2011年3月6日 星期日

爸爸的種類

爸爸的種類

  

「斯斯」有兩種,「爸爸」有三種。


每次給作文班小朋友寫「我的家人」這類題目時,關於爸爸的描述,大致可以分為三種:

 

第一種爸爸叫做「電視(電腦)爸爸」。

小朋友筆下的這類爸爸,下班回來後就坐在電視機(電腦)前,從「有節目」看到「沒節目」,不論吃飯、睡覺,都坐在電視前面。


通常,我會要求小朋友做更細節的描述練習,因此會把學生叫來,請他描述一下爸爸愛看什麼節目?看的時候有些什麼表情動作?


小朋友總是想了一想回答我:「老師!我爸什麼節目都看耶!而且看的時候就是呆呆的。這樣很難寫耶!」


第二種爸爸叫做「工作狂爸爸」。


小朋友筆下的這類爸爸總是寫得非常傳神:「我爸爸是個『賺錢機器』,他無時無刻不在上班。 他不但回家後一直講手機,吃飯、看電視在講手機,甚至連上廁所都把手機帶進去講! 媽媽說,他上廁所也要工作,所以我們都叫他『上班達人』。」


第三種爸爸,比以上兩種類型稍微看起來有用一點,那就是「修東西爸爸」。


這類爸爸在家裡給孩子印象最深刻的就是「修東西」,上至電燈、下至電腦、收音機,無所不修。堪稱家裡的常駐水電工,孩子眼中的超級修理達人。


我覺得有趣的是,孩子的作文中,對媽媽的描述可以說是五花八門:有的媽媽擅長煮飯、有的是數學天才; 有的會做瑜珈、有的會壓花;有媽媽是購物高手,也有媽媽是歷史專家;有媽媽和爸爸同樣被列為賺錢機器, 也有很多孩子描述媽媽是自己的最佳導師。


不過,截至目前為止,作文裡孩子對爸爸的描述,除了上述三種「大宗」之外,
我只看過兩個寫爸爸體育很棒、一個寫爸爸會幫忙解決數學問題,以及一個很會做菜的。


看樣子,雖然台灣的職業婦女已經超過百分之七十,但肩扛照顧小孩日常生活、看功課、安排活動的,還是以媽媽佔絕大多數。


上星期,我跟我家老公起了相當嚴重的爭執。起因就是在幾乎一星期不見人影(每天都是超過孩子就寢時間才回家)之際,週日晚間好不容易在大約十點左右到家,孩子還沒睡,我滿心以為他會陪孩子說說話、問候一下,結果他進了家門後,竟悶聲不吭的打開電腦繼續坐在電腦前。


我很生氣。男人的藉口都一樣:我這麼辛苦是為了妳、為了孩子、為了這個家。事實上,我們各自心裡都瞭解,這句話只對了一半。


男人潛意識裡的正確答案應該是:我是為了成就我自己,順便..........為了妳和孩子以及這個家。


上個月我主持「城邦」的記者會,首席執行長何飛鵬說,有一次他剛好有空,心血來潮送女兒去上學。 結果,走道某條路時,女兒很詫異的對他說:「爸,你走這條路幹嘛?我已經不是XX國中的學生,我現在念中山女高了!」


全場大笑,原來這個故事不是只有成龍發生過。


但我聽了卻覺得好心酸。天下的男人難道都不明白嗎?沒有女人希罕老公是王永慶、郭台銘----如果你總是夜不歸營、連孩子念幾年級都不清楚。


沒有女人希罕手上鑽戒有多大顆,如果你總是沒有假期、沒有時間、沒有陪伴。


為什麼,被叫做「爸爸」的人,卻不覺得自己對孩子有責任?為什麼,被叫做「爸爸」的人,在孩子的生活中總是一而再、再而三的缺席? 為什麼,被叫做「爸爸」的人,永遠撥不出時間和孩子相處?還是,被叫做「爸爸」的人,總以為孩子姓你的姓,他將來就會無條件的愛你、孝順你、景仰你, 即使他根本不記得你陪他做過什麼?


