2019年5月2日 星期四

家庭教育故事:比懲罰更深刻的獎勵

家庭教育故事:比懲罰更深刻的獎勵
這是一個關於愛的教育,寬容和愛,比懲罰更能讓我們的孩子健康成長,家長們一定要學習。
這件事發生在一個法國家庭。
一天,孩子放學後,在客廳裏玩籃球,忽然,籃球打落書架上的一個花瓶,"咚"的一聲,花瓶重重地摔到地板上,瓶口摔掉一大塊。這不是擺設品,而是祖上傳下來的波旁王朝時期的古董。
孩子慌忙把碎片用膠水粘起來,膽戰心驚地放回原位。
當天晚上,母親發現花瓶有些"變化"。吃晚餐時,她問孩子:"是不是你打碎了花瓶?"
孩子靈機一動,說:"一隻野貓從窗外跳進來,怎麼也趕不走,它在客廳裏上躥下跳,最後碰倒架子上的花瓶。"
母親很清楚,孩子在撒謊,因為每天上班前,她會把窗戶一扇扇關好,下班回來再打開。
母親不動聲色地說:"是我疏忽了,沒有關好窗戶。"
就寢前,孩子在床上發現一張便條,原來是母親讓他馬上到書房去。
看到孩子忐忑不安地推門進來,母親從抽屜裏拿出一個盒子,把其中一塊巧克力遞給孩子:"這塊巧克力獎給你,因為你運用神奇的想像力,杜撰出一隻會開窗戶的貓,以後,你一定可以寫出好看的偵探小說。"
接著,她又在孩子手裏放了一塊巧克力:"這塊巧克力獎給你。因為你有傑出的修復能力,雖然用的是膠水,但是,裂縫粘合得幾乎完美無缺。不過,這是修復紙質物品的,修復花瓶不僅需要黏力更強的膠水,而且需要更高的專業技術。明天,我們把花瓶拿到藝術家那裏,看看他們是怎樣使一件工藝品完好如初的。"
母親拿起第三塊巧克力,說:"最後一塊巧克力,代表我對你深深的歉意,作為母親,我不應該把花瓶放在容易摔落的地方,尤其是家裏有一個熱衷體育的男孩子。希望你沒有被砸到或者嚇到。"
"媽媽,我……" 以後,這個孩子再也沒有撒過一次謊,每當他想撒謊時,三塊巧克力就會浮現在眼前。 
(摘自《思維與智慧》)

一句話的力量

一句話的力量
做個簡單的人,餓了吃飯、睏了就睡覺,難過就哭一場、快樂就開心笑,讓自己順其自然,簡單也不簡單。
表裡一致的人,不必人前一套,人後一套,說的做的都是心裏想的,必然身心健康。
「知足常樂貴在珍惜,珍惜自己所擁有的一切。人生會多一份從容,多一些豁達。」只要願意,我們都值得幸福每一天。
當全世界安靜下來,只聽得見自己的呼吸時,每個人想要的東西都一樣。是擁有一個愛與平靜

2019年4月23日 星期二

不要將開水燒了又燒

不要將開水燒了又燒
有的家庭為了節省燃料,常將溫開水再燒開,這是不符合飲水衛生的。實驗證明,水經過反覆燒開,會使水裡的硝酸鹽物質,變成有毒的亞硝酸鹽。它會使人體中的血紅蛋白變為亞硝基血紅蛋白,使之失去帶氧氣的能力。
喝一定量含這種物質的水,會使人在十幾分鐘或一至三小時後,發生亞硝酸鹽中毒,出現組織缺氧、心慌、氣短、口唇和指甲,甚至全身皮膚紫紺,並有頭暈、頭痛、嗜睡或煩躁不安、呼吸急促、血壓下降等症狀,對人體健康影響很大。同時,亞硝酸鹽進入人體後,在胃酸的作用下,還會生成一種有毒性的亞硝氨。

伸懶腰養生

伸懶腰養生
人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。
人體健康狀況的重要指標之一,就是血液循環正常與否。因為,為人體各部分提供營養物質,並把廢物帶走的工作,都是由循環流動的血液完成的。
伸個懶腰,會引起全身大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中,很多瘀積的血液被趕回了心臟,就可以改善血液循環,與此同時,肌肉的收縮和舒張作用,亦能增進肌肉本身的血液流動,使肌肉內的廢物得以帶走,從而消除疲勞,振奮精神。
此外,伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展,出現擴胸運動,從而使人心曠神怡,開懷氣暢。

不能喝的五種開水

不能喝的五種開水
下列五種開水不宜飲用:
●在爐灶上沸騰了很長時間,飲用水已經是溫吞水。
●裝在熱水瓶裡已好幾天,成了不新鮮的溫開水。
●經過多次反覆煮沸的殘留開水。
●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。
●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。
這幾種開水不適宜飲用的原因,簡單地說,反覆沸過的開水中,所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了,會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

養生~12把金鑰匙

養生~12把金鑰匙

第 1 把KEY 晨起一杯水,身體水平衡  WATER

第 2 把KEY 右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

第 3 把KEY 只吃七分飽,身體自然好 APPETITE

第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE

第 5 把KEY     音樂舒暢身心,讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE

第 6 把KEY 常吃豆,可長壽 BEANS

第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES

第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX

第 9 把KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS

第10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND

第11 把KEY 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA

第12 把KEY 用笑容面對人生 SMILE

2019年4月22日 星期一

要記得~每天都要做

要記得~每天都要做

 

記得早上起床照鏡子時跟自己打聲招呼                 
記得每天出門時要面帶笑容
 

記得每天保持高昂的心情    
記得要時常鼓勵自己
 

記得對不確定的事物抱持疑問  
記得遇到高興的事就是要大笑 

記得遇到難過的事就不要壓抑自己  

記得偶爾時要放縱自己的任性 

記得偶爾可以吃虧但不要受冤枉
記得對看不慣的事要有隱忍心態
 

記的留點時間給自己不要太匆忙
記得對他人的窘態要有同理心
 

記得對有些事要學習一笑視之
記得生氣時要會學會克制怒火 

記得偶爾要讓自己大叫發洩   
記得最好是要有心靈寄託
 

記的有時無語是最好的回答      
記得有時候要學會裝可愛 
      
記得對自己的家人也要說謝謝
        

 

最後…………………………… 

記得 ....                                                               
記得
 ....                                                   

記得 ....                                                                
記得
 ....   

                                                              
記得時間到了就是要下班