人生10大忌

人生10大忌

1、不要自視清高

天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠。當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導﹔當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導。權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。

2、不要盲目承諾

言而有信，種下行動就會收獲習慣，種下習慣便會收獲性格，種下性格便會收獲命運，習慣造就一個人。

3、不要輕易求人

把自己當別人，減少痛苦，平淡狂喜﹔把別人當自己，同情不幸，理解需要﹔把別人當別人，尊重獨立性，不侵犯他人﹔把自己當自己，珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。

4、不要強加於人

人本是人，不必刻意去做人﹔世本是世，無須精心去處世。人生三種境界：人之初，看山是山，看水是水﹔人到中年，看山不是山，看水不是水﹔回歸自然，看山還是山，看水還是水。

5、不要取笑別人

損害他人人格，快樂一時，傷害一生。生命的整體是相互依存的，世界上每一樣東西都依賴其它另一樣東西，學會感恩。感恩神靈的護佑，感恩父母的養育，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩花草魚虫，感恩苦難逆境。

6、不要亂發脾氣

一傷身體，二傷感情。人與人在出生和去世中都是平等的，哭聲中來，哭聲中去。千萬注意：自己戀戀不舍，而別人早就去意已決﹔退一步海闊天空，忍一事風平浪靜﹔牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

7、不要打斷人家說話

言多必失，沉默是金。傾聽一種智慧、一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，平靜是一種心態、一種成熟。

8、不要小看儀表

撒播美麗，收獲幸福。儀表是一種心情，儀表是一種力量，在自己審視美的同時，讓別人欣賞美，這也是一種心靈的修煉。

9、不要封閉自己

幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。

10、不要欺負老實人

同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧，心理健康，才能身體健康，人有一分器量，便多一分氣質，人有一分氣質，便多一分人緣，人有一分人緣，便多一分事業，積善成德、修身養性。

沒有出息的人，抱怨別人

沒有出息的人，抱怨別人

有出息的人，鞭策自己

學修心語

人有千算萬算

而

天只一算

每一個人心中都有個計算機，算計著自己的收益，進而算計著別人！

千算萬算，結果(人)算不如(天)算。

天只(一)算！

算什麼?

算每一個人的(德

美國華盛頓郵報最近評選出十大奢侈品

美國華盛頓郵報最近評選出十大奢侈品 ~ 
竟然無一與物質有關

1. 生命的覺悟與開悟
2. 一顆自由﹑喜悅與充滿愛的心
3. 走遍天下的氣魄
4. 回歸自然
5. 安穩而平和的睡眠
6. 享受真正屬於自己的空間與時間
7. 彼此深愛的靈魂伴侶
8. 任何時候都有真正懂你的人
9. 身體健康，內心富有
10.能感染並點燃他人的希望！
好朋友，希望你都擁有！

這8個最發達國家的新潮養老方式，看完我恍然大悟！

這8個最發達國家的新潮養老方式，看完我恍然大悟！

2017-11-18

 

https://mp.weixin.qq.com/s/0S-lAyQR8HHg2ANW3_9O1g

 

"時間銀行"是由瑞士聯邦社會保險部開發的一個養老專案——人們把年輕時照顧老人的時間存起來，等到將來自己老了、病了或需要人照顧時，再拿出來使用。申請者必須身體健康、善於溝通和充滿愛心，每天有充裕的時間去照顧需要幫助的老人，其服務時數將會存入社保系統的個人帳戶內。

 

當她需要別人照顧時，可以憑著手裡的"時間銀行卡"去"時間銀行"支取"時間和時間利息"，在資訊驗證通過後，"時間銀行"會指派義工到醫院或她家中照顧她。

敬人者人恆敬之。

【禮貌與尊重】:「敬人者人恆敬之。」

一位總統帶著孫子散步，乞丐向他鞠躬敬禮，總統馬上駐足還禮，而且彎腰更深。

.

孫子不解："他只是個乞丐啊！"總統回答："我絕不允許一個乞丐比總統更有禮貌！

.

" 不要以為"別人尊敬你，是因為你很優秀"，

其實"別人尊敬你，是因為別人很優秀，

優秀的人對誰都尊敬"。

【禮貌和尊重】是境界和修為。

How Can You "SM_LE" Without "I" ?

這首英文詩寫得太妙了。

You and I ....2017，感恩有你們。

2018，請繼續伴我同行

How Can You "SM_LE" Without "I" ?

How Can You Be "F_NE" Without "I" ?

How Can You "W_SH" Without "I" ?

How Can You Be "N_CE" Without "I" ?

How Can You Be a "FR_END" Without "I" ?

So "I" Am Very Important!

But How Can I Achieve "S_CCESS" Without "U" ?

How Can I "LA_GH" Without 'U'?

How Can I Drink A "C_P" of Tea or Coffee Without "U"?

How Can I Enjoy The "S_NSHINE" Without "U"?

How Can I Have "F_N" Without "U"?

And That Makes "U" More Important Than "I"!

U and I work together to achieve great things..˙

Thanks for being there for me throughout the YEAR 2017. Hope we continue in 2018.

HAPPY NEW YEAR AND BEST WISHES!

