2019年10月16日 星期三

Fwd: 和另一女人約會




好文分享:《和另一女人約會》

結婚了廿一年後,我發現了一種別出心裁的方法,可以讓愛的火花永保新鮮。

不久以前,我和另一位女士約會,其實那還是我妻子的主意,有一天她說:「我知道你很愛她。」

我很驚訝,立刻爭辯說:「但我愛的是妳呀!」「我知道,但你也愛她呀!」

我妻子要我去看的女士是我的母親。

她已經寡居了十九年,然而我忙碌的工作和身為二個孩子父親的責任,令我分身乏術,以致很少有時間和她相聚。

那晚,我打電話給她,邀約她第二天和我一起吃晚餐和看電影。

「怎麼了,你還好嗎?」她問道。母親是那種會認為晚上那麼晚打電話,又突然邀約她,一定不會有什麼好事的人。

「我想如果有機會和妳單獨約會,一定很有意思。」我回答。

她想了一會兒,然後說:「我非常樂意。」

那個星期五下班以後,我開車去接她時,心裡有一點緊張,因為從未嚐試過這樣的約會。

當我到達她家時,我看她對這樣的約會,似乎也有一點緊張。

她在門內等著,身上穿著大衣,裡面那件禮服還是最後一次慶祝結婚紀念日所穿的呢!她的頭髮還特意捲了一下,臉上的微笑像天使一般。

上了車後,她得意洋洋地說:「我告訴我的朋友,我要和我的兒子外出約會,他們都好羨慕,迫不及待要聽聽我們約會的情形。」

我們去一家雖不豪華,但十分雅致,溫暖舒適的餐廳。

我母親挽住我的臂彎,好像第一夫人一般。入座以後,
我必須幫她看菜單點菜,因為她的眼睛現在只有大的字才看得見。

用餐一半時,我抬起頭來,
看到母親正在凝視我,嘴角帶著懷舊的笑容說:「記得當你小時候,總是我為你看菜單的。」

「那現在妳正好可以休息,
輪到我來為妳服務了。」我回答。

一面享用晚餐,我們一面聊天,聊得很愉快,談了許多最近幾年來,各自生命中的一些事。

我們聊得太久了,所以趕不上電影。當我送她回到家門口,她說「我要再和你一起外出,但下次讓我作東好嗎?」我答應了。

回家後,妻子問我:「你的晚餐約會如何?」

「非常有意思,比我想像的好多了!」~我回答。

幾天以後,母親因心臟病猝發而去世。這事發生得太突然了,讓我完全措手不及。

不久以後,我收到一封信,
裡面是上次我和母親約會的那家餐館的一張收據,上面有一張字條寫著:「我已先付了賬,因為我確定自己不可能再有機會去了,但我還是付了兩人份的賬──你和你的妻子。

你絕對想不到那一晚的約會對我有多大的意義,我愛你。」

從那一刻起,我深深體會。一定要及時說:「我愛你」,並且要常常撥出時間給我們所愛的人。

世上沒有任何事比自然如來因緣和你的家庭更重要,多花時間和他們在一起,因為這事絕不能拖延到「以後有時間時?」。#

「樹欲靜而風不止,子欲養而親不待」是人生一大憾事。
如果你(妳)很幸運還有父母健在,千萬要把握機會好好孝順他們,莫待「兒子」或「女兒」當完了之後,就「永無」機會了。

和另一女人約會




好文分享:《和另一女人約會》

結婚了廿一年後,我發現了一種別出心裁的方法,可以讓愛的火花永保新鮮。

不久以前,我和另一位女士約會,其實那還是我妻子的主意,有一天她說:「我知道你很愛她。」

我很驚訝,立刻爭辯說:「但我愛的是妳呀!」「我知道,但你也愛她呀!」

我妻子要我去看的女士是我的母親。

她已經寡居了十九年,然而我忙碌的工作和身為二個孩子父親的責任,令我分身乏術,以致很少有時間和她相聚。

那晚,我打電話給她,邀約她第二天和我一起吃晚餐和看電影。

「怎麼了,你還好嗎?」她問道。母親是那種會認為晚上那麼晚打電話,又突然邀約她,一定不會有什麼好事的人。

「我想如果有機會和妳單獨約會,一定很有意思。」我回答。

她想了一會兒,然後說:「我非常樂意。」

那個星期五下班以後,我開車去接她時,心裡有一點緊張,因為從未嚐試過這樣的約會。

當我到達她家時,我看她對這樣的約會,似乎也有一點緊張。

她在門內等著,身上穿著大衣,裡面那件禮服還是最後一次慶祝結婚紀念日所穿的呢!她的頭髮還特意捲了一下,臉上的微笑像天使一般。

上了車後,她得意洋洋地說:「我告訴我的朋友,我要和我的兒子外出約會,他們都好羨慕,迫不及待要聽聽我們約會的情形。」

我們去一家雖不豪華,但十分雅致,溫暖舒適的餐廳。

我母親挽住我的臂彎,好像第一夫人一般。入座以後,
我必須幫她看菜單點菜,因為她的眼睛現在只有大的字才看得見。

用餐一半時,我抬起頭來,
看到母親正在凝視我,嘴角帶著懷舊的笑容說:「記得當你小時候,總是我為你看菜單的。」

「那現在妳正好可以休息,
輪到我來為妳服務了。」我回答。

一面享用晚餐,我們一面聊天,聊得很愉快,談了許多最近幾年來,各自生命中的一些事。

我們聊得太久了,所以趕不上電影。當我送她回到家門口,她說「我要再和你一起外出,但下次讓我作東好嗎?」我答應了。

回家後,妻子問我:「你的晚餐約會如何?」

「非常有意思,比我想像的好多了!」~我回答。

幾天以後,母親因心臟病猝發而去世。這事發生得太突然了,讓我完全措手不及。

不久以後,我收到一封信,
裡面是上次我和母親約會的那家餐館的一張收據,上面有一張字條寫著:「我已先付了賬,因為我確定自己不可能再有機會去了,但我還是付了兩人份的賬──你和你的妻子。

你絕對想不到那一晚的約會對我有多大的意義,我愛你。」

從那一刻起,我深深體會。一定要及時說:「我愛你」,並且要常常撥出時間給我們所愛的人。

世上沒有任何事比自然如來因緣和你的家庭更重要,多花時間和他們在一起,因為這事絕不能拖延到「以後有時間時?」。#

「樹欲靜而風不止,子欲養而親不待」是人生一大憾事。
如果你(妳)很幸運還有父母健在,千萬要把握機會好好孝順他們,莫待「兒子」或「女兒」當完了之後,就「永無」機會了。

2019年6月25日 星期二

經典的10句大實話/80 句好話

經典的10句大實話
01.遇到乞討者:遇到要錢的就給他(她)點飯,遇到要飯的就給他(她)點錢。
02.上車遇到老弱病殘、孕婦:讓座的時候別動聲色,也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人,留出空位子給需要的人,然後裝作下車走遠點。人太多實在走不遠,人家向你表示謝意的時候微笑一下。
03.雨雪的時候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚,遇到賣菜的、賣水果的、賣報紙的,剩的不多,又不能回家,能全買就全買,不能全買就買一份,反正吃什麼也是吃,看什麼也是看,買下來,讓人早點回家。
04.遇到迷路的小孩和老頭老太太,能送回家就送回家,不能送回家的送上車、送到派出所也行,如果有電話,替老人或小孩打個電話就走,反正你也不缺那兩個電話費。
05.遇到迷路的人打聽某個地址,碰巧你又知道,就主動告訴一聲。 別不好意思,沒有人笑話你。
06.撿到錢包就找找失主,如果你實在缺錢就把現金留下。打電話告訴失主,就說你在廁所裡撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執照還給人家,一般人家也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上,以後發達了去找人家道個歉,把錢還給人家。
07.遇到學生出來打工的、勤工儉學的,特別是中學生、小姑娘。她賣什麼你就買點,如果她不是家庭困難,出來打工也需要勇氣的,鼓勵鼓勵她吧。
08.遇到夜裡擺地攤的,能買就多買一些,別還價,東西都不貴。家境哪怕好一點,誰會大冷天夜裡擺地攤。
09.如果錢還寬裕,別養二奶,偷偷養幾個貧困山區的學生。別讓人家知道你是誰,要不然見面了多尷尬,多不好意思。但是你心裡一定會覺得舒坦,比包二奶提心吊膽的要好得多。如果真想包也可以包一個,好事壞事一起做。人嘛,本來就複雜。
10.如果時間還寬裕,而且碰巧覺得以上有理,那就請把這幾句話多轉幾個地方,畢竟好人多了咱們心裡也舒坦。

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80 句好話
1.  每天告訴自己一次,『我真的很不錯』
2.  生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己
3.  生活中若沒有朋友,就像生活中沒有陽光一樣
4.  明天的希望,讓我們忘了今天的痛苦
5.  生活若剝去了理想、夢想、幻想那生命便只是一堆空架子
6.  發光並非太陽的專利,你也可以發光
7.  愚者用肉體監視心靈,智者用心靈監視肉體
8.  獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的
9.  貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富
10. 你可以用愛得到全世界,你也可以用恨失去全世界

11. 人的價值,在遭受誘惑的一瞬間被決定
12. 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光
13. 青春一經典當即永不再贖
14. 沒有了愛的語言,所有的文字都是乏味的
15. 真正的愛,應超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度
16. 愛的力量大到可以使人忘記一切,卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納
17. 當一個人真正覺悟的一刻,他放棄追尋外在世界的財富,而開始追尋他內心世界的真正財富
18. 只要有信心,人永遠不會挫敗
19. 不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止
20. 不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨

