在這裡，抵抗性侵犯是死罪…伊朗少女被處絞刑前夕，給媽媽一封最沉痛的告別信

周佳萱 2016年09月23日

http://www.storm.mg/lifestyle/73455

在伊朗，女性證人的證詞相對於男性證人只有一半的份量，在某些極端狀況下，甚至根本不被採信。

伊朗的法律下，唯有原告的家人撤回告訴時賈巴里才能免於一死

賈巴里在被處刑給媽媽的信件

從小妳告訴我

所有人來到這個世界上都是為了學習各式各樣的經驗、

每個人都有天生肩負的責任。

我學到了有時候妳必須要懂得反擊。

我記得妳告訴我尼采和馬車伕的故事，

尼采想要阻止馬車伕繼續鞭打馬，

但卻被馬車伕打的遍體鱗傷。

這個故事告訴我有有些原則即使面對死亡也要堅守。

 

我上學時，妳教導我面對爭執和抱怨要像個淑女，

妳記得妳有多注重我們的行為嗎？

但我想告訴妳，妳錯了。

當事情發生，這些好教養對我沒有任何幫助。

我的冷靜讓我在法庭上看起來像個冷血無情的殺人犯。

我沒有哭、沒有苦苦哀求，因為我相信法律會還我公道。

 

我親愛的媽媽，比我的生命還要珍貴的人，我不想在泥土裡腐朽，

我不想要我的眼睛、年輕的心化為塵土。

希望在我被處死後我的心臟、腎、眼睛、骨頭，還有任何

可以捐贈的器官都能夠盡快移植給需要的人。

我不想要受贈者知道我的名字，也不需要他們的花束，

也不必為我祈禱。

中年之後

中年之後，漸漸懂得：
人生有太多的遇見，
擦肩而過是一種遇見，
刻骨銘心是一種遇見。
有很多時候，
看見的，看不見了；
記住的，遺忘了。
無論在對的時間遇見錯的人，
還是在錯的時間遇見對的人，
對於心靈，
都是一次歷練。

中年之後，漸漸懂得：
這世界並不是所有的東西都符合想像，
有些時候，
山是水的故事，
雲是風的故事；
也有些時候，
星不是夜的故事，
情不是愛的故事，
許多人走著走著就散了，
許多事看著看著就淡了，
許多夢做著做著就斷了，
許多淚流著流著就幹了。

中年之後，漸漸懂得：
愛是一個過程,
只有愛過、傷過、痛過，
才會成為一種經歷，我們也才更懂得珍惜。
所謂的天真，
總是歷練不夠；
所謂的成熟，
只不過是淚水在眼眶裡打轉，
也還會面帶微笑。
愛的時候，
讓他自由，
不愛的時候，
讓愛自由......

中年之後，漸漸懂得：
生命，
是一場孤獨的跋涉，
一個人走，一個人跑，一個人流浪；
一個人哭，一個人笑，一個人堅強。
一場磨難，是一場洗禮；

中年之後，漸漸懂得：
這世界上，有一種心情叫承重，
舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重。
用加法的方式去愛人，
用減法的方式去怨恨，
用乘法的方式去感恩。
人生，
最重要的不是得失，
而是擁有一顆善待自己的平常心。

中年，善於反思。
"吾日三省吾身"、"我思故我在"…
中年，常常感恩。
"桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情"…
青年時，常常覺得社會應該給予自己。
中年時，常常覺得自己應該奉獻社會。

人到中年才真正品味到淡淡的生活很純，
淡淡的友情很真，淡淡的戀情很醉，
淡淡的憂愁很清，淡淡的孤獨很美。
經歷了波濤洶湧的澎湃，
經歷了千山萬水的滄桑。
中年之美，靜水流深.......

