2012年11月30日 星期五

美國人帶孩子的17個絕招


 

美國人帶孩子的17個絕招

 

絕招一:如何讓小寶寶不哭

 

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話,他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我:孩子一哭就放下來,不哭才抱起來,正好反過來。這樣一來,再小的孩子都能明白,不哭的時候才有得抱,這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練,看著時鐘,不要抱讓她哭,準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘,以後一次比一次時間拉長,我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘,大約3分半的時候就停了,我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了,一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。...訓練"不哭的孩子"要排除4個哭的其他原因:尿了、病了、餓了,睏了。上帝保佑,我家兩個孩子都不會無理由哭,偶爾哭一下當作運動也是極少數,妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶,躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

 

絕招二:如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮

 

美國醫生再三批評我:你不是好媽媽,隔壁的孩子一睡到天亮,隔壁的媽媽是好媽媽,你不是每次去看家庭醫生我都挨批評,原因是我晚上要餵奶1-2次,抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念:人類晚上不需要進食!我傻乎乎問,為什麼呢?醫生沒辦法,只好大聲說:因為我們是人類!我印象極深,妞爸早就笑彎腰了。

 

很顯然,我擔心BABY晚上會餓根本是多餘的,10-12小時的連續睡眠,對孩子來說比吃奶重要100倍!我們被老大妞妞折磨很慘,晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的,徹底讓我和老公解脫出來,從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶,2個禮拜之後,孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶!!!(三個感嘆號是請媽媽們切記的意思)

 

絕招三:讓寶寶自己靜靜入睡,不要搖晃

 

醫生說,一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的(不是真唱,是嬰兒咿咿呀呀)!嬰兒的大部分時光都需要在床上度過,這裡請爸爸媽媽們記住,床是不會動的!所以,抱起嬰兒的時候不要搖晃,不要來回走動,更不要這樣哄孩子睡覺,輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次,床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。

 

還有一點一定要注意的就是,興奮的家長不要用力和孩子"瘋鬧",孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態,很容易受傷。

 

絕招四:趴著睡養美女

 

個人經驗,孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩,才出生的孩子心臟朝下,幾乎不會一驚一驚的狀態,模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉,5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉,5天之後,我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉,和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子,呵呵,得意。

 

老二妙妙的臉沒有刻意這樣做,那時候妞妞需要人照顧,沒有精力1個小時翻頭的精力了,很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效,大了就沒用了。

 

絕招五:寶寶的抵抗力比你強十倍

 

爸爸媽媽穿2件,寶寶絕不能穿2件半,只能比你穿的少,不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯,冷熱其實很好控制,偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的,可憐啊,孩子不會說話,都是家長害的。

 

絕招六:拒絕抗生素!

 

感冒發燒是孩子成長的過程,是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷,用有拉鍊的保鮮袋裝冰塊,用乾淨毛巾裹了冰敷在全身,30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒,就讓孩子吊著鼻涕沒有事,幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止,除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外,我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。

 

在美國,是那種要死的病才注射抗生素的,在中國注射室的景觀,嚇壞了妞妞的爸爸,那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針,打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此,很恐怖。花錢不說,更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多,週期性的需要掛鹽水來壓下去,常常聽到媽媽們說,有一點症狀馬上掛水壓下去,十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯,從不生病,病了也幾天自己好,基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院,累的人仰馬翻樂此不疲,從這點看我是好媽媽。

 

絕招七:天天洗澡,用清水,少用沐浴露

 

我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡,天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來,準備聽我媽媽的教誨躺著不動,打算熬到第二天才洗澡,護士驚訝地拉我起來洗澡"不管你什麼傳統,把汗水和細菌都洗掉才會健康"。我被誤會成個髒媽媽被拖去洗澡,當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子?

