health 身心靈的健康: 11月 2013

2013年11月27日星期三

蝴蝶效應另一章 (a good story)

---生命運共同體

一隻老鼠看到農夫買了一個捕鼠器，連忙逃到院子裡，驚恐的對其他動物說：
「房子裡有一個捕鼠器！」

公雞聽了只是咯咯叫：「這是一個與你有關的墳墓，對我不重要，它不困擾我。」
豬同情的說：「我愛莫能助，但會為你祈禱。」

老鼠轉向牛，牛很淡定：「我很遺憾，但這與我無關，因它動不了我一根汗毛。」
沒有動物要幫牠出主意，老鼠垂頭喪氣的回到屋裡，很沮喪的面對捕鼠器。

一晚，捕鼠器捉到獵物，農夫太太匆忙去看，因為很暗，沒注意捕鼠器抓到的是一條毒蛇，
! 結果手臂被咬了，農夫趕緊送她到醫治療。

為了妻子，農夫宰了雞，燉雞湯給她喝，但太太仍沒好轉；

為了餵飽來照顧太太的鄰居，農民又宰了豬；

幾天後，太太病情惡化過世，許多人來參加葬禮，於是農夫又宰了牛，款待親友。

一隻蝴蝶拍動翅膀! ，可能在地球另一端掀起狂風暴雨；有些事情表面看似無關，卻可能呈現始料未及的結果。

這則寓言中，捕鼠器下的犧牲者，最後是八竿子打不著的雞、豬和牛！
生活在地球村，我們是命運共同體，不要當自私者，不要以為與自己不相干而冷眼旁觀，
周遭人事物多關心一點，多付出一點，小小的改變，就可能影響後續發展，幫助別人，其實也在幫自己。

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2013年11月19日星期二

脊樂抒壓之道

不藏私大公開

（脊椎健康與酸痛預防）

1. https://www.youtube.com/watch?v=8--vZVaFJEE

2. https://www.youtube.com/watch?v=DQaABjvdsyo

3. https://www.youtube.com/watch?v=VVizHLa3_1E

4. https://www.youtube.com/watch?v=lk8PQJErCGE

5. https://www.youtube.com/watch?v=GuBg6Soe34o

6. https://www.youtube.com/watch?v=eQr2av79aHg

7. https://www.youtube.com/watch?v=-cbk2Dr33dw

2013年11月11日星期一

如何檢驗你家的油沒含黃麴毒素

如何檢驗你家的油沒含黃麴毒素

一位中醫告訴最簡單方法是: 在炒菜時放一顆剝皮的蒜頭（蒜子），大蒜對於黃麴黴素最敏感。如果蒜頭變紅色，就是含有大量黃麴黴素。食油良好的話，蒜頭是白色的。為了自己，為了朋友，為了親人，以防萬一。花1分鐘轉寄一下吧。

請使用塊狀肥皂沐浴

請使用塊狀肥皂沐浴

請您耐心的看完此篇資料,對您及家人都有幫助

當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，
免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！
年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕.

建議使用塊狀肥皂沐浴

十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑恐誘發乳癌

每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，
是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！

市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，
三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！

醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。

由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，
也千萬不要碰觸！

醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。

別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！

建議使用香皂肥皂沐浴

你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，
創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，
雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家！

首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，
如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。

但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，
當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。

也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，
大大縮短了你的皮膚病變的時間。

應該省下未來的醫藥費

這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，
免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康，萬劫不復！

年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕，否則，為了省錢或者方便，
卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用，恐怕只會製造更多的不便。

付出一分愛心，就能獲得一分福業；捨掉一分執著，就能增長一分智慧