2017年4月30日 星期日

逆增上緣

「逆增上緣」是印度很有智慧的四句話~ 
 
(1)無論你遇見誰,他都是在你生命中該出現的人。 
(2)無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事。 
(3)不管事情開始於哪個時刻,都是對的時刻。 
(4)已經結束的,就已經結束了!  
 
活魚逆流而上,死魚隨波逐流,這句話非常值得品味。 
 
"真的很累嗎? 累就對了 
苦…………才是人生。 
累…………才是工作。 
變…………才是命運。 
忍…………才是歷練。 
容…………才是智慧。 
靜…………才是修養。 
捨…………才是得到。 
做…………才是擁有。 
 
如果,感到此時的自己很辛苦,告訴自己容易走的都是下坡路。 
 
堅持住,因為你正在走上坡路!

樂觀的人在危機中看到的是希望

樂觀的人在危機中看到的是希望,
悲觀的人看到的是絕望。
樂觀的心態能把壞的事情變好,
悲觀的心態會把好的事情變壞。
樂觀的心態會
促使你從問題裡找機會
悲觀的心態會讓你從機會中找問題
積極的心態像太陽,
照到哪裡哪裡亮,
消極的心態像月亮,
初一十五不一樣,
不是沒有陽光,
是因為你總低著頭,
不是沒有綠洲,
是因為你心中有一片沙漠。 
成功吸引成功,迷宮吸引迷宮。
要學會樂觀,
美好的一天,從憂愁的過一天,
倒不如快樂的過一天  開始

2017年4月29日 星期六

20170430雋永圖


20170429雋永圖


​如果你不能一次又一次的,為同一個笑話開懷大笑

卓别林為滿座觀眾說了一个很棒的笑話,引来哄堂大笑……

他立即重複,再說了同一個笑话,這時,只有幾個人笑了……

當他第三次重複同一個笑話後⋯靜悄悄地,没有人笑了……

接下来,他說了一句充满智慧的格言:
​​
如果你不能一次又一次的,為同一個笑話開懷大笑,
那你為何要為同一件傷心事,一次又一次哭泣呢?
又為什麼要為同一件事情,一次又一次生氣呢?

再好的緣分 也經不起敷衍, 再深的感情 也需要珍惜眼前。

再好的緣分

也經不起敷衍,
再深的感情
也需要珍惜眼前。

歌可以單曲循環,
人不能錯過再現;
情可以平平淡淡,
心不能視而不見。

緣分,牽引了兩個人;
懂得,眷戀了兩顆心。

世界之大,
能相逢的人不多;
人海茫茫,

心其實很小很小,
裝一份愛足夠;
時間其實很少很少,
陪一個人就好。

最真的愛,是心無旁騖;
最深的情,是一心一意。
人在旅途,
肯陪你一程的人很多,
能陪你一生的人卻很少。
在乎你的,是否善待?
你在乎的,是否存在?

感情中最難得的,
是始終如一的關愛;
一直陪你到最後,
才是最長情的告白。

不要忽視身邊看似平凡的擁有,
更不要等到失去了,

才知道什麼是懷念。

2017年4月27日 星期四

2017年4月25日 星期二

魯迅曾说:到了一定年齡,必須扔掉四樣東西

@魯迅曾说:到了一定年齡,必須扔掉四樣東西:

没意義的酒局,
不愛你的人,
看不起你的親戚,
虛情假意的朋友。

必須擁有四樣東西:

揚在臉上的自信,
長在心裡的善良,
融進血液的骨氣,
刻在生命裡的堅强。

pic20170425雋永語

2017年4月24日 星期一

我們是自己命運的製造者

我們是自己命運的製造者,
是自己行為的主人和執行者,
同時也是自己行為的受難者。 

善待他人,體諒他人,
熱愛生命,努力生活。
各位好友們早安吉祥 !

