洗手間裡的晚宴

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看过好几遍了洗手間裡的晚宴 还是很感动!

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請重視『他、她』的自尊

有個女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。 她是單親母親，獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢，然後返回自己的家。 
主人也曾留她住下卻總是被她拒絕。因為她是女傭，非常自卑。 那天主人要請很多客人吃飯，客人們個個光彩照人。 主人對女傭說：「今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家？」 
「當然可以，不過我兒子見不到我會害怕的。」 
「那您把他也帶過來吧。」 
女傭急匆匆回家拉了自己的兒子往主人家趕。 兒子問：「我們要去哪裡？」 
「帶你參加一個晚宴。」 
四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。女傭有些不安，到處都是客人她的兒子無處可藏。 她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別，富有和貧窮的區別。 
後來她把兒子關進了主人的洗手間。 
主人的豪宅有兩個洗手間，一個主人用，一個客人用。 她看看兒子指指洗手間裡的馬桶：「這是單獨給你準備的房間，這是個凳子。」 
然後她再指指大理石的洗漱台，「這是張桌子。」 
她從懷裡掏出兩根香腸放進一個盤子裡：「這是屬於你的。現在晚宴開始了。」 
盤子是從主人的廚房裡拿來的。香腸是她在回家的路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。女傭說這些時努力抑制著淚水。 
男孩在貧困中長大從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過洗手間。 
他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。 他聞著洗滌液和香皂的談談香氣，幸福得不能自拔。他坐在地上將盤子放在馬桶蓋上。他盯著盤子裡的香腸和麵包為自己唱起快樂的歌。 
晚宴開始的時候主人突然想起女傭的兒子。他去廚房問女傭，女傭說她也不知道，也許是跑出去玩了吧。
主人看女傭躲閃著的目光就在房子裡靜靜地尋找。終於他順著歌聲找到了洗手間裡的男孩。 那時男孩正將一塊香腸放進嘴裡。 他楞住了。他問：「你躲在這裡幹什麼？」 
男孩說：「我是來這裡參加晚宴的，現在我正在吃晚餐。」 
「你知道你是在什麼地方嗎？」 
「我當然知道，這是晚宴的主人單獨為我準備的房間。」 
「是你媽媽這樣告訴你的吧？」 
「是的，其實不用媽媽說，我也知道晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。」 
「不過，」男孩指了指盤子裡的香腸，「我希望能有個人陪我吃這些東西。」 
主人的鼻子有些發酸，用不著再問他已經明白了眼前的一切。 他默默走回餐桌前對所有的客人說：「對不起，今天我不能陪你們共進晚餐了，我得陪一位特殊的客人。」

然後他從餐桌上端走兩個盤子。他來到洗手間的門口禮貌地敲門。得到男孩的允許後，他推開門把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說： 「這麼好的房間當然不能讓你一個人獨享，我們將一起共進晚餐。」

那天他和男孩聊了很多。 他讓男孩堅信洗手間是整棟房子裡最好的房間。他們在洗手間裡吃了很多東西，唱了很多歌。 不斷有客人敲門進來，他們向主人和男孩問好，他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃的雞翅。他們露出誇張和羡慕的表情，後來乾脆一起擠到小小的洗手間裡給男孩唱起了歌。每個人都很認真，沒人認為這是一場鬧劇。 
多年後男孩長大了，有了自己的公司，有了兩個洗手間的房子。 他步入上流社會成為富人。 每年他都要拿出很大一筆錢救助一些窮人，可是從不舉行捐贈儀式更不讓那些窮人知道他的名字。 有朋友問及理由他說：「我始終記得許多年前，有一天有一位富人、有很多人小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。」
當年那位四歲的小男孩就是今日股神巴菲特（Warren Buffett）。

 

 

 

睡前喝豆漿

睡前喝豆

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漿..