21. 人若軟弱就是自己最大的敵人
22. 人若勇敢就是自己最好的朋友
23. 『不可能』只存在於蠢人的字典裡
24. 抱最大的希望,為最大的努力,做最壞的打算
25. 家!甜蜜的家!天下最美好的莫過於家!
26. 遊手好閒會使人心智生鏽
27. 每一件事都要用多方面的角度來看它
28. 有理想在的地方,地獄就是天堂
29. 有希望在的地方,痛苦也成歡樂
30. 所有的勝利,與征服自己的勝利比起來,都是微不足道

31. 所有的失敗,與失去自己的失敗比起來,更是微不足道
32. 上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公
33. 美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激
34. 世上最累人的事,莫過於虛偽的過日子
35. 覺得自己做的到和不做的到,其實只在一念之間
36. 第一個青春是上帝給的;第二個的青春是靠自己努力的
37. 少一點預設的期待,那份對人的關懷會更自在
38. 思想如鑽子,必須集中在一點鑽下去才有力量
39. 人只要不失去方向,就不會失去自己
40. 如果你曾歌頌黎明,那麼也請你擁抱黑夜

41. 問候不一定要慎重其事,但一定要真誠感人
42. 未經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香
43. 當你能飛的時候就不要放棄飛
44. 當你能夢的時候就不要放棄夢
45. 當你能愛的時候就不要放棄愛
46. 生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到
47. 天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力
48. 人總是珍惜未得到的,而遺忘了所擁有的
49. 快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
50. 自己要先看得起自己,別人才會看得起你

51. 一個今天勝過兩個明天
52. 要銘記在心;每天都是一年中最美好的日子
53. 樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍
54. 有勇氣並不表示恐懼不存在,而是敢面對恐懼、克服恐懼
55. 肯承認錯誤則錯已改了一半
56. 明天是世上增值最快的一塊土地,因它充滿了希望
57. 理想的路總是為有信心的人預備著
58. 所有欺騙中,自欺是最為嚴重的
59. 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯
60. 把你的臉迎向陽光,那就不會有陰影


61. 經驗是由痛苦中粹取出來的
62. 用最少的悔恨面對過去
63. 用最少的浪費面對現在
64. 用最多的夢面對未來
65. 快樂不是因為擁有的多而是計較的少
66. 你的選擇是做或不做,但不做就永遠不會有機會
67. 如你想要擁有完美無暇的友誼,可能一輩子找不到朋友
68. 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽,想想有笑聲的日子吧!
69. 把自己當傻瓜,不懂就問,你會學的更多
70. 要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯

71. 因害怕失敗而不敢放手一搏,永遠不會成功
72. 要克服生活的焦慮和沮喪,得先學會做自己的主人
73. 你不能左右天氣,但你能轉變你的心情
74. 孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮
75. 想像力比知識更重要
76. 漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針
77. 好好扮演自己的角色,做自己該做的事
78. 一切偉大的行動和思想,都有一個微不足道的開始
79. 得意時應善待他人,因為你失意時會需要他們
80. 學做任何事得按部就班,急不得

2019年6月1日 星期六

怎樣把梳子賣給和尚

怎樣把梳子賣給和尚? ( 可以讓孩子看一下喔 ....)
轉po

有一個營銷經理想考考他的手下,
就給他們出了一道題,把梳子賣給和尚。

第一個人:

出了門就罵:
什麼狗經理,和尚都沒有頭髮,還賣什麼梳子!
找個酒館喝起了悶酒,睡了一覺。
回去告訴經理,和尚沒有頭髮,梳子無法賣!
經理微微一笑,和尚沒有頭髮還需要你告訴我?

第二個人:

來到了一個寺廟,找到了和尚,
對和尚說,我想賣給你一把梳子,
和尚說,我沒用。

那人就把經理的作業說了一遍,
說如果賣不出去,就會失業,你要發發慈悲啊!
和尚就買了一把。

第三個人:

也來到一個寺廟賣梳子,
和尚說,真的不需要的。

那人在廟裡轉了轉,
對和尚說,拜佛是不是要心誠, 
和尚說,是的。 
心誠是不是需要心存敬意, 
和尚說,要敬。

那人說,
你看,很多香客很遠來到這裡,他們十分虔誠,
但是卻風塵僕僕,蓬頭垢面,如何對佛敬?

如果廟裡買些梳子,
給這些香客把頭髮梳整齊了,把臉洗乾淨了,
不是對佛的尊敬?

和尚話說有理,就買了十把。

第四個人:

也來到一個寺廟賣梳子,
和尚說,真的不需要的。

那人對和尚說,
如果廟裡備些梳子作為禮物送給香客,
又實惠、又有意義,香火會更旺的,
和尚想了想,有道理,就買了100把。

第五個人:

也來到一個寺廟賣梳子,
和尚說,真的不需要的。

那人對和尚說,
你是德道高僧,書法甚是有造詣,
如果把您的字刻在梳子上,
刻些"平安梳"、"積善梳"送給香客,
是不是既弘揚了佛法,又弘揚了書法,
老和尚微微一笑,善哉!就買了1000把梳子。

第六個人:

也來到一個寺廟賣梳子,
和尚說,真的不需要的。

那個人和和尚說了一番話,卻賣出了一萬把梳子。
那人說了些什麼呢?

他告訴和尚,
梳子是善男信女的必備之物,經常被女香客帶是在身上,
如果大師能為梳子開光,成為她們的護身符,
既能積善行善、又能保佑平安,
很多香客還能為自己的親朋好友請上一把,
保佑平安,弘揚佛法,揚我寺院之名,豈不是天大善事?
大師豈有不做之理?

阿彌陀佛,善哉!善哉!
大師雙手合十,施主有這番美意,老衲豈能不從?

就這樣,寺院買了一萬把,取名"積善梳""平安梳"
由大師親自為香客開光,竟十分興隆。
當然,開光所捐的善款也不菲啊!

各位看看:
第一個人受傳統觀念的束縛太厲害,用常理去考慮銷售,是不適合做行銷的。

第二個人是在賣同情心,這是最低級的銷售方法,叫"叩頭營銷",是不能長久的。

第三、四人為客戶著想,可以說是"顧客滿意戰略",自然會有好的效果。

第五人不僅能夠讓顧客滿意,還能迎合顧客心理,自然就不會差。

第六人就已經達到了物我兩重天的境界,不是在賣梳子,而是在賣護身符,把顧客的價值最大化,自然也就不足為奇了。

聰明可成事 智慧更圓滿 成事與圓滿 高下費思量
單純誠可貴 多元展鴻圖 可貴與
鴻圖 格局見軒輊

2019年5月30日 星期四

走走停停 停停走走/美醜在於心/傭人與鹿

走走停停 停停走走
有個好萊塢的歌王,曾經說了一些很感慨的話,他說「當我年輕的時候,急急忙忙地爬到山頂上,就像參加賽跑的馬,帶著眼罩拼命往前跑,除了終點的白線之外,什麼都看不見。我的祖母看見我這樣忙,很擔心的說:『孩子,別走的太快,否則你會錯過路上的好風景!』我根本不聽她的話,心想:一個人,既然知道要怎麼走,為什麼還要停下來浪費時間呢?後來,我有了地位,有了名譽和財富,及一個我深愛的家庭。可是,我並不像別人那樣快樂,我不明白我做錯了什麼?」
這位名歌王繼續說:「有一次,一個歌舞團在城外表演,我是主角,當表演完了,觀眾的掌聲久久不停。可是這時候,有人遞給我一份電報,是我的妻子拍來的,我們的第四個孩子出生了。突然,我覺得很難過,每一個孩子的出生,我都不在家,我的妻子,獨自承擔養育孩子的辛苦。我從來沒看過孩子們走第一步的樣子,他們天真的哭、笑,我都沒聽過。我突然想起祖母對我說的話----。」
有一位哲學家說:「單憑思想而不勞動,當然不能生活,但一生像機器一樣不停的轉,那更加沒有意義。」我們不必把每天的時間,安排的緊緊的,總要留下一點空間,來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人,這才是重要的事。我們想走的時候就走,想停的時候就停,隨心所欲的去發現樂趣,和值得珍惜的東西。既然有機會來到這多采多姿的世界裡,就應該像一個旅行家,不只要爬山涉水,走完我們的旅程,更要懂得欣賞、留連。

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美醜在於心
以前有一位很有名的大畫家,備受大家的讚歎,他覺得受到如此的肯定,自己要更上層樓,就想創作一幅尊貴的佛陀畫像。但佛陀沒留下真實形象,因此他花很多年的時間,慎重尋找一位模特兒,最後才找到一位長得輪廓分明,看來非常莊嚴的年輕人,畫家覺得這就是他想表達的聖人形象。
於是他重金聘請這位年輕人當模特兒,當這幅畫完成、展出時,的確很震撼藝術界,大家都很讚歎,畫家的名氣更是轟動一時。過一段時間後,畫家又想:如何讓佛像顯得更完美,最好的方法就是至美與最醜的並列比較;佛是最莊嚴的,而惡魔最醜陋,那麼是不是也該畫一幅最醜陋的惡魔像?
所以,他開始尋找一位長得很醜惡的人,要畫人間最兇惡、讓人看了心會驚怕的邪惡形象,最後他在監獄中找到一名死刑犯。當畫家快要畫完的時候,這名死刑犯忍不住哭了出來,說:「幾年前,我也當你的模特兒,那時你畫的是佛像;幾年後你畫惡魔,竟然也選中我。」
這位畫家聽了,整個人愣住了,他說:「怎麼會這樣啊?你以前讓人看起來很歡喜,為什麼會落得今天如此的地步?」死刑犯就告訴他:「那時你畫完之後給我很多錢,我就去吃喝玩樂,甚至染上了不好的習慣︱吸毒、賭博,錢花完了就搶劫、殺人,做了種種罪業,才落得今天的下場。」這位畫家聽了,心裡感慨萬千,也為這位年輕人深感惋惜。