有一種朋友 不在生活裏，卻在生命裏

有一種朋友
不在生活裏，卻在生命裏
有一種陪伴
不在身邊，卻在心間。
不曾牽手，卻真實擁有；
不曾謀面，卻銘記於心。
那些說不出的話，
如果有人懂，就是幸福；
那些表不出的意，
如果有人明，就是陪同。
其實我們都不需要太多，
孤單時有人陪，
無助時有人幫，
落淚時有人知，
於心靈是一種溫暖，
於生命是一種感動

不老

《 不 老 》

字句鏗鏘
片片怔忡
朵朵絕響

化自然為詩
抒情懷意

寫成歌
譜成曲

在你我心裡
流淌蕩漾樂章

你ㄉ血液有歡
我ㄉ骨髓涵悅

青春氣息就
吐露芬芳

淡香柔舒
優雅姿態

陽光溫和
我報以微笑

美善讓太陽
更無怨無悔
日復一日順行

它包容藏能
蘊育生命奇蹟

感恩我ㄉ感恩
善ㄉ循環

成就在
每一細胞紅血球

連至地球殼壁

惠兆 2017 12/20

給自己留點空白，會使心靈更暢快地呼吸

給自己留點空白，會使心靈更暢快地呼吸。
當你春風得意時，留點空白給思考，莫讓得意沖昏頭腦。
當你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈。
當你煩惱時，留點空白給快樂，煩惱就會煙消雲散，笑容便會增多。
當你孤獨時，留點空白給友誼，真誠的友誼是第二個自我。
留一點空白，這是人生的真理。留一點空白，這是生活的智慧。
美好的一天，從虚空無盡空而妙有，給心靈留個空位開始。

當眼淚在眼睛裡打轉時卻還保持微笑

成熟不是心變老， 而是 ...
當眼淚在眼睛裡打轉時卻還保持微笑
人長大了要學會世故，圓滑，一笑遮百醜。

有些苦 
有些痛需要自己慢慢消化。 
不要隨便向人傾訴，

有些人聽後不僅不能幫你分憂， 
而且會將事件擴大化，適得其反。

周潤發：人活到極致，一定是素與簡

《 周潤發：人活到極致，一定是素與簡 》

人活著有三個層次：
第一個層次：活著。
第二個層次：體面地活著。
第三個層次：明白地活著。
周潤發活到了第三個層次。

——

你知道周潤發出道以來賺了多少錢嗎？
有媒體估算：13億。
還有媒體估算：23億。
更有媒體估算：34億。
但一個都沒估算對。
上個月，發嫂陳薈蓮，
參加一個訪談節目時透露：
「一共有56億。」
這個身家簡直讓人驚駭。
但更讓人驚駭的是發嫂後面一句話：
「我們已把這筆錢百分百捐了出去，
已設立好慈善基金會，手續也辦妥了。」
56億，全捐，真是厲害。
曾有人問發哥：
「發哥，你賺這麼多錢，給誰花呢？你又沒孩子⋯⋯」
周潤發笑了笑，說：
「這些錢不是我的，我只是暫時保管而已。」
「不是你的，暫時保管，啥意思？」
現在，終於知道答案 —— 做慈善。
多年前，黃霑說：「發哥已堪破財富。」

——

坐地鐵、坐巴士、坐渡船
香港市民中流傳著一個段子：
「想遇到香港明星，
就到中環奢侈品店逛街，
想要遇見周潤發，
就到地鐵、公交站和菜市場。」
發哥雖然貴為國際巨星，
身家又高達56億元，
但他出門不坐名車、遊艇，
他就喜歡擠巴士、地鐵、渡船。
所以香港市民調侃他是「賤骨頭」。
聽到這稱呼，發哥笑得合不攏嘴：
「我沒有司機或者其他工作人員，
我的理想就是做一個快樂的普通人。
人越成長，越發現，
人生中真正難的不是賺多少錢，
而是如何保持住一顆安寧的心，
過著平凡而快樂的生活。」
鄭伊健有句話說得很到位：
「當很多明星整天想著如何炒作自己時，
發哥已經做回普通人了。」

——

有一次，美食家蔡瀾約好友吃飯。
席間，演員曾江誇贊蔡瀾：
「蔡瀾可是這一區的皇帝。」
蔡瀾聽了，趕緊搖頭：
「我只能說是個熟客，
九龍城真正的皇帝是周潤發。」
為什麼說周潤發是九龍城的皇帝呢？
「發哥跟這裡的攤販融成了一片，
每一家店他都熟悉得不得了。
見到店主就問長問短，
連人家家裡的祖母都記得。
這裡的店鋪就像他家的一樣，
他可以隨意賒賬，
吃完就簽單，幾個月結一次賬。」
發哥說：「這就是個人生活的一部分，
不可能說你當了演員，
就沒了這個習慣。
我喜歡跟那些小攤販聊聊天，
起碼知道現在的生活是什麼環境，
你才曉得自己活在什麼地方。」
發哥喜歡泡在那些美食、嘈雜、吵鬧、歡笑與淚水中，
他覺得這才是生活該有的樣子。

——

2015年5月18日，
發哥迎來了60歲生日。
60歲，花甲之年，算是大壽了。
可發哥這個生日卻過得極其寒酸：
找了一個很不起眼的餐館，
沒有邀請任何名流與明星，
只有發嫂和他兩人，
還有發嫂送的一個小蛋糕。
有個網友把發哥慶生的照片發上網後，
迎來一片唉聲嘆氣：
「怎麼感覺這麼寒酸呢。」
「怎麼感覺這麼淒涼呢。」
但發哥自己卻樂在其中：
「人間最有味的，就是這清淡的歡愉。」