看一個人

看一個人的身價，要看他的對手。

看一個人的品格，要看他的好友。

看一個人是否好命，要看跟誰比。

看一個人是不是人才，要看擺在那裡。

看一個人能爬多高，要看根基多深。

看一個人能裝進多少，要看他空掉多少。

看一個人有沒有自信，要看他是否真的相信。

看一個人能否度過難關，要看他的人生觀。

看一個人是否達成願望，要看他能否克服慾望。

看一個人能否成就大事，要看他是否注意小事。

看一個人是否成功，不是看他贏多少人，要看他成就多少人。

看一個人的結局，要看他有多大的格局。

【老化是由腳開始】

【老化是由腳開始】

 

老化是由腳開始

 

黃帝內經:「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。

腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，那麼下半身的靜脈循環變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物(酸性物)增加，無法完全運回心臟，那麼就出現下肢腫脹、腳冰冷、痔瘡、靜脈曲張，皮膚角質化變粗硬，趾甲沒光澤，塌陷、腳中風等症狀。

 

不愛走路就是不健康

 

不愛走路、不能走路就是不健康，當腳無法走路時，就成為被照顧者。造成國家、社會、家庭的負擔。日本政府有鑑於此，於是全面推行「防止老年人被照顧計畫」，主要目的是降低國家的醫療成本。

 

現代年輕人整天在電腦桌前，假日對踏青、爬山都沒興趣，街頭買個東西也騎摩托車，有電梯絕不走樓梯，久而久之，腳不再有應有的肌力、敏感度與靈活的微調能力，很年輕就會有從腳底開始，到小腿、大腿、髖骨、腰部、脊椎的痠痛。

 

要頂天先立地

 

單腳有26塊骨頭，雙腳有52塊骨頭，佔人體骨頭的1/4，又有56個關節，118根肌腱，走路時雙腳承受身體的2倍重量，跑步時高達6倍體重。

 

腳如樹根，根要穩樹才不會倒，幹才會挺直。力發於腳，所以練武者最粗初幾年都是練馬步腳力，方法是打赤腳使腳底放平，感受身體的重心，此時會覺得腳底好像黏住地面，如同樹根雜紮地一般，有了往下的力量才會有力量往上，根愈深樹愈穩。

 

健腳的方法

 

每天用一點時間來健腳、護腳，那麼腳自然回報給你健康。

1.      晨起踮腳尖10秒鐘，訓練小腿肌肉群。練習5〜10次

2.      走路，20分鐘以上。

3.      腳伸直，腳尖往後板10秒鐘，練習5〜10次。

4.      腳趾抓毛巾，練習10〜20次。

5.      按摩小腿、大腿。

6.      正逆扭轉腳盤。練習10〜20次。

7.      敲膽經，膽經在腳的正外側。練習5〜10回

8.      腳泡溫水，10分鐘。

9.      揉捏腳趾頭。

 

常見腳的症狀

 

◎   腳冰冷

【原因】

血液循環不良、少走路、少運動，糖尿病、動脈栓塞，雷諾氏硬皮症，自主神經、末梢神經容易收縮(女性的自主經易受活化所以手腳較冰冷)。

【處理】

●  腳泡溫熱水20分鐘(太熱身體會利用能量來帶走腳部能量會傷心臟)。

●  可吃龍眼乾、酒釀等。

●  多走路、多運動。

 

◎   腳抽筋

【原因】

環境溫度低。 鈣質攝取不平衡。過度疲勞、腳趾受壓迫或受傷。靜脈曲張。

【處理】

●  腳部保暖。

●  由腳踝處往上輕輕按摩。

●  不硬板抽筋腳趾，應先放鬆再將大拇趾往身體方向板。

●  吃維他命B群。喝運動飲料。

●  睡覺時腳部墊高過心臟。

 

◎   腳麻痺

【原因】

●  糖尿病者；腳趾頭與腳盤會有麻痛、灼燒感。

●  椎間盤突出者；從腰、大腿、小腿、腳部都麻

●  化療者；具神經毒性，使身神經病變產生乏麻痺的副作用。

【處理】

針對上述疾病改善。

 

◎   腳跟痛

【原因】

●  足底筋脈炎

●  腰髖骨沒對位；走一走髖骨鬆開，不再壓迫腰椎，就不會痛。

【處理】

針對上述疾病改善。

 

◎   腳走久會痛

【原因】

●  使用過度。

●  關節退化。

●  腰部神經受壓迫。

●  女性荷爾蒙分泌不足。

【處理】

針對上述疾病改善。

 

