共好

共好

發揮松鼠的精神

在林間來回奔跑的松鼠，努力儲存足夠的食物，以渡過寒冬、延續生命。他們知道努力工作是為了生存，因此，他們依據共同的目標與價值觀來做覓食與儲藏計劃。

學習海狸的工作方式

大雨過後的池塘邊，海狸們勤快地修築被大水沖斷的水壩，彼此尊重、傾聽、擁有自主權，在各自的能力範圍內，依循共同確定的目標與價值觀，精確而認真地執行任務。

落實野雁天賦

秋令時節，野雁成群結隊飛往南方過冬，飛行途中，野雁會大聲鳴叫，表示給對方讚美與鼓舞，彼此激勵，而能共同平安地抵達目的地。

一個郵差故事改變兩億美國人觀念

一個郵差故事改變兩億美國人觀念

 

第一次遇見弗雷德，是在我買下新居不久。

遷入新居幾天後，有人敲門來訪，我打開房門一看，外面站著一位郵遞員。

「您好，桑布恩先生！」他說起話來有種興高采烈的勁：「我的名字是弗雷德，

是這裡的郵遞員。我順道來看看，向您表示歡迎，介紹一下我自己，

同時也希望能對您有所了解，比如您所從事的行業。」

弗雷德中等身材，蓄著一撮小鬍子，相貌很普通。

但儘管外貌沒有任何出奇之處，他的真誠和熱情卻溢於言表。

這真讓人驚訝。 我從來沒見過郵遞員做這樣的自我介紹，

但這確實使我心中一暖。

我對他說：「我是個職業演說家，這算不上真正的工作。」

「如果你是位職業演說家，那肯定要經常出差旅行了？」弗雷德問我。

「是的，確實如此。我一年總要有１６０到２００天出門在外。」

弗雷德點點頭繼續說道：「既然如此，如果你能給我一份你的日程表，

你不在家的時候我可以把你的信件暫時代為保管，

打包放好，等你在家的時候再送過來。」

這簡直太讓人吃驚了！

不過我對弗雷德說，沒必要這麼麻煩：

「把信放進信桶就好了，我回家後再拿也一樣。」

他解釋說：「桑布恩先生，竊賊經常會窺探住戶的郵箱，

如果發現是滿的，就表明主人不在家，那你就可能要身受其害了。」

弗雷德比我還關心我的郵件！畢竟在這方面，他才是專家。

他繼續道：「我看不如這樣，只要郵箱的蓋子還能蓋上，

我就把信放到裡面，別人不會看出你不在家。塞不進郵箱的郵件，

我擱在房門和屏柵門之間，從外面看不見。如果那裡也放滿了，

我就把其他的信留著，等你回來。」

此時我不禁暗自琢磨：「這人真的是美國郵政的僱員嗎？

或許這個社區提供特別的郵政服務？不管怎樣，

弗雷德的建議聽起來真是完美無缺，我沒有理由不同意。」

兩周後，我出差回來，突然發現門口的擦鞋墊不見了。

我想不通，難道在丹佛連擦鞋墊都有人偷？不太可能。

轉頭一看，擦鞋墊跑到門廊的角落了，下面還遮著什麼東西。

事情是這樣的：「在我出差時，美國聯合遞送公司(UPS)誤投了我的一個包裹，

給放到隔壁五家的門廊上。幸運的是，我有郵遞員弗雷德。」

看到我的包裹被送錯地方，他就把它送到我的住處藏好，

還在上面留了張紙條，解釋事情的來龍去脈，

又費心用擦鞋墊把它遮住，以避人耳目。

弗雷德已經不僅僅是在送信，他現在做的是UPS份內應該做好的事！ 

他的行為使我動容。

作為一個職業演說家，不管是在客戶服務還是一般業務中，

我可以很容易發現並指出服務品質上的問題。

但要讓我找到優秀的案例，是蠻困難的。

但弗雷德卻是一個金光燦燦的例子，人性化的貼心服務正該如此，

他為所有渴望在工作中有所作為的人樹立了榜樣。