——

周潤發和吳孟達，
既是同學，又是好友。
兩人一起進無線，也一起走紅。
但吳孟達走紅後，
開始沈迷酒色和賭博，
於是欠下30萬元巨款。
他被人追債，拿不出錢，
只好去找好友周潤發。
哪知發哥一塊錢都不給，
只說了五個字：「你自己解決！」
吳孟達氣得咬牙切齒：
「我這輩子最恨周潤發。」
就在吳孟達走投無路的時候，
他突然接到了一部戲。
這部戲，不僅幫他還清了債務，
還讓他拿到了金像獎最佳男配角。
頒獎現場，發哥向他道喜。
吳孟達扭過頭，毫無理睬。
事後，吳孟達請導演吃飯：
「感謝你幫我走出困境。」
導演說了一句：「你應該感謝的是發哥。」
原來，是發哥嚮導演推薦了吳孟達。
發哥對導演說：
「如果我拿30萬給他，
他還是會在賭場上輸光，
還是會在夜店喝到爛醉。」
這才是真正的友情吧。
「他當面批評你，卻在背後說你好話。
他從不阿諛奉承，卻時常雪中送炭。」

——

你知道發哥為何一直沒有孩子嗎？
其實婚後第二年，發嫂就懷了孕。
可就在發哥準備嬰兒衣物時，
一個悲劇發生了：
「7個多月的胎兒，
因臍帶繞頸窒息不幸夭折。」
痛失孩子的發嫂，
整日活在自責與悲痛中。
用了7年，發嫂才從悲痛中走出來。
為了避免妻子再受生產的痛苦和不測，
發哥就做了一個決定：不再要孩子。
後來，經常有人問發哥：
「不要孩子，不會遺憾嗎？」
發哥總是一臉淡然地說：
「沒有遺憾，我們兩個人已經足夠幸福，其他的我就不奢求了。」
很多明星名流一有錢了，
就出去找女人找樂子。
但發哥結婚31年來，
從未有過一絲緋聞，
連娛記都懶得編他的桃色新聞，
因為沒有人會相信。
有人問發哥：「你覺得愛情是什麼？」
他說：「感恩與陪伴。」

——

有人問發哥：
「你那麼有錢，為什麼還要不斷拍電影？」
「難道拍電影，就是為了以後多捐一點嗎？」
發哥哈哈大笑地說：
「我拍片不是為了賺錢，
也不是為了追求名聲，
我就是喜歡而已。」
很多人為什麼一輩子過得都不快樂呢，
我覺得發哥說得特別好：
「就是沒找到自己喜歡做的事情。
人的能力雖有大小，
但有一點是共同的，
就是一個人找到了自己喜歡做的事，
才會活得有意思有滋味。」

——

不拍電影的時候，
發哥就喜歡背著相機到處閒逛。
他喜歡攝影。
如果說電影是他的事業，
那麼攝影就是他的癖好。
兩者缺一不可。
一個人去看景，
一個人去拍照，
一個人回來蹲在暗房裡洗照片。
「我真的非常享受這個過程。」
1997年，香港回歸，
發哥的姐姐偷偷拿了他三張照片，
化名去參賽，
沒想到竟然拿到了攝影大獎。
發哥喜歡拍香港風貌，
香港知名攝影師夏永康說：
「香港拍風景最好的人是發哥。」
但發哥覺得拍得好不好不重要：
「我就喜歡享受那個過程。」
看到沈浸在攝影中的發哥，
我想起了一句話：人無癖，便無趣。
人無癖，就活得百無聊賴。
人有癖，功夫花在所癖之事上，
物我兩忘，不是高人，便是妙人。
發哥就是一妙人。

——

這幾年，發哥愛上了爬山。
他每周都會抽出幾天時間，
去爬香港大大小小的山。
一爬，就是六個小時。
半年下來，他減了27斤。
記者問：你為什麼喜歡爬山啊？
發哥回答說：
「我的人生座右銘，
就是開心、快樂和健康，
但是快樂和開心，
都必須以健康為基礎。
有好的身體才可以享受好的人生。
以前我拍電影透支了好多，
後來我漸漸懂得了：
人生最大的錯誤，
就是用健康換取身外之物。
所以我現在要補回來。」

——

人活著，有三個層次。
第一個層次：活著。
就是追求生存和溫飽。
現在中國還有一部分人活在這個層次。
第二個層次：體面地活著。
顧名思義，就是要活得體面。
別人有房了，我也要有房。
別人有車了，我也要有車。
別人當處長了，我也要當處長。
就是追求一定的「名權利」，
以求活得跟別人一樣體面，
或者活得比別人更加體面。
我們大部分人，都活在這個層次里。
第三個層次：明白地活著。
明白地活著屬於精神層面的活著，
就是知道自己是誰，
知道自己內心真正想要的什麼，
所以生活就刪繁就簡，
砍掉外在多餘的東西，
去追求內心的自在和豐盈。
正如漫畫家蔡志忠所說：「每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多餘的部分。」
人活到極致，一定是素與簡。

——

發哥就活到了第三個層次。
他把生活中多餘的東西，
都毫無猶豫地砍掉了，
然後活出了一片「素與簡」：
陪伴一個懂我的愛人，
專注一件喜歡的事業，
尋覓一個悅心的癖好，
交往幾個如水的朋友，
鍛鍊一個健康的身體。
人生之大幸福，
就藏在這素簡的平淡裏。

————

https://mp.weixin.qq.com/s/wvoqfPKqyDnbmO4RJQ9eYw

 