迴 向 文

【后       記】

若非版主  發心立組
貴等群友  樂於加入
有緣邀請  又何能來
此結法緣  正法能弘
眾緣是賴  功德回向
撰文製片  立組邀請
分享讀片  一切眾等

【迴  向  文】

願以此功德
平等施一切
同發菩提心
往生安樂國

對不喜歡的人

對不喜歡的人,報以微笑,默默為他祝福;
對喜歡的人,真情流露,真誠相待!

欣賞一個人,始於正心,敬於才華

欣賞一個人,始於正心,敬於才華,合於性格,久於善良,終於人品。

人生就是這樣,和正心之人在一起
~ 會越來越美~
和陽光之人在一起
~心裏就不會晦暗~
和睿智之人在一起
~遇事就不迷茫~

借人之智,修善自己
,學別人長處。
規劃美好人生旅程,
預見更好的自己!

本末倒置的世界- 補教名師--呂捷

本末倒置的世界

補教名師--呂捷說 :「很多人在跟我抱怨,『我爸爸怎麼樣,媽媽怎麼樣,誰怎麼樣,他們都不瞭解我!』我都想問他,『你郭台銘喔?』」呂捷接受中視新聞《改變的起點》專訪,談到常有學生抱怨爸媽,「為什麼他們要瞭解你,你有瞭解他嗎?他從小把你養大,買房子給你住,煮飯給你吃,買衣服給你穿,還供錢讓你去補習讀書,你心中有感恩、感激、感謝嗎?你只有幹譙啊!」

呂捷指出,這是現在社會非常奇怪的問題,很多人對陌生人永遠比對自己人好,「你在學校,同學買一杯飲料請你,你就『麻吉、兄弟、鬥陣欸』,你媽每天煮飯給你吃欸,你對她什麼態度?」

呂捷認為,網路世界過於發達,一個女孩子可以認識一個根本就不認識她的男網友,「3天在一起,以『老公、老婆』互稱,然後很快就改成穩定交往,一吵架就改成單身有沒有,那妳跟妳媽吵架,要不要改成孤兒?」

「儒家告訴我們,『親親而仁民,仁民而愛物。』」呂捷舉個最簡單的例子說,很多人愛護小動物、小狗,他覺得很好,有愛心是好事,「但是你對妳媽或許沒有對那只狗好,你會抱著那只狗幫牠穿衣服,跟牠聊天『你會不會冷、你會不會餓』,你媽媽快要得憂鬱症,你知道嗎?你有關心過嗎?我覺得這叫捨本逐末!」

「這個真的說出事實,說到心坎裡!」許多網友大贊呂捷的神言論,「說得真好、有道理,讓人有所省思有所悟」、「現在的孩子對同學朋友都比對自己父母好,看了真是辛酸,你們常說父母不懂你們,請問你們懂父母的心嗎 ?」

看完也傳給自己的子女看看?

2017年4月19日 星期三

蘑菇加茄子有毒?專家:別誤信謠言!有毒的是這4種

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70885

蘑菇加茄子有毒?專家:別誤信謠言!有毒的是這4

 台北榮總臨床毒物科主治醫師楊振昌認為,菇類富含蛋白質、多醣體,熱量也低,唯普林值高、痛風患者不應大量食用之外,是營養好食材,市售菇類不可能因為搭配了茄子或其他食物同吃就變得有毒,民眾可放心食用。 


不過他也提醒,菇類有許多品種, 「吃菇中毒」比較可能的原因是吃到毒菇。

2017年4月16日 星期日

魯迅說,去五個地方,會改變人的心態

魯迅說,去五個地方,會改變人的心態:
1、醫院:這裡集聚了人間痛苦,才知道有健康最重要。
2、和高人談話:才知落後,會激勵你要不斷進取。
3、奢華商場:看到令人乍舌的高檔商品才清楚自己是窮人,會促使你拼搏。
 4、建築工地:感受工人生活上班的艱辛,你才會加倍珍惜自己的工作。
5、墓地:你會懂得,不去計較任何事,活著比什麼都重要,人生才有下文。

