BF解釋，很短，卻很動人

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※ 一個小男孩對小女孩說："我是妳的 BF。
"小女孩仰起童真的臉，問："什麼是 BF?
"小男孩嘻嘻笑笑的說："就是 best friend 的意思。"(最好的朋友)後來，他們戀愛了。

※ 小夥子對姑娘說："我是妳的 BF."姑娘小鳥依人，害羞的問道："什麼 是 BF？
"小夥子捧起姑娘的臉，深情的說： "是 boy friend的意思。"(男孩的朋友)很幸運，幾年後，他們結婚了，有了 可愛的孩子。

※ 丈夫微笑的對妻子說："我是妳的 BF."妻子接下圍裙，溫柔地問道："什麼 是 BF。
"丈夫看了看寶貝，滿臉幸福的說： "就是 baby's father 的意思。"(孩子的父親)

※ 後來他們老了，老的走不動了，老兩口躺在籐椅上，悠閒地曬著傍晚 的太陽。
老公公對老婆婆說："老婆子，我是 妳的 BF。"老婆婆笑得滿臉皺紋，問道："老頭 子，什麼是BF。
"老頭子望望夕陽，然後仰望天空，思緒連篇，蒼老的聲音卻堅定而神秘 的說："Be forever。"(是永遠的) 【感恩合十】

掉头发/不怕冷/治疗前列腺炎/治牙疼口腔溃疡药方/治脚气/治咽炎

一朋友经常掉头发，一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头

发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子非常便宜，呵呵！

一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。效果绝对好！比其他药有效得多.

用了一个单方就不怕冷了

去年冬天，听朋友说到他的夫人很怕冷，用了一个单方以后就不怕冷了。当时我半信半疑，但还是请他把这个单方告诉了我，并在最冷的时候试用了几次，效果不错。今年的冬天又一天天来到了。在这里，把这个单方告诉大家。如果有体虚怕冷的朋友（特别是中老年朋友），可以试一试：

　 原料有：1、大枣：5－6颗；2、枸杞：7－8颗；3、桂圆：4－5颗；4、红糖：1小块。

　 方法是：每天晚上熬水喝。

　 以上原料既可以说是中药，又是我们平时的食品，所以应该没有副作用。至于用量，可以因人而异，不一定非得按照我说的数量不可。并且我认为是男女都可以服用的。

　　仅供参考，不妨一试！

治疗前列腺炎绝对真实的验方2--6剂痊愈

绝对真实的验方2--6剂痊愈

药方；地龙 12 虎杖 15 炮甲 12 萝卜子20 甘草 3木通8 车前子 20 黄芪 20牛膝12 黄柏15

我就告诉大家此方治疗前列腺炎疗效神速，2-6剂痊愈，大家可以验证，我用此方无不应验。

治牙疼口腔溃疡药方

药方一：专治牙疼。

牙痛奇效，吃后二十多分钟止痛效。

配方：氟派酸和去痛片各二片，同时服下，

对大多数牙疼具有奇效。二十多分钟后保你吃啥啥香，好人一样。

过去我牙疼，买过药店许多专治牙疼的药，花了很多钱，结果均无效果。最后总结出此方，氟派酸本和牙痛毫无关系，但和去痛片配药，却对牙痛产生了奇效，你不仿一试。

药方二：专治 口腔溃疡。

口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。

配方：白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。

八小时以后即可正常用餐，第二天再上一次药，就基本康复了。

我们每个人都经常得口腔溃疡。我记得过去在部队时，后勤部卫生所的小熊医生经常给我一点黑色的药未，专治口腔溃疡，效果特别好。我回来后再没有这个条件了，药店买来的药又没效果。后来我发现了白矾对口腔溃疡有奇效。所以，把它也奉献给广大博友。

我的两个绝密药方，常用、简单、神奇、有效.