然後,這個被叫做「爸爸」的人,有朝一日工作結束、退休之後,才發現妻兒早已經習慣沒有你? 台灣爸爸啊!當孩子叫你一聲「爸爸」時,請好好珍惜。

人生曲線

人生曲線

 

數學上有一種曲線叫鐘形曲線,先是由低向高,然後逐漸落,回到原來的高度,像一座鐘,也像一頂帽子或一個小山丘。

 

◎最近看到一則描繪人生成功定義的幽默,就是這樣的一條鐘形曲線:

四歲時的成功是沒有尿濕褲子。


十二歲時的成功是擁有一班朋友。


十七歲時的成功是有駕駛執照。


三十五歲時的成功是有錢。(這是曲線的上半截。)


五十歲的成功是仍有錢。


七十歲的成功是仍有駕駛執照。


七十五歲的成功是仍有一班朋友。


八十歲的成功是仍沒有尿濕褲子。(這是曲線的U半截。)


可以看到人生的上半截是努力求「得」,


而人生的下半截是力保不「失」。


可惜努力求「得」比力保不「失」還較為容易,



因為上半截還可謀事在人,下半截往往成事在天,


老和退化是人生必經之途……


看了這個鐘形曲線,對胸懷大志想有一番作為的青壯年來說,可能是一服冷凍劑,


讓他們知道機關算盡、血肉橫飛的廝殺之後,到頭來,


人老了,所謂成功不過跟四歲的幼兒一樣,能夠不尿濕了褲子已值得慶幸了……

 

人生呢?
0歲出場;


10歲快樂成長;


20為情彷徨;


30基本定向;


40拼命打闖;


50回頭望望;


60告老還鄉;


70搓搓麻將;


80曬曬太陽;


90躺在床上;


100掛在牆上...

生的偉大,死得淒涼!


所以呢?能牽手的時候,請別只是肩並肩,


能擁抱的時候,請別只是手牽手,


能在一起的時候,請別輕易談分開吧……!

 

2011年3月3日 星期四

過不去

(1)別和小人過不去,因為他自己都過不去

(2)別和社會過不去,因為你很難過得去

(3)別和自己過不去,因為一切都會過去

(4)別和往事過不去,因為它都已經過去

(5)別和現實過不去,因為你還要過下去

2011年2月25日 星期五

簡易膝蓋保健----不妨試試,挺簡單的!




簡易膝蓋保健---
不妨試試,挺簡單的------!
 
每天 10 分鐘 就能保健您的膝蓋 .
很簡單、每天只要 10 分鐘就能保健您的膝蓋 !!!

到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛的、靈活度不夠、卡卡的幾乎很少 .....
其實、
只要您感覺到身體上的部位有 " 存在 " 、那就是不對、有問題啦 !!!
大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎 ?
會感覺到腰酸背痛嗎 ? 會感覺到行動時四肢無力嗎 ?
會感覺肩膀手肘酸痛嗎 ? 這答案肯是 " 不會的 " 。
那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢 ?
既無需吃藥 , 又不用打針 ,
如能改善耗損的膝蓋 , 增加使用年限 , 何不試試看呢 ....

簡單的說:   就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了 .... 》  
《就像都市裡的下水道、使用久了、淤塞了、 不通了。》
所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血 ..
每天只要 10 分鐘、就能保健您的膝蓋:

1. 使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各 2 分鐘。
〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。
2. 再來、拍打後膝窩的部位 2 分鐘、〈活絡膀胱經〉。
3. 再搓揉膝蓋 2 分鐘。   最後:跪膝 2 分鐘。

貼心叮嚀 :
1. 一定要每天做、運動之前要先做、如果不方便做跪膝動作、那麼就拍打後膝窩 4 分鐘。
2. 千萬千萬不要跑步 .... 有了年紀、跑步是最傷害膝蓋無知的動作、可以改用:快走的活動。
3. 登 山活動可以參加、但是下坡時、一定要以《 整個腳板著地 踩下的姿勢來走下坡路》  
千萬不能以 腳尖先著地 的踩下姿勢走下坡路段、這樣的走法、全身的重量經由腳尖全部卡在膝蓋上 !!
也就是說:你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量。
 


2011年2月22日 星期二

把帽子戴好喲!

