少運動身材差嗎？英醫療機構：多「嘿咻」

少運動身材差嗎？英醫療機構：多「嘿咻」
 
（中央社臺北2日電）太忙抽不出時間運動嗎？

 

英國「國家醫療保健服務」（NHS）建議每天忙得沒有時間運動的民眾，

 

多練「床上功夫」。
　　
「英國廣播公司」（BBC）電子報引述NHS官網表示，

 

「性運動」（sexercise）可降低心臟病風險，並有延年益壽之效。
　　
報導指出，性高潮時所釋放的內分泌激素「腦內啡」（endorphins），

 

可刺激免疫系統細胞，不僅會加強攻擊癌症等疾病，也可減少皺紋。
　　
然而，也有性衛生專表示這種說法未獲科學證實。
　　
沙耶爾（Melissa Sayer）向英國「衛報」（Guardian）表示：

 

「NHS提倡性福令人欣喜。」她說：「確實有證據顯示性愛有助心理健康，

 

但宣稱性愛能降低心臟疾病及癌症風險就太牽強了。」
　　
NHS網站的報導表示，多用一點活力和想像力從事性愛，

 

所提供的運動效果不輸運動員所作的訓練。
　　
「不必慢跑，或勉強作仰臥起坐了。作愛會使用到每一條肌肉、

 

大力活動心肺，每小時燒掉約300卡路里熱量。」
　　
NHS建議，「這個冬天多作幾回」，可以讓你身材窈窕、看來更年輕。
　　
NHS表示，腦內啡產量的增加，「將讓你的秀髮閃閃發亮、皮膚細緻」。
　　
「若你有皺紋的困擾，性高潮甚至有防止皺眉紋加深之效。」
　　
這篇文章表示，性高潮會把「止痛劑」送進血液，

 

有助於防止感冒、疼痛的輕微疾病。
　　
增加分泌的雌激素與睾酮激素「將保持你骨質與肌肉健康，

 

讓你身體內外都舒暢」。（譯者：中央社蔡佳敏）