快速根治脚气的独家秘方

脚气是一种极常见由皮肤癣菌(真菌或称霉菌)所引起的皮肤病。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。现介绍一种廉价有效的方法，不仅效果显著，而且纯中药，天然无毒副作用。

选用同仁堂生产的口腔溃疡散(1元/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。

腔溃疡散用于根治脚气，安全、无毒、高效、价廉，更适用儿童及老人脚气的治疗。

腔溃疡散的主要成分为青黛。青黛(木蓝)醇浸液(0.5克／毫升)在体外对炭疽杆菌、肺炎杆菌、志贺氏痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色和白色葡萄球菌皆有抑制作用。将口腔溃疡用于治疗脚气是一个绝妙的方法。

治咽炎 治一个好一个

金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。

【孩子犯錯了，請別急著責罵，先問這八個問題】

【孩子犯錯了，請別急著責罵，先問這八個問題】

孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。

《第一個問題》："發生什麼事情了？"

這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷："一定是你先打他，他才會打你。""一定是你做錯事，老師才會處罰你。"如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。

《第二個問題》："你的感覺如何？"

事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。

孩子夠冷靜之後，可以問他《第三個問題》："你想要怎樣？"

這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他

《第四個問題》："那你覺得有些什麼辦法？"

在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。

等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他

《第五個問題》："這些方法的後果會怎樣？"

讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。

然後問他："你決定怎麼做？"

孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。

接著問《第七個問題》："你希望我做什麼？" 並且表示支持。

等到事情過去之後，問他《最後一個問題》："結果怎樣？有沒有如你所料？"

或是"下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？"

讓他有機會檢視自己的判斷。

如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了

【經典八問】

第一個問題："發生什麼事情了？"

第二個問題："你的感覺如何？"

第三個問題："你想要怎樣？"

第四個問題："那你覺得有些什麼辦法？"

第五個問題："這些方法的後果會怎樣？"

第六個問題："你決定怎麼做？"

第七個問題："你希望我做什麼？"

第八個問題："結果怎樣？有沒有如你所料？"

或是"下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇..........

鍋子燒焦怎麼辦？

鍋子燒焦怎麼辦？

今天早上，我媽媽接到了友人的電話，兩人愉快地聊起天來，完全忘記了廚房裡還煮著麥片，過了一陣子，燒焦味傳了出來，我媽媽大喊：「害呀啦」然後衝到廚房去看，果不其然，鍋子燒焦了。

 

媽媽問我：「怎麼辦啊，燒焦了。」

 

愚婦如我說：「丟掉吧，我看那個詹姆士的鍋子很不錯的樣子。」（型男大主廚的忠實觀眾）

 

媽媽一瞪：「快上網查！」

 

沒錯，人算天算不如辜狗算，我馬上就查起資料來了，發現一個很棒的小撇步，經實作之後，也成功了！大家看了之後一定也會興致勃勃想燒壞一隻鍋子來試試看！

 

現在就分享給大家。

 

首先，準備一把燒焦的鍋子。（不用特地準備）

 

 

很焦很焦。

 

倒入約半碗的白醋（也可以用茶葉）。加水煮沸約三四分鐘。(煮的時候別又跑去講電話了)

 

 

倒入白醋加水煮沸。  

 

煮沸後靜置五分鐘，不急的話，也可以放更久。

 

 

靜置五分鐘

 

神奇的事情發生了，焦掉的部分一整片從鍋子上輕鬆脫落。

 

 

 

焦掉的地方可一整片拉起。（好像海苔）

 

這就是焦掉的部份，已經都脫落了。

 

 

 

真的好像海苔喔。

 

用清水沖一沖，再稍微刷一下就清潔溜溜了！

 

 