10個酒友的故事

看看老美的智慧，到底誰該嚇尿？

 轉：10個酒友的故事讓你明白美國為什麼減稅（白宮發言人講的故事） 有一間酒吧，每天晚上都會有10個酒友相約來此喝酒。
他們彼此親如兄弟，每次消費的總金額固定都是100元。 
喝酒是要花錢的，他們沒有採用AA制，親兄弟明算賬，對於每晚在酒吧的消費，經過一番商量，採取根據各自家庭經濟條件量力負擔的辦法，其中最窮的4個人不用花錢，其餘6個人依據貧富程度分擔，依次是第5位付費1元，第6位付費3元，第7位付費7元，第8位付費12元，第9位付費18元，第10位，也就是在這群人中最富裕的那個酒友，需付費達到59元。 
每晚都到這家酒吧買醉的這10個酒友，大家都滿意並習慣於這樣的分擔模式，直到那天晚上發生了一件事情為止。那天在結賬時，酒吧老闆對著眾酒友說了一番話，讓大家本來平靜的心泛起了漣漪，
老闆說：「考慮到大家都是常客，一直以來都具有良好的信用——從不賒賬、賴賬，我決定向你們讓利，從今往後，你們每晚只需付80元就可以了。」
接下來的問題，這10個酒友如何調整分擔份額。他們延續了既往量力負擔的原則，前4位最窮兄弟不會受到影響，依然免費享用每晚的酒水，但是其餘6人該如何分擔，或者說，該如何在保證公平的情況下，享受酒吧老闆給予的20美元優惠折扣呢？
這成為擺在他們中間的一道難題。 他們意識到20美元的優惠折扣如果平均分配，每人將受益3.33美元，這樣一來，第5位及第6位也都可以與前4位兄弟一樣，加入每晚免費喝酒的隊伍中，實際承擔費用便只剩下4個人了，如此公平嗎？ 
這時候，正在大家感到懵逼的時候，一旁的酒吧老闆提議，還是按照量力負擔原則，越窮的人所享受的降幅越大，並給出了一份降費清單，
具體如下表： 
第5位，如同前4位最窮的人一樣，今後可以不付費，獲得100%的減免；
第6位，現在只需要支付2元而非之前的3元，獲得33%的減免；
第7位，現在只需要支付5元而非之前的7元，獲得28%的減免；
第8位，現在只需要支付9元而非之前的12元，獲得25%的減免；
第9位現在只需要支付14元而非之前的18元，獲得22%的減免，
最後第10位現在只需要支付49美元而非59美元，獲得16%的減免。 
總之，酒吧老闆設計的方案讓其中的6個實際付費者都獲得了益處——減少了支出，同時，前4位繼續享受著免費的酒水，利益的均沾，應該是個皆大歡喜的局面，於是大家握手，相約轉天來喝酒執行新方案。 
可是，當這十兄弟走出酒吧不遠，很快就回過味兒來，開始算計各自的減免比例，越來越聲稱不合適，竟爭吵起來。
第6位說，「我只在20美元降價總額中享受到1美元」，並且指著第10位說，「而他居然獲得了10美元減免額度！」
「的確，沒錯！」第5位說：「我也只享受到了1美元的減免額度，而他的受益卻比我大10倍！」 
「確實如此！」第7位大喊：「為什麼他可以獲得10美元讓利，而我只獲得2美元，最富裕的人拿走了全部的優惠折扣！」 
「稍等！」最窮的4個人也站出來，齊聲叫道：「我們沒有獲得任何減免，這個新的分擔比例分明是在剝削我們窮人！」 10人中竟然有8個人在抱怨，怒氣都發洩在唯一的富人身上，這讓第10位最富裕先生感到很沮喪·······
終於，第二晚起，他再也沒有出現在這個酒吧，其餘9個人坐下來繼續暢飲，但是，結賬時他們才發現，再也沒有足夠的錢去償付哪怕一半的酒錢——
第10位富人減免前後承擔酒費佔比分別為59%以及61.25%，其餘9人相應承擔41%以及38.75%，因此9人承擔比例均不過半。 
這是近一段時期以來，美國社會上流傳的一則寓言，人們對它的情節和所蘊含的智慧發生了興趣，議論紛紛之下，亦不乏深層次的分析。
此事發生在美國稅改的背景之下，頗顯得耐人尋味。 
寓言中的酒吧即是整個社會的縮影，酒吧的老闆是社會中的政府，每晚買醉的酒友是納稅人，他們支付的酒錢就是納稅人交給政府的稅。 
稅，聯接著政府與社會，與每個納稅人的切身利益密切相關。
在稅改緊鑼密鼓的推進過程中，這則寓言，深入淺出，方便每個人的理解與評說，更利於社會大眾的實際參與，其政治問題的遊戲化，可見一斑，反映著一個社會的相對成熟與文明。
一個不知政治正確還是政治不正確的說法是：
它反映了左派和右派不同的智商和情商水平，
一般說來，左派情商高智商低，右派反之；
而主張均貧富的極左派的智商為負值，
反對累進稅率的極右派的情商為負值。

猶太人最有名的5句話

猶太人最有名的5句話

到目前為止，猶太人已經獲得了超過20%的諾貝爾獎章。猶太人最有名的5句話，每一句都值得細細品味： 

1•一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

2•這世上有三樣東西是別人搶不走的：一是吃進胃裡的食物，二是藏在心中的夢想，三是讀進大腦的書。

3•如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。

4•馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。

5•世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。

健康百科

http://m.commonhealth.com.tw/body/bodyList.action?uuid=4884649c-98df-409d-9675-0be2a265f4ae