把帽子戴好喲!

為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。
殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。
 
人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。
頭部的皮膚雖然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,體內熱量常從頭部大量往外蒸發。
 
有關研究資料說:
氣溫在l5度C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發;
氣溫在4度C左右時,人體約1/2熱量從頭部散發;
而氣溫在零下l0度C左右時,竟會有3/4人體熱量從頭部 "跑掉"。
 
由此可見! 頭部與人體熱平衡的關係很大。
一個人如果只是多穿幾件衣服,而不戴帽子,那就像熱水而不蓋塞子一樣,熱氣就會源源不斷地向外"流失"。
 
寒冬戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痺(即口眼歪斜)等疾病。



2011年2月18日 星期五

四大壞習慣,讓你 吃一口老一歲

四大壞習慣,讓你 吃一口老一歲 

讓抗老化  從廚房開始,改掉惡習,吃對食物! 

日本   沖繩島   大宜味村    人口約3500人,其中90歲以上居民就有80人,而且個個硬朗有活力,被視為日本第一的健康長壽村。 

這些健康老人不曾一天吞幾十顆健康食品,或進補魚翅燕窩,他們老當益壯的祕密是什麼? 

料理研究家松長繪菜親自採訪104歲奧村老太太的廚房,她的午餐菜單是:白飯、海帶芽豆腐味噌湯、苦瓜炒豬頭皮、鹽煮鯖魚和水前寺菜拌鮪魚,「蔬菜有豐富的食物 纖維和維生素、礦物質,搭配鯖魚、豆腐、豬頭皮裡的優良蛋白質,雖然家常卻營養十足,」松長繪菜發現。 

事實上,延緩衰老的飲食並非取決特殊配方,「不是一天吃一大堆抗氧化劑就能延緩老化,」 

靜宜大學食品營養學系教授、台灣抗老化保健醫學會理事長王銘富指出,三餐均衡、不偏食,適度搭配抗老化營養素,才能事半功倍。 

造成現代人老化的危機不是營養不良,而是營養不均衡。 

動物性脂肪、糖分、鹽分過多,另方面食物纖維、維生素及礦物質卻攝取不足,促使慢性病不斷低齡化:脂肪肝、糖尿病、動脈硬化、痛風,硬生生提前損害器官機能,當 然未老先衰。 

想要吃出活力、吃出青春,食物的選擇  和  正確的飲食習慣必須相輔相成,以下是   4項必戒   和   4項必備: 

戒除    吃一口老一歲    的壞習慣 

■戒除   餐餐吃到撐: 

動物研究顯示,限制熱量能延長壽命,無限量吃到飽的老鼠,比起吃正常量60∼70%的老鼠早死(也比較胖)。 

「每餐吃七八分飽就夠了,」 

王銘富教授建議,少量多餐比較不容易胖,尤其中高齡的人,消化吸收的能力退化,更要避免一次吃太飽(*編按:少吃一餐肉,讓體內體外一起做環保!) 

低熱量(1800卡以內)、高優良蛋白質、低糖、低脂肪的飲食,還能夠刺激生長激素釋放,強化身體功能、提振精神,輕微的飢餓    比起   飽食終日    更有利於   延緩老化。 

■戒除  常常吃   加工食品、冷凍食品: 

這些食品可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑、添色劑等有害健康的物質,容易在體內產生  自由基,破壞細胞,即使少量,長久累積仍有不良影響。 

■戒除  愛吃油炸類: 

油脂會在體內氧化成過氧化脂質,形成自由基,必須適量攝取。 

炸過的油不宜重複使用,市售的油炸食品,往往是同一鍋油炸很次,整鍋油   都變成   過氧化油脂,等於在吃  自由基,如果嘴饞非吃不可,也要減少次數、食量。 

■戒除   飲食內容   一成不變: 