◎   腳趾、踝、膝關節時常會痛

【原因 

●  走路太多。

●  類風濕性關節炎(指頭關節變形)。

●  痛風性關節炎。

●  滑囊炎。

【處理】

●  針對上述疾病改善。

●  膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。

 

◎   骨頭卡卡響

【原因】

●  骨頭脫位。

●  長期育用力不當、姿勢不正，使骨骼結構變形。

【處理】

●  多運動使肌肉有力。

●  不要晚睡(滑囊液會減少)

●  膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。

●  吃木耳、山藥、秋葵、海藻、納豆菌、明日葉等多醣蛋白物。

 

如何買鞋

 

●  買適合腳型的鞋子。

●  鞋底要1.5公分以上，4公分以下。

●  腳掌較高者:買楦頭較寬者。

●  扁平足；高足弓鞋。

●  試穿時要多走幾步。

●  爬山：鞋底要硬、鞋墊要軟。

●  球類；鞋底能吸收震動力。

●  健走；後腳跟要有避震構造。

●  不穿高跟鞋: 高跟鞋會增加膝蓋壓力，損傷膝蓋軟骨組織，引起關節炎。

●  不穿人字拖鞋；因沒有包覆性，會使肌腱無支撐力而易疲勞。

想想

01

小雞問母雞：可否不用下蛋，帶我出去玩啊？

母雞道：不行，我要工作！

小雞說：可你已經下了這麼多蛋了！

母雞意味深長地對小雞說：一天一個蛋，菜刀靠邊站，一月不生蛋，高壓鍋裡見。

存在是因為你創造價值，淘汰是因為你失去價值。

過去的價值不代表未來，所以每天都要努力！

 

02

張三在山間小路開車，正當他悠哉欣賞美麗風景時，

突然迎面開來的貨車司機搖下窗戶大喊一聲：

"豬！"

張三越想越氣，也搖下車窗大罵：

"你才是豬！"

剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。

 不要錯誤地詮釋別人的好意，那隻會讓自己吃虧，並且使別人受辱。

在不明所以之前，先學會按捺情緒，耐心觀察，以免事後產生悔意。

 

 

03

丈夫下班回到家，看見妻子揍兒子，沒理他們。

逕自走到廚房，看見小矮桌上煮好一鍋餛飩，於是盛了一碗吃。

吃完看見妻子還在那裡揍兒子，看不過去了，

就說："教育小孩不能老用暴力，要多講道理嘛！"

妻子說：

"好好的一鍋餛飩，他居然撒了一泡尿進去，你說氣人不氣人？"

丈夫聽後馬上說："媳婦你歇會兒，讓我來揍！ "

 置身事外，誰都可以心平氣和；身處其中，誰還可以從容淡定。

所以請不要輕易評論任何人，因為你不在其中……

 

04

乞丐："能不能給我一百塊錢？"

路人："我只有八十塊錢。"

乞丐："那你就欠我二十塊錢吧。"

有些人總以為是上蒼欠他的，老覺得老天爺給的不夠多、不夠好，

貪婪之欲早已取代了感恩之心。

 

05

一滴墨汁落在一杯清水裡，這杯水立即變色，不能喝了；

一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。

為什麼？

因為兩者的肚量不一樣！

不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。

為什麼？

因為兩者的份量不一樣！

寬容別人，就是肚量；

謙卑自己，就是份量；

合起來，就是一個人的質量。

 

 

06

有一支淘金的隊伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，

痛苦不堪，只有一個人快樂地走著。

別人問："你為何如此愜意？"

他笑著說："因為我帶的東西最少。"

原來快樂很簡單，擁有少一點就行了。

 

07

一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵杆費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

鑰匙來了，他瘦小的身子鑽進鎖孔，只輕輕一轉，大鎖就＂啪＂地一聲打開了。

鐵杆奇怪地問：＂為什麼我費了那麼大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？＂

鑰匙說：＂因為我最了解他的心。＂

每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。

唯有關懷，才能把自己變成一隻細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。

 

08

老和尚問小和尚：

"如果你前進一步是死、後退一步則亡，你該怎麼辦？"

小和尚毫不猶豫地說：

"我往旁邊去。"

遭遇兩難困境時換個角度思考，也許就會明白：

路的旁邊還有路。

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【健康】這個秘密,被醫學界封鎖了70年.