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傭人與鹿
有一則寓言說的就是這個道理:很久以前有位國王,他有一個勤快又老實的傭人,一天,皇宮的後花園裡死了一隻鹿,傭人就向國王報告。
國王想到傭人每天把花園整理得很整齊,而且工作努力、任勞任怨,就把那隻死鹿送給他。傭人得到死鹿很歡喜,他想:鹿皮可以取下來製成衣服,於是趕緊找來刀子想取下鹿皮,可是刀子很鈍,根本割不動。他急著到處找磨刀石,後來在樓上找到了,就在那裡高興地磨起刀來。
磨好之後,他就跑回後花園取鹿皮。但是,沒多久刀又鈍了,他只好又跑到樓上磨刀,磨好再到後花園去取鹿皮,就這樣忙上忙下地跑來跑去,兩條腿都快跑斷了,只為了磨刀和取鹿皮。
有人問他:「你為什麼一下子上樓,一下子跑到後花園?到底在忙些什麼?」他說:「我去樓上磨刀,再到後花園取鹿皮!」對方又問他:「為什麼要去樓上磨刀?」他不假思索地回答:「因為樓上有一塊磨刀石。」
大家就笑他:「磨刀石可以從樓上拿下來,放在死鹿旁邊,你可以一邊磨,一邊取鹿皮,這樣不是很方便嗎?只是舉手之勞,你就不用跑上跑下那麼忙碌了!」

2019年5月20日 星期一

5個溝通軟技巧,升遷之路更順暢

領導就是學做人...
5個溝通軟技巧,升遷之路更順暢
根據史丹福研究院(Stanford Research Institute)的調查,員工的受雇多半是憑藉其專業知識及技術,被開除卻多是因為缺乏交際手腕和團隊相處能力。報告更指出,要讓職場的升遷管道暢通,三分要靠「硬功夫」,七分則是靠「軟技巧」(soft skill)。
「硬功夫」是工作上必備的專業能力,「軟技巧」則不但有助於團隊合作、讓工作者更有效率地發揮專業能力,還能讓工作者透過理解他人的想法,與同事合作相處時更加順利和諧。總的來說,軟技巧包括以下5個面向:
1.了解「說話」和「溝通」的差別:
說話並不等於溝通,溝通包括發問、說服、表達等層面,要達到溝通目的,說話時切忌帶有責怪、質問的口氣。即使是主管向部屬交辦工作,最好也能加上一句「能不能麻煩你……」。如果不了解說話與溝通的差別,不妨比較以下兩句話:
A句:你上次那份報告遲交了!這次給我做快點!
B句:這份報告很急,能不能麻煩你在星期三之前完成?如果需要幫忙,請告訴我,謝謝。
兩句話都是表達「快一點」的意思,但B句聽來就是比A句委婉,溝通效果自然較好。A句只能稱得上是「說話」,B句則因為加上了軟技巧,因此可稱為「溝通」。
2.抱怨只會造成失敗:
計畫趕不上變化,變化趕不上老闆一句話。身處瞬息萬變的職場,必須培養自己以正向思考面對變化的心態,找出讓自己和他人雙贏的解決之道,絕對不要抱怨,因為沒人喜歡和抱怨連連的同事相處。
不妨想想看,你身邊令人討厭的失敗鬼是怎麼做的?他們就是一直抱怨個不停。
3.以自己的能力找到解決方案:
許多員工在職場上常會有「別人比我更懂」的迷思。我們很自然地會以為主管懂得所有的事或知道正確答案,其實他們多半沒有。
所以,你如果注意到有什麼不對勁,儘管指出來,就算你的提案有可能被駁回,至少大家都記住了你的名字,也都知道你可以跳脫框架思考。
4.不要被細節綁死:
太在乎工作細節,可能會得到兩極化的評價。而在大部分情況下,過分專注在細節,常會讓人見樹不見林,甚至動彈不得。
因此,完美主義者最好放掉一些無關緊要的小細節,如果一直困在裡頭,痛苦的只是同事和部屬,問題也會變得更難收拾。
5.反覆確認彼此對「常識」是有共識的:

戶要的急件,請馬上寄出去。」身為助理的你,接獲主管這樣的指示,你會怎麼做?平信?限時信?還是快遞?
「常識」就是「你以為大家都知道的事情」。身為經理人,你還必須多做一道功夫,確認部屬真的都知道你所認為的常識。
上述的例子中,如果主管沒有特別交代要用快遞寄出,助理可能會「馬上」用「平信」寄出,因為主管只說馬上寄出去,沒說寄快遞。如果未能再度確認「常識」是主管與部屬彼此都知道的事情,有時甚至可能會造成企業莫大的損失。
在職場上,除了有專業能力的硬功夫之外,也要搭配軟技巧,與人為善、及時完成任務,對升遷將大有助益。

(取材自《軟技巧,還是硬道理?》,佩姬克勞絲著,商智文化出版。)


心臟病的14個預兆

心臟病的14個預兆
1、體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適,或出現呼吸困難的感覺。
2、勞累或緊張時,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感。
3、左胸部出現疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及頸部。
4、熟睡或做噩夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起來一會。
5、性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛。
6、飽餐、寒冷、吸煙、看情節緊張的電影或電視時,感到心悸、胸悶或胸痛。
7、在人多密閉的公共場所中,容易感到胸悶、呼吸不暢。
8、上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急。
9、突然出現心悸、頭暈、眼前發黑,有要跌倒的感覺。
10、感冒後僅僅從事輕微勞動也感到心悸、疲乏,或走路稍快就覺得氣急。
11、突然胸部不適而昏倒在地上,或有馬上要「死去」的感覺。
12、晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難,需要墊高了枕頭才能入睡。
13、手指或足趾末端出現肥大、變形。
14、靜息時自覺心跳有異常聲音,或手掌觸摸前胸壁心臟部位時有震顫感。

【三樣東西】

【三樣東西】
1、三樣東西一去不復返
時間
生命
青春
2、三樣東西毀掉一個人
脾氣
傲氣
小氣
3、三樣東西永不放棄
童真
理想
希望
4、三樣東西最無價
愛情
善良
友誼
5、三樣東西最無常
成功
財富
夢想
6、三樣東西成就人
天時
地利
人和
7、三樣東西要珍惜
父母
孩子
眼前人
8、三樣東西做事情
目標
方法
改善
9、三樣東西交朋友
誠信
奉獻
無私
10、三樣東西把握好
機會
人生
婚姻
11、三樣東西得到快樂
知足常樂
助人為樂
自得其樂

人生必懂的道理

人生必懂的道理
擁有一顆陽光的心
韶華易逝,容顏易老,浮華終是雲煙。
得失了無憂,來去都隨緣,擁有一顆陽光的心,才是永恆的美。
心無所求,便不受萬象牽絆;心無牽絆,坐也從容,行也從容,故生優雅。
 
脾氣來福氣走
優雅在於控制情緒,言語傷人是最愚蠢的行為。
無法控制情緒的人,難以立足多元的社會生活。

水深則流緩,語遲則人貴
有學問的人,往往謙遜,不會逢人就教;
有財富的人,往往低調,不會逢人就炫;
有德行的人,往往慧心,不會逢人就表;
有智慧的人,往往圓融,不會顯山露水;
有品味的人,往往自然,不會矯揉造作;
有修為的人,往往安靜,不會爭先恐後。

求同存異、和而不同
瞭解到世界的廣大與多元,知覺到自我侷限與狹隘,
所以允許自己不懂得他人,不在意他人不懂得自己;
不試圖去淩駕他人的意志,也不在意於他人的評價。
這大概就是最自由的孤獨,也是最溫柔的叛逆方式。
自己去營造出個求同存異、和而不同的寧靜小世界。

換個角度
心累的時候,換個角度看世界;
壓抑的時候,換個環境深呼吸;
困惑的時候,換個角度去思考;
猶豫的時候,換個思路去選擇;
鬱悶的時候,換個環境找快樂,
煩惱的時候,換個思維去排解,
抱怨的時候,換個方法看問題;
自卑的時候,換個想法去對待。

為人處事
做人,人品為先,才能為次;
做事,明理為先,勤奮為次。
人生要學會不抱怨,不等待,不盲從。

放空自己
不要太執著,隨時隨地放空自己。
困惑的事情,時間消逝自然消弭。
放自己一馬,讓心真正休息,讓生命微笑說:放鬆,真好!"
不做愚蠢之事
拒絕讀書,忽視靈魂;
拒絕運動,忽視健康。

寬廣的人生
身安,不如心安;
屋寬,不如心寬。
自然之道,養自然之身;
喜悅之身,養喜悅之神。
盲目攀比,不是快樂只會帶來煩惱;
笨拙仿效,不是幸福只會帶來痛苦。
快樂人生,不是財富多而是欲望少;
認清自己,人生的道路才會越寬廣!