由於弗雷德的榜樣，我開始把他的事跡拿出來，

在全國各地舉行的演講與座談會上和聽眾一起分享。

似乎每一個人，不論他從事的是服務業還是製造業，

不論是在高科技產業還是在醫療行業，都喜歡聽弗雷德的故事。

聽眾對他著了迷，同時也受到他的激勵與啟發。

回到住地，我偶爾有機會轉告弗雷德他的事跡如何激勵著別人。

我告訴他，有一位灰心喪氣、一直得不到老闆賞識的員工，

寫信給我說弗雷德的榜樣鼓勵她「堅持不懈」，

做她心裡認為正確的事，不計較是否能得到回報。

我還告訴弗雷德，在一次演講後，一位聽講的經理人員把我拉到一邊，

對我說他現在才認識到，原來一直以來自己事業的理想就是做一個「弗雷德」。

他相信，在任何一個行業和領域裡，每個人的奮鬥目標都應該是傑出和高品質的。

至於我本人，則希望以更正式的方式對弗雷德的傑出服務表示謝意。

耶誕節臨近的時候，我在郵箱裡給他放了一份小小的禮物。

第二天，我的郵箱裡有一封不同尋常的信，上面貼著郵票，可是沒蓋郵戳。

我看了一下回執，發信人是郵遞員弗雷德。

弗雷德知道把未經郵局投寄的信私自放入郵箱是違法的。

所以，儘管是他本人把信從自己家送到我的住處，

他還是在信封上面貼上郵票，使其合法。

信的內容摘錄如下：「親愛的桑布恩先生，

感謝你送我的聖誕禮物……你在演講和座談會上提到我，真使我受寵若驚。

我希望自己能一直提供優秀的服務，你真誠的，郵遞員弗雷德。」

接下來的十年中，我一直受惠於弗雷德的傑出服務。

一旦信箱裡的郵件塞得亂糟糟，那準是弗雷德沒有上班。

弗雷德為這條街的住戶服務時，我的信件總是捆紮整齊的。

一直到今天，我也無法說清，弗雷德的動力究竟來自何處。

我知道，額外的優秀服務並未給他帶來更高的收入；我猜測，

他也沒有因此得到僱主的特別賞識或提拔（如果有，我也從沒聽說）。

據我所知，他也沒有私下參加過任何特別的培訓或激勵計劃。

我能確定的一件事是：弗雷德和他工作的方式，對於２１世紀任何想有所成就

、脫穎而出的人來說，都是一個最適用的象徵。

真理是可以傳播的，我從弗雷德身上得到幾點啟發，

這些啟發對於任何行業中的任何人，都是適用的。

每個人都能有所作為。

不怕你所工作的機構有多龐大，甚至也不怕它有多麼糟糕，

個人在這個機構中，永遠能有所作為。

上司可能對員工出色的表現設置障礙，或對之視而不見，

或者不能充分賞識和鼓勵；也可能，上司願意對員工進行培訓，改善他們的業績，並給予獎勵。

但不管環境的利弊順逆，最終，超卓的工作表現，還是員工自己抉擇的結果。

想一想

²   你在工作中為顧客和同事帶來了喜悅，還是給他們增添了煩惱？

²   你是幫助自己的組織與其目標更近一步，還是與它背道而馳？

²   你的工作表現是因循普通，還是超凡脫俗？

²   你是減輕了他人的負擔，還是給他們添加了累贅？

²   你願襄助他人脫穎而出，還是願意拖人家的後腿？

沒人能阻止你選擇卓越。

在每一天結束之際，關鍵的問題只有一個：「你做了什麼有意義的事？」

 

 

 

感冒多喝水卻很少尿尿 一定會糟---小心---！小心---！

 感冒多喝水

卻很少尿尿 一定會糟

---小心---！小心---！

 女生要注意，男生要給你的女伴看！

 身體健康很重要！ 

希望大家都能注意自己身體細微的變化!

