【日本秘方】2分鐘不藥而癒的 手指按摩神奇秘術
一、指甲按捏的操作方法：
1、按 捏的部位：按捏兩手的拇指、食指、
中 指和小拇指的指甲生長邊緣的角部（見照片所示），
由 於多數疾病是因為交感神經處於優勢狀態時引起的，
所 以原則上不按捏無名指。
2、按捏的方法：
（1）、 用一隻手的拇指和食指從兩側捏住
另 一隻手的指甲生長邊緣的角部進行按捏。
【日本秘方】2分鐘不藥而癒的手指按摩神奇秘術
（2）、兩 隻手的拇指、食指、中指和小拇指每個
刺 激10次（約30秒）。
如 需要治療某種疾病，請找與疾病相對應的手指
（如 圖所示）每個刺激20次（約1分鐘）
用 這種方法，每天堅持2——3次。
3、按捏的強度：
按 捏時需要讓指尖感到稍微有點痛，
過 輕沒有效果，過重會導致皮膚破損，患者不能忍受。
4、按疾病症狀的不同進行按捏。
呼 吸系統的病變及症狀——按捏拇指；
消 化系統的病變及症狀——按捏食指；
耳 部的病變及症狀——按捏中指；
循 環系統的病變及症狀——按捏小指；
泌 尿系統的病變及症狀——按捏小指。
5、腳趾如和手指一同按捏效果會更 好。
在 腳上，按捏的部位是腳趾指甲生長邊緣的角部，
按 捏大拇趾（相當於手的大拇指）、
第 二趾（相當於手的食指），
第 三趾（相當於手的中指），
第 五趾（相當於手的小拇指）的指甲生長邊緣，
第 四趾（相當於手的無名指）原則上不按捏。
按 捏的方法及強度的掌握，與按捏手指相同。
6、按捏配合呼吸的方法
進 行指甲按捏時，採用腹式呼吸法：
吸 氣時，鼓起小腹，呼氣時，收縮小腹，
關 鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合：
在 吸氣時，交感神經興奮，應減少刺激；
呼 氣時，副交感神經興奮，應加強刺激。
所 以一定要在呼氣的同時進行指甲按捏；
在 吸氣時，不要用力進行按捏。
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