 

孩子每天運動量大,臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有,一定要洗澡,不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因,他們不會著涼的,抵抗力比成人強十倍。醫生交代:寶寶洗澡儘量用清水,再名牌的嬰兒產品都不如清水好,不要用任何沐浴露、洗髮水,清水最最好!醫生說儘量不用,一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好,我家是三天用一次(我覺得一周太長了,心理作用)。

 

絕招八:沒有奶不夠吃的媽媽,只有不想餵奶的媽媽

 

能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說,沒有奶不夠吃的媽媽,只有不想餵奶的媽媽,孩子的食量多大,媽媽的奶就有多少,生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗,儘管GU醫生用筆劃了一個圓圈,她告訴我,你的孩子吃多少,你就能生產多少,你覺得奶不夠,加奶粉進去,奶就會真的不夠,最後就沒了,事實證明我後來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話,她吃飽沒有很難知道,媽媽覺得奶少了就放棄母奶,就補奶粉,其實是告訴自己的身體,我只能生產這麼多了。

 

要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個,一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加"餵奶班",幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈,有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽,餵奶課用的是那種很舒服的沙發,腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光,包括尿布,然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子餵奶,不准穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬准乳頭,如何保護乳頭,一次一次訓練,期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶,用塑膠袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了,呵呵,我在家完全不知道妞妞吃了多少,這下好了,一堂課下來,馬上稱孩子份量,我妞妞吃了不少,好像是那天的第二名,前後資料證明,我有奶。

 

絕招九:寶寶吃奶睡著怎麼辦?

 

BABY被媽媽抱著舒服又安全,沒吃飽就睡著了,醒了又吃兩口,折磨媽媽,寶寶也吃不飽睡不好,害人害己。訓練班裡學到最有用的一招,如何弄醒孩子讓他們專心吃奶,就是脫衣服!脫得就剩尿布,醫生告訴我,放心吧,你抱著她有媽媽的體溫,這體溫能保證嬰兒不會著涼,溫度剛剛好,BABY有一點涼意,他們會用心進餐(她說的真是進餐,呵呵)。

 

放心吧,這些看起來弱不禁風的小東西,從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍,餵奶的產婦也不容易病,這就是繁殖的力量。(當然室內的溫度是有一定溫暖的,國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿誤會)

 

絕招十:母奶是最好的"抗生素"

 

妞妞大概10來天的時候,一隻眼睛發炎化膿了,我和妞爸嚇得抱到醫院,還是急診,兒科的男醫生問,你餵奶還是奶粉,我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼睛,BABY就會好。What?我排隊等急診老半天就這麼打發我回家了。於是如法炮製,母奶當藥,幾天後妞妞果然見好,是否母奶的原因還是不清不楚,美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之母奶是好東西。

 

絕招十一:你會換尿布嗎?

 

廢話,養孩子的誰不會換尿布呢?不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢?一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候,每次來的新阿姨都要重新教一遍,竅門就是把乾淨尿布放在臭尿布下面,再打開尿布,擦乾淨抽出來,這樣即使孩子正好那時候又便又尿,你的床單保住了。習慣這麼做以後,永遠沒有意外發生。

 

絕招十二:你會拍嗝嗎?

 

姿勢1:趴在肩膀上輕拍孩子後背,這種是傳統姿勢,很多時候不太容易拍出來嗝。

 

姿勢2:讓孩子側坐在腿上,左手托著孩子的脖子,撐起下巴,右手拍後背,這樣效率極高,通常十幾下就拍出嗝了。

 

臨睡的最後一頓奶,一定要喂飽足了,拍完嗝繼續喂,我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招,拍完嗝還可以再喂2-3次,直到她真的不吃了,小嘴巴往外推奶瓶的狀態,妙妙就能睡到天亮。

 

絕招十三:早點吃五穀雜糧

 

4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西,孩子長大不太會偏食,早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候,JANE GU醫生說,她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了,什麼都可以喂,沒有不能吃的。

 

絕招十四:別破壞寶寶的專注力

 