如果感冒多喝水卻很少尿尿一定要有警覺心，

因為腎臟的神經很大條很粗心不會警告你，

事業誠可貴健康價更高！ 

俗話說經一事長一智，不過我寧可沒經歷這件事，

不論你多忙，請你看完這個正在發生的事.....  

  
〝感冒〞讓我的一個好同事(其實可以說是好朋友)，

現年26歲，在耶誕節那天住進醫院的加護病房

直到今天(12/28)都沒出來。 

她，一個花樣年華的女孩子，才26歲，

前幾天不舒服，講話有鼻音，告訴我們她應該感冒了，

她媽媽叫她去看醫生，她說她自已多喝開水就好了，

過了兩天,實在很不舒服才去看醫生，開始服葯，

起初有好一點，但是她告訴媽媽每天喝很多水，

可是排尿很少，也沒在意，但是很容易疲倦，

這樣大約過了三四天，她在12/22還活蹦亂跳的

和我們一起參加公司尾牙，

12/23還和朋友一起出外遊玩；

12/24早上就沒起床過一直在睡覺,她媽媽問她，

她說應該是〝感冒〞很累要睡覺就這樣，

一直到12/25早上她媽媽說，已經睡一整天了

該起來看看吃點東西服葯，結果她才發覺

自已根本站不住，而且腹痛緊急送往醫院，

直接送入加護病房檢查原因，原先醫院推測是

腹膜炎要緊急動手術，

 但經過胃腸科主治醫生初步檢查覺得不像，

就去照超音波，發覺胃腸根本沒事，

這才又找了婦產科醫生會診，又去照超音波，

結果一樣檢查不出什麼問題。

過一夜12/26早上，她全身酸痛躺不住，

坐著呼吸急促,緊急戴氧氣罩，醫院發覺她根本沒排過尿，

這才找了腎臟科醫生會診，腎臟科醫生一檢查，

從她臉上出現二個紅點，及一直沒排尿，

推測是急性敗血症引發急性腎衰竭，

但還不能確定，所以抽血去檢驗，另外，

培養她體內的細菌，看是哪一種細菌這樣厲害，

但是抽血檢驗要下午才會有結果，

培養細菌要三天才會有結果，

腎臟科醫師推測是一種名為葛蘭氏，

（我不知道字對不對，這個譯音是來自醫生口中）細菌

的頑 強細菌進入血液中直接破壞血小板

才會是目前的病狀，建議醫院使用專門針對葛蘭氏細菌

的抗生素為她注射， (一直到此時醫院還是用

一般的抗生素注射，因為沒查出病因，無法對症下葯！)，

但是，一直到12/26中午，我去加護病房看她時，

剛好遇到腎臟科醫師門診完來看她，

但我已看到手肘靠著床邊的部份已立即出現了淤血且變黑，

因為無法排尿而產生的水腫，這位醫師隨即問了我的身份後

，要找她的父母說明病情，我及她的父母

才在這位好心的醫師詳細解說下， 瞭解她的病況

己到了危及生命的階段，急性敗血症己經引發了

第一項併發症──急性腎衰竭，

目前臉上的紅點及手肘的淤血(都是急心敗血症的癥兆)

，目前已出現了呼吸急促的病狀，

接下來可能會引發腦部缺氧而無法呼吸！

正式宣佈有三天的危險期，並且立即安排洗腎，

清除腎臟內的積水。

今天12/27中午我眼看她，加護病房內的她插入鼻管，

管內都是血，我還要 強忍著眼淚，告訴她，

嗨！今天看起來氣色好多了，躺著沒問題、

可以睡的著就好了，明後天開始好好補補又可以一起上班了

，出去問了她媽媽，才知道今早併發了胃出血，

緊急插管抽血.......... 她媽媽對著我一直掉眼淚說：

我祇要她能好，我怎樣都沒關係.... 