2019年5月19日 星期日

學習祝福 停止咒詛 (分享)

學習祝福 停止咒詛 (分享)

有一對醫生夫婦,他們有個兒子,這兒子帶給他們許多煩惱。不只如此,這兒子離家出走、斷絕音訊三、四年了。

醫生有一天門診時遇上一位患者是諮商師,於是把他心中的苦楚告訴對方。


這名諮商師看著他說:「你已經咒詛兒子多久了 ? 」

這位醫生很訝異,他說:「你說我在咒詛兒子 , 這是什麼意思 ? 」


諮商師回答說:「所謂咒詛的意思就是 , 說另一個人種種的不是。剛才你所說的 , 都在告訴我有關你兒子的事情不是嗎。你這樣咒詛兒子多久了呢 ? 」

這位醫生低著頭,說 :「是的,他一出生我就咒詛他到現在,對他,我從來都不曾說一句好話。」

諮商師說:「結果是無效的,對吧 ? 」

「是的。」

於是諮商師說:「我要挑戰你和你妻子,在接下來的兩個月,當你們想到這兒子時,要祝福他,而不是想到他的不好。當你們說起兒子時,我要你們記得他好的一面,說他的好話。」


醫生回家後,把這事告訴太太,他們同意這諮商師的意見,也願意這麼做。

當他們談起兒子時,他們嘗試記得兒子的優點。他們每天都持續這麼做。

大約過了第十天,醫生正在家裡休假,電話響了。

是的,電話的另一端竟是出走三、四年的兒子。

兒子說:「爸爸 , 我真的不確定為何我會打電話給你,我只想告訴你這幾天,我一直想到你和媽媽,還有我們的家人,所以我只想打電話給你,看看你們好不好。」


這位父親說:「兒子啊!我真的很歡喜能接到你的電話。」

他們在電話中聊了幾分鐘,然後父親問:「我不知道你心裡怎麼想,但週六要不要一起吃晚餐 ? 」兒子欣然答應。

週末晚餐時間,這對父子見面了。這位兒子穿著很破舊的衣服,留著一頭又亂又長的頭髮。過去,父親肯定會嚴厲苛責兒子,然而這次,父親以接納的態度面對兒子,在心裡祝福他。他問兒子問題後,他就聽兒子的回答。兒子說到一些對的地方,他也給予肯定。

晚餐快結束時,兒子望著父親說:「爸爸!我不知道發生什麼事,不過我很享受和你在一起的這段時間。」

父親回應說:「兒子,我也很享受和你在一起啊 ! 」

兒子說:「嗯!爸爸,我想今晚在家裡過夜好嗎 ?就今晚而已,我想看看媽媽和家人,還有我那張舊舊的床。」

父親說:「當然可以啊!我們很高興你能和我們在一起。」

那一整天,父親心裡驚覺當他停止咒詛兒子,而以祝福代之時,情況就有了極大的改變。

那天晚上,當兒子躺在他自己的床上時,父親來到兒子房間,坐下來對兒子說:「孩子,過去這麼多年來我對你很不好,你願意原諒我嗎?」

兒子說:「爸爸,我當然原諒你啊!」然後他就抱著父親,他們的關係從此開始和好。然而這和好的關係真正是從什麼時候開始的?是從這對父母開始為兒子祝福的時候開始的。

我們種的是什麼就收成什麼。如果我們撒下咒詛的種子,我們就收咒詛;若我們撒下祝福的種子,我們的收成就是祝福。

我們的生命經歷,完全是我們自己造成的。

我們的一思一念,都在創造我們的將來。

最有力量的是「當下」,不是過去,也不是將來。

每一個人都因為自我憎恨和批判,產生出很多痛苦。

很多人都認定自己和他人「不夠好」,要知道這只是一個念頭,念頭是可以改變的。

生命非常簡單,我們所貢獻出去的,轉眼間就會把它們都收回來。

思想創造一切……

我們認為事情會變好,就會更好;認為壞,它就會更壞。

所有我們生命中的痛苦和愉快,都完全由自己所造成。

我們所思所想的「因」,就是在創造將來的「果」。

別忽略我們的一思一想,一言一行,那些我們所思所想,所說所做的,都在創造我們的將來。

這就是「一切唯心造」的義理。

2019年5月12日 星期日

一位老人的忠告,值得收藏一生

【一位老人的忠告,值得收藏一生!】
人在世、多交人,為人處事要留神。
逢人要講七分話,不可全露一片真。
畫虎畫皮難畫骨,知人知面不知心。

朋友交的滿天下,真正摯情有幾人?
有茶有酒是兄弟,為難之時不見人。
人敬富、狗咬貧、財大氣粗小瞧人。

窮在街頭無人問,富在深山有遠親。
山高路遠知馬力,日久天長見人心。
靠海邊、知魚性,久居深山知鳥音。

酒逢知己要少飲,話到舌尖留三分。
緊睜眼睛慢張口,惡語傷人生禍根。

狐朋狗友害人命,骨血親情連著筋。

人的一生薄為餅,得了飯碗養育恩。
父母的恩深如海,夫妻情誼心連心。
生兒育女防備老,人流後世草留根。

長江後浪推前浪,世間新人趕舊人。
攢下黃金幾百鬥,臨死不能帶分文。
爭名奪利幾十載,一柱青煙化灰塵。

人生如同一場夢,轉眼就是幾十春。
不怕老人能耐小,就怕兒孫不成人。
千辛萬苦都能忍,錯交朋友最傷心。


朋友一旦翻了臉,痛斷肝腸悔透心。


>>>

^^<人!爭什麼呢?>^^

    長大以後,心安就好。

房屋大小,能住就好。
名不名牌,能穿就好。
兩輪四輪,能駕就好。
老闆不好,能忍就好。
一切煩惱,能解就好。
堅持執著,放下最好。
人的一生,平安就好。
不是有錢,一定會好。
心好行好,命能改好。
誰是誰非,天知就好。
修福修慧,來世更好。
說這麼多,明白就好。

天地萬物,隨緣就好。  


 >>>

有糧千擔,也是一日三餐;

有錢萬貫,也是黑白一天;

洋房十座,也是睡榻一間;

寶車百乘,也是有愁有煩;

高官厚祿,也是每天上班;

妻妾成群,也是一夜之歡;

山珍海味,也是一副肚腩;

榮華富貴,也是過眼雲煙。

2019年5月11日 星期六

懂得笑著低下頭的,都是聰明人

懂得笑著低下頭的,都是聰明人

有人問左宗棠:"天地之間的距離是多少?"

左宗棠回答:"三尺。"

提問者不以為然道:"我們每個人都超過三尺,如果天地間止有三尺,天空豈不都是窟窿?"

左宗棠回答說:"所以啊,我們學會了低頭。"

學會低頭,百事可為。 水低成海,人低成王。 鷹立如睡,虎行似病。

貴而不顯,華而不炫。 韜光養晦,深藏不露。

才高不自詡,位高不自傲;地不畏其低,方能聚水成淵。

人不畏其低,故能孚眾為王!

人生於世,以低求高,是大道!

2019年5月2日 星期四

人生教給我們的道理

人生教給我們的道理
1、流汗的錢,不會跑;流汗的孩子,不會倒。
2、當我微笑時,世界和我一起微笑;當我快樂時,世界和我一起活躍。-愛麗絲.錫瑟
3、鼓愈擂愈響,話愈說愈明;
4、失意人前,勿談得意事;得意人前,勿談失意事。-劉墉
5、恨就像回力球,一旦擲出,很快就會反彈。

6、真正的考驗不是第一里路也不是最後一里路,而是走了很久,卻無法判斷行程是否已經過半時的那段路。
7、受人點滴之恩,須當湧泉以報。
8、越早明白人生要走的路,就不會走上我們不要走的路。
9、做事當求盡力而為,做人但求無愧於心。
10、不斷地伐樹,用的雖是小斧,卻能砍倒最堅硬的橡樹。-威廉.莎士比亞
11、任何願望只要誠懇,並做好準備,上天就會及時做出安排。
12、找一個懂你的人,也期許自己做一個懂別人的人。
13、人不講理是一個缺點,只知講理卻是盲點。
14、我們能互相給予最佳禮物是"真心的關懷"。-佩蒂
15、也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是"窗前明月光";娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒飯粘子,紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。我要你知道,在這個世界上總有一個人是等著你的,不管在什麼時候,不管在什麼地方,反正你知道,總有這麼個人。-張愛玲
16、成功是一把梯子,雙手插在口袋裡是爬不上去的。-靜思語
17、人有沒有學問,就像麥穗一樣。當他們是空的,就昂著挺立:當他們趨於成熟,飽含實力時,就謙遜的低著頭,不露鋒芒。-歌德
18、人生的光榮不在永不失敗,而是能屢僕屢起。困頓是成功的恩人。(俗諺)
19、別和小人過不去,因為他本來就過不去;

  別和自己過不去,因為一切會過去;

  別和往事過不去,因為它已經過去;