容易發胖的進食順序

容易發胖的進食順序
其實大部分的人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯,然後,配一些肉、魚,很多人就這樣地把一碗飯吃完了,最後覺得自己沒吃到蔬菜有罪惡感,所以就隨便夾幾口吃一下;之後再喝湯及吃水果。不過這樣的進食方式真的比較容易肥胖,因為先吃大量的精緻的米食,一方面很容易吃下過多的熱量,二方面這些精緻的米食吃下去,血糖很容易快速上升,並刺激體內胰島素的分泌;胰島素一分泌以後,也很容易讓體內的脂肪堆積。
減重者要調整進食順序
如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢,不但能舒緩高血糖的問題,也能減少胰島素的快速分泌,不讓脂肪堆積得太快;所以,把握進食順序也是減重者應該注意的飲食細節:
順序一:先吃蔬菜
我自己有一個飲食習慣,就是每一餐我會拿一個盤子,把餐桌上所有我能看到的五顏六色的蔬菜都夾到我的盤子中,每餐一開始我吃的食物就是這盤五色蔬菜。
減重者一定要把握著一個原則:「熱量密度」愈低的食物要先吃,像蔬菜這種食物,不但熱量密度低,又是高纖的食物,更重要的是這五顏六色的蔬果,含有豐富的維生素、礦物質,更含有幫助我們預防疾病的「植化素」。
我們可以把蔬菜想成在胃壁放置一個「柵欄」,這個「柵欄」可以防止之後吃進來的營養素被快速吸收,這對於延緩血糖的上升非常有幫助。
記得蔬菜的烹煮方式應盡量用水炒的方式,不要放太多油或是肉燥。
順序二:喝湯
吃完那一盤蔬菜以後可以喝一些湯,幫助剛剛那一盤蔬菜在胃中更有飽足感;但記得在減重時,不要喝太多「濃湯」,應盡量選擇清湯為宜。
順序三:吃肉、魚、蛋等蛋白質食物
此時,你的胃已經快要半飽了,可以吃一些高蛋白的食物,補充每日的蛋白質需要,但要記得這些食物最好不要用高溫油炸、煎的方式,因為不僅熱量會增加,還容易產生致癌物;建議這些高蛋白的食物多用滷、蒸、燉的方式。
順序四:吃米飯
我們習慣吃白飯,但白飯滿容易讓血糖上升, GI值算是不低的食物,選擇最後再吃白飯,可以延緩血糖的上升。而且,此時應該不會感覺很餓了,就不會一下子吃太多高澱粉的食物。不過我們也不能不吃澱粉,所以最後再來吃飯這種方式,不但能均衡飲食,也能減少熱量攝取。如果,能把白米飯換成五穀飯或是糙米飯,對於體重控制更是有幫助。
順序五:最後吃水果
很多人會覺得飯前吃水果能幫助消化,但若以減重的概念來看,建議水果放在最後吃,因為水果多含單醣,而且很多水果的甜度很高是屬於高GI的食物,若是空腹吃水果,其實很容易使血糖上升,並刺激胰島素的分泌,並不利於減重。想減重時,建議多選擇甜度低的水果如蘋果、芭樂、番茄等。
稍稍調整你的進食順序,你會發現體重會慢慢下降喔!
(本文摘自/瘦不了的錯誤/臉譜出版)                                                                             

2017年4月12日 星期三

兒童睡眠時間不定 影響腦力發展

兒童睡眠時間不定 影響腦力發展
 華人健康網 華人健康網 About 撰文者羅詩樺   2013-07-10瀏覽數:4886
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每個人小時候一定都會有被媽媽催促著上床睡覺的經驗,定時上床睡覺不只是為了讓小孩睡飽有精神,根據英國一項頗具規模的調查更發現,兒童若就寢時間不規律或晚睡,對於腦力發展有明顯影響,超過晚上9點才睡覺的小孩,在閱讀測驗及數學的分數較差,且經常晚睡,學習成績也較低落。

小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文)
小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文)
英國國家廣播公司《BBC》報導指出,倫敦大學學院(University College London)研究針對1萬1千名兒童自3、5、7歲時在學習能力以至成績上的表現做評估,並調查他們的睡眠習慣與就寢時間。