經常吃同樣的食物,會增加有害物質殘留體內的機率,「最好一天吃到32種食物,」王銘富表示,最少也要吃到20種,切忌偏食。 

吃一口 少一歲   的好食物 

■腦力向上   不癡呆 

深海魚(如青花魚、鮭魚、鱈魚、沙丁魚)中的DHA可以改善記憶力和認知功能,EPA則能降低血液裡的中性脂肪和壞的膽固醇,防止動脈硬化,預防中風及失智症。 

全穀類、酵母中的維生素B群,菠菜、綠花椰菜中的葉酸,豆腐、雞蛋中的卵磷脂,都有助於神經傳導物質生成,讓大腦保持靈活。 

■健全   免疫系統 

能強化  免疫組織、減少罹患疾病的營養素包括:維生素A、E、C,B群,特別是B5、B12、葉酸,礦物質鋅等。 

營養豐富的  香蕉   能增強白血球功能,尤其熟透出現斑點的香蕉,免疫活性愈高。 

大蒜、生薑、高麗菜、紫蘇等蔬菜,也有助白血球增加。 

■骨骼強化 

過了30歲以後,骨質開始一年流失1∼2%,女性停經最初5∼7年流失得更快,因此年輕時就要培養骨本。 

除了乳製品之外,大豆製品、蔬菜(青江菜、芥蘭菜、莧菜)、海藻類,小魚幹、芝麻都富含鈣質,盡可能每天吃。 

維生素D能將腸道吸收鈣的效率提高20倍,並幫助肌肉活力,雞蛋、鮭魚、沙丁魚、鯖魚是良好來源。 

維生素K則能防止鈣從尿液排出,抑制骨質流失,可多吃菠菜、小黃瓜、花椰菜、茼蒿。 

■五彩飲食  身體不生鏽 

呼吸  是人體必須的機制,透過吸進來的氧氣,身體將食物  氧化代謝,產生養分。 

氧化過程  產生的   自由基,會攻擊細胞,但身體本身也不斷產生   抗氧化酵素SOD   自我保護,只要兩者平衡,就不會影響健康。 

隨著年齡增加,體內產生抗氧化酵素的能力愈來愈差,自由基便會破壞血管和細胞,形成老化斑累積在身體各處,就像身體生鏽了一樣,「很多疾病和自由基有關,」王銘 富指出,如失智症、白內障、心血管疾病、癌症等,要延緩衰老,修復自由基傷害   不可或缺。 

抗氧化劑約  可分為   酵素、維生素、多酚三大類。 

要記得食物含哪些抗氧化物是一大工程,幸好自然界已提供最佳選擇技巧:

吃進愈多顏色,就能攝取愈多的抗氧化劑;而且混合吃比單獨吃效果更好,一道料理最好有兩個 以上顏色: 

■黃/橘色:紅蘿蔔、甘薯、南瓜、芒果、玉米和甜瓜,其中的類胡蘿蔔素,能降低罹患癌症的風險。 

■綠色:深綠蔬菜中的葉黃素,能保護眼睛清晰明亮。 

■藍色/紫色:藍莓、黑莓、茄子、葡萄所含的花青素,可預防腫瘤形成、抑制生長。 

■紅色:番茄、葡萄柚、西瓜、草莓中的茄紅素,可以對抗癌症和心血管疾病。 

■白色:白色花椰菜、大蒜、洋蔥有助抗癌,馬鈴薯富含維生素C。水煮雞肉、海鮮、起司、蛋和豆腐,都是優良蛋白質的來源。 

除了一般食物,靜宜大學食品營養學系的研究也發現,漢方   如   山藥、銀杏、靈芝、枸杞、何首烏、槐花、白朮,都有助抗老化,富含多酚的  茶,則是有益健康的飲料。 

天然ㄟ尚好由於抗自由基被當成延緩老化的重要對策,抗氧化劑類 的保健食品常被當成回春靈藥,不少人連出國都不忘隨身攜帶一堆小丸子。 

但無論廣告詞多神奇,保健食品不是藥,「許多還缺乏大型的研究證明抗老效果,不應該宣稱療效,」台大醫院老年醫學部暨內科主治醫師詹鼎正認為。 

健康的人如果三餐均衡,額外吃抗氧化保健食品的效果有限,老人家、壓力大的人、生病時,當體內抗氧化酵素分泌不足,細胞修復功能變差,「該補時才補,不要盲目吃 ,」王銘富提醒,還需注意  劑量,例如維生素A、E,吃太多反而有   副作用。 

