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國際會議上定出了
6種保健品!~~
國際會議上定出了6種保健品
第一綠茶；
第二紅葡萄酒；
第三豆漿；
第四酸奶(YOGURT)；
人家不提牛奶，您注意啦；
第五骨頭湯；
第六蘑菇湯。
一定要耐心看完，並傳給您的朋友 !
**最近北京市普查工作剛結束，
得了兩個冠軍
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 **
日本的先進經驗是以社區為單位
，每一個月講一次保健課，
如果沒有來聽就必須補課。
我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
在醫院工作40年，
絕大部分人病死是很痛苦的。
聯合國提出個口號﹕
'千萬不要死於無知'。 死於無知很冤枉!
為什麼提蘑菇湯？
因為蘑菇能提高免疫功能。
一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
那為什麼提骨頭湯呢？
骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，
所以現在世界各國都有 骨頭湯街，而中國沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
為什麼提酸奶(YOGURT)？
因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，
有害的細菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
牛奶本身我們不否定它的作用，
但跟酸奶比起來差得很遠。
現在很多人喝茶，但年輕人不喝 。
很多人喝紅茶。
紅茶加麵包在歐洲流行過，
但現在不喝了。
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用
綠茶為什麼有保健作用呢？
原來綠茶裏面含有茶坨酚，
而茶坨酚是抗癌的。
還有人喝茉莉花茶，
我問他為什麼喝茉莉花茶？
他的答復很簡單﹕'它很香'。
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
我們不是為了香，而是怕得癌症。
日本普查40歲以上的人
沒有一個體內沒有癌細胞的。
為什麼有人得癌症，有人不得，
就是跟喝綠茶有關系。
如果你每天喝4杯綠茶，
癌細胞就不分裂，
而且即使分裂也要推遲9年以上。
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，
在 所有的飲料裏綠茶是第一的。
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
第二請注意，綠茶裏含有氟。
古代曹雪芹寫紅樓夢時說
賈府的人吃完飯拿茶漱口，
而蘇東坡也有記載，
他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
目的是堅固牙齒。
他不知道是氟的作用，
日本人現在搞清楚了，
它不僅能堅固牙齒，
還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
如果牙齒好，你當然長壽啦。
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
而且堅固牙齒。到了老年，
你牙齒堅固，不得蟲牙。
第三個，綠茶本身含茶甘甯，
茶甘寧是提高血管韌性的，
使血管不容易破裂。
醫院每死4 個人就有1個是腦出血。
腦出血沒法治，就怕生氣 !
綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，
第三腦血管不易破裂。
歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
它整個是 抗衰老的，還是抗氧化劑
，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，
我們叫猝停。
什麼情況下心臟可以停搏!?
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的
，第三跟食物有關系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物
可以使心臟停搏
有一個20歲的小夥子，
他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
我們問他，他說吃得太好了。
不是你吃得太好，而是吃得太不合理了 。
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，
又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，
別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
他背著老太太往醫院跑，
到醫院我們問他怎麼回事，
他說剛給老太太年糕吃的
。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!?
吃完年糕心臟停搏了。
現在國際上一再強調，
過大、過硬、過粘、過熱
就會使心臟停搏。
紅葡萄酒還有個作用是
能降血壓、降血脂。
世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
葡萄酒每天不超過50∼100毫升，
白酒每天不超過5 ∼10毫升，
啤酒每天不超過300毫升。
如果你超過這個量是錯誤的。
白葡萄沒有逆轉醇，
你是白吃了。
所以有錢的喝紅葡萄酒，
沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。
全世界的長壽地區都在無錢地區，
第一是巴基斯坦的埃爾汗，
第二是蘇聯的阿塞拜疆，
還有厄瓜多爾的卡拉汗，
這些都是無錢地區。
有錢的天天泡在宴席裏
，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
早上鍛煉很危險，
早上起來，人的生物鐘規律
是體溫高、血壓高，
而且腎上腺素比晚上高出 4倍，
如果你激烈運動，就很容易出事，
容易出現心臟停搏。
我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈運動，
搞長跑，爬香山，
有百害無一利，而且死亡率是很高的。
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
蔬菜、水果。凡是 發達國家，
凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，
順治23歲，咸豐31，光緒38，
但有個乾隆活了
89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍 。
我們查了他的檔案，
第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，
粗細糧搭配，
第三這人好旅遊，
最有名的就是三下江南，
所以他活了89歲。
我們調查了818個和尚，
30%以上的和尚有90歲以上，
最小的一個65歲。
亞洲金字塔最好。
什麼叫金字塔？
穀類、豆類、菜類。
我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，
為什麼叫它垃圾食品，
就是因為它是一種偏激食品，
不符合我們的飲食習慣。
'穀'，人家在國際會議上
從來不提大米、白麵，
也不提麥當勞。
穀類裏第一提的是老玉米，
說是' 黃金作物'。
老玉米的來歷，美國醫學會
作了個普查 發現原始的美國人、
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