統計結果發現7歲前兒童,有一半以上的就寢時間約在晚上7:30~8:30,另外也發現,其餘沒有規律睡眠時間或是在晚上9點後才睡的孩童,在學習能力包括閱讀、數學計算上的表現都明顯差於規律睡眠的孩童。

研究人員表示,習慣晚睡的孩童們,通常也是因為家長放任孩童看電視或是沒有與孩子約法三章、規定嚴謹的睡眠時間,導致孩童在生活作息或是學習態度上較沒有原則而影響到成績。不過研究也沒有代表讓小孩越早睡,腦力發展就越好,主要還是規律的作息與睡眠時間才是影響兒童學習的關鍵指標。

2017年4月11日 星期二

​ICE-緊急聯絡人 in case of emergency

​ICE-緊急聯絡人 in case of emergency 
這個觀念真好,我曾經聽過一個朋友發生車禍,陌生人問她要找誰,她拿出手機,昏了過去。
 
ICE概念~~
你一定要知道! 
  
我們的手機裡儲存著數百通的名字和電話號碼, 但除了我們自己本身外,沒有任何一個人知道, 這些號碼中的哪一支號碼是屬於我們的至親好友, 假如我們身陷在意外中時, 而照料我們的人員要用我們的手機通知我們的家人時, 卻不知要打哪支號碼。
 
手機中儲存著許多號碼,但哪一支是緊急聯絡人的號碼呢 ?! 基於這個理由,我們必須要有以ICE  (In case of Emergency假如發生緊急狀況)為名的一個, 或更多的電話號碼儲存在我們的手機中。 
 
最近,"ICE"的概念正快速地蔓延形成。 
 
在緊急狀況時,它是一種簡單又重要的聯絡方式。 
 
既然大多數人都攜帶手機, 就請把緊急聯絡人的電話號碼用"ICE" 為代號儲存起來。
 
點子是由一位醫務人員想出來的。  
他發現當他們到意外現場時,往往意外當事人身上都會攜帶手機, 但醫務人員不知道該打哪支號碼通知家屬。  
因此他想如果在這種情況下,有一個全國性可辨識的名字, 這將會是個好點子。 
 
倫敦的一件災難後,東英救護部門便發起一個全國性的"假如發生緊 急狀況 (ICE)"活動.  
在緊急狀況下,緊急部門人員及醫院員工,只要撥打以"ICE"為 名儲存的電話號碼,將可以很快速地聯絡上你的至親。  
請將此封E-MAIL轉寄出去,讓更多人知道, 它或許真的可以救你(妳)的命! 
 
如果有超過一個以上的緊急聯絡人,  
很簡單地,只要輸入ICE1,ICE2和ICE3...等即可. ,  
讓一切將會有所不同! 
 
今日,藉由儲存在我們手機中的一個ICE號碼, 讓我們把 ICE 概念傳出去!​

與人為善

善待他人的意義 要原諒
每個人生活的都不容易,
不要輕易指責別人,
有時我們沒有足夠的智慧
去真正瞭解別人生活裡的
喜怒哀樂,酸甜苦辣。 
所處的環境不同,所在的角度不同
每個人感受不同。 
對人對事多一些欣賞和鼓勵,
不要一味的隨意去指責批評,
否則會給別人帶來傷害,
而一旦傷害了別人,
自己也會丟失內心的安寧。
用你的笑容去改變世界,
別讓世界改變了你的笑容。
用真誠的心靈去欣賞別人
以拼搏的行動去做好自己。
美好的一天,從勸人為善,
與人為善 開始。

2017年4月9日 星期日

讀進許多動人心扉的文句

回想我們那個年代,看不到錢途,卻讀進許多動人心扉的文句! 