健康百科

4個動作-運動

https://www.youtube.com/watch?v=HUchYyFvB4Q&feature=youtu.be

4個動作-運動

一個人的車站和尊嚴垃圾桶

說得好:
國家怎麼對待孩子，孩子將來也怎麼對待國家。

一個人的車站和尊嚴垃圾桶

日本北海道的「上白龍站」車站，三年來，每天都只有一位乘客——女高中生原田華奈。
【2016年12月27日訊】這是發生在日本的一個真實故事。在日本北海道，有一處名為「上白龍站」的車站，是北海道旅客鐵道（JR北海道）石北本線上的一個站，這個車站，三年來，每天都只有一位乘客——女高中生原田華奈。
三年前，由於地處偏鄉當地人口外移，導致搭乘的旅客銳減，車站營運也逐漸走向年年虧損，日本鐵路局決定關閉該車站，但當他們發現還有一位女高中生原田華奈，固定每天必須搭乘這班列車去上學時，他們便做了一個暖心的決定——就是保留該車站。
該站每天只有兩班車，停站時刻是原田華奈的上下學時間。每天早上，原田華奈在這裡乘車去上學，傍晚時分又回到這裡，三年來，她是這個月臺唯一的乘客。
2016年3月1日，女孩原田華奈高中畢業了，「上白龍站」也完成了它的使命，3月25日，是這列火車運營的最後一天。
雖然我們很多人對這個東方近鄰的情感很複雜，但不得不承認，這個故事很人性化，很有愛，有網友留言：國家怎麼對待孩子，孩子將來也怎麼對待國家。
不僅僅是對待孩子。有句話是這麼說的：社會對待弱者的態度，是衡量社會文明程度的標尺。事實上，每個人在人生某一個特殊時期，也有變成「弱者」的時候。我們的社會，在對待「弱者」時，是否做到了「以人為本」？是否有足夠的人性關懷？

尊嚴垃圾桶
在丹麥哥本哈根，所有垃圾箱的高度都只有1.2米，原因是為了讓拾荒者更方便拿到垃圾箱裡的東西。
事情的起源在於公務員丹尼爾的一次偶遇。
丹尼爾有次在街上看到一個流浪老人正趴在垃圾箱上翻找著什麼——垃圾箱太高了，他必須踮起腳尖，把上半身全埋垃圾箱，才能拿到裡面的東西。就這樣，過了好半天，老人才在垃圾箱裡找出兩個礦泉水瓶，而他的臉上沾滿了髒東西。
看著眼前的場景，丹尼爾一陣心酸。丹尼爾發現，很多拾荒者個子矮小，有的還有殘疾，哥本哈根街頭的垃圾箱對他們來說，就像一座座高山等待他們去征服。
於是，丹尼爾寫了一份關於改造城市垃圾箱的提案，交到了相關部門。他這樣寫道：我覺得，搞福利不應該單單是表面的救助行動，而是應該讓一些願意自食其力的人得到應有的尊嚴。在哥本哈根幾條主街上的垃圾箱有1.5米高，我建議把所有垃圾箱的高度都降低30釐米，這樣拾荒者就不會為了得到一個瓶子而灰頭土臉了。
提案很快得到了上級的批覆。一個月後，高度被壓縮了30釐米的垃圾箱出現在了哥本哈根街頭。設計者別出心裁，不僅僅縮矮了垃圾箱，而且垃圾箱還可以翻轉，這樣拾荒者就能很方便地撿到裡面的「寶貝」了。
最近，這個垃圾桶又有了升級版，哥本哈根市政在街頭安裝了長得跟一般垃圾桶差不多的回收桶，只允許放置可回收的飲料瓶子和罐子。這樣社會流浪和乞討人員不需要在每個垃圾桶裡翻找而一無所獲，大大減輕了他們撿瓶子的難度提高了效率，這種回收桶被稱為「尊嚴回收桶」。
一個社會是否發達、是否美麗，不僅僅體現在那些富麗堂皇的輝煌建築中，更體現在這些小細節裡——一個人的車站，一米二的垃圾箱……在這些看似微不足道的小細節裡，我們看到了政府對弱勢群體的人性關懷。我想，不管在什麼國界，人世間最美麗的風景，必定還是人情味吧！

我們都有缺點，所以彼此包容一點

我們都有缺點，所以彼此包容一點。

我們都有優點，所以彼此欣賞一點。

我們都有個性，所以彼此謙讓一點。

我們都有差異，所以彼此接納一點。

我們都有傷心，所以彼此安慰一點。

我們都有快樂，所以彼此分享一點。

因為我們有緣相識，請珍惜生命中的每一位家人、朋友！

開心的過好每一天！

       

十年後，您把現在的賓士寶馬給孩子，他們會說太舊了！

十年後，您把現在的蘋果7s給孩子，他們會說別逗了！

十年後，你躺在病床上抱著一堆存摺，要兒女天天給你端屎端尿，兒女們會說，雇保姆吧！

十年後，你保持了健康的體魄，還能到處旅遊，踢毽子，打球去。

您的孩子會說，老爸老媽你們太明智了！

給孩子最好的禮物是自己的健康，高品質的生活從健康開始！

健康是自已認知世界的一種生活習慣，同時也是對家人的一種責任！

親們，多保重！

人靜時，躺下來仔細想想，人活著真不容易，明知以後會死，還要努力的活著，人活一輩子到底是為什麼？

複雜的社會， 聽不完的謊言，看不透的人心，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過的無奈，躲不完的寂寞，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最後累死在不知道的那一天，這就是人生。

所以再忙再累別忘了__心疼自己！

保護好自己!！

好好善待自己！

你的人生將被喚醒

"You must go after your wish. As soon as you start to pursue a dream, your life wakes up and everything has meaning."