而好的抗老化保健食品除了抗氧化劑,也不能忽略其他搭配的成分,效果才會加乘。 

所謂「吃什麼,像什麼」(You are what you eat),與其吃藥丸、吃補品,不如以純淨、新鮮的飲食,打造繽紛多樣的餐桌,汲取源源不絕的青春能量! 

http://groups.google.com/group/gilp/browse_thread/thread/a9f7cb3c35f663fc?pli=1

生願一切生命得到愛 約翰‧羅賓斯  陳瀅口譯 寧傑筆錄 洪美卿文字整理

生願一切生命得到愛  
約翰‧羅賓斯  陳瀅口譯 寧傑筆錄 洪美卿文字整理


七月,美國北加州紅杉木林的一幢木屋裏,全場一百多個人起立鼓掌,掌聲持久不竭。

屋外,午後的涼風,輕拂著這片長滿紅杉樹的山林,夏日的陽光,透過屋頂的一片大玻璃,

灑在每個人的頭上。講臺上,約翰羅賓斯帶著淡淡的笑容,接受大家的致意。

他的演講令在座的每一個人動容和感動。一些人的眼角閃爍著淚光…

我們開始明白約翰.羅賓斯當年受邀在聯合國發表演講時,

全場代表為什麼會起立並以掌聲向他致敬。

因為出於至誠,因為正氣凜然。他對地球的關懷,對宇宙萬物的平等心,

他為全人類謀福利的情懷,不畏強權的浩然正氣,對妻子、兒子、媳婦

和兩個雙胞胎孫子的親情摯愛…這些,會打動悍硬的心,會讓傲慢的人低頭。
 
約翰.羅賓斯出身豪門,他是 ﹁Baskin-Robbins 31種口味冰淇淋王國的創辦人的獨生子,

但是他卻選擇放棄萬貫家財,追尋更遠大的理想,而他果然掀起了一場革命。

他的著作《新世紀飲食》DIET FOR A NEW AMERICA、《還我健康》

RECLAIMING OUR HEALTH、《覺醒的心》THE AWAKENED HEART,

以及《食物大革命》THE FOOD REVOLUTION喚醒世人改變飲食方式,

以慈愛心改革健康醫療制度,康復自己,也康復整個地球。

他所提出的理念被譽為本世紀人類最重要的成就之一。
 
約翰.羅賓斯接受雷久南博士的邀請,於今年七月在琉璃光主辦的美國北加州研習營上發表演講。

雷博士說,能聆聽約翰.羅賓斯的演講是難遭難遇的機緣。我們有幸聽君一席話,

深深覺得這麼美好的東西,一定要儘快與大家分享。以下是約翰.羅賓斯演講的全文:

歡迎大家,我也歡迎自己跟大家在一起。
 
讓我先告訴你們一個小故事。我和我太太笛悠已經在一起生活了37年,

在美國文化中,這麼持久的婚姻關係是很罕見的。我的兒子名叫海洋,今年29歲。

他的太太,是我們很鍾愛的媳婦。他們生了一對雙胞胎,我們三代住在同一個屋簷下。
 
親愛的果蠅…

這個故事發生在海洋大約10歲或11歲那一年,那時候我們住在一個很小的房子。

有一回,我們家裏突然來了一大群果蠅,牠們無處不在,我們想盡辦法讓牠們離開,

我們把地方收拾得很乾淨,把食物收好,但是,牠們始終不走。

有時候我們甚至不能隨意呼吸,因為我們怕萬一不小心就會吸進一隻果蠅。

後來,我們決定好好地與牠們談談,希望牠們離開,但是牠們不理我們。

我們不崇尚暴力,可是久而久之,我們想,是不是該買一把果蠅拍來試試。

不過,我們的兒子海洋說:不,不,不,你們買蒼蠅拍之前,讓我試試看。

於是,他寫了一封信給果蠅。他寫:

