失傳了二千年的老祖宗的老話

失傳了二千年的老祖宗的老話！ 

夏不睡石，秋不睡板 。 春不露臍，冬不蒙頭 。 白天多動，夜裡少夢 。 睡前洗腳，勝吃補藥 。 晚上開窗，一覺都香 。 貪涼失蓋，不病才怪 。 早睡早起，怡神爽氣 。 貪房貪睡，添病減歲 。 夜裡磨牙，肚裡蟲爬 。 一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕 。 三天吃一隻羊， 不如洗腳再上床 。 枕頭不選對， 越睡人越累 。 先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人 。 頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中 。 睡覺莫睡巷，最毒穿堂風 。 睡覺不點燈，早起頭不暈 。 要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來，頭朝東 。