再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候,請家裡的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了,晚一點也沒有關系。培養孩子的專注力就等於培養她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好,她喜歡的事,比如拼圖,一個下午幾個鐘頭不抬頭,沒有人叫她,除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗孩子的長輩們,自以為聰明,邊看電視邊問問題。閉嘴,請安靜。給孩子一個專注的環境吧。

 

絕招十五:慢慢走路,小聲說話

 

身體力行很重要,大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師,教孩子慢慢走路,輕聲說話,人家聽得到就好了,別那麼大聲。回了家鄉,社區的幼稚園老師教孩子們扯起嗓門唱歌,我在一旁看,心想完了,培養了半天的小淑女被漢派文化同化了,哈哈,如今的妞妞熱乾麵一樣的個性十足,整個兒一辣妹。大環境很厲害,幾乎沒有不被同化的可能。

 

絕招十六:只要沒有生命危險,鼓勵寶寶試試看,摸摸看

 

中國父母禮節有餘,膽子太小。"別動,危險,站起來地上髒,別摸,會刺到。。。。不許這樣,不許那樣"美國父母最常說的卻是"Try it! "試試看,摸摸看。鼓勵寶寶,只要沒有生命危險,不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄髒,地上滾來滾去的寶寶時光很短,飯粒菜湯翻了一地,大不了掃一下。他們會早學會吃飯甚至用筷子,玩水大不了感冒,玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框,促使我們的小天使們越來越快地變成成人,變成聽話和懂事的孩子。

 

快樂第一重要,衣服髒了不重要,只要沒有生命危險,不要阻止你的孩子。

 

絕招十七:也是最重要的一招,一天只能批評兩次!

 

父母也不可以隨便批評寶寶,一天只能批評兩次,兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這麼慎重交代的。於是,寶寶外婆說:"你的孩子一天10次都不夠,2次的話我10分鐘就用完了,這太難了。我大笑。在嬰兒的時期,批評有用嗎?當拉個便便也被阿姨批評"寶寶又幹壞事了"時,我會反問阿姨,你有哪天不拉屎嗎?


 

螃蟹有四個部位不能吃




秋蟹特輯 螃蟹有四個部位不能吃
秋天正是吃蟹的好季節,在大快朵頤之際,要注意螃蟹有四個部位不能吃喔~
蟹腮:長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西,俗稱蟹眉毛,是蟹的呼吸器官,用來過濾水質的,很髒。腮下的三角形蟹白也不要吃。
蟹腸:裡面有蟹的排泄物,掰開蟹身之後,看到蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西,要取掉。
蟹胃:躲在蟹黃里的三角包,也有蟹的排泄物。隱藏在蟹蓋上的蟹黃堆裡,把蟹黃吃掉以後就丟掉。
蟹心:呈六角形,藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方,是最寒的部位,一定不能吃。掀開蟹殼,可以看到一層黑色的膜衣,白色片裝的蟹心就在黃膏與黑色膜衣之間。
 祝您健康!
 
 
 




2012年11月26日 星期一

<塑身>完全腹部教戰秘笈~吃飽再也不會胃凸凸

<塑身>完全腹部教戰秘笈~吃飽再也不會胃凸凸

 

 

完全腹部教戰秘笈~

 

很多女生說出去吃飯吃飽之後會覺得胃很凸難為情~

還有腹部肌肉量不足穿衣服不好看~

線條不好小腹也鬆垮~

這些問題都可以經由塑身來改善喔~

 

瘦身靠飲食~塑身靠運動~

 

女生腹部最美的線條不是看起來平坦卻都是軟軟的脂肪

是兩側有兩條凹線~

中間有點微微的兩條直線肌肉線條~

今天要教幾個針對腹部雕塑的仰臥起坐運動~

說到仰臥起坐大家是不是覺得太簡單了呢?

雖然每個人好像都會做~但是真的雕塑到腹部了嗎?