我要奉勸各位好朋友一些事，這是那位好心醫生的提醒：

每天在我們身邊都有很多細菌，

〝感冒〞祇是你的身體提醒你，免疫系統受到傷害，

 有任何症狀都要一五一十告訴醫生，

好讓醫生能研判確實的病情！

 另外，建議女性朋友們：上洗手間前後都要洗手！

以免細菌經由尿道進入身體破壞我們的血液組織，

引發如此嚴重後果，還有不要諱疾忌醫！

畢竟，生命是我們自己千萬注意看完它，也拜託轉出去

錢是工具不是神：不要為不會為你掉眼淚的東西掉眼淚----

錢是工具不是神：

不要為不會為你

掉眼淚的東西掉眼淚-----

 

 

 錢，是人類最完美的發明。

 但錢是工具，不是神。

要懂得「用」它，而不是「愛」它！

 此話怎講。我發現，有些朋友喜歡買貴衣服，

卻捨不得買一雙貴的鞋子。可是，衣服便宜或貴，

對身體不會造成傷害，頂多傷害你的「自尊」。

但一雙爛鞋，卻會傷害你的腳。

 就算買貴衣服，大部分人是把錢花在外衣上，

內衣、內褲卻便宜買。因為外衣是門面，

不能隨便。內衣、內褲在裡邊，反正別人看不見。

但是，東西愈貼近身體，應該愈重要，不是嗎？

我們到底是花錢愛我們的身體？

還是愛那些花錢買來的東西？

 再說，買了貴衣服，就要馬上穿、多多穿，

沒把它穿爛反而浪費，這才貴的值得。

但貴衣服，大家卻是等到重要場合，

像參加喜宴，才穿出來亮相。殊不知別人結婚，

主角又不是你，你費盡工夫打扮，搶什麼戲啊？

如果把參加婚宴的衣 飾，平常就拿來用，

豈不是走到哪裡都是主角。

 所以，「順序」很重要。不可以愛上花錢買來的衣服、

鞋子，而是要懂得「用」它們。當然，

也不可以愛錢，因為愛錢，

最大的悲劇是你會變成「財奴」，你會愛錢勝過愛自己。

 這讓我想到明朝的崇禎皇帝，他很勤奮、很節儉，

但銅板的反面是他愛錢。打仗要用錢，他就加稅。

稅刮不夠，他要臣子們捐。老闆小氣，

底下怎麼會大方？死捐、活捐才湊了20萬兩白銀，

軍隊不夠用，他就欠。前方將士軍餉一直欠著不發，

弄得士兵沒士氣叛逃。

 後來，造反的「闖王」李自成打進北京，

崇禎被逼上吊自殺。李自成打開崇禎私庫，

你猜他有多少私房錢？估計白銀3,700萬兩，

黃金150萬兩，以1金10銀換算起來，

差不多共有白銀5,200萬兩。真是的！

崇禎自己省得要死，結果真的省到去「死」。

這不是愛錢勝過愛自己嗎？

 人為什麼那麼容易愛上錢？

 因為錢，讓人有安全感、有自信、有自由、有力量。

 最特別的是，錢不會反抗人。

因為沒有生命的東西是不會反抗的，有生命的，

就沒辦法讓我們隨心所欲了。

就像小孩、愛人、朋友會反抗我們，

搞不好還會傷害我們、出賣我們。但錢，不會

。因為錢沒有生命，是死的東西。

它不會反抗，也不會反應。

 你是要「有錢」而不是「愛錢」， 因為，

 「錢是為了生活，生活不是為了錢！」

 大明星蘇菲亞羅蘭，有一次弄丟了一顆大鑽戒，

傷心哭了好久。老公卡洛．龐蒂看不下去，

對她說：

「蘇菲，不要為不會為你掉眼淚的東西掉眼淚吧！」

建議大家，這句話要常常對自己說。

阿傑的姑媽 (李家同)----

阿傑的姑媽 (李家同)----

 前些日子，我正在和我的研究生阿傑討論功課的時候，

他的手機忽然響了，阿傑講了一些話以後，

告訴我他的姑媽病危

，他必須趕到醫院去。我當然無所謂，他匆匆地走了。

   不久以後，阿傑告訴我，他的姑媽已經離開人世了

，她信天主教，葬禮也採用天主教儀式。

他說他的姑媽孤苦伶仃，無親無戚，他很怕葬禮冷冷清清，

所以請我去參加。他的同學也都會去，我一口就答應了他。

事後，我覺得這件事情有點不通，因為阿傑有個大家庭，

好多親戚，他的姑媽怎麼會無親無戚？我怎麼也想不通，

最後我直接去找阿傑，問他究竟是怎麼一回事，

阿傑支支吾吾地告訴我一個好有趣的故事。

   阿傑是一個非常粗心大意的人，他只有在做研究的時候才會細心。

我不停地發現他忘了鑰匙，或者是丟掉了手機，

甚至還會忘記了和女朋友講好的約會。他是個心地很好的人，

媽媽叫他去做的事，他大概都會去做。

這次，媽媽給他的任務是要他去探訪他的姑媽，他到了醫院，

才發現他根本就不記得他姑媽的名字，

好在他記得病房號碼是31號病房，所以他就進去了。

    31號病房的病人是一位老太太，看到阿傑，

顯得非常高興。阿傑曾經見過姑媽，但是並不能完全記得她的模樣

，在他的心目中，老太太都一個樣子的，所以他和這位老太太有談有笑。

老太太把他叫成另一個名字，他也不以為意，他想人老了，總會認錯人的。

  因為這位姑媽好喜歡和阿傑聊天，阿傑就決定常去看她。

每一次老人和年輕人都聊得很快樂，阿傑家住在台中，

他每兩週從埔里回台中一次，每次都會去看臥病的姑媽。

姑媽有時會提起他小時候的事情，他一點印象都沒有，

他想這大概是他記性不太好的關係，小時候的事情已經忘掉了，

虧得老姑媽記得。

 有一天，阿傑去看姑媽的時候，正好一位天主教神父也在那裡，

正在替姑媽祈禱。他這下發現不對了，

因為他們家的宗教信仰都是台灣的民間佛教，

他的姑媽不可能信天主教的，

而且他又忽然想起他姑媽為什麼國語說得如此之好，

他偷偷跑出去查看護理站的資料，

才發現他真正的姑媽的確住在隔壁的隔壁，但早已出院了，

他一直在拜訪的這位老人，不知道是誰的姑媽。

   那位神父卻對阿傑讚美有加，告訴他將來必有好報，

而且也要了阿傑的電話號碼，因為老太太沒有什麼親人了，

萬一有事，這位神父會找他來的。                     

                                                            
   這位神父知道阿傑和老太太都認錯了人，可是他不以為意，

他又告訴阿傑老太太年歲已大，隨時可能離開人世，

阿傑必須心理有所準備。

  雖然阿傑發現自己認錯了姑媽，

他卻仍然照舊地去看這位姑媽，姑媽身體狀況越來越弱，

但每次看到阿傑來，都會露出笑容。  

   臨走以前，她好像在等阿傑，當阿傑趕到，

她再度露出一種心滿意足的笑容，然後就安詳的過去了。

  葬禮在一座天主堂裡舉行，小教堂裡擠滿了人，

我的學生告訴我來參加的都是阿傑的親友。

阿傑的爸爸、媽媽、弟弟都坐在第一排，據說，

他的舅舅、阿姨、姑媽、姑丈等等來一大堆，

他的同學更是傾巢而出。阿傑是台中衛道中學畢業的，

所以會唱聖歌，他的碩士班同學在他的指揮之下，

從頭唱到尾，「上主，求你垂憐」，還是用希臘文唱的。

 主禮神父講道講得很短，他引用了我寫的〈陌生人作為主軸，

強調替陌生人服務是件好事，滑稽的是這位神父說這個故事雖好，

但他不記得這是誰寫的，他還畫蛇添足地說，

