
 
20.睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。
 
21.早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡, 添病減歲。夜裡磨牙, 肚裡蟲爬。
 
22.一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。
 
23.三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。
 
24.枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。
 
25.頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。
 
26.睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
 
27.睡覺不點燈,早起頭不暈。
 
28.要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。

2014年11月1日 星期六

給別人留點餘地

給別人留點餘地
 
【洪蘭】
  
貪小利是人的本性,不要給人機會做壞事,也不要去測試這個本性……
  
美國的財星雜誌為了慶祝創刊七十五週年做了一份特刊,訪問了二十五位傑出的財經界人士,請他們說出影響他們一生的一句話。這些身經百戰的大總裁所講出來的話當然字字珠璣,但是最吸引我的卻是時代華納公司的董事長柏森斯所說的「談判桌上,給別人留點餘地」(when you negotiate, leave a little something on the table),贏者不可全拿,贏時不要太志得意滿,趕盡殺絕,要留一點退路給人家。
   
所謂「得意時勿太快意,失意時勿太快口」就是這個道理。人生很長,不知道什麼時候會冤家路窄遇到對方,更何況山不轉路轉,同行一定有再見面的時候,如果做得太絕,吃乾抹淨,不給別人留一些餘地,惡名傳出去後,會為了一筆生意斷了一世生意。帕森斯的話令我想起戰國時候孫臏與龐涓的故事。龐涓下山時,鬼穀子教他,「路狹隘處, 退一步與人行」,龐涓沒有聽,做得太過分了,使自己死在亂箭之下。
  
我小時候,父親叫我看《閱微草堂筆記》,裡面有一個故事:一位掌櫃看到他的徒弟順手牽羊,將做生意的錢放入自己口袋,便趕他出門,並且通知同業這個人離職的原因, 使得同業都不敢用他。這個夥計走投無路便淪為盜賊。有一天掌櫃的兒子押了一批貨經 過山區時,被這群賊攔路搶劫,他本來有活命的機會,但是因為他認出了裡面的一個人原來是家中的夥計,叫了一聲「某某饒命」,反而使他送了命。
  
紀曉嵐說假如這個父親留人一點餘地,他的兒子便不會進枉死城。我當時對紀曉嵐的態度很不解,因為做壞事不懲戒怎麼對得起做好事的人呢?
  
我父親說,貪小利是人的本性,不要給人機會做壞事,也不要去測試這個本性,教化的目的是使人超越本性,但是不是每個人都有機會受教育,因此不要太苛責,放別人一條 生路。如果當時掌櫃辭退了這個夥計,讓他在別處找到工作,他或許會改邪歸正,不會 去打家劫舍。如果通告同行,使這個人永不錄用,那麼迫於生計,他只好鋌而走險。
  
父親的話對當時堅信黑白善惡是非分明的我很難接受,我覺得這個掌櫃如果只是辭退不說出理由,會害到別的掌櫃,孔子不是說「己所不欲,勿施於人」嗎?這個觀念一直到 我出了社會,閱歷多了才慢慢發現人是個很複雜的動物,好人也有做壞事的時候,壞人 也有發善心的時候,做人最主要是不要給別人做壞事的機會。所以中國老人都會告誡子孫說「財不露白」,不去引誘別人犯罪;任何事話不要講絕,留點餘地給別人下臺,任何事情不要做絕,留點餘地與人活命,凡事多一點包容之心,這世界會減少很多紛爭。 
  
今天看到華納公司總裁這句使他一生受用不盡的「談判桌上給人留些餘地」,不禁想起老祖宗的智慧,古人老早就這麼說了,只是我們常忘了去聽而已。