正確的動作是做完之後只有腹部會痠其他地方沒有感覺喔~

 

 

教戰秘笈第一招~雕塑上腹部~

 

不想吃飽胃凸~就要雕塑你的上腹部~~

腳微張與肩同寬~

 

 

先將腳彎曲呈九十度~

 

 

眼睛看上方用腹部的力量將身體抬高~

腹部是紅箭頭的方向用力收緊~

頸椎放鬆不要用力不然容易受傷~

就算腹部收緊用力還是要用腹式呼吸去調節~

注意力集中在上腹部~才會有最好的效果~

堅持到一定的程度之後慢慢放鬆~休息30秒到60~

三個循環就可以了~

 

 

教戰秘笈第二招~雕塑下腹部~

 

小腹真的很難瘦~就算平坦了也容易鬆鬆垮垮~

總之大家覺得他很難控制對吧?

做了這個下腹雕塑之後~一切都會在你的掌握之中喔~~

將腳舉起跟身體垂直~大腿小腿成九十度~

兩腿一樣平行微張~

 

 

也是以仰臥起坐的方式

身體一樣往箭頭的地方收緊抬起~

但是紅圈圈的地方才是主力雕塑的區域~

那個地方要用力維持~讓身體靜止不動~

 

 

一樣配合呼吸~到自己能做到的時間之後慢慢放鬆~

一樣休息3060秒進行下一次運動~

這個運動很不可思議的是做一個星期就會明顯感覺到有點改變喔~

 

 

交戰秘笈第三招~雕塑側腹部~

 

上腹部和下腹部完美了~側腹部也不要忘嚕~

穿起和腰身的衣服時側邊線條可是很重要的~

動作和第一招一樣膝關節成九十度放在地板上~

一隻腳抬起~用左邊膝蓋去找右邊肚子~

 

 

記得不是用手~

想像用肚子上有磁鐵要去吸住膝蓋上另一個磁鐵~

就這樣停住不動~堅持到自己覺得很酸不能再做下去的時候輕輕放下~

換另一邊~

這樣來回三個循環就行了^^

 

 

教戰秘笈進階版~PART 1~

 

如果上面三個動作做得不錯了~

一定要接下來實行進階版!!!

全腹超緊實雕塑!!!

KIRARA可是把自己塑身秘招沒有私心的傳授喔~嘿嘿~

將腳抬起跟身體呈九十度~

 

 

用非常緩慢的速度放下雙腳~

感覺大腿漸漸接近地面~很慢的放~

放的過程中大腿是有施力的~不是隨便放下~

 

  

 

大腿箭頭的地方就是腿部會施力的部位~

這動作也會讓大腿緊實喔~

 

 

看起來是不是很簡單~但是...

大家看清楚~腳下那兩個箭頭~

雙腳離地面大約這個高度~撐住不動!!!!!!

一直撐著到自己無法支撐為止輕輕放鬆~

休息30~60秒繼續下一個循環~來回三次~

畫圈圈的腹部和大腿用力收緊~

絕對不是用腳踝或小腿力量喔~

完全使用腹部和大腿~

這時候要記得呼吸吐納~

 

 

教戰秘笈進階版~PART 2!!!

 

將雙腳踩地~抬起臀部往上~

一隻腳向前延伸拉直~

大腿前側用力拉起來~後側收緊撐住~

注意力集中在腹部~用腹部力量去支撐整個人~

很酸的時候再慢慢放鬆~

換腳做一樣的動作~來回三次~

 

來談談呼吸吐納好了~

不管運動覺得有多難或是肌肉有多酸~

都要記得呼吸~絕對不能憋氣~

每個動作配合好呼吸才是最根本~

運動之前可以先躺平練習呼吸讓自己靜下來~

將器吸到丹田~吸滿了再慢慢呼出~

練習到最自然的方式~

很多人這時候才會發現自己竟然"不會呼吸"~

好好練習的話~有一天你會發現連呼吸都會瘦喔~

 

 

放鬆~只要運動一定要做~

 

塑身運動做完之後一定要做放鬆~

基本上KIRARA會說只要有運動一定要做~

能幫助放鬆肌肉也能讓線條更好看~完全不會擔心大塊肌肉出現~

當然也要提一下~女生跟男生的肌肉組織本來就不同~

所以女生不必擔心這樣練就會出現大塊肌肉喔~

躺平之後將雙腳放在臀部兩側~身體自然平貼在地上~

就這樣自然呼吸~腿部和腹部都可以有很好的伸展~

每個人做的時間和運動方式不同和狀況會有不同~

KIRARA通常會做5~10分鐘~

每天睡前也會做這個放鬆~是讓自己更好入睡的小祕訣喔^^

很多人問~我做多久會有成效呢?