這一定是一位不太有名的作家寫的，否則他一定記得。

我就坐在下面，聽了人家說我是位不太有名的作家，

只有苦笑的分。

   彌撒的福音用的是真福八端，這位神父還加了一句，

「糊裡糊塗的人是有福的，因為他們必定得到心靈中的平安。」

   移靈前，阿傑獨唱〈我有平安如江河〉，

我只知道阿傑喜歡唱歌，沒有想到他唱得如此好聽。

唱完以後，他的好友們將棺木抬上靈車，靈車啟動之前，

阿傑在教堂門口向全體送葬的親友鞠躬。

至少對我而言，他完全變了一個人，阿傑永遠是個嘻嘻哈哈的人，

可是現在變得一臉嚴肅的表情，一位同學陪他去火葬場，

那位同學說阿傑在車裡淚流滿面。

    葬禮結束了，阿傑忙著做研究，他的研究做得有聲有色，

非常令人滿意。每一位老師都說他聰明。他究竟是聰明，

還是糊塗呢？預官報名時，阿傑忘得一乾二淨，這下，

也沒有服國防役的可能了。別人碰到這種事情，

會懊惱不已，阿傑只沮喪了一下子，馬上就忘了這件事情，

他說當大頭兵，有什麼了不起。看到阿傑這種模樣，

我想起了他的獨唱〈我有平安如江河〉。

    阿傑的確是個糊塗!又善良的孩子，但唯有糊裡糊塗，

才能得到心靈上的平安。那些精明到極點的人，

要想得到平安，真是比駱駝通過針孔還難。

 難怪那位神父不記得我的名字了。

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感冒該如何治療？有良心好文章！

 

Subject: 感冒該如何治療？有良心好文章！

 

我是怎麼治療感冒的-- 一位有良心的醫生寫的喔!

 大村衛生所主任╱黃建成

老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的 過程中舒服一些罷了 ！

 感冒的原因和病程

 感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。

 由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的 症狀自然多樣。

 感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第 三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會 好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。

 醫生是怎麼開感冒藥的

 既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。

 

所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。

 

為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只 說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒 藥！

 吃綜合感冒藥好嗎？

 在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我 開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。

 常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就 算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！

 感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理 嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！

 綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的 感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便 性、省時或省錢的話則另當別論。

吃了感冒藥都會想睡覺嗎？

不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的 副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的 話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會 因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。

 早點吃藥會早點好嗎？

 大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒 通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預 測往後的變化而先給藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴 重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。
我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已 進入尾聲，等著我來收穫 。

多開幾天藥對嗎？

 一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天 藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患 者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。

 藥需不需要吃完？

 站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次 開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能 一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時， 又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會 好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。

 為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？