– Barbara Sher, Life Coach

「你必須追逐你的夢想，一旦你開始追逐你的夢想，你的人生將被喚醒，而一切都會變得有意義。」

– 芭芭拉·歇爾，生涯教練

人間智慧與好鄰居分享

人間智慧與好鄰居分享

到一個朋友家去做客，出了電梯， 見門口赫然掛了一塊小木牌， 上書：「進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。」

進屋後，果見男女主人一團和氣，兩個孩子大方有禮，溫馨、和諧充盈著整個屋子。

我自然詢問起那塊木牌，女主人笑著望向男主人：「你說。男主人則溫柔地瞅向女主人：「還是你說，因為這是你的創意。」

最終，女主人輕緩地說開了：「有一回我回家，在電梯的鏡子 ? 看到一張睏倦、 灰暗的臉，一雙緊擰的眉毛，煩惱的眼睛…… 把我自己嚇了一大跳。

於是，我想， 當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的面孔時，會有什麼感覺？

假如我面對的也是這樣的面孔，又會有什麼反應？

我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡…第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。 結果，提醒的不只是我而是一家人，奇蹟就這樣出現了。

而且，不僅是我們一家人，到我家的客人也都變得歡歡喜喜……」

好有智慧、好可愛的女人。

天下的好與壞， 幸與不幸，快樂與痛苦，常常是一體的兩面。

一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。

心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就會改變；習慣改變，人生就會改變。

改名改命改運不如改個性，個性一改-->福氣自然來。

你在這世界上是獨一無二的

You  are the unique one in the world, 
what you was is the God's gift to you, 
what  you will be is the gift to God.
 
你在這世界上是獨一無二的，
你以前是什麼樣的人，是上帝送給你的禮物；
你以後是什麼樣的人，卻是你送給上帝的禮物。

兩句話操練，就可治療頸椎病

兩句話操練，就可治療頸椎病

頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期對電腦有頸椎病的博士發明了一句話體操，這個牛氣的一句話，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道南方來背誦這牛人一句話，治好頸椎病就這麼簡單。

治好頸椎病牛人第一句話

◆ 你拍一，我拍一，一直拍到 七十七◆　　

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液迴圈就好。

治好頸椎病牛人第二句話

◆ 深呼吸，下蹲起，10點10分，去看戲◆

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。 更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。

什麼是10點10分? 雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什麼是叫"去看戲"呢?小時侯在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反復去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。

聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦,打電腦做事脖子都很舒服,不愧是"牛人兩句話治好頸椎病"。

朋友們,趕緊操練起來吧!

社會變了，還是人變了

社會變了，還是人變了？

找不回：放心

小時候，

住的老房子，

睡覺幾乎可以夜不閉戶，

更不用擔心會丟失什麼。

雖然沒有空調，

但涼爽安靜，空氣清新…

如今，

住進了寬敞明亮的大房子，很高、很漂亮，

但樓上樓下門戶緊閉，

防護窗把整個家圍的嚴嚴實實，

有時候連我們自己都進不去…

找不回：熱情

小時候，

鄰裡之間簡直就是一家親，

相互串個門，

有好吃的也會端一碗給街坊鄰居嚐嚐，

誰家有事，大夥都出來幫忙…

如今，

我們同住在同一社區，甚至同一樓層，

我們每天見面，

卻從來不知道對方姓什麼…

找不回：健康

小時候，

農村孩子們最喜歡去河裡撈幾條魚，

或者到地裡偷摘幾根黃瓜、地瓜直接吃，

純天然綠色食品…

如今，

超市裡的魚個頭大，蔬菜包裝也很漂亮，

可是無論洗多少遍，

還會擔心沒洗乾淨不敢吃…

找不回：安全

小時候，

兒時總會三五成群的在馬路上嬉笑打鬧、追逐玩耍，

偶爾路過幾隻大黃狗，

拿跟狗尾巴草逗逗，

好不熱鬧…

如今，

發展起來了，

馬路越來越寬，車輛越來越多，

走在路上再也不能追逐打鬧，

因為稍不留神就有可能發生危險！

找不回：熱鬧

小時候，

家裡有電視的不多，

要看【史艷文與藏鏡人】，

一到下午，都端著碗去有電視的鄰居家看，

黑白的，畫面模糊，人卻很多，

一點不覺得擁擠，反而感覺很熱鬧。

如今，

一天最離不開的就是手機，人手一部，

走到哪兒電視播放到哪兒，

人雖然聚在一起，卻總是各看各的。

找不回：回憶

小時候，

照相館不多，一年很難去照一次相，

每張照片都要洗出來，

放在相冊裡用心保存。

每次翻出來看，滿滿的都是曾經的記憶！

如今，

照相館幾年去不了一次，

iphone、Android、HD攝影機，

走哪兒拍到哪兒。

自拍、美食、風景…

很多時候，

它們都被遺忘在手機的某個角落，

真正值得留念的沒幾張！

找不回：滿足

小時候，

孩子們的衣服只有簡單的幾個顏色，

而且總穿哥哥姐姐剩下來的舊衣服，

但是每件都是我們的寶貝，

特別喜歡特別滿足！

如今的衣服，

五顏六色，款式各異，

衣櫃裡一排排掛的滿滿噹噹，

可還是覺得自己的衣服不夠漂亮不夠穿…..

找不回：簡單

小時候，

孩子們的玩具並不多，

竹筷子、彈珠、沙包、象皮筋、打紙牌…

不豐富、但是我們一個遊戲就能玩上一天，

很開心！

如今，

誰的手機裡沒有存放三五個網路遊戲？

誰的家裡沒有3C的玩具？

即便科技帶來了更豐富的娛樂生活，

但小時候和夥伴的親密無間卻沒有了。

黃帝內經健康之道

～黃帝內經健康之道！

毒素，就是中醫所说的「淤」 時間久就堵住了。

堵在心臟時稱梗.

堵在毛细血管時稱瘤.

堵在肝臟則稱腫瘤.

堵在子宫時稱肌瘤.

堵在乳腺則稱增生.

堵在甲状時稱结節.

堵在臉上則稱痤瘡.

堵在皮膚上叫疙瘩.

堵在腿上叫曲張.

堵在粘膜叫囊腫.

