晚年想長命一些 請多力行這20點

晚年想長命一些

請多力行這20點

01.睡得飽一點

02.動作慢一點

03.食量減一點

04.吃得雜一點

05.食物熱一點

06.水喝多一點

07.鹽吃少一點

08.晚餐早一點

09.運動勤一點

10.心放寬一點

11.打扮美一點

12.知足來一點

13.年齡忘一點

14.朋友交一點

15.愛好廣一點

16.名利淡一點

17.旅遊來一點

18.凡事看開點

19.閒事少管點

20.老年瀟灑點