親愛的果蠅:首先,讓我祝福你們,也祝福你們的祖先,你們的後代,以及你們的子子孫孫。

我希望你們過得很快樂,很安寧,很豐足。可是,這是我們的房子。我們付房租,而你們沒付房租。

我們吃我們的食物,而你們也吃我們的食物,這就是問題所在,因為我們只吃某些食物,

而外面的世界中有很多很多的食物,是你們能夠吃,我們卻不吃的。

比如你們可以吃垃圾堆以及附近馬場的食物。你們應該去吃那些食物,

而不是這裏的食物。我們真的希望你們離開這裏。你們應該到外面去,外面的世界非常廣大。

我希望你們能離開,因為爸爸媽媽買了一把果蠅拍,而我相信他們會拿來用。

所以我請求你們現在就離開。我們很愛你們,很尊敬你們,我們也祝福你們、你們的孩子、

你們的孩子的孩子。我也祝願你們享有世界上最豐盛的垃圾堆食物。

他寫完後,就在廚房很大聲的念這封信。

為什麼很大聲的念呢?因為他擔心有一些小果蠅不識字。念完以後他就把信貼在牆上,

然後畫了一個箭頭,這個箭頭就指著窗戶,

寫著:﹁我希望你們從這個視窗離開。﹂他把窗戶打開,然後我們就上床睡覺了。

第二天早上,我們起床後,走到廚房一看,發現那裏一隻果蠅也沒有。

這是一個真實故事。如果我們教育孩子從小尊重生命,就會有這麼美好的結果。

當孩子還在胎裏,甚至在受孕之前,我們可以同我們的孩子在靈性上互相聯繫的時候,

我們就應該教育孩子尊重生命。

我們能擁有生命,是因為我們來自一個更大的生命家族。我們不是孤立存在,

而是與這個大家族共同存在的。

我們的力量

∣康復的力量、生存的力量、讓自己活得很美好、很成功、很獨特的力量∣

皆來自與我們緊緊相繫的生命大家族。我們灌輸海洋這樣的想法,

因此這也成了他的思維方式。所以,當家裏來了這麼多果蠅時,

他知道他有一種力量,他知道他可以跟果蠅溝通。而他的確做到了。


我突發奇想,或許他可以去農田裏跟害蟲們溝通,給害蟲寫信,

讓害蟲自行離去,不過,我想這可能會使製造農藥的公司都倒閉。

我沒有這種能力,但有些人的確擁有這種能力。當年10歲的海洋,

腦子裏沒有傷害他人的觀念,對他而言,人類是沒有殺傷力的,

我們是可以同其他生命溝通的。所以,他生命中的每一個剎那,

體現的是人類很美好,很純真,很莊嚴的特質,那也是我們的本性,

我們的康復能量。這種特質可以引導我們如何生活,

甚至可以在選擇食物等很簡單很基本的事情上,給我們做引導。
 
眾人皆醉

你們知道眾人皆醉的意思嗎?這是一種集體渾渾噩噩,全然地相信潮流的狀態。

比如在食物方面,大夥兒注重的是,它是否夠味、便宜以及方便。

至於這些食物是怎麼製造的?它上面有沒有農藥?它對我們的健康是不是有長期的負面影響?

農人在種植過程中會不會受到農藥的毒害等等?這些都不重要。

人們的這種觀念造就了麥當勞的興旺,麥當勞也希望人們持有這種觀念,

那人們就會絡繹不絕地購買他們的產品。麥當勞不理會別人的福祉。

但是,當眾人皆醉你獨醒的時候,你會問:

這些食物是否取自動物的肉和牠們的乳汁?這些動物是怎麼被對待的?

牠們是如何被殺的?我們關心牠們,因為牠們是我們大家族的一份子,

牠們一呼一吸的是和我們無二無別的空氣,牠們是如何被對待的,

實在是很重要的課題。

眾人皆醉我獨醒是很重要的。我們不應該讓商業潮流左右我們的思想。

我們一定要問自己,我們要的是什麼?我們認為什麼才是重要的?