(一)梁實秋:
你走,我不送你;你來,無論多大風多大雨,我要去接你。

(二)海明威:
優於别人,並不高貴,真正的高貴應該是優於過去的自己。

(三)三毛:
如果有來生,要做一棵樹,站成永恒,沒有悲傷的姿勢:一半埋在土裏安詳,一半在空中飛揚;一半散落陰涼,一半沐浴陽光。非常沉默非常驕傲,從不依靠、從不尋找。

(四)顧曼:
一個笑,就擊敗了一輩子;一滴淚,就還清了一個人。

(五)華淑敏:
優等的心,不必華麗,但必須堅固。

(六)七堇年:
人生如路,須在荒涼中,走出繁華的風景來。

(七)徐志摩:
走著走著,就散了,回憶都淡了;看著看著,就累了,星光也暗了;聽著聽著,就醒了,開始埋怨了;回頭發現,你不見了,突然我亂了。

(八)徐志摩:
一生至少該有一次,為了某個人而忘了自己、不求有结果、不求同行、不求曾經擁有,甚至不求你愛我,只求在我最美的年華裏,遇到你。

(九)朱德庸:
人生就像迷宫,我們用上半生找尋入口,用下半生找尋出口。

(十)顧城:
我從沒被誰知道,所以也沒被誰忘記。在别人的回憶中生活,並不是我的目的。

(十一)村上春樹:
哪裏會有人喜歡孤獨,不過是不喜歡失望。

(十二)徐志摩:
如果真相是一種傷害,請選擇謊言。如果謊言是一種傷害,請選擇沉默。如果沉默是一種傷害,請選擇離開。

(十三)席慕容:
我們都是戲子,在别人的故事裏,流著自己的眼淚。
 
(十四)余秋雨:
你的過去我來不及参與,你的未來我奉陪到底。

年紀漸長,見識越廣,越覺得這些文句,智慧而雋永!

2017年4月6日 星期四

老化是自然現象

聖嚴師父法語

老化是自然現象
  
一般人以為「生」是一件值得欣喜的事,其實「生」是一種苦,從出生第一天開始,就一直受苦到死亡為止。除了生之外,老、病、死也都是苦,可以說生命本 身就是苦。生、死在一生中都只有一次,老則是一個連續不斷的過程,在這個過程中,每隔一段時間就會生病,有些人更是一輩子都受病痛的折磨,非常累人,這些 都是苦。
  
一般人也以為,出生以後,應該是先生病,生了病以後才會老。其實,並不是非得等到鬚髮花白才叫做老,「老」是一種時間的累積,從出生開始,就已經注定 要死亡,在死亡以前的整個生命就是老化的過程。所以我們從出生開始,就一天一天的變老,就像佛經裡所說的「是日已過,命亦隨減」一樣,老化就是一種無常。
  
記得小時候,我們都迫不及待地想要趕快長大,因為長大以後就可以享有大人的權利,大人能夠做的事情、能夠去的地方,我們也可以做、可以去。父母、老師 管不到我們,也不必再聽他人的吩咐,享有很高的自主性。會有這種想法,是因為還沒有嚐到老的滋味,才會希望趕快長大。要知道生命是很短暫的,大概過了少年 時代,高中畢業、進入大學、步入青年以後,就可以感覺到年齡的壓力了。很多人可能經常都會這樣想:「過了一年,我又大了一歲。為什麼我都沒有什麼成就?有 人在我這個年齡,早就已經很了不起了……。」像這樣老是在計較自己的年齡,就是一種苦。
  
老化雖然是一種自然現象,奇怪的是,很多人都非常介意談論有關年齡的問題,尤其很多女士們,常把自己的年齡當作祕密,隨便詢問會被視為是很不禮貌的行 為。當別人猜測自己的年齡比實際年齡小,就感到很高興;要是猜得比較大,就會很難過,懷疑自己的外表是不是看起來很老了?大多數人都不願意承認自己年紀變 大了,也不願意讓別人感覺到自己老了,希望能夠永保青春,在他人眼中永遠是年輕的模樣。像這樣不甘願變老,但是又非老不可,也是一種苦。
  