  別和現實過不去,因為你還要過下去。

家庭教育故事:比懲罰更深刻的獎勵

家庭教育故事:比懲罰更深刻的獎勵
這是一個關於愛的教育,寬容和愛,比懲罰更能讓我們的孩子健康成長,家長們一定要學習。
這件事發生在一個法國家庭。
一天,孩子放學後,在客廳裏玩籃球,忽然,籃球打落書架上的一個花瓶,"咚"的一聲,花瓶重重地摔到地板上,瓶口摔掉一大塊。這不是擺設品,而是祖上傳下來的波旁王朝時期的古董。
孩子慌忙把碎片用膠水粘起來,膽戰心驚地放回原位。
當天晚上,母親發現花瓶有些"變化"。吃晚餐時,她問孩子:"是不是你打碎了花瓶?"
孩子靈機一動,說:"一隻野貓從窗外跳進來,怎麼也趕不走,它在客廳裏上躥下跳,最後碰倒架子上的花瓶。"
母親很清楚,孩子在撒謊,因為每天上班前,她會把窗戶一扇扇關好,下班回來再打開。
母親不動聲色地說:"是我疏忽了,沒有關好窗戶。"
就寢前,孩子在床上發現一張便條,原來是母親讓他馬上到書房去。
看到孩子忐忑不安地推門進來,母親從抽屜裏拿出一個盒子,把其中一塊巧克力遞給孩子:"這塊巧克力獎給你,因為你運用神奇的想像力,杜撰出一隻會開窗戶的貓,以後,你一定可以寫出好看的偵探小說。"
接著,她又在孩子手裏放了一塊巧克力:"這塊巧克力獎給你。因為你有傑出的修復能力,雖然用的是膠水,但是,裂縫粘合得幾乎完美無缺。不過,這是修復紙質物品的,修復花瓶不僅需要黏力更強的膠水,而且需要更高的專業技術。明天,我們把花瓶拿到藝術家那裏,看看他們是怎樣使一件工藝品完好如初的。"
母親拿起第三塊巧克力,說:"最後一塊巧克力,代表我對你深深的歉意,作為母親,我不應該把花瓶放在容易摔落的地方,尤其是家裏有一個熱衷體育的男孩子。希望你沒有被砸到或者嚇到。"
"媽媽,我……" 以後,這個孩子再也沒有撒過一次謊,每當他想撒謊時,三塊巧克力就會浮現在眼前。 
(摘自《思維與智慧》)

一句話的力量

一句話的力量
做個簡單的人,餓了吃飯、睏了就睡覺,難過就哭一場、快樂就開心笑,讓自己順其自然,簡單也不簡單。
表裡一致的人,不必人前一套,人後一套,說的做的都是心裏想的,必然身心健康。
「知足常樂貴在珍惜,珍惜自己所擁有的一切。人生會多一份從容,多一些豁達。」只要願意,我們都值得幸福每一天。
當全世界安靜下來,只聽得見自己的呼吸時,每個人想要的東西都一樣。是擁有一個愛與平靜

2019年4月23日 星期二

不要將開水燒了又燒

不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料,常將溫開水再燒開,這是不符合飲水衛生的。實驗證明,水經過反覆燒開,會使水裡的硝酸鹽物質,變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白,使之失去帶氧氣的能力。
喝一定量含這種物質的水,會使人在十幾分鐘或一至三小時後,發生亞硝酸鹽中毒,出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲,甚至全身皮膚紫紺,並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀,對人體健康影響很大。同時,亞硝酸鹽進入人體後,在胃酸的作用下,還會生成一種有毒性的亞硝氨。

伸懶腰養生

伸懶腰養生
人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。
人體健康狀況的重要指標之一,就是血液循環正常與否。因為,為人體各部分提供營養物質,並把廢物帶走的工作,都是由循環流動的血液完成的。
伸個懶腰,會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中,很多瘀積的血液被趕回了心臟,就可以改善血液循環,與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦能增進肌肉本身的血液流動,使肌肉內的廢物得以帶走,從而消除疲勞,振奮精神。
此外,伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展,出現擴胸運動,從而使人心曠神怡,開懷氣暢。

不能喝的五種開水

不能喝的五種開水
下列五種開水不宜飲用:
●在爐灶上沸騰了很長時間,飲用水已經是溫吞水。
●裝在熱水瓶裡已好幾天,成了不新鮮的溫開水。
●經過多次反覆煮沸的殘留開水。
●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。
●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。
這幾種開水不適宜飲用的原因,簡單地說,反覆沸過的開水中,所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了,會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

養生~12把金鑰匙

養生~12把金鑰匙

 1 把KEY 晨起一杯水,身體水平衡  WATER

 2 把KEY 右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

 3 把KEY 只吃七分飽,身體自然好 APPETITE

 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE

 5 把KEY     音樂舒暢身心,讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE

 6 把KEY 常吃豆,可長壽 BEANS

 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES

 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX

 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS

10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND

11 把KEY 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA

12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE

2019年4月22日 星期一

要記得~每天都要做

要記得~每天都要做

 

記得早上起床照鏡子時跟自己打聲招呼                 
記得每天出門時要面帶笑容
 

記得每天保持高昂的心情    
記得要時常鼓勵自己
 

記得對不確定的事物抱持疑問  
記得遇到高興的事就是要大笑 

記得遇到難過的事就不要壓抑自己  

記得偶爾時要放縱自己的任性 

記得偶爾可以吃虧但不要受冤枉
記得對看不慣的事要有隱忍心態
 

記的留點時間給自己不要太匆忙
記得對他人的窘態要有同理心
 

記得對有些事要學習一笑視之
記得生氣時要會學會克制怒火 

記得偶爾要讓自己大叫發洩   
記得最好是要有心靈寄託
 

記的有時無語是最好的回答      
記得有時候要學會裝可愛 
      
記得對自己的家人也要說謝謝
        

 

最後…………………………… 

記得 ....                                                               
記得
 ....                                                   

記得 ....                                                                
記得
 ....   

                                                              
記得時間到了就是要下班

 

很讚的的一副對聯

【很讚的的一副對聯】
上聯:愛妻,愛子,愛家庭,不愛身體等於零
下聯:有錢,有權,有成功,沒有健康一場空
橫批:健康無價
窮人失去健康,等於雪上加霜。
富人失去健康,等於一輩子白忙。
男人失去健康,老婆會成為別人的新娘。
女人失去健康,老公會重新妝點洞房。
老人失去健康,天倫之樂成為奢望。
兒童失去健康,孩子父母痛斷肝腸。
人這一輩子,如果沒有了健康…
全部都是在瞎忙!請所有好朋友及親人們,
一定從現在開始注重健康!

八句真話

八句真話
1、別將壓力看成動力,透支身體,累壞自己。
2、別忘身體乃是本錢,沒了健康,無法享用人生所有的樂趣。
3、別將名利看得太重,浮華過後最終都是過眼雲煙。
4、別以為能救命的是醫生,其實是你自已,養生重於救命。
5、別以為付出就有回報,凡事只有不計回報,方能踐行以德報怨。
6、別以為官比百姓牛,都要退,最終都是百姓。
7、別忽視了和你有緣的人,等繁華過去,你才明白很多人會離你而去,知己難覓。
8、別以為問候會是打擾,常發mail給你的定是心裡有你的人。

2019年4月5日 星期五

【心念的能量】

【心念的能量】
心念變了,德行就變了;
德行變了,氣場就變了;
氣場變了,風水就變了;
風水變了,運氣就變了;
運氣變了,命運就變了。
改變命運靠的是:自己的正能量,厚德載物。
內心善良,柔和,寬厚,必長福相,相由心生,境由心轉。
古人雲:人心生一念,天地盡皆知。善惡若無報,乾坤必有私。
有些人,
似荷,只能遠觀;
如茶,可以品味;
像風,不必在意;
似樹,值得依靠;
一切皆緣也。
人生就是一場修行,
心柔順了,一切就完美了,
心清淨了,處境就美好了,
心快樂了,人生就幸福了。
不管活成什麼樣子,都不要把責任推給別人,一切喜怒哀樂都是自己造成。
生命是一種回響,你把最好的給予別人,就會從別人那獲得最好的。
多點淡然,少點虛榮,活得真實自在。

2019年3月15日 星期五

生命調色盤- 3根樹枝

生命調色盤- 3根樹枝 ~
一個年輕男人承受了極大的痛苦,想要自殺…
入夜後…

他極度哀傷的帶了條繩子走到屋後樹林裏爬上樹… 想上吊

當他把一根繩子綁在樹枝上後…

樹枝說話了︰

『 親愛的年輕人哪!別在我身上吊死吧…有一對小鳥正在我的枝頭上築巢呢!
我很高興能保護他們…如果你在我身上上吊,我就會折斷,鳥巢也就保不住了…

請你諒解我,並且也可憐那對小鳥吧 』

年輕人聽了,體諒了他的愛心…

就放棄了這枝樹枝,爬到更高的另一根樹枝上 …

可是當他把繩子綁上去時…

這樹枝又說話了︰

『年輕人,請你諒解我吧! 春天就要到了…不久之後我就要開花,

成群的蜜蜂會飛來嬉戲、採蜜…這帶給我極大的快樂…

如果你在我身上上吊,我就會被你折彎到地上…花朵就被摧殘而死,


那麼蜜蜂們會非常的失望 』
年輕人聽了,只好默默的攀上了第三根樹枝 …
『原諒我吧!』
他還沒綁繩子呢!樹枝就開口了 …
『年輕的朋友啊!我把自己遠遠的伸到路上…
目的就是要使疲憊的旅行者在我的底下得到一些蔭涼 …
這帶給我很大的快樂…
如果你吊在我身上,會使我折斷…
以後我就再也不可能享有這種喜樂了』
這時,年輕的厭世者沈思了一會…
他問自己︰『我為什麼要自殺? 只因為我承受痛苦嗎?
難道我不能學學這些樹枝,
用我的生命去幫助別人,為別人服務嗎?』
一念之間…
他把自己的焦點,
由自己身上轉向了無數他所熟識的需要的人身上…
他從這三根對他說話的樹枝上各折下了一小段細枝…
爬下了樹,快快樂樂的離開了 …
他一直保存著這三根小樹枝…

也終身屨行這三根樹枝的精神,再也沒有想過自殺的念頭 …

你從這個寓言中體會到什麼呢

重功利、講速度的社會中,
往往使人只定睛在自己身上…
只在意自己
受了什麼傷害、委屈,
承受了多少重擔、壓力…
結果,只有讓人愈來愈缺乏活力,愈來愈萎縮…

2019年2月22日 星期五

【靜的力量】

【靜的力量】

有一個巨商,為躲避動盪,把所有的家財置換成金銀票,特製了一把油紙傘,將金銀票小心地藏進傘柄之內,然後把自己裝扮成普通百姓,帶上雨傘準備歸隱鄉野老家。
不料途中出了意外,只因他勞累之餘在涼亭打了一個盹,醒來之後雨傘竟然不見了!