我們選擇食物的標準,應該同我們的價值觀和我們的真我本性一致。

對我們的身體有益、能夠滋養我們、給予我們能量、讓我們活得健康喜悅的食物,

一定也對其他生命具有最大的裨益,對地球也是最沒有傷害的。

但是,美國現在已經開始以基因改造方法來種植農作物,

比如黃豆、玉米、菜籽、棉花等,前三種都是食物。

在美國,大多數的黃豆都是經過基因改造的。

你們曉得什麼是基因改造食物嗎?所謂的基因改造就是把食物裏面的去氧核糖核酸︵DNA︶改變了,

比如黃豆,它的基因一旦改變後,它代代相傳的基因也都改變了。

基因改變後,這些植物就能夠忍受農藥。

農夫在黃豆或者玉米田裏噴灑農藥,其中一種農藥﹁ROUND-UP﹂能殺掉所有的野草,

野草都會被殺死,只有基因改造後的黃豆和玉米能夠存活。

這就是他們殺死野草的所謂妙計。我要問的是,為什麼我們要殺掉這些野草?

難道我們的耕作方式就不能和整個生態環境保持和諧嗎?

比如有機農耕,它就不需要毒害我們的地球,其實,要增加產量,

還有很多其他方法。從美國出口的食物,很多都是基因改造的食物。
 
我現在暫停,我們可以互相討論,你們可以發問,我們大家談談。
 

問題:你的雙胞胎孫子好嗎?

爺爺的誓願

︵約翰羅賓斯笑了,雙眼發出慈愛︶很可愛。他們是早產兒,

一般的懷孕期是九個月,但是他們在六個多月時就出生了。

在最初的階段,情況很嚴重。當時他們只有兩磅重,他們不能夠呼吸、也不能吞嚥,

坦白說,幾乎沒辦法存活。但是因為有醫藥科技,他們活下來了。

他們現在長得非常可愛,雖然我們還需面對一些挑戰。子宮對胎兒來說,

是一個最珍貴最聖潔的窩。醫院的保育箱永遠無法取代媽媽的子宮。

雖然保育箱可以拯救生命,但是,從靈性和情感的角度而言,它和子宮有天淵之別。

我們現在盡其所能提供這兩個孩子一切生命所需,以彌補他們留醫兩個月所造成的缺憾。

因為他們在保育箱是如此地被隔絕,所以,我們發了一個願。我們要在他們回到家裏後,

 24小時跟我們的皮膚保持接觸,為時至少一年。

我們遵守了這個誓願,我們一直抱著他們,他們睡在我們的身體上∣每天24小時,

為時一年。為什麼呢?我們要重新建立我們與他們之間的情感聯繫,我們要讓他們知道,

他們可以信任生命,他們所處的是一個安全的環境,這是醫院所無法提供的。

我們還是常常抱他們,雖然不是24小時,不過也相差不遠了。

我這個祖父常常抱著他們起飛,滿屋子飛,從客廳飛到廚房,從廚房飛到山上,

然後﹁波﹂的一聲把他們丟在床上,他們可樂了。他們會再跑過來,然後看著我,

我就知道他們又要起飛了。︵請問他們現在多大了?︶他們現在兩歲半。

謝謝你們的關心。
 
問題:你有沒有受到一些組織的威脅?有沒有一些政府單位給你麻煩?

你一路走來得到什麼支持?你未來有沒有寫新書的計畫?

未來5年和10年,你為自己規劃了怎樣的生命藍圖?