老雖然不一定是指老態龍鍾,但是到了年老體衰時,當然一定是非常苦的。很多人經常都會安慰我:「師父,您看起來好像只有五十多歲,看不出實際年齡 來。」我說:「阿彌陀佛!不要這樣說,我已經七十歲了。」我的身體我自己知道,偏偏有很多人喜歡欺騙自己,覺得自己的身體還滿好的,不像已經七十歲了,其 實這只是自我安慰罷了。七十歲就是七十歲,和五、六十歲是不一樣的,之所以自欺欺人,就是因為怕老,這也是一種苦。
  
因此,我們要不斷地警惕自己隨時隨地都處在老化的過程中,並且要好好利用生命中的每一分、每一秒。如此一來,雖然還是在生死大海裡不斷地老化,但至少能在短暫的生命中,粹煉出更深刻的意義,活得更有價值。

2017年4月5日 星期三

國稅局提出,十四種必查條件

【國稅局提出,十四種必查條件

通常稽徵機關在選案比例最高的情況至少有十四種,重點如下:
1.全年財富增減達10%以上,而且與年度申報所得明顯不相當者。

2.房屋或土地移轉屬於25歲以下的子女或二等親內的財產移轉買賣。

3.同一筆土地一年以內兩次移轉,第二次移轉之買受人與前次出售人姓氏、住址雷同,移轉之限款在300萬以上者。 (即所謂的三角移轉)

4.主管機關蒐集房屋貸款資料,瞭解借款資金之用途及流向,通常此部份須具贈與稅起徵的金額才列入。

5.因繼承或受贈農地連續五年未從事農業耕作五年以上。

6.收取大額的土地徵收補償金追查資金流向。

7.當年度薪資所得成長幅度不高,但財產較以往急遽增加。

8.無薪資所得但擁有數十萬元以上利息所得者。

9.無固定收入但擁有三棟以上房屋者。

10.未滿25歲但在金融機構存款超過500 萬元,25歲以上到30歲之間存款金額超過千萬者。

11.特定人士或知名的演藝人員。

12.假交易真贈與之情況,如贈予公設地予子女再用現金買回等。

13.個人帳戶短期內以連續用現金方式提領或存款。

14.購買外幣轉匯到其子女在國外的銀行帳戶。

2017年4月4日 星期二

一分鐘見效-穴位

一分鐘見效!速看收藏!

 2016-12-26

http://mp.weixin.qq.com/s/BLiah_Bzlwaky587hJnWLg

 

2017年4月3日 星期一

​上不去的工資,下不來的三高

​上不去的工資,下不來的三高,
塞不滿的錢包,買不完的假藥。 
現在70年次一手遮天,80年次無法無天,
 90年次後都被寵上了天,
可憐的40,50,60年次活得他媽的一天不如一天。

上有老、下有小、自己也已老!
我們現在也算三個億的富翁了:
「一個失憶,一個回憶,一個不容易。」
說得太對了!40,50,60年次有同感的請分享!

人啊,
能聚就聚吧,能愛就愛吧!幾十年之後,一個坑就是人生的終點,你睡你的,我睡我的,再好的Fb,Line,啥的都不靈了。

因為我們都已經不在了。
所以,人呀!要相互珍惜,見一面少一面,吃一頓少一頓,因為每個人的時間都越來越少……
不要爭執,不要鬥氣,好好說話,相互理解!
世上最經典的一句話就是
「好好珍惜對你好的人 ,弄丟了,
上google也找不回來......人生就這幾十年,盡量少留下點遺憾⋯⋯

真心想做一件事情時,再大的困難也可以克服

真心想做一件事情時,再大的困難也可以克服,

不想做一件事情時,再小的阻礙也會找理由。

很多東西,先決條件很重要但更重要的是,後天自己創造的條件。

記得,要成功,不要只是説說而已,

從此刻做起,人生的每一天,每一刻,

都是在為自己的明天而鋪路。


這個世對著你笑的人很多。但無條件包容你一切的其實很少

無論你的憂慮是什麼,藉著禱告卸給天父,帶著感謝進入平安!你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們。(彼得前書5:7)

