水果：三種排毒瘦身酵素

水果：三種排毒瘦身酵素

何以鳳梨可以解肺炎? 又問:何以木瓜可以解胃腸問題?

水果：三種排毒瘦身酵素

       

新鮮美味的水果中含有三大酵素，包括了消化酵素、代謝酵素、以及食物酵素。酵素是由蛋白質構成的，參與了幾乎所有的身體活動，目前已知道的酵素就多達數千種。利用酵素含量豐富的水果，就可以有效把堆積在體內的毒素清掃而空。煮熟的食物容易使酵素流失、接觸空氣太久也會氧化，所以吃水果時，最好削好皮就馬上吃。

一、消化酵素：促進消化作用

 

消化酵素可用來分解、消化我們吃進肚?的食物，是人體吸收營養物的重要角色，消酵素也是促進消化作用的所有酵素總稱。它能將大分子的碳水化合物、蛋白質、脂肪分解成小分子的單醣（葡萄糖）、脂肪酸及胺基酸，變成小分子後才能被人體吸收。

二、代謝酵素：排出體肉毒素

 

代謝酵素能將體內的毒素代謝到汗水、尿液中，使毒素排出體外，代謝酵素還能將被人體吸收的營養物質送到細胞中，活化新陳代謝能力，並且提高人體治癒疾病的自然恢復能力。

三、食物酵素：幫助降血脂

 

食物酵素存在生鮮食物如水果、蔬菜、生肉中，而發酵食品如（納豆、味噌台味的豆腐乳…….而非罐頭食品）、醃漬品也含有食物酵素，食物酵素在食物被完全分解後才進入血液中，因此有降血脂的作用。