鍋子跟新的一樣。

提高記憶力的方法

提高記憶力的方法

人一出生 ，腦細胞的數量已經定型了 ，一個人從出生到死亡 ，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中 ，死一個少一個 ，屬於不可再生資源 ，過了20歲 ，腦細胞死亡速度加快 ，記憶力也變得越來越差 ，80歲的人與40歲的人相比 ，腦細胞大約少一半 ，這已被科學所證實。   記憶力大不如從前的感覺 ，這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的 ， 王新志 教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法：                                        1. 如果方便的話 ，可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘 ，記住 ，腿一定要高過心臟位置 。    當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後 ，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟 ，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力 ，還可使頭部的供血量大大增加 ，使你神清氣爽。                               2. 沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。   頸動脈是向腦部供血的管道 ，搖頭晃腦可使這些組織得到活動 ，不但可以增加腦部的供血 ，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能 ，也有利於高血壓、頸椎病的預防。                3. 不經意間的伸懶腰 ，對大腦也有好處。   身體長時間處於一種姿勢時 ，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液 ，伸懶腰的過程 ，恰是肌肉收緊和放鬆的過程 ，淤積的血液被趕回心臟 ，心臟得到的血多了 ，輸往全身各處的血也多了 ，大腦也能分得一杯羹。                    4. 良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力 ，延緩大腦衰老。   隨身攜帶一把牛角梳 ，或者以指梳頭 ，可改善頭皮的血液運行。具體做法是兩手十指微張 ，從前到後 ，由上向下 ，梳理頭髮 ，一天做三四次 ，一次做三五分鐘 ，可起到提高智力、養神健腦的作用 ，對於神經衰弱的患者更有益處。                5. 一天叩齒30次 ，可拉動頭部肌肉 ，促進頭部血液迴圈 ，增強大腦記憶力。   常叩齒 ，口水分泌也會增多 ，口水中含有腮腺素 ，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現 ，口水中含有抑癌成分 ，可有效預防消化道的惡性腫瘤。                 6. 有人說手指是人的第二大腦 ，手指與大腦相連的神經最多 ，通過運動手指 ，可以有效刺激大腦 ，延緩腦細胞死亡時間。   沒事的時候 ，可伸伸手指 ，蜷蜷手指 ，二者交替進行 ，或者左右手交替按摩指尖 ，也可經常用手握握健身球 ，讓兩個健身球在手中旋轉。.     7. 邁開腿：                                                                大腦由兩個半球組成 ，左側大腦支配右側肢體 ，右側大腦支配左側肢體 ，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動 ，起到健腦作用 ，一周慢跑、快走5次 ，一次半個小時的運動雖然簡單 ，卻能提高記憶力。     8. 勤喝水：                   水分占了大腦的50% ，勤喝水 ，不僅可以延緩衰老 ，還對大腦有好處 ，喝水時應掌握少量多次的原則 ，等到渴了再喝 ，說明你體內已經相當缺水了！

 

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『什麼是智慧』

 

『什麼是智慧』

 

『什麼是智慧』...智慧就是懂得下一步，該怎麼走。一件事情，本來只是單純的【一件事】，然而如果我們不知道該怎麼處理，就會產生【焦慮】；焦慮累積，會形成【壓力】。【壓力】不能解決，就變成【問題】；而【問題】太多又生出【煩惱】；【煩惱】久了，就變成【抑鬱】和【痛苦】。

 

這說穿了，就是【沒智慧】。

 

一個心情，原本也只是單純的【心情】，但是如果我們不知道該如何平撫，起伏不定的【心情】就形成【情緒】，【情緒】累積下來，就產生【憤怒】；【憤怒】積壓久了，就變成【怨恨】；【怨恨】轉向自己，就變成了【悲傷】。

 

【悲傷】會引發【恐懼】，而【恐懼】加上了不穩定的【情緒】，就會變得【神經質】和【情緒化】。

 

這一樣也是【沒智慧】。

 

引自教育家《喬丹》《David Starr Jordan》的話：『【智慧】是知道下一步該做什麼， 【技巧】是知道怎麼做，而【美德】就是身體要力行。』

 

當害羞的時候，把自己忘了。

 

當欠缺不足的時候，數數你擁有的幸福。

 

當不順心的時候，把焦點放在美好的事物上。

 

當猶豫不決的時候，試用一下《富蘭克林》的辦法。

 

當遇到問題的時候，改變問話方式。

 

當擔心憂慮的時候，安排三十分鐘憂慮時間。

 