英文金句
I will lie down and sleep in peace, for you alone, O LORD, make me dwell in safety.(PSALMS 4:8) 我必安然躺下睡覺,因為獨有你耶和華使我安然居住。(詩篇4:8)

金玉良言
這個世對著你笑的人很多。但無條件包容你一切的其實很少。所以請好好珍惜那些用真心對待自己的人。

你有遺憾嗎

"你有遺憾嗎?",
來不及說的愛,錯過的友情,
沒有珍惜的愛情,衝動之下說過的話語卻失去道歉的機會,
沒有機會再來一次的陪伴,
這些當初看起來還有很多時間去經營的,確是造成遺憾的來源。
錯過了,失去了,說不出口的,都是追不回的遺憾。
可以做的方式是讓現在,
此時,此刻的人,事,物有被珍惜,
把握,表達的機會,那是最對的起遺憾的好方法!

心態越好,命會越來越好

【心態越好,命會越來越好】
遇到 心情煩躁的時候.. 就拿出來看看吧!

人活的快樂,就必須要有一個好心態。
有位哲人說得好,
" 既然現實無法改變,那麼只有變自己。"
改變自己就是調整好自己的心態。
如何調整好自己的心態?..

一、是慾望不要太高
慾望無止境,慾望越高,一旦不能得到滿足,
形成的反差就越大,心態就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重
如果盲目攀比,就會"人比人,氣死人。"
如果跟下崗工人比待遇,跟農民兄弟比收入,
跟先進人物比貢獻,心態就能平衡,
怨氣就自然消了。

三、是要學會忘記
不要對過去的事耿耿於懷,過去了的事就讓它過去,
這樣才會少去許多煩惱,心情才能舒暢。
每個人都有一套屬於自我的生活理念,
有的人生活的很快樂,有的人卻對生活出奇的失望,
歸根結底是心態的問題。
生活中總是會出現很多突如其來的災難,
會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中,
更有甚者對生命的絕望。

不難看出,隨著社會的進步,競爭的激烈,
讓人們的各種壓力增大,
如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候,
就會讓人出現偏激情緒,
這樣帶來的後果是無法想像的,
如果人能在適當的階段給自己找一個出口,
會逐漸排除這樣的精神壓力,讓你走向更輝煌的道路。
􀄃􀇗Moon hehe�
我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢?
第一:學會讓自己安靜,
把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零,每天都是新的起點,
沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,
會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步海闊天空)

第二:學會關愛自己
只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,
如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,
那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,
善待自己,也是一種減壓的方式。

第三:遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白開水..
放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,
對新的未來可以慢慢的輸理,即是一種休息,
也是一種冷靜的前進思考。

第四:多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,
也沒必要羨慕別人。
很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,
越是這樣,越是會把自己掉進一個深淵。
你要相信,只要你去做,你也可以的。
為自己的每一次進步而開心。
(事是不分大與小的,複雜的事情簡單做,
簡單的事情認真做,認真的事情反复做,
爭取做到最好)

第五:廣泛閱讀。
閱讀實際就是一個吸收養料的過程,
現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,
為了讓自己不至於在某些場合尷尬,
可以進行廣泛的閱讀,
讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,
人有時候是這樣的,
肚子裡空空的時候會自然的焦急,這就對了,
正是你的求知欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。
􀌂􀇝constellation�
第六:不論在任何條件下,自己不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你,看不起你,
你一定要相信你自己,因為我相信一句話,
如果你喜歡上了你自己,那麼就會有更多的人喜歡你,
如果你想自己是什麼樣的人,
只要你想,努力去實現,就會的!
(很多人為什麼沒實現,就是沒毅力)

第七:學會調整情緒,盡量往好處想。
很多人遇到一些事情的時候,就急的像熱鍋上的螞蟻,
本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,
讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難.
其實只要把握好事情的關鍵,
把每個細節處理的得貼就會游刃有餘.
遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,
你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

第八:珍惜身邊的人。
用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,
你盡量迂迴,找理由離開也不要肆意傷害,
這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場面更尷尬.
珍惜現在身邊的一切。

第九:熱愛生命。
每天吸收新的養料,每天要有不同的思維.
多學會換位思考,
盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十:只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活,
你的人生才會更精彩!
每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,
要學會哄自己開心,讓自己堅強自信,
所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法
懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,
不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情!