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手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；

　　五指關節青筋暴，末梢循環定不好。

　　消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；

　　指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。

　　大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；

　　手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。

　　指甲顏色常泛白，記得補血補腎髒，

　　右手虎口手掌麵，定位肝髒快又準。

　　視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差，

　　手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

　　拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範，

　　左手虎口手掌麵，脾髒就是好判斷。

　　早晚按揉健身體，口氣清新免疫強，

　　女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。

　　不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防，

　　食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。

　　女性痛經和血塊，中指指根青筋暴，

　　生殖疾病最難查，男左女右記心上。

醫學界封鎖了70年的手診秘密！已經快失傳了，趕緊收藏起來！

http://m.life.tw/?app=view&no=335939

世上只有想不通的人，沒有走不通的路

世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

1、這個世界不是有權人的世界，不是有錢人的世界，而是有心人的世界。

2、太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。

3、走一百里路的人，把走了九十里當做一半。

4、人，不要擔心地位不尊貴，而要擔心道德不高尚；不要恥於待遇不豐，而要恥於知識不淵博。

5、世界上沒有奇跡，只有專注和聚焦的氣力。

6、一個人命中最大的幸運，莫過於在他人生中途，即在他年富力強時發現了自己生活的使命。

7、企業家是社會財富的"守門人"。

8、尋找揣摩自己所不知道的東西，只要自己不知道的，我就往學。

9、女人不美，男人要負一半的責任，與一個男人終身廝守，男人就成了女人的天氣，土壤，環境。

10、兩軍對壘，不要期看對手失手，要想法使自己立於不敗之地。

11、失敗這一天是一定會到來的，大家要預備迎接，這是我從不動搖的看法，這是歷史規律。

12、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

13、膽怯的人在危險前被嚇住了，懦弱的人在危險時嚇住了，勇敢的人在危險過後嚇住了。

14、信念是不能用邏輯來驗證的，在最危險的時刻拯救你的是信念，也只有信念。

15、我所擁有的一切不過是上天暫時寄存在我這而已。

16、與其說別人讓你痛苦，不如說你修養不夠。

17、夏威夷此時的落日不正是倫敦明天的朝陽？

18、女人以為男人會改變，男人以為女人不會改變，所以他們結婚了，結果他們都錯了。

19、昨天發生的事情今天又發生了，只是發生在不同人的身上。

20、在未來眼前人人同等，但我們必須做好各種應對未來的預備。

21、天道：損有余而補不足，人性：損不足以奉有余。

22、耐心，自信來源於你強大的思想和知識基礎。

23、道德是永遠的，財富是暫時的。

24、未來有多近，在於我們已經走了多遠；未來有多美，在於我們與誰同行。

25、在這個世界上最珍貴的東西反而是免費的，空氣，陽光，親情與愛。

26、不要以為你吃了多少苦，世界冠軍就是你的

27、成功造就不了你，失敗擊不垮你，平淡沉沒不了你，你就站在你人生的最高峰。

28、不要浪費你的生命在你一定後悔的地方。

29、不與君子爭名，不與小人爭力。

30、人們日常所犯的最大錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密人太苛刻，把這個換習慣改過來，天下升平。

那些年我們沒有錢，只有快樂

那些年我們沒有錢，只有快樂 

記得小時候，我們沒有ipad，不懂LV，也理解不了阿瑪尼。

我們只會打「昂阿飄」、玩彈珠、打陀螺、玩橡皮筋…。

在那個時候，男孩追女孩，一追就是好幾年，比的是心，念的是情。

這年頭兒，男人追女人，幾天就抱得美人歸，看的是錢，拼的是爹。

以前我們春遊燒烤，坐在一起談天說地。

現在各自埋頭傳Line.