感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時 小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對 這種情形，側臥也許會有幫助， 給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。

為什麼有人感冒超過一個月？

 雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不 同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常 被誤以為是感冒。

 感冒到底需不需要吃藥？

 感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵
 抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。

 感冒要不要看醫生？

 開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一 點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。

 那麼到底要不要看醫生呢？

 

我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多 ！如果看醫 生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真 的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？

如何預防感冒？

一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常 聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。

 

這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候 總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不 像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。

年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的 話，孩子總會畢業的。

 結　　語

 感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。

多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。

 多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。

 吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。

『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。

 所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。

 使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。

 最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。

 如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！

  清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

 以下文章值得參考

  人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;

 通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；

 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

   1. 主動咳嗽法：
 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而  " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

  2. 飲水沖洗法： 
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

   3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

   4. 巧用食物法：
 ●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
 ●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
 ●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
 ●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

 PS. 看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友。

 

 

 

請看大陸的名師是如何對學生演講(非看不可 啊!)值得我們反思

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臺灣就是缺少如此感人的演講， 去教導我們的學生：  【如何看待父母的心情， 如何善盡子女的責任。】   所以，才會有那麼多傷害父母、 祖父母的事件發生。   我們的學校及電視臺也一樣 沒做到好的教育責任。 不是嗎？    太精采了 !  請準備手帕 !     http://www.youtube.com/watch?v=YdJk8shbUg4 http://www.youtube.com/watch?v=GdgGUNNXuVw 附註：臺灣電視臺豈止沒有做好教育， 牠更多的是努力地。   傳播 【燒殺擄掠、勾心鬥角、 吃喝嫖賭、明爭暗鬥】。 在這方面，臺灣的電視臺等媒體， 可謂貢獻良多、功不可沒！