當聽到流言的時候，必須【過三關】再說。

 

當徬徨失措的時候，你可以用歸零思考。

 

當失敗的時候，把錯誤當經驗。

 

當壓力太大的時候，讓肌肉放鬆下來。

 

當緊張不安的時候，儘可能地呼氣。

 

當懊悔的時候，精力集中在【現在我能做什麼？】

 

當憤怒的時候，從一數到十。

 

當懷恨的時候，饒了別人讓自己解脫。

 

當爭吵的時候，不說最後一句話。

 

當被批評侮辱的時候，用漠視取代對抗。

 

當情緒低落的時候，盡速轉移焦點。

 

當心情不定的時候，只要觀察而不認同。

 

當疲勞倦怠的時候，假裝積極熱情的樣子。

 

當乏味無趣的時候，練習【新生活運動】。

 

當痛苦的時候，首先要做的就是放下。

 

當不快樂的時候，不要預設條件。

 

當寂寞的時候，主動付出愛與關心。

 

當憂鬱的時候，先診斷再治療。

 

當嫉妒的時候，不要跟別人比。

 

當不滿的時候，去想想更糟的人。

 

當害怕的時候，哪裡痛，就往哪裡紮。

 

當顧慮太多的時候，做對的事，不當對的人。

 

當不好拒絕的時候，Just Say No。

 

當挫折的時候，給什麼，就要什麼。

 

當患得患失的時候，注重過程，不在意結果。

 

當負擔太多的時候，把【加法】改成【減法】。

 

當忙亂的時候，刻意【慢半拍】。

 

當溝通不良的時候，先聽再說，以問為主。

 

當感情失合的時候，列出十個缺點，視而不見。

 

當情人變心的時候，隨他去吧。

 

當陷入困局的時候，站在較高的地方看看自己。

 

當放不下的時候，想像你已經不在人世了。

 

當失去的時候，去享受，並分享所有的一切。

 

當效率不張的時候，善用時間三步驟。

 

當迷失方向的時候，快設定目標。

 

當壓抑的時候，把情緒發洩出來。

 

當不被尊重的時候，先學會尊重自己。

 

當怠惰的時候，趕快踏出第一步。

 

人生或許無法重新來過，沒有無奈只有無能，沒有如果只有如此。但或許應該停下來，想一想，下一步，該怎麼走？

火龍果渾身都是寶

火龍果渾身都是寶

 

火龍果渾身都是寶  火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。   火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性   白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。   因此，火龍果決定了它具有以下幾個獨特的功效！     火龍果的營養價值：   一、   火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。   花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，   從而可阻止心臟病發作，和血凝塊形成引起的腦中風；   它還能對抗自由基，有效抗衰老；   還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。   是一種強力的抗氧化劑，   強於胡蘿蔔素十倍以上，且能在人體血液中保存活性七十五小時。   它能夠保護人體免受有害物質∼自由基的損傷，   有助於預防多種與自由基有關的疾病。   二、   火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，   這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，   通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。   此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。   三、   火龍果富含美白皮膚的維生素C，   及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、   預防大腸癌的水溶性膳食纖維。   四、   火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，   鐵是製造血紅蛋白，及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。   五、   火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。   六、   火龍果果實和莖的汁，對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症，表現出了積極作用。     火龍果的功效：   一、排毒解毒、保護胃壁。   二、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生。   三、美白皮膚、養顏、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。   四、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。   花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。     火龍果的作用：   火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而俱備的獨特的黏液中，   含有大量的藥效顯著的營養性物質和治療性物質。   火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、 幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、 皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、 抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。   而較新的研究結果顯示，   火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，   病毒及免疫反映抑止等病症上，表現出了積極作用。   治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核。   莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒。   我們知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，   具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、   預防便秘和結腸癌、控制體重、   降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。   火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，   經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，   對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，   低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的   人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。   了解了那麼多關於火龍果的營養價值與功效，   你是不是也迫不及待的想嚐一嚐了呢？   另外，火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，   因此，火龍果還是一種無毒、無污染的綠色食品。