這個答案KIRARA無法正確回答~

因為每個人的體質和狀況不同~

如果我回答說三個月~那三個月沒有達成的人不就很失望嗎?

KIRARA只能告訴你~只要有了開始並持之以恆~

就一定會有開花結果的那一天~

腹部原本就是一塊不太好練的肌肉~要慢慢累積不能怠惰~

 

增加肌肉量也增加基礎代謝率~

吃下一樣的東西代謝掉的速度會變快就不容易發胖~

 

前凸後翹和傲人三圍也只有塑身能夠達成喔~

腹部屬於小肌肉群是可以每天鍛鍊不用擔心會受傷或是過於疲勞~

像這樣適當的訓練有益無害~

還有小叮嚀~就是女生不要喝冰水吃冰~很容易造成小腹脂肪囤積~

也不要吃宵夜喔~

 

KIRARA的習慣除了教大家雕塑身材以外~

一定會告訴大家為什麼要這麼做~

 

只是為了別人看起來覺得自己美嗎?

不是的~是為了自己!!!

以自己的健康為出發點才是最重要的~然後也讓自己更美更開心~

 

很多人不知道腹部肥胖容易引發的疾病有以下這些~

脂肪肝~

代謝徵候群~

心血管疾病~

骨質酥鬆~

阿茲海默症(記憶區神經退化)~

肥胖腦血供應不足~

有些人看起來瘦但是腹部的脂肪卻囤積很嚴重~不要輕忽喔~

有了健康才能提升生活品質~

才能讓自己活出自己最美的風采~

配合著333運動一起搭配~還有腸胃環保地瓜餐~

閱讀一下KIRARA的健康飲食文~

 

腹部平坦不是夢~還可以擁有更完美的曲線~

讓腹部不再是遮遮掩掩的缺點~

反而變成更迷人性感的優點喔^^

 

2012年11月25日 星期日

震撼全球的紀錄片-食品帝國


 

 

 震撼全球的紀錄片-食品帝國

 這部分紀錄片由於孟山都的勢力,

所有各大網站有報導的影片都被封鎖,只有完整版才看得到。

 

 

震撼全球的紀錄片-食品帝國

 

在美國你可以花一塊美元買一個漢堡填飽肚子,但為何卻無法用同樣的價錢在超級市場買到一顆青花菜
    
為何食物提供商可以把價錢壓得這麼低?而到底又是為什麼現在水果都已經沒有在分季節,夏天也可吃到冬天的水果?為何在生的馬鈴薯會比速食店買的薯條還貴

      
美國現在出生的兒童早期得糖尿病是1/3,貧窮人家得到的機率快1/2,因為只能買漢堡填飽肚子。

    
這部紀錄片揭露了美國食品業許多不為人知的內幕。

      
美國知名人士歐普拉看完知道吃的食物是如何被生產出來之後,在節目說以後不吃速食店的漢堡,馬上被畜牧業跟食品業提告,前前後後花了6年時間跟100萬美元才勝訴。
      
      
美國大的食品公司平常也僱用很多律師,只要侵害其利益,不管能不能勝訴,先告在說,歐普拉就是很好的例子,一般人沒有麼多時間跟金錢去打官司。而食品公司的提告的對象一般是農夫,不是歐普拉之類的人士。