巨商畢竟經商數年,面對突如其來的變故,他很快冷靜下來,仔細觀察後他發現隨身攜帶的包裹完好無損,斷定拿雨傘之人應該不是職業盜賊,十有八九是過路人順手牽羊拿走了雨傘,此人應該就居住在附近。

巨商決定就在此地住下來,他購置了修傘工具,幹起了修傘的營生,靜靜等待。

春去秋來,一晃兩年過去了,他也沒有等來自己的雨傘。巨商沉下心來,仔細思量,他發現有些人當雨傘壞得不值得一修的時候,會選擇重新購買新的雨傘。

於是巨商打出"舊傘換新傘"的招牌,而且換傘不加錢。一時間前來換傘的人絡繹不絕。

不久,有一個中年人夾著一把破舊的油紙傘匆匆趕來,巨商接過一看,正是自己魂牽夢繞的那把雨傘,傘柄處完好無損,巨商不動聲色給那人換了一把新傘。

那人離去之後,巨商轉身進門,收拾家當,從此消失得無影無踪。

靜出智慧。巨商的無言等待,是靜之後的智慧。在突如其來的事件面前,巨商能夠沉著應對,從而化險為夷。

對人生而言,學會靜,是一筆寶貴的財富。

它會讓你懂得,一旦面前出現驚濤駭浪、烏雲籠罩,焦慮、苦惱非但於事無補;有時,還會使事情變得更糟,而恰如其分的靜,能夠讓你穩住陣腳、挽回損失。

靜是韌性的智慧!致虛極,守靜篤。重為輕根,靜為躁君。靜勝躁,寒勝熱,清靜為天下正

2019年2月19日 星期二

聖經裏十種愛的方法

😘💕聖經裏十種愛的方法 
10 ways from the Bible to love one another:

💜1.傾聽不打斷 
listen without interrupting
(箴言 Proverbs 18:13)

💜2.說話不指控 
speak without accusing
(雅各書 James 1:19)

💜3.給予不保留 
give without sparing 
(箴言 Proverbs 21:26)

💜4.禱告不停止 
pray without ceasing
 (歌羅西書 Colossians 1:9)

💜5.回答不爭執 
answer without arguing
 (箴言 Proverbs 17:1)

💜6.分享不假裝 
share without pretending
(以弗所書 Ephesians 4:15)

💜7.享受不抱怨
 enjoy without complaint (腓立比書 Philippians 2:14)

💜8.相信不動搖 
trust without wavering
 (哥林多前書 1 Corinthians 3:17)

💜9.原諒不懲罰 
forgive without punishing (哥林多後書 2 Corinthians 3:13)

💜10.承諾不忘記
 promise without forgetting (箴言 Proverbs 13:12)

💕愛是永不止息的。很多時候我們不知道怎樣去愛,讓我們學習這10種愛的方法,使我們的生命在愛中成长并得完全。💕

2019年2月13日 星期三

那就是“愛”

*五篇《最佳微小說》
每看完一個只需要20秒。
慢慢咀嚼可能需要⋯⋯


一、《散步》
         
一女孩在違背父親意願下結婚,
離婚,父女反目,生活貧困並攜一子。
        
其母心慈,勸女兒趁其父散步的空閒帶著兒子回家吃頓熱飯。
於是便常帶著兒子刻意避開父親回娘家吃飯。
        
直到一日下雨,
祖孫三人在社區偶遇迴避不及,
父親尷尬道:"以後回家吃飯就別躲躲藏藏的,害得我下大雨都得出來!"


二、《牆下》
        
某男生高中時沉迷網絡,
時常半夜翻牆出校上網。
        
一晚他照例翻牆,翻到一半即拔足狂奔而歸,面色古怪,問之不語。
從此認真讀書,不再上網,學校盛傳他見鬼了。
        
後來他考上名校,昔日同學問及此事,他沉默良久說:"那天父親來送生活費,父親捨不得住旅館,在牆下坐了一夜。"


三、《染髮》
        
今天爸爸在家自己染頭。
        
我就笑他:"爸,你都快60了還染頭髮幹嘛啊,還想返老返童啊?"
        
我爸說:"每次我回老家前都把頭髮染黑,那樣你奶奶看見就會以為我還年輕,她也不老了。"


四、《功夫》
        
爸爸:兒子你覺得爸爸壯嗎?
兒:嗯。
        
爸爸:你覺得少林功夫厲害嗎?
 兒子:厲害。
        
爸爸:如果我剃成光頭,練少林功夫好嗎?
 兒子拍手:太好了!
       
第二天,兒子看到光頭的爸爸,高興地說:爸爸加油!
一定要練成高手!
        
那天,是爸爸化療的前一天……


五、《追到》
        
族中一爺爺輩人,七十多了,
竟然在大門外跟幾個五六歲小屁孩坐泥地上打彈珠,還大呼小叫耍賴…
        
被祖奶奶聽到了,拄著拐棍出來就要揍他,他起身就跑…
結果還是被追上,
結結實實挨了一棍子…
        
事後他微笑的說:"要不是怕我媽摔倒,她是追不到我的……"

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

原來,這個世界上所有的一切故事,
都緣於一個字:
那就是"愛"!

2019年2月11日 星期一

世界上有一條很長很美的路,叫做夢想

世界上有一條很長很美的路,叫做夢想;
還有一堵很高很硬的牆,叫做現實。
翻越那堵牆,叫做堅持;
推倒那堵牆,叫做突破。
在人生的跑道上,戰勝對手,只是賽場的贏家;
戰勝自己,就是命運的強者!
  

2019年2月3日 星期日

你的學生並沒有義務去證明他不是抄來的

嘉言錄:
「如果你不能查出你學生是抄來的。你就不能說他是抄來的。你的學生並沒有義務去證明他不是抄來的,這是羅馬法的精神;文明與野蠻的分際,就在這麼細微的差別上。我覺得這是常識,你卻覺得這是個問題,好奇怪!」

莫須有與想當然
陳之藩
記得在小學的時候,每星期有作文課。國文老師除了在作文卷上有批語外,還
把全班的作文排好了名次,當堂唱名發還。如名次排在後面,顯得非常難堪,所以大家對作文全很努力。我本來就喜歡作文,再加上努力,所以作文發還時,常是名字在前幾名之中。 
 
一次作文題目是北風,還是春風,我已記不清了,作完了自己很得意。當時覺得下星期發還時,我一定是在前幾名之中。沒有想到,不僅是前幾名沒有我,甚至中間也沒有,而是排在最後一個。我根本不明白是怎麼回事了。 
下了課,去問國文老師,老師說:「這不像你這個小學生作的,一定是抄自什麼雜誌上的。」我驚訝得不得了,我說:「確實是我作的。」老師說:「你不可能作這麼好,你是抄的,你如果說你不是抄的,拿出證明來!」我反抗也無從反抗起,委屈的哭了一場。小孩時的多少事情,現在幾乎都忘了,唯獨這次所受的委屈,總是記得清清楚楚。
事情竟然無獨有偶,我在大學三年級時,又出現一次類似的事。那是考交流電路的課,有一道最低還是最高功率的問題,教授所講過的是用微分求最大或最小的方法。我在考試時,竟異想天開在不到一小時中發明了一個用幾何作圓,利用切線的關係,很容易找出答案來。 
那一次考試,我又是很得意,卻沒有想到這一題竟然得了零分,老師說我不會微分。而這個幾何方法呢?一定是從別處抄來的。於是我在小學時所受的委屈心理又為之再版一次。
時光如流水似的過去了,我在美國當教授了,遇到又一次類似的事件,不過我扮演的不是學生了,而是對方的角色。
有一個美國學生提出一篇學期論文,當作期末考試。我翻來覆去的看他這篇論文,不僅是風格清新,而且創意滿紙,令人不能相信是一大學生之作。我很自然的懷疑他是從什麼地方抄來的。問題就這麼極端:如果是抄來的,只有給不及格;如果不是抄來的,那就太好了。我到圖書館查了兩天最新到的期刊,看看有無類似的東西,不得要領,於是請教一位同事,問他該怎麼辦!
我這位同事對我所提出的問題,倒顯得有些驚異。他說:「如果你不能查出你學生是抄來的。你就不能說他是抄來的。你的學生並沒有義務去證明他不是抄來的,這是羅馬法的精神;文明與野蠻的分際,就在這麼細微的差別上。我覺得這是常識,你卻覺得這是個問題,好奇怪!」
聽了這一番教訓後,我倒沒有什麼慚愧的感覺,而是想起中國文化中好多好多莫須有與想當然的故事。
很多的時候....很多人常把自己的觀念想法理所當然的套用在其它人的身上,總覺得別人就是該這麼做才是對的,才是正確的,造就了好多的莫須有罪名。把心寬一下吧!沒有什麼一定是理所當然的!