做做養生…排清毒素；淨化血液，保持血液順暢，避免血液堵塞。若毒不排導出來 時間久了就會病變了。

暴躁～會存在子宮裡。

壓力～會存在肩頸裡。

憂慮～會傷脾。

鬱悶～會存在乳房，肩胛骨縫裡 。

委屈糾结～會存在胃裡。

思维敏感的人，皮膚容易過敏。

情感壓力～會存在背部。

行動力差～會存在雙腿 。

吝啬的人～會便秘。

人體如同複雜精密的儀器，身心互為表裡 ，保持愉悅心情，心平氣和的情緒，會常保安康。

祝福好友～日日是好日，時時歡心！

我老了

這個帖子寫的好，值得大家拜讀！

我老了，我感到幸運 。

有的人少年夭折，

有的人壯年早逝，

有的人倒在老年的門檻上，

沒能活到退休。

能夠進入老年，

走過完整的人生路，

享受上蒼賜予的天壽，

經寒暑曆春秋，

這是幸運眷顧了我。

我感恩，我知足。

 

我老了，我感到自由。

不再求升遷，

不再需職稱。

拋棄了奢望，

減少了欲求。

告別職場，

卸下了工作。

一切行動自作主，

擁有了支配自己時間的自由。

來來去去無約束，

灑灑脫脫為自己活。

 

我老了，我感到快樂。

沒有了少年成長的煩惱，

沒有了青年求學的艱辛，

沒有了壯年工作的壓力，

沒有了繁雜人事關係的紛擾。

可以去高山看日出，

可以去海岸觀波濤，

可以去遊名山訪大川，

可以去跳舞去K歌。

會友聚餐續舊誼，

輕輕鬆鬆逍遙樂。

 

我老了，我感到明白。

再無少年的懵懂，

再無年青的氣盛，

閱盡世上多少事，

體察人間多少情。

是非曲直心有悟，

不再盲從與迷信。

往事如煙隨風去

滄桑變換不覺驚。

氣定神怡觀世象，

心如止水不興波。

 

我老了，我感到坦然。

人生是個自然過程，

生自然，老自然，死亦自然。

自然過程隨自然，

心無悲涼坦坦然。

今天我老了，

但今天仍是我往後人生中最年輕的一天。

抓住今天，活好當下，

活得健康，活得快樂，

活出品質，活出精彩！

優雅地慢慢地老去，

直至不期的某一天，

與死神相遇。

回歸自然，

融進泥土，

 生活就要簡單，

想誰~~就打電話，

想見誰～～約，

喜歡什麼～～買，

困了～～～睡！

想去哪玩～去

不用活在別人嘴裡~~累！

有些時候，真的沒有來日方長！

只把記憶和懷念美好留在親朋好友的心間。

 

莫文蔚 費玉清合唱~ 當你老了

 

https://www.youtube.com/watch?v=QR2wBq1VfV4

有些人，看清了，也就看輕了.

有些人，看清了，也就看輕了......

1.天會黑，人會變，三分情，七分騙，路還長，別太狂，以後指不定誰輝煌！

2.得意時，朋友們認識了你;落難時，你重新認識了朋友。

3.有些好朋友，真的是不知不覺就疏遠了，你連原因都不知道是什麼。

4.有些朋友，曾經無話不說，現在無話可說。

5.有些人，看清了，也就看輕了。

6.突然發現，原先不少要好的朋友已經在不知不覺中失去聯絡。 

7.難過時吃一粒糖，告訴自己生活是甜的！

8.心煩時，記住三句話：算了吧，沒關系，會過去的。

9.終於明白，當你做對的時候，沒人會記得;當你做錯的時候，連呼吸都是錯的。

10.好男人，就是和媳婦吵架時，抱著必輸的心態…

11.有時候，喜歡聽歌不是因為歌唱的好聽，而是因為歌詞寫的象自己。

12.一句簡單的「呵呵」涵蓋了多少真情。

13.當我對你越來越禮貌時 ， 我們或許就越來越陌生了…

14.原來只要分開了的人，無論原來多麼熟悉，也會慢慢變得疏遠

15.不要輕易把傷口揭開給別人看、因為別人看得是熱鬧、而痛得卻是自己。 

16.如果你沒有經歷過別人所經歷的事情，就不要去評判一個人的過去！

17.再轟轟烈烈的情侶，也比不上平平淡淡的父母。

18.有時候心情莫名的煩，卻說不出個所以然..

19.愛笑的人哭起來時，比誰都撕心裂肺。

20.沒必要和女朋友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。

21.難不難過都是自己過，傷不傷心都是一顆心。

22.這個世界，看你笑話的人，永遠比在乎你的多。

相由心生

相由心生。

説的是一個人面相的好壞與其心靈的善惡是相應的：

心决定性叫心性，

性决定命叫性命，

命决定運叫命運，

運決定氣叫運氣，

氣決定色叫氣色，

色决定相叫相貌。

相貌是能逐步改變的，

任何福報都有其必然的成因。

https://www.youtube.com/watch?v=tQobnyLcm0A&feature=youtu.be

瓶裝水的故事_The Story of Bottled Water_中文字幕

卓別林他動人心弦的 3句話

英國笑將"卓別林",勾起人們想起他動人心弦的 3句話。

 

一: 世事無常, 即使我們身處困境，也不會是長久的。

 

二: 我喜歡在雨中行走,因為沒有人會看到我的淚水。

 

三:人生最浪費的日子, 就是我們沒有歡笑的時候。

 

※人生就是享受您擁有的一切,並保持笑容!

 

※感覺有壓力,就讓自己休息,享受一切……冰淇淋,巧克力,糖果 ,蛋糕等等。

為什麼?

因為:

壓力(Stressed)英文倒過來拼就是點心(Dessert s)!!享受吧!

 

※一個好朋友等同一劑良藥,同理,一個好的群組等同一整間藥房!