     
為了供應全美速食業者所需的漢堡肉,牛隻的飼養方式早已走出田園詩那幅三 三兩 兩悠閒的在草地吃草的狀態,而是擠在陰暗的工廠裡,站在深及膝蓋的糞便中,吃著玉米為主的飼料。

      
只是原本食草的牛轉變飲食習慣後,胃裡的埃舍利希氏大腸桿菌數量激增,這些包在漢堡肉裡的大腸桿菌會導致人類生病。
      
最近歐洲爆發的出血性大腸桿菌就是這個病毒,影片中無法預期的後果,片中2歲小孩就是吃了速食店收汙染的漢堡2天就死了。

食品帝國_速食魅力無法檔1

食品帝國_速食魅力無法檔2

食品帝國.無法預期的後果

食品帝國.無法預期的後果2

食品帝國.玉米玉米我愛你

食品帝國.便宜的代價

食品帝國.草中奧秘

食品帝國.草中奧秘2

http://www.youtube.com/watch?v=AM0HdiNxRIk&feature=related

紀錄片「食品帝國」(Food, Inc.) 向世人揭示了日常生活裡廉價食品的生產過程,「這已經不只關於我們吃的權利,更是關乎我們說出真相的權利,和知道真相的權利。」記錄片歷時6年,由導演Robert Kenner四處採訪拍攝而成。

紀錄片同時也拍攝例如孟山都(Monsanto)這類食品企業如何經過打壓一般農民,來傾銷自家的基因改造種子,這些抗農藥、耐旱的種子大量進入農田。基因改造後的種子隨風飄散入附近農田,許多沒有使用孟山都種子的農家因此遭到孟山都提告,理由是侵害專利。許多農民無法負擔訴訟費用選擇和解。

 

種植單一產品破壞了生物多樣性,它潛在的危機是,當這些種子出現了天敵,導致大規模的歉收時,糧食危機便發生了。而首當其衝的便是貧窮國家的人民。惟有保持作物的生物多樣性,讓它們在自然的環境中演化和適應,才能避免這種全球性大規模的食物短缺危機。

 

另外這些基因改造的種子因為具有專利,因此使用的農民必須向孟山都等公司購買,問題是孟山都一手掌握了種子供應;另一邊不斷迫使農民向它購買產品,因此當它打算漲價時,農民也只能貸款買種子,這只會讓原本處於弱勢的農民不斷負債。

 

紀錄片同時也拍攝例如孟山都(Monsanto)這類食品企業如何經過打壓一般農民,來傾銷自家的基因改造種子,這些抗農藥、耐旱的種子大量進入農田。基因改造後的種子隨風飄散入附近農田,許多沒有使用孟山都種子的農家因此遭到孟山都提告,理由是侵害專利。許多農民無法負擔訴訟費用選擇和解。

 

種植單一產品破壞了生物多樣性,它潛在的危機是,當這些種子出現了天敵,導致大規模的歉收時,糧食危機便發生了。而首當其衝的便是貧窮國家的人民。惟有保持作物的生物多樣性,讓它們在自然的環境中演化和適應,才能避免這種全球性大規模的食物短缺危機。

 

另外這些基因改造的種子因為具有專利,因此使用的農民必須向孟山都等公司購買,問題是孟山都一手掌握了種子供應;另一邊不斷迫使農民向它購買產品,因此當它打算漲價時,農民也只能貸款買種子,這只會讓原本處於弱勢的農民不斷負債。


這部分紀錄片由於孟山都的勢力,所有各大網站有報導的影片都被封鎖,只有完整版才看得到。

 

 

 

 

 



現在





 

 

活得更好更快樂更有意義

人活到老學到老,

但是不要活到老做到老忙()到老

因為生命的靈魂是上帝創造的,

生活的精彩是自己規劃的

人生的使命就是求得平衡,
學習單純,發現自我。
人生其實只有『三天』,

昨天已成過去,明天還在暮色裡

唯一能抓住的,只有『今天』!