2019年1月31日 星期四

做人,缺錢可以賺,缺德準完蛋

做人,缺錢可以賺,缺德準完蛋...

如果你擁有財富,別人只是崇拜的是你的財富,不是你,但你會誤會別人崇拜你;
如果你有權力,別人崇拜的只是你的權力,不是你,你誤會了別人崇拜你;
如果你擁有的是美貌,別人崇拜的只是你一時擁有的美貌,不是你,你誤以為別人崇拜你。

看清自己,人品德行才是你行走天下的至寶!

人生在世:
可以缺錢,但不能缺德;
可以失言,但不能失信;
可以倒下,但不能跪下;
可以求名,但不能盜名; 
可以低落,但不能墮落;
可以放鬆,但不能放縱;
可以虛心,但不能虛偽;
可以平凡,但不能平庸;
可以浪漫,但不能浪蕩;
可以生活,但不能生事。

做人:對上恭敬、對下不傲,是為禮;
做事:大不糊塗、小不計較,是為智;
對利:能拿六分,只拿四分,是為義; 
恪律:守身如蓮,香遠益清,是為廉;
對人:表裡如一,真誠以待,是為信;
修心:優為聚靈,敬天愛人,是為仁。

2019年1月15日 星期二

人老了,啥樣子

人老了,啥樣子?

以前不知道老了是啥樣的?現在知道了,原來是這樣。

1. 中午去銀行存錢。排隊時,一美女排在後面問我:"老爺爺存錢是嗎?" "嗯!" "我正好要取錢。既然您要存,我要取,不如您把錢直接給我,咱倆就都不用排隊了。" 我想想覺得很有道理,就把錢給她了。

2. 下午搭公車。一上車,拿出悠遊卡,"咣噹" 一聲,投進投幣箱裡了。

3. 某日傍晚,我發現手機不見了,翻遍包包與屋裡各個角落,未果。我鬱卒地跌坐在沙發椅上,順手從口袋裡掏出手機,給家人與朋友群組發短信:"我手機掉了,遇到有人用我的手機與你聯繫,千萬不要相信他的話哦!"

4. 鄰居老王跟我年齡相近。某日,他出門忘了帶鑰匙。返家時,他從我家陽台翻過去;在屋裡找到鑰匙後,他又翻回來,再打開自家房門進去。更令人叫絕的是,我自始至終在陽台接應著,注意他的安全,未覺有不妥之處。唉,我倆的腦袋肯定是被同一個門擠過?

5. 去自助餐店吃飯,前面一男士結帳時刷卡,機器沒反應,再刷還是沒有,很鬱悶地說,機器壞了。我說,讓我試試唄!刷了一下我的卡,"嗶",哈哈,機器有反應了。他對我笑,我也笑了!這一餐吃的最高興。

6. 我喜歡把瓜子全部嗑了再吃。今天全部嗑好後,我先清一清桌子。順手把盤子裡的瓜子仁一股腦地倒進了垃圾桶,回頭看到桌上的瓜子殼,我後悔得搥胸頓足。

7. 今天早晨起床後,天冷,穿上襪子吧!奇怪,另一隻襪子找來找去始終找不到,後來才發現另一隻襪子就一直拿在手上。

8. 鄰居老王的老婆早晨上班時,順手把門口的垃圾袋帶上,到了地下室把 LV 包扔到大垃圾桶裡,拎著垃圾袋就到公司去了。

9. 週日上午陪太太出門買菜。我小心翼翼地把鑰匙逆時針轉了三圈鎖上。搭電梯下到一樓後,突然想起忘記鎖門了。我趕緊又坐電梯回去,掏出鑰匙小心翼翼地把鑰匙順時針轉了三圈才安心離開。

克林頓·希拉蕊在演講中多次提及的

(")當妳學會真誠地欣賞別人之日,就是妳得到別人更多欣賞之時。(")

(*)希拉蕊最喜歡講的故事

這個故事是克林頓·希拉蕊在演講中多次提及的,她在中學讀書時的一件往事。

一個春暖花開的中午,希拉蕊和爸爸在公園裏散步。她發現有位老太太緊裹著厚厚的羊絨大衣,脖子上圍著毛皮圍巾,那穿戴彷彿是在滴水成冰的三九隆冬。

她說:爸爸,妳看,那位老太太穿的,真是太奇怪、太可笑了!」當時爸爸的表情有些嚴肅,沈默了一會兒說:「希拉蕊,我突然發現妳缺少一種本領,就是欣賞別人的本領。這說明妳在與別人的交往中,缺少了一些熱心和友善。」

希拉蕊覺得爸爸太小題大做了,很不服氣地問:「那你不覺得老太太穿得太多了嗎?」

爸爸說:「恰恰相反,我覺得老太太很值得欣賞。她穿著羊絨大衣,圍著毛皮圍巾,也許是因為生病初癒,身體還沒有完全康復,也許是因為別的什麽原因。」「而且妳仔細看,她專注地看著樹枝上清香、漂亮的丁香花,表情是那麽的安祥、愉快。她是那麽熱愛鮮花,熱愛春天,熱愛大自然。我覺得老太太的神情令人感動!難道妳不認為她很美嗎?」

希拉蕊認真地觀察了之後,覺得確實像爸爸說的那樣,從老太太臉上的笑容可以看到她的內心像怒放的鮮花一樣。

爸爸帶著希拉蕊走到老太太面前,微笑著說:「夫人,您欣賞鮮花的神情真令人感動,您使這春天變得更加美好了!」 
老太太似乎有些激動:「謝謝,謝謝您!先生。」隨後,她從提包裏取出一小袋餅乾,一邊遞給了希拉蕊一邊誇讚地說:「這孩子真漂亮……」

事後,爸爸對希拉蕊說: 「渴望得到欣賞,是人的本性。一定要學會真誠地欣賞別人,因為每個人都有值得欣賞的優點和特點。」
「當妳學會真誠地欣賞別人之日,就是妳得到別人更多欣賞之時。」

2019年1月9日 星期三

做到極致的日本養老產業,30項細節讓人很難想到

做到極致的日本養老產業,30項細節讓人很難想到

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1. 廚房高度

 

根據老人身高,重新定義廚房高度吧:市面上正常比較認可的普遍櫃檯合適高度為「身高÷2510cm」。

假如檯面低了容易增加彎腰時的負荷,

檯面高了一直站著烹飪容易產生肩膀疲勞的痛苦和感受。另外,

能坐下來工作的廚房裝修也是非常值得推薦的

 

若為高齡人士(腿腳不便需輪椅老人),操作臺根據使用者腿部情況高度+18cm=7385釐米左右。

 

2. 抽拉龍頭

 

感應龍頭減少向前打開開關的次數,並有效節水;

普通抽拉龍頭的成本則更低,對於水槽內部清洗能夠更加方便,減少操作負擔。

泡沫出水方式能夠極大化地提供洗汙能力,節水的同時減少潔淨的勞度。

3. 洗碗機

 

洗碗機在發達國家家庭佔有率高達70%-80%

中國人飲食喜歡煎炒食物,或者易黏糊的糯米等,清洗強度大,時間久;

在父母接受的觀念下,洗碗機的耗水大約人工時的,有效減輕老年人勞動負擔,同時兼具殺菌消毒功能,使飲食更健康。

4. 輪椅對應化妝櫃

 

首先,要確保洗漱下方擁有足夠的空間,而避免膝蓋和腳碰撞;

化妝櫃/盆的高度可以設定在約65cm左右。

台盆及水龍頭設計則需要尺寸:

 

A. 水龍頭把手容易接觸的深度約30cm左右

 

B. 接觸到水流的深度約30cm左右(出水向外傾斜)

 

C. 手插入的容納空間需水龍頭吐水高度在10cm以上

5. 浴室櫃空間

 

老人站立時,80cm是化妝櫃的舒適高度,可以減少腰部的負擔,以及水不容易流向肘部而滴落,

深度空間上需要達到60cm,這樣的空間站或者坐都恰好了。

6. 衛洗麗、智能馬桶

 

智慧馬桶蓋的中老年人(40-49歲的人群)占了消費用戶中的20%

智慧馬桶蓋起源於美國,最早用於醫療和老年保健,最初設置有溫水洗淨功能。

現在智慧馬桶包含了清水沖洗、自動烘乾、墊圈加熱、抗菌除臭等

 

智慧馬桶適合有腸胃、便秘等問題的患者。

不僅能通過便圈加熱,消除冬天如廁冰冷感;而且清潔衛生,更有利於健康。

 

7. 掃地機器人

 

老人年紀大了,幹點活容易腰酸背痛,若指導得當(父母學會使用),

掃地機器人能給老人提供相當大的便利(膝關節與腰部保護)。

8. 晾曬

 

向上掛曬衣服是較為吃力的狀態,另外落地掛衣架易占地,

選擇一款可以降下來的晾衣杆等等。

9. 坐式淋浴器

 

專為老齡人或行動不便者設計的坐式淋浴器,能有效避免老人在爬進爬出浴缸時摔倒。

霧浴蒸汽能在短時間內使全身體溫提高,老人坐在座椅上便可輕鬆清洗到腳趾處。

與浴缸相比,坐式淋浴器節約了約的水量,尤其適合心臟病患者(浴缸內水壓危害)。

10. 恒溫水龍頭

 