 

※世上有6個良醫:

1:陽光2:休息3:運動4:飲食5:自信6:朋友

一位高僧對六個最世俗問題的回答！太絕妙了

一位高僧對六個最世俗問題的回答！太絕妙了！

1，和尚一個人在房間會不會吃肉？

一個來訪者問：法師，我想問一個不太恭敬的問題？

法師：請講！

來訪者：您在公眾場合是素食，您一個人在房間會不會吃肉呢？

法師並沒有回答他的問題，反倒問他：您是開車來的嗎？

來訪者：是的。

法師說：開車要系安全帶。請問您是為自己系還是為員警系？如果是為自己系，有沒有員警都要系。

來訪者：喔，我明白了！

啟 示：

看完這個故事，大家應該懂得，如果一個人沒有自律，沒人督促就不能堅持，也無法取得成功。

2，孩子怎麼教？

觀眾：請問法師，我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦？

法師：您影印過文件嗎？

觀眾：影印過。

法師：如果影印件上面有錯字，您是改影印件還是改原稿？

（場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道：改原稿。）

法師：應該原稿和影印件同時改，才是最好。父母是原稿，家庭是影印機，孩子是影印件。孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。

啟 示：

父母是孩子最好的老師，如果父母不優秀，如何給孩子優秀的教育？如何要求孩子優秀？不如提升自己，同時也讓孩子更優秀。

3，五百元買汽車

一位元佛友電話抱怨道：為什麼我努力了還是得不到？念經行善了，命運卻不變？

法師：我給你寄五百塊錢來好不好？

佛友：師父，你的錢我不敢要呢！

法師：我是要你幫我辦一件事。

佛友：師父，你說辦什麼，我絕對幫你辦好！

法師：幫我買一輛汽車。

佛友(驚呀地)：師父，五百塊怎麼能買到汽車呢？！

法師：你知道五百塊買不到汽車？！

啟 示：

世上有太多的人都在絞盡腦汁，只想付出一點點，就得到很多。而這，顯然是不太可能的。

4，糞便臭不臭？

一位女士不停地述說自己的苦難，沒完沒了。法師打斷她的話說：你的苦還真多呀！

女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！

法師：那是什麼時候的苦？

女士：前幾年。

法師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？（停了一下）你拉出的糞便臭不臭？

女士：當然很臭啦！

法師：現在糞便在哪裡呢？

女士：拉完就沖掉了。

法師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人，說我被這東西臭過？

女士：那多噁心！

法師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？

女士：聽懂了！

法師：那以後你還要不要訴苦？

女士：不要了！

法師：記住，越訴苦越苦，越抱怨越怨。

女士：嗯！

啟 示：

這就是心理調節了，你苦難的事已經過去，如果依然是以前的自己，那只會依舊苦難，狀態決定你的成就。

5，如果世人都出家……

一個對佛教有興趣的女教師對法師說：如果世人都像你一樣都出家，人類還能延續嗎？

好像沒有聽到這個問題，法師平和而關懷地問到：你的小孩多大了？男孩還是女孩？

女教師：17歲了，女孩。

法師：要準備高考了。

女教師：是的。正在加緊複習。

法師：你一定希望她考個好大學吧？

女教師：是的，要考就考北京的大學，其它的大學沒什麼意思。

法師：如果每一個人都像你一樣想，那還有人種田嗎？其它省的大學不是只有都關門了？

女教師：……

法師：你注意到沒有，你已經回答了你自己的問題？

女教師：（愕然）……！

啟 示：

就像不會出現所有人都考上北大一樣，也不會出現所有人都出家的情況。

人類總能延續，別的學校也能生存，學佛的是少數，就像考北大的是少數，不會有這種"所有人都"的問題。

6，心靈的鍛煉

一位研究生來拜訪法師，不理解地問："為什麼好多人見到你都要磕頭？這是不是有點迷信？我沒有拜過任何人，我只拜我自己"！

法師：你一定打過籃球，或者羽毛球，或者乒乓球吧？

研究生：是的，打過！

法師：打籃球幹什麼？不打籃球，籃球會難受嗎？而且那麼多人打一個球，是為了快點把籃打爛嗎？

研究生：不是，是為了鍛煉身體和娛樂。

法師：不用籃球也可以像打籃球一樣運動嘛！

研究生：那樣多沒意思。而且旁人看到還以為是神經病呢！

法師：說得好！籃球只是一個道具，一個鍛煉和娛樂的道具。那麼，身體需要鍛煉，心靈就不需要鍛煉嗎？

研究生：按理應該。可心靈怎麼鍛煉呢？

法師：人在崇拜的時候，五體投地，表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受，同時也是將自己的心靈融化，與被崇拜者在心靈上合一與連接。這就是心靈的鍛煉。

別人禮拜我，我也是一個道具，就像一個籃球，讓人打來打去。只不過我不是真的籃球，是一個心靈籃球。

同樣，拜祖宗是為了培養自己的孝心，用心靈承接祖宗累積的能量；

拜土地是為了感恩珍惜土地，我們生長在大地，大地給我們很多的食物和物品，而我們回饋的都是垃圾；

拜龍王是珍惜感恩水，因為人體有70-80%是由水組成……

中國人拜的學問深了，裡面有大智慧妙作用。

虔誠禮拜的時候，拜和被拜是一個整體，哪有什麼你我高低呢？有些人搞不懂就大加誹謗，是沒有實踐過和用心體驗過。妄加誹謗就是癡狂！

研究生：太高深，太智慧了！請受我三拜！

法師問：感覺到心靈鍛煉的美妙了嗎？

研究生：嗯！很偉大！

啟 示：

我們不只要鍛煉身體，還需要鍛煉心靈。有時候崇拜，也是一種心靈鍛煉。