 

 

1.睡前喝豆漿：

睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。

2.吃水果比吃蔬菜好：

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！

3.綠茶效益勝過水：

綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！可買超市「世家」的綠茶包，很便宜喔！

4.天天來杯咖啡吧！

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是100% 阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

5.將癌細胞改邪歸正的地瓜：

地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100 元。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 "株連" 全身。借助主動咳嗽可以 "清掃" 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動 出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法 ：

●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑"，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

茶譜...............這個好ㄝ

茶譜................這個好ㄝ 根據需求喝茶 我說人為什麼要喝茶呢？ 是為喝了健康、喝了美麗、喝了抗癌、喝了長壽... 那麼你又為什麼喝茶呢？ 狀況 適合的茶 用腦過多 茉莉花茶、綠茶 體力勞動、運動過後 烏龍茶、紅茶 常處於空氣污染嚴重環境 綠茶 孕婦 淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶) 少勞動、運動的人 綠茶、花茶 嗜煙酒者 綠茶 肉食主義者 烏龍茶 陰虛體質者 綠茶 陽虛體質、脾胃虛寒者 烏龍茶、花茶 便秘 蜂蜜茶 減肥美容 烏龍茶、普洱茶、綠茶 抗癌、防癌 綠茶 降血脂、防動脈硬化 烏龍茶、綠茶 延年益壽 烏龍茶、紅茶   福圓 紅 棗 茶 材料： 福圓(即龍眼乾) 100公克，紅棗 20 顆，冰糖 5 茶匙 作法： 1.將福圓加水一公升以慢火熬煮 2.紅棗洗淨後加入1 中約煮 20 分鐘 3.待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖，冰糖溶化後即可熄火待涼 4.為不失原味，冰飲時不要加冰塊，而是在冰藏室冰鎮 功效： 冬天熱飲可暖身暢血，夏日冷飲則可降火氣解暑熱。   蘋    果   茶 材料： 蘋果5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C.C. 作法： 1.將蘋果切片陰乾 2.以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片 3.待蘋果片膨脹後即取出 4.再加些砂糖即可飲用 功效： 養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。   蛋黃 可 樂 材料： 蛋黃1 個，蜂蜜 1 大匙，檸檬汁 2 大 匙，可樂 100 C.C. 作法： 把蛋黃和蜂蜜打勻後，加入檸檬汁與可樂即可飲用。 功效： 可樂振奮精神，蛋黃可保持體力，所以，體力欠佳時，不妨飲用一杯。   牛 蒡蔬 菜 汁 材料： 牛蒡2 根，芹菜 2 株，蜂蜜 1 匙。 作法： 將牛蒡洗淨去皮，芹菜洗淨去葉，然後再一起榨汁後加入蜂蜜拌勻即可。 功效： 強身、清腸、幫助消化   胡蘿蔔牛奶汁 材料： 胡蘿蔔半條，牛奶 100 C.C. ，蜂蜜適量。 作法： 胡蘿蔔去皮、切塊後和牛奶、蜂蜜一起打成汁。不敢吃胡蘿蔔渣的人，不妨加以過濾或用榨汁機榨成汁。 功效： 胡蘿蔔含維他命A ，具有改善視力的功能。   高麗 水 果 汁 材料： 高麗菜100 公克，鳳梨 1/2 個，檸檬汁 1 小匙，蘋果 1/2 個。 