生活裡，貌似所有人都不再是那麼的無可取代。滿口忙著事業，賺大錢，虛榮，利益，氣場兒。

讓愛情，友情，親情都遺失了當初的那份美好與純真。

小的時候，我們吃一毛錢一支的冰棒，二毛一瓶的汽水，十個醬油瓶蓋換來的麥芽糖。

如果哪個小朋友有5塊錢10塊錢，那就傳說中的大鈔了，簡直就可以當孩子王收小弟了。

中學了，身上有200塊錢，去哪都昂首挺胸，超級自信。

我們的小時候，沒有電腦，沒有網絡，沒有手機，那我們幹嘛呢？

１.蹲在地上觀察螞蟻搬家；

2.追在別人後面踩別人的影子；

3.對著電扇張大嘴喊「啊~」然後聽顫抖音；

4.擠塑料包裝紙上的氣泡聽啪啪的聲音；

5.用圓規戳桌子、把筆帽吸在舌頭上；

6.把廢紙摺成紙飛機比賽看誰射的遠；

7.一起在課桌上刻自己的名字；

8.把泥土做成蛋糕狀玩辦「家家酒」；

9.下雨打傘時轉傘看水珠飛出去；

10.蒐集「白雪公主」泡泡糖盒裡的圖片當寶貝。

11.屏住呼吸跟同學比賽憋氣看誰憋的時間長；

12.用吸管喝水的時候，往水裡吹氣，發出咕嘟咕嘟的噁心聲音；

13.把手指插到剛熄滅蠟燭的蠟油裡取指紋；

14.把內眼皮翻到外面來；

15.男孩子站成一整排，看誰尿得更遠—最好還能射中蒼蠅。

16.幸福牌自行車比我們的人還要高喔！右腳穿過三角形的車架，居然也能夠騎得那麼熟練；

17.把小鞭炮拆開後火藥粉撒地上圍成個圓，用火柴一點搜一下，整個圈圈燃亮，好開心；

18.別人買來的冰棒非要搶來用舌頭舔一下；

19.洗襪子的時候用襪子口對著水龍頭接水∼試圖裝滿襪子；

20.小時候老和幾個小朋友一起玩摺紙，折東南西北。現在你還會折嗎？

懷念我們那再也回不來的時光，

真的很懷念兒時的我們...，

懷念幸福的童年…，

那個傻傻的、純純的、開心的童年~~~；

我們童年時的幸福，再也回不去了……

那些年我們都沒有錢

那些年我們只有歡樂…

男人之美在於度

聽聞過很棒的一段話和大家分享!   

男人之美在於度；

女人之美在於韻；

孩子之美在於真；

家庭之美在於和；

生活之美在於品；

朋友之美在於誠。

看的是書，讀的卻是世界；

沏的是茶，嚐的卻是生活；

人生就像一張有去無回的單程票，

把握好每天的生活，就是最好的珍惜。

祝福各位中秋佳節愉快，身體健康

做事必須搞清10個順序

​【做事必須搞清10個順序】

1. 職場：先升值，再升職。

2. 溝通：先求同，再求異。

3. 執行：先完成，再完美。

4. 學習：先記錄，再記憶。

5. 設計：現仿造，再創造。

7. 創業：先成長，再成功。

8. 人際：先交流，再交心。​

孫思邈養生十三法(耳聰目明法)

孫思邈養生十三法(耳聰目明法)

中醫世界│首頁

髮常梳

將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

頭常搖

雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次。反方面重覆。這動作經常做可以令頭腦靈活，防止頸椎增生。不過，注意要慢慢做，否則會頭暈。

面常洗

(a)搓手36下，暖手後上下掃面。

(b)暖手後雙手同時向外圈。這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，同時不會有皺紋。

目常運

(a)合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重覆3次。

(b)搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部這動作可以強化眼睛，糾正近視和懶視。

耳常鼓

(a)手掌掩雙耳，用力向內壓，然後放手，應該有卜一聲。重覆做10下。

(b)雙掌掩耳，將耳朵反摺，雙手食指扣住中指，以食指用力彈後腦風池穴10下，卜卜有聲。這動作每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。

齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響。輕輕鬆鬆慢慢做36下。這動作可以通上下顎經絡，幫助保持頭腦清醒，加強腸胃吸收、防止蛀牙和牙槽骨退化。

漱玉津

玉津即津液、口水。

(a)口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開始，向左慢慢轉動，一共轉12圈，然後將口水吞下去。之後再由上面開始，反方向再做一下。

(b)口微微合下，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔，圍繞上下顎轉動。左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。吞口水時，盡量想像將口水帶到下丹。從現代科學角度分析，口水含有大量酵素，能調和荷爾蒙分泌，因此經常做這動作可以強健腸胃，延年益壽。

腹常揉

搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鐘。揉的範圍由小到大，做36下。這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

腰常擺

身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時，右手在前，左手在後，在前的右手輕輕拍打小腹，在後的左手輕輕拍打「命門」穴位。反方向重覆。最少做50下，做夠100下更好。這動作可以強化腸胃、固腎氣、防止消化不良，胃痛、腰痛。

攝穀道

即提肛。

吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受，然後呼氣放鬆。這動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

膝常扭

雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。這動作可以強化膝頭關節，所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」。要延年益壽，要由雙腳做起。

腳常搓

(a)右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下。共做36下。

(b)兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。常做這動作，可以治失眠、降血壓、消除頭痛。腳底集中了全身器官的反射區。經常搓腳可以強化各器官，對身體有益。

常散步

挺直胸膛，輕鬆地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，「飯後走一走，活到九十九」。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm208.htm

活着就是勝利， 賺錢只是游戲， 健康才是目的， 快樂更是真諦。

活着就是勝利，
賺錢只是游戲，
健康才是目的，
快樂更是真諦。
百年之後，你睡你的，我睡我的。
再美麗的語言也無法跟你溝通，因爲我們要沉睡，睡很久，很久……

所以，身邊的人要相互珍惜，因每個世人的時間都越來越少，最终還是要互相分離。不要爭執，不要鬬氣，好好説話，相互理解！

好好珍惜對你好的人 ，失去了，怎樣也找不回來。離開了，互聯網也聯系不上！

生命，每個人只有一次，或長或短；
生活，每个人都在繼續，或悲或歡；
人生，每個人都在旅途，或起或伏。
人無完人，事無完美。

有些小人，你不須計較，計較會煩；
有些繁事，你不必在意，在意會累。

世界很大，人心很細，哪能不遇到小人？
紅塵很深，人世浮華，哪能没有心煩事？
想得淺一點，活着就該隨遇而安！
看得淡一點，頭頂就有一大片藍天！

誰都會害怕失去，因此是拼了命的珍惜，後來却還是什麽都留不住。人到老年，還是順其自然吧，無可奈何也好，心態淡然也罷，認認真真地活在當下，自然發覺生活也並不是那麽難捱。

人一輩子，有人羡慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你，没關係，他們都是外人。

生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，不要爲了討好别人而丟失自己的本性。

一樣的眼睛，不一樣的看法；
一樣的耳朵，不一樣的聽法；
一樣的嘴巴，不一樣的説法；
一樣的心，不一樣的想法；
一樣的錢，不一樣的花法；
一樣的人們，不一樣的活法。

再優秀，也得要碰上識貨的人；
再付出，也得遇上感恩的人；
再真誠，也得趕上有心的人；
再謙讓，也得面對珍惜的人。

你所知道的不要全説，你所看到的不要全信。
這個世界，不是用眼看，而是用心品。

自古人生最忌滿，半贫半富半自安；
半命半天半機遇，半取半捨半行善；
半聾半啞半糊塗，半智半愚半經賢；
半人半我半自在，半醒半醉半神仙；
半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨缘；
人生一半在於我，另外一半聽自然。

用心數數，我們的生命已經過半，
還有多少日子够我們浪费，够我們消遣，够我們作踐，够我們感嘆。
好好的活着，簡簡單單地過好老年的每一天！

以金相交，金耗則忘

習近平在杭州的演講，引用了一句非常經典的話：
「以金相交，金耗則忘;
以利相交，利盡則散；
以勢相交，勢敗則傾；
以權相交，權失則棄；
以情相交，情斷則傷；
唯以心相交，方能成其久遠。 」 
合夥做事也好，人際交往也好，都
應珍惜緣分，珍惜時光；
以善為念，學會感恩；
以誠相待，以心相交！
與高者為伍，與德者同行，必得善果！ 
感悟：心存至善，你的人生必有一塊祥雲！
————習近平