要把握當下的現在

才是最實在

每個人都有一台自己的時光機器吧,
傳送你回到過去的叫做回憶,
傳送你邁向未來的叫做夢想,
讓你完成回憶和夢想的,

叫做現在。

 

 

 

 


2012年11月23日 星期五

佛學66句震撼世界的禪語

佛學66句震撼世界的禪語

 


 

1.人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。

 

2.如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。

 

3.你永遠要感謝給你逆境的眾生。

 

4.你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。

 

5.當你快樂時,你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時,你要想這痛苦也不是永恆的。

 

6.今日的執著,會造成明日的後悔。

 

7.你可以擁有愛,但不要執著,因為分離是必然的。

 

8.不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。

 

9.你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。

 

10.每一種創傷,都是一種成熟。

 

11.狂妄的人有救,自卑的人沒有救,認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。

 

12.你不要一直不滿人家,你應該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。

 

13.一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。

 

14.心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。

 

15.毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。

 

16.根本不必回頭去看咒駡你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

 

17.永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。

 

18.請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。

 

19.同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心裏,你為什麼要充滿著煩惱呢?

 

20.得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他瞭解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入瞭解後,你會發現原不是你想像中的那麼美好。

 

21.活著一天,就是有福氣,就該珍惜。

 

當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發現有人卻沒有腳。

 

22.多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎?

 

23.憎恨別人對自己是一種很大的損失。

 

24.每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。

 

不瞭解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。

 

25.情執是苦惱的原因,放下情執,你才能得到自在。

 

26.不要太肯定自己的看法,這樣子比較少後悔。

 

27.當你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。

 

28.用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。

 

29.默默的關懷與祝福別人,那是一種無形的佈施。

 

30.不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。

 

31.要瞭解一個人,只需要看他的出發點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。

 

32.人生的真理,只是藏在平淡無味之中。

 

33.不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。

 

34.時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!

 

35.你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。

 

36.永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。

 

37.說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?

 

38.白白的過一天,無所事事,就像犯了竊盜罪一樣。

 

39.廣結眾緣,就是不要去傷害任何一個人。

 

40.沉默是譭謗最好的答覆。

 

41.對人恭敬,就是在莊嚴你自己。

 

42.擁有一顆無私的愛心,便擁有了一切。

 

43.來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。

 

44.慈悲是你最好的武器。

 

45.只要面對現實,你才能超越現實。

 

46.良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。

 

47.不懂得自愛的人,是沒有能力去愛別人的。

 

48.有時候我們要冷靜問問自已,我們在追求什麼?我們活著為了什麼?

 

49.不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的怨恨,忘記了別人的大恩。

 

50.感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。

 

51.凡是能站在別人的角度為他人著想,這個就是慈悲。

 

52.說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不誇已能,不揚人惡,自然能化敵為友。

 

53.誠實的面對你內心的矛盾和汙點,不要欺騙你自己。

 

54.因果不曾虧欠過我們什麼,所以請不要抱怨。

 

55.大多數的人一輩子隻做了三件事;自欺、欺人、被人欺。

 

56.心是最大的騙子,別人能騙你一時,而它卻會騙你一輩子。

 

57.只要自覺心安,東西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。

 

58.當你手中抓住一件東西不放時,你只能擁有這件東西,如果你肯放手,你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念,不肯放下,那麼他的智慧也只能達到某種程度而已。

 

59.如果你能夠平平安安的渡過一天,那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽,多少人在今天已經成了殘廢,多少人在今天已經失去了自由,多少人在今天已經家破人亡。

 

60.你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認命。

 

61.你希望掌握永恆,那你必須控制現在。

 

62.惡口永遠不要出自於我們的口中,不管他有多壞,有多惡。你愈罵他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知識。

 

63.別人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人,為什麼?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。

 

64.如果一個人沒有苦難的感受,就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神,就得先受苦受難。

 

65.世界原本就不是屬於你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用,但非我所屬。

 

66.雖然我們不能改變周遭的世界,我們就只好改變自己,用慈悲心和智慧心來面對這一切。