作法： 將檸檬、高麗菜洗淨，鳳梨去皮，蘋果洗淨後切片，再一起榨成汁即可。 功效： 1. 適合胃腸、有便祕、貧血症狀者飲用。 2.含有相當豐富的維他命 C ，對黑斑或曬黑的皮膚也很有效。   橘子 牛 奶 材料： 橘子2 個，牛奶 150 c ，蜂蜜適量。.c. 作法： 橘子切成兩半，用壓汁器壓出汁液後加入牛奶和蜂蜜拌勻即可。 功效： 味道芳香，容易入口，經常飲用可以消除疲勞，如再加上柳丁，風味更佳。   高麗 葡 萄 汁 材料： 高麗菜100 公克，葡萄 20 粒，蘋果半個，檬汁 1 大匙。 作法： 高麗菜、葡萄與蘋果分別洗淨，切小塊，榨成汁，加入檸汁拌勻即可。 功效： 具有極佳的補血功效，貧血者宜常飲用。   蘋果 牛 奶 汁 材料： 胡蘿蔔半條，蘋果 1 個，牛奶 200c.c.，蜂蜜適量。 作法： 胡蘿蔔、蘋果洗淨，切成適當大小，放入榨汁機榨出汁液，再加入牛奶與蜂蜜拌勻即可。 功效： 蘋果牛奶汁富含鐵質，非常適合成長中的孩童飲用。   蘋果檸檬蔬汁 材料： 蘋果1 個，檸檬汁 2 小匙，萵苣 200 公克，紅蘿蔔 1 枝。 作法： 將檸檬汁以外的材料切成適當大小，放進榨汁機中，最後再加上檸檬汁即可。 功效： 可幫助毛髮發育更健康，使你擁有一頭烏黑亮麗的秀髮   菠菜 橘 子 汁 材料： 菠菜100公克，橘子2個，牛奶 250 c.c. 作法： 將菠菜洗淨，切段，橘子去皮，然後把全部的材料放入果汁機打成汁。 功效： 1.菠菜含大量葉綠素，對血液具有清潔作用，且有養血活血的功效，可做為貧血者的補助食品。 2.菠菜橘子汁含有大量的鈣與鐵，所以很適宜懷孕的婦女飲用，不過，腎機能有問題的人，不宜   吃太多菠菜。   蕃茄芹菜汁 材料： 蕃茄1 個，芹菜 100 公克、檸檬汁 1 大匙、冷開水適量。 作法： 把蕃茄切小塊，芹菜切段後和冷開水一起放入果汁，過濾之後加曲檸檬汁即可。 功效： 1.具有解毒及強化肝臟的效果 2.芹菜具有治療神經質的功效，也可幫助消化，促進食慾與新陳代謝，富含纖維，有助於減肥者       使用 3.糖尿病或減肥者在飯前適宜食用蕃茄，飯後食用可改善消化不良，但胃弱者不宜多吃   冬瓜 皮 茶 材料： 冬瓜皮100 公克，薑適量，糖適量。 作法： 1.冬瓜皮洗淨，切成適當大小，薑切絲。 2.把冬瓜和薑一匙放水煮，水開後用小火煮20分。 3.加糖煮一下即可熄火。 功效： 冬瓜皮具有去火氣之效，所以，極適宜作為夏天的飲品。 藍色憂鬱 佇足在佈滿藍色小花的溪邊，掬一捧清澈的溪水，忘卻似的美麗與哀愁。 成　份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。 沖泡法： 一.果粒茶1匙、鳳梨汁 45cc、蜂蜜 15ml、熱開水 300cc浸泡4分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁 1盎司、檸檬汁 15ml、鳳梨汁 10ml、百香果汁 10ml、蜂蜜 15ml、熱開水 300cc浸泡4分鐘。 歐露風情 清晨的露珠將樹上的鮮果襯得嬌艷欲滴，微風輕拂．果香四溢隨著「風」、「露」沁入你心。 成　份：洛神、果肉、葡萄乾。 沖泡法： 一.果粒茶1匙、草莓汁 15ml、柳丁汁 1盎司、蜂蜜 15ml、熱開水 300cc浸泡4分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁 15ml、鳳梨汁 15ml、鳥梅酒 1盎司、蜂蜜 15ml、熱開水 300cc浸泡4分鐘。 黑森林 頑皮的精靈在森林裏輕快地跳躍，冷不防地遞上一杯佳釀，邀你一同分享林中的愉悅。 成　份：洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。 沖泡法： 一.果粒茶1匙、蜂蜜 1盎司、柳丁汁 15ml、檸檬1/8片、薑汁氣水 150cc熱開水 200cc鍋中調煮3分鐘。 二.果粒茶1匙、柳丁汁 45cc、百香果汁 15ml、鳳梨汁 15ml、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片，熱開水 300cc鍋中調煮3分鐘。 出水芙蓉 盛開的芙蓉在風中搖曳與水波一同舞出這一季的清涼。 成　份：黃花、玫瑰花、洛神、果肉 沖泡法： 一.果粒茶1匙、葡萄汁 45cc、蜂蜜 15ml、熱開水 300cc浸泡4分鐘。 二.果粒茶1匙、金桔汁 15ml、蜂蜜 2盎司、柳橙皮才適量、熱開水 300cc浸泡4分鐘。