我只看我所有的，不看我所沒有的

有一位牧師的女兒，她天生就是一位腦性痲痺患者，且無法言語。

但，她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，在美國拿到了藝術博士，並到處現身說法幫助他人。

有一次，她應邀到一個場合演「寫」（不能講話的她必需以筆代口），會後發問時，一個學生當眾小聲的問：
「妳從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？
妳都沒有怨恨嗎？」

這個無心但尖銳的問題讓在場人士無不捏一把冷汗，深怕會深深刺傷了她的心。

只見她回過頭，用粉筆在黑板上吃力地寫下了「我怎麼看自己？」這幾個大字。

她笑著再回頭看了看大家後，又轉過身去繼續寫著：

一、我好可愛！

二、我的腿很長很美！

三、爸爸媽媽這麼愛我！

四、上帝這麼愛我！

五、我會畫畫！我會寫稿！

六、我有隻可愛的貓！

七、還有……

八、……

忽然，教室內一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。

她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，在黑板上寫下了她結論：「我只看我所有的，不看我所沒有的。」

眾人安靜了幾秒後，一下子，全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。

那天，許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。

這個樂觀的腦性痲痺患者是誰？

她，就是美國南加州大學藝術博士，在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

【我只看我所有的，不看我所沒有的】。

幸福，不在於您擁有多少事物，乃在於您用怎樣的態度去看待、享受自己現下所擁有的一切。

若是能這樣，即便您看似一無所有，也能比那些大富豪或身體健壯但成天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

看到別人擺臭臉

看到別人擺臭臉，我們的反應是什麼？
1、避開：免得被波及。
2、以臉還臉：也臭臉給他看。
3、破冰：溫暖關心看是否有緩和。
你選那一種？
我們常常因為別人的不友善或壞語氣而搞得自己也情緒波動。
其實，不論工作或生活，
我們可以選擇，
當ㄧ個可以扭轉劣勢的快樂製造者。
（原創文：卡內基訓練）

萬金要買早知道

每一次的機會
都是悄悄地來悄悄地走，
都是少部分人看得見看得懂，
大部分人看不見看不懂
看不起，最後來不及！ 
先知先覺成功者，
後知後覺行業者，
不知不覺受窮者，
先知後覺後悔者！ 
趨勢，無法阻擋！ 
抉擇，要有智慧！ 
成功就是抓住機會。 
你拒絕我，
我只是少了一個客戶，
而你卻少了
一個改變生活軌跡的機會
機會永遠是留給有規劃、
有信譽、有責任心的人，
美好的ㄧ天，
從人無遠慮必有近憂，
萬金要買早知道
開始。

和氣生財，買賣不成人情在

經營老闆成功學（9～2）和氣生財，買賣不成人情在.

1．萬事以和為貴，不要輕易與人翻臉.

2．心平氣和，做生意要有好心態

.3．讓一步換來和氣，爭一步惹來晦氣.

4．留條生路給別人，留條財路給自己.

5．氣度就是風度，不驕不躁才和諧.

6．有錢一起賺才是硬道理.

7．和氣生財，風物長宜放眼量.

8．和氣才能生財，競爭不是惡鬥.

珍惜緣份

《珍惜緣份～》

一個人走得很快，

一群人走得更遠！ 

沒有劉備，張飛就是個賣肉的，關羽是個編筐的，所以要感恩領導！

離開西遊團隊，孫悟空就是個強悍的猴子，唐僧也只是個普通的和尚，所以團隊很重要！

馬鈴薯身價平凡，番茄也如此。但是自從薯條搭配番茄醬以後……味道完全不一樣？

所以合作很重要！

能在一起做點事很難得，應該要珍惜！ 

珍惜緣分⋯

只有完美的團隊，

沒有完美的個人。