威武不能屈

曾經有很多人威脅我,其中包括美國養牛協會、養豬協會,以及養雞協會等等。

他們想盡辦法打擊我,企圖把我邊緣化,他們最希望的是我已經死了,但是,他們無法如願以償。

讓我告訴你我的背景:我的父親和姑丈創立了一家冰淇淋公司∣BASKIN ROBINS,

也就是有31種口味的冰淇淋公司,這是一家很成功的公司,在幾年前,

它是世界上規模最大的冰淇淋公司。他們每一年賺取好幾十億美元。

我是家裏的獨生子,我的父親栽培我,希望我能繼承這個家族企業,

但是,內心深處我有自己的想法。我知道,這不是我的生命取向,

也不是我的靈魂所訴求的,這只是我父親要我去做的,並不是我自己要做的。

所以我放棄了一切,我放棄了他的家產,那是好多好多的錢,我這一生中,

從未拿過他一分錢,這件事被媒體大事報導。

有一次,一個向全國廣播的電臺邀請我上節目,這是一個辯論性質的節目,

同我辯論的是全國養牛協會的代表,或許是因為我講了一些不利於養牛業的實話吧,

這個人想盡辦法要羞辱我。

他說:﹁你講了這麼多,目的就是為了推銷你的書吧?﹂

我說:﹁如果今天我只是為了賺錢而著書,

我當初就不會放棄父親的家族企業了。﹂

他一時間說不出話來,後來,他慢慢地說:﹁哦…的確,那倒是真的。

﹂我告訴他推動我做這一切的是別的動力,我希望我們的小孩都能享有清新的空氣、

乾淨的水、穩定的氣候,以及永續的經濟。我希望不只是自己的孩子,

所有的孩子都能夠享受到這些美好的事物。我希望所有的孩子都能夠有慈悲心、關懷心和善心。

我說:

﹁我的目的並不是為了傷害你或任何人,我只希望我們的孩子能住在一個充滿正義,

以及非常豐足的世界裏。﹂

他說:

﹁我知道…

﹂這個人在節目結束後對我說:﹁其實他們付我錢,要我來和你辯論的。﹂


那一剎那是很美妙的。

我並沒有規劃自己的生命,我祈求的是指引和支持,我尋求的是靈感,我不企圖掌控什麼。我的禱告詞是:

﹁我就在這裏,用我吧。﹂

我會讓心靈引導我,我很確定的是,我所從事的必須是慈愛的事業,必須朝向我理想中的道路,

必須是最能充分利用我的能力的。

願一切生命得到愛…

至於著書的問題,我目前沒有寫書的計畫,這有三個原因。

第一個原因是為了我的孫子,

第二個原因也是為了我的孫子,雙胞胎嘛!

他們一個叫RIVER DHARMA河流之法,另一個叫BODHISATTVA菩薩,

照顧他們是我的全職工作。

第三個原因是為了鄧尼斯‧古西尼赤DENNIS KUCINICH,因為我是他的全國競選委員會的主席,

我們正在爭取民主黨的提名,這是一個很重要的提名競選工作,因此會佔去我很多時間。
 
我想跟大家分享我每天的禱告:

願一切生命得到溫飽,
願一切生命得到康復,
願一切生命得到愛。
 
願一切生命得到溫飽,
願一切生命得到康復,
願一切生命得到愛。
 
願一切生命得到溫飽,
願一切生命得到康復, 

願一切生命得到愛。

我常常在心裏頭念這些願詞,念完後我就靜靜地坐著,聆聽我內心的聲音,

以瞭解自己可以為人類做些什麼。或許這是一個很無為的方式,但這就是我決定方向的方式。 

  每一個人都是人類大家庭的一份子。任何人都不應該被排除在人類大家庭之外,即使他曾經做過壞事。

如果他是一個壞蛋,我們應該幫助他們康復,提醒他們在他們的內心也有一份愛,

幫助他們喚醒他們的光明本性。我不會對任何人說:﹁你是一個壞蛋。﹂

我會幫助他們。這樣的做法是一種新的方式,不是現今的主流方式。

我們不為任何生命歸類,相反地,我們可以在整個生態系統中互相支援;

我們不傷害任何人,相反地,我們可以幫助他們。   

我們要問我們自己:我們可以做些什麼來協助喚醒人們的真我本性?

我們可以做些什麼來使這個世界變成孩子們的夢想家園?我們可以做些什麼來帶動一些變動,

使這個世界可以生生不息?

這是一個很大的問題,它就在我們的內心深處。我們必須問自己:我可以做些什麼?

我可以做些什麼?我如何可以用上我的最大能力?我不希望有人告訴我答案,

因為我得自己思考這個問題,在有生之年,我們都得問這個問題。我們必須天天問,

在每一個剎那、在每一個一呼一吸之間都問我們自己:

我的愛心可以為這個世界帶來什麼轉變?我該如何在這個世界應用我的智慧?

我們可以在這個過程中得到一些答案。我就是在這種情況下寫了《食物大革命》,

你可以購買這本書,也可以通過網址:www.foodrevolution.org以比較廉價的方式來閱讀這本書,

這也是協助喚醒人們的真我本性的工作之一,也是為了更崇高的志向