在淋浴時經常會遇到這樣的情況,冷熱水混合使用過程中,水溫一會兒變冷,一會兒變熱,這是由於家人或鄰居同時用水,引起冷熱水的壓力變化所引起的。

冷水壓力太大經常會把熱水堵住或回流到熱水管裡,使燃氣熄火。

恒溫龍頭能夠更好地控制水溫,徹底解決水溫忽冷忽熱的現象。

另外冬天手持花灑塑膠的手感更舒服,尤其針對老人怕冷。

健康

1. 床(睡眠)

 

首先,床的高度不能太高或太低,以40-50cm為宜,便於老人上下床;

若有使用輪椅的老年人,床面高度則需要與輪椅坐面高度齊平。

其次,床墊不易過軟,以免老年人起身困難

另外,

還可以在床邊設置扶手,便於老人起身時借力。

 

2. 濕度

 

室內濕度是在生活中易察覺但是不易被重視的部分,

老人對室內濕度的變化尤其敏感,胸悶、皮膚瘙癢或易感冒等症狀都是由於長期的室內濕度環境不當引起的

多濕:濕度70%以上(梅雨 夏),室內環境潮濕悶熱,

真菌發生(異味來源與真菌感染), 蟎蟲滋生等等。

 

過乾燥:濕度40%以下(冬),室內窗戶結露,空氣混濁,流感易發生, 皮膚乾燥(缺水)、靜電發生等等。

 

調濕是指控制空氣中的水分比例,四季最適宜的濕度應當保持在50-70%

我們通常會使用除濕器或加濕器來對夏冬季節作出對策,但是相對的弊端也會出現,

比如冬季加濕器不宜過多(室內環境溫暖,更容易細菌繁殖,對呼吸道影響很大)。

比較推薦類似Gaudia呼吸磚的健康飾材。

 

3. 地暖

 

在有老人的家庭,地暖是推薦的。

冬天時冷空氣是在膝蓋以下的,

對比熱風往下加熱的方式,安全地暖的舒適度是最好的。

●地暖通過從腳以下部分發熱,能夠源源不斷的溫暖到腰部以上

 

●不需要燃燒即可取暖,無氣味、無風

 

●最為適宜的遠紅外線輻射,空氣不易乾燥,減少對皮膚和咽喉的傷害

 

●由地板發熱,不佔用收納空間

 

●主流的是水暖和電熱暖:

兩者差別不大,

水暖可以多房間使用,範圍廣,成本低;

電熱的則適合快速加熱的小房間,多間成本較高。另

外還有一些蓄熱的類型等等。

安全

以下是危害發生場所統計表,根據一定時間內日本老齡人事故發生原因搜集。

老人因為行動不便、視力不好、腿腳不靈活等影響,動作及反應能力大大下降,易發生危險。

老年住宅應多在安全防護上下功夫,讓老人生活安全是相當有必要的。

 

1. 電器、插座及開關位置

 

大家都容易忽略的開關和插座位置,其實也是我們要注意的重點。

一般家庭裡開關的高度是120釐米,但對於老齡人是感覺高了的。

可以將高度稍微降低到90~100釐米左右,避免電器線出現在地上(容易絆倒)、插座的漏電保護等等。

2. 過道、扶手

 

有三分之一65歲或以上的年長者會跌倒,一些會因此受傷,年齡越大,風險越高。

過道/傢俱空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動,

若有輪椅則應在800mm以上。

尤其走廊及拐角處需設定水準扶手。

 

假如選擇圓形扶手,最人性化的直徑為:35mm

扶手直徑太寬難以把握,相反直徑太細給人不安的感覺,

根據調查採樣評價結果,圓形扶手以35mm為最適宜設計

根據實驗者95%手指的厚度分佈資料:

扶手和牆壁的間距=手指直徑*1.5(安全率)≈38mm

 

3. 無障礙地面

 

摒棄高低差或門檻石的存在,選擇只有上吊軌的移門。

 

實在因臺階設計問題,採取過渡段解決。

 

4. 防滑地磚、地板

 

廚房及衛生間有水的地方需要防滑材質的地磚或地板,

另外抗汙也是一方面,易清潔相當重要(減少打掃負擔)。

地板的選擇:

環保、

防滑(尤其不要打蠟的類型)、

質軟(避免硬度過高,摔倒受傷),

隔音(避免打擾老伴)、

地暖功能、耐劃痕(比如輪椅滾動)等等。

 

5. 傢俱高度及防護處理

 

避免高空收納,避免凳椅子過矮且沒有扶手。

椅子或沙發要穩固,

座面高度以老年人上身與大腿能呈垂直角度為宜,

座面若過深,建議放座墊來改善。

另外,要有椅背與扶手,以協助老人起身。

傢俱邊緣要加裝防護墊,防止老年人碰撞到突出硬角或尖銳邊緣。

6. 臥室及夜間照明

 

智慧吸頂燈有幾個特點:

小夜燈功能、遙控器控制、壽命較長(避免爬高存在)。

 

足元燈(夜間照明燈):老人夜起時避免深夜走廊或客廳黑暗(包括增加扶手)。

7. 浴室安全

 

直接進入浴室時,需75cm以上;

當進入需迂回時,門開尺寸至少80cm以上

(洗浴過道容身處亦大於80cm);

進入浴室路上應沒有障礙。

 

進入處需有可直接抓取的扶手(否則不用開門,改成移門較好)。

 

淋浴空間寬度至少設定在80cm以上,這樣才能容納輪椅或者淋浴椅時的空間;

當老人需要介護者從後面幫忙洗浴的時候,所需寬度需控制在1米以上, 深度需在1.6米以上。

為浴缸內外安置防滑墊,老人不注意地移動,容易滑倒、或摔倒。

入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸內防滑小凳(避免老齡人坐下去難起身)。

 

傳統的浴缸有常見的深度大約60-65釐米。

如果在固定的地面上,進入浴缸有很高的橫跨高度。

隨著年齡的增加,很容易打破身體的平衡,常委坐也易趨於疲軟。

當進出抬起腳達到到腰高,則老人會增加跌倒的風險。

從地面到浴缸邊緣的高度為350450mm是最容易出入的,

浴缸的深度約500毫米左右。

急劇的溫度變化對心臟會受到刺激,這是國內少有預計的。

寒冷的冬季,由於室內外溫度急劇變化,容易引發「熱休克」現象,血管顯著伸縮,血壓和脈搏大幅變動,容易有腦梗塞和腦溢血等危險狀況。

特別是,浴室、衛生間、脫衣室等地。

選擇「地暖」和「暖風機」等等預先提溫的使用,可以使起居室和浴室的溫度差消除,這是非常重要的!

 

8. 廁所安全

 

比較推薦的,老人的如廁時間較長,久坐會使得腿腳無力,

馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感,更使得在站立時省很多力。

 

大家都知道起身的時候:手撐著的力氣需要支撐整個身體,

而由順手處的扶手拉的過程則省力許多(可以自己做個試驗),

所以扶手的位置應設定在離馬桶15~30mm的牆壁上。

傳統馬桶較低,老人站立起較費力,

所以可以用輔高坐墊來增加5cm馬桶的高度

(圖片是電動的,輔高便圈則很廉價);

另外馬桶兩側的把手使得老人如廁時有支力點。

廁紙的位置同樣重要。廁紙如果離身體太近,則需要身體扭轉向一側;

廁紙如果離身體太遠,身體需要前傾去才能碰觸,易發生摔倒。

 

9. 廚房安全

 

安全炊具:如果使用燃氣器具,最好帶有安全裝置可以免於忘記關閉火時的危險。

選擇一款好的電磁爐,脫離可能明火造成的危險(另外,老人在面臨失火的情況下,應急能力不比年輕人)、沒有煤氣洩漏等潛在危險。

 

櫥櫃五金:櫥房吊櫃推薦使用升降類五金,減少踮起腳時平衡不當的危險(避免爬高),收納應滿足手方便拿取的設計。

 

10. 上下樓層通行安全

 

有些家庭與老人同住複式,設置無障礙電梯,以及具有安全性能、報警系統、扶手等等設備。

 

關懷

 

老人需要被關懷,不管是物質還是精神上,讓老人生活得舒適的同時,也要讓他們的娛樂生活或精神層次得到滿足;

有句話說得好,常回家看看,

老人註定是孤獨的,讓他們的晚年生活豐富多彩是作為子女關懷的重點。

 

1. 室內照明

 

正常整個房間的照明,老齡人需亮度50-250lx

 

讀字的照明,老齡人需亮度600~1500lx(年輕人的兩倍左右)

 

隨著年齡的增長,視力會逐漸一點一點地減弱。

因此,年輕人覺得合適的光亮,對於老人是覺得暗的,

相比于年輕人,更需要增強照明的亮度。

例如,看報紙,或者寫作的時候,

可以多使用輔助照明,如支架等來為老年人提供良好照明。

 

2. 色彩搭配

 

顏色不僅能提升空間效果,還能改變人的心情和生理狀況,從顏色的角度創造空間。

 

根據顏色的不同,房間的感官和心情得以變化。

運用這些用途,優化色彩組合,能夠最大限度地利用顏色效果,來創造老人舒適的住宅環境。

如何搭配及運用這些色彩則是靠設計師下功夫了,不做風格討論:

比如

「米色」是最接近皮膚色及剝開樹皮裡的木肌色,最易使人感覺放鬆,所以很多布類沙發、榻榻米則多用於此。所

以儘量少用黯淡色,另外地毯的使用也是能提升空間溫度感。

 

3. 寵物的衛生及安全

 

為寵物設計的家居環境。

 

4. 保姆

 

孤寡老人尤其需要人的陪伴和護理,好的保姆至關重要。

 

5. 常回家看看