你若糊塗,便是晴天

你若糊塗,便是晴天

孔子發現了糊塗,取名中庸;
老子發現了糊塗,取名無爲;
莊子發現了糊塗,取名逍遙;
墨子發現了糊塗,取名非攻;
如來發現了糊塗,取名忘我。
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世間萬事惟唯糊塗最難。
有些事,問得清楚便是無趣,
連佛都說:人不可太盡,事不可太清,
凡事太盡,緣分勢必早盡。
所以有時候,難得糊塗才是上道。

人生,說到底,活的是心情。
活得累,是因爲能左右你心情的東西太多。
天氣的變化,人情的冷暖,
不同的風景都會影嚮你的心情,
而它們都是你無法左右的。

看淡了,
天,無非陰晴,
人,不過聚散,
地,只是高低。
滄海桑田,我心不驚,安穩自然。
隨緣自在,不悲不喜,便是晴天。

基因改造食物含有嚴重的毒素,終於爆了

🔴 可 怕 的 訊 息 終 於 宣 佈 :
美國正式宣布了 : 基因改造食物含有嚴重的毒素,終於爆了 。
🔴 腫瘤大面積爆發與基因改造食品有關 。
緊急擴散,讓你(妳)的親友都知曉 ! 特別要注意 !
🔴 大家到超市一定要認真看清楚 : 
🔴 條形碼以" 8 "開頭的是基因改造食品 ! 
 無論是任何食物,只要是基因改造的,千萬別買別食用 !
無論專家怎麼鼓吹基因改造食品無害,我們只要記住 :
一、美國人不吃;
二、歐盟絕對禁止;
三、中國特供食品系統嚴禁;
四、世博會嚴禁;
五、亞運會嚴禁; 
六、非洲人餓死也不進口轉基因;
七、世大運會嚴禁;
八、俄證實基因改造食品使動物三代絕種
🔴 避免吃這些假 (毒) 食物 :
🔴 1. 紅色的牛蕃茄基因是毒蠍子
🔴 2. 甜玉米是真正的基因改造食品 ;
🔴 3. 紫地瓜也是基因改造食品;
甜玉米就是老美的基因改造食品,吃了好幾年的甜玉米竟然就是 .... 老外餵動物的基因改造食品 。
然而,這麼多年來,普通老百姓好些根本都不知道,還是喜歡買甜玉米吃 。
年輕的,沒成家的,沒生孩子的,一律不要吃!
當然知道這可怕的訊息宣佈後,所有的人為了自己也為了家人,千萬記得:都不要再食用基因改造的食品了 。
🔴 還有記得..所有的不是時節的疏果都不可吃

不管多忙,請轉發到你的另外群。

各位朋友:中央電視台《焦點訪談》已經播出,務必把這條信息發給你知道的群。

可口可樂承認旗下(果粒橙)含有美國禁用農藥「多菌靈」,多菌靈可致腦麻痺、肝臟腫瘤等癌症。包括香港正在銷售的(果粒橙),香港食環署正在了解此事件。

專家指出,(多菌靈)跟其他農藥一樣,對腦部影響最大,可引致局部麻痺,並會導致癌症。

台灣叫美粒果!

小心,別喝了!

一個人的涵養,不在心平氣和時,而在心浮氣燥時

一個人的涵養,不在心平氣和時,而在心浮氣燥時;

一個人的理性,不在風平浪靜時,而在眾聲喧嘩時;

一個人的慈悲,不在居高臨下時,而在人微言輕時;

同事間的尊重,不在閒情逸致時,而在觀點相左時;

朋友間的情誼,不在事業蓬勃時,而在失魂落魄時。

美好的一天:心平氣和涵養心性;無緣大慈,同體大悲;感恩、尊重、愛身旁的人、事、物~~