不能喝的五種開水

不能喝的五種開水

下列五種開水不宜飲用：

●在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。

●裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。

●經過多次反覆煮沸的殘留開水。

●開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。

●蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

養生~12把金鑰匙

養生~12把金鑰匙

第 1 把KEY　晨起一杯水，身體水平衡  WATER

第 2 把KEY　右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP

第 3 把KEY　只吃七分飽，身體自然好　APPETITE

第 4 把KEY　生命在運動中蓬勃　EXERCISE

第 5 把KEY     音樂舒暢身心，讀書增加智慧　MUSIC/LITERATURE

第 6 把KEY　常吃豆，可長壽　BEANS

第 7 把KEY　跟菸、酒說再見　VICES

第 8 把KEY　愛與性完美和諧　LOVE/SEX

第 9 把KEY　擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS

第10 把KEY　勤用腦，防衰老　MIND

第11 把KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA

第12 把KEY　用笑容面對人生　SMILE

要記得～每天都要做

要記得～每天都要做

 

記得早上起床照鏡子時跟自己打聲招呼                 
記得每天出門時要面帶笑容 

記得每天保持高昂的心情    
記得要時常鼓勵自己 

記得對不確定的事物抱持疑問  
記得遇到高興的事就是要大笑 

記得遇到難過的事就不要壓抑自己  

記得偶爾時要放縱自己的任性 

記得偶爾可以吃虧但不要受冤枉
記得對看不慣的事要有隱忍心態 

記的留點時間給自己不要太匆忙
記得對他人的窘態要有同理心 

記得對有些事要學習一笑視之
記得生氣時要會學會克制怒火 

記得偶爾要讓自己大叫發洩   
記得最好是要有心靈寄託 

記的有時無語是最好的回答      
記得有時候要學會裝可愛       
記得對自己的家人也要說謝謝        

 

最後…………………………… 

記得 ....                                                               
記得 ....                                                   

記得 ....                                                                
記得 ....   

                                                              
記得時間到了就是要下班

 

很讚的的一副對聯

【很讚的的一副對聯】

上聯：愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零

下聯：有錢，有權，有成功，沒有健康一場空

橫批：健康無價

窮人失去健康，等於雪上加霜。

富人失去健康，等於一輩子白忙。

男人失去健康，老婆會成為別人的新娘。

女人失去健康，老公會重新妝點洞房。

老人失去健康，天倫之樂成為奢望。

兒童失去健康，孩子父母痛斷肝腸。

人這一輩子，如果沒有了健康…

全部都是在瞎忙！請所有好朋友及親人們，

一定從現在開始注重健康！

八句真話

八句真話

1、別將壓力看成動力，透支身體，累壞自己。

2、別忘身體乃是本錢，沒了健康，無法享用人生所有的樂趣。

3、別將名利看得太重，浮華過後最終都是過眼雲煙。

4、別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。

5、別以為付出就有回報，凡事只有不計回報，方能踐行以德報怨。

6、別以為官比百姓牛，都要退，最終都是百姓。

7、別忽視了和你有緣的人，等繁華過去，你才明白很多人會離你而去，知己難覓。

8、別以為問候會是打擾，常發mail給你的定是心裡有你的人。

【心念的能量】

【心念的能量】

心念變了，德行就變了；

德行變了，氣場就變了；

氣場變了，風水就變了；

風水變了，運氣就變了；

運氣變了，命運就變了。

改變命運靠的是：自己的正能量，厚德載物。

內心善良，柔和，寬厚，必長福相，相由心生，境由心轉。

古人雲：人心生一念，天地盡皆知。善惡若無報，乾坤必有私。

有些人，

似荷，只能遠觀；

如茶，可以品味；

像風，不必在意；

似樹，值得依靠；

一切皆緣也。

人生就是一場修行，

心柔順了，一切就完美了，

心清淨了，處境就美好了，

心快樂了，人生就幸福了。

不管活成什麼樣子，都不要把責任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。

生命是一種回響，你把最好的給予別人，就會從別人那獲得最好的。

多點淡然，少點虛榮，活得真實自在。

生命調色盤- 3根樹枝

生命調色盤- 3根樹枝 ~

一個年輕男人承受了極大的痛苦，想要自殺…

入夜後…

他極度哀傷的帶了條繩子走到屋後樹林裏爬上樹… 想上吊

當他把一根繩子綁在樹枝上後…

樹枝說話了︰

『 親愛的年輕人哪！別在我身上吊死吧…有一對小鳥正在我的枝頭上築巢呢！

我很高興能保護他們…如果你在我身上上吊，我就會折斷，鳥巢也就保不住了…

請你諒解我，並且也可憐那對小鳥吧 』

年輕人聽了，體諒了他的愛心…

就放棄了這枝樹枝，爬到更高的另一根樹枝上 …

可是當他把繩子綁上去時…

這樹枝又說話了︰

『年輕人，請你諒解我吧！ 春天就要到了…不久之後我就要開花，

成群的蜜蜂會飛來嬉戲、採蜜…這帶給我極大的快樂…

如果你在我身上上吊，我就會被你折彎到地上…花朵就被摧殘而死，

那麼蜜蜂們會非常的失望 』

年輕人聽了，只好默默的攀上了第三根樹枝 …

『原諒我吧！』

他還沒綁繩子呢！樹枝就開口了 …

『年輕的朋友啊！我把自己遠遠的伸到路上…

目的就是要使疲憊的旅行者在我的底下得到一些蔭涼 …

這帶給我很大的快樂…

如果你吊在我身上，會使我折斷…

以後我就再也不可能享有這種喜樂了』

這時，年輕的厭世者沈思了一會…

他問自己︰『我為什麼要自殺？ 只因為我承受痛苦嗎？

難道我不能學學這些樹枝，

用我的生命去幫助別人，為別人服務嗎？』

一念之間…

他把自己的焦點，

由自己身上轉向了無數他所熟識的需要的人身上…

他從這三根對他說話的樹枝上各折下了一小段細枝…

爬下了樹，快快樂樂的離開了 …

他一直保存著這三根小樹枝…

也終身屨行這三根樹枝的精神，再也沒有想過自殺的念頭 …

你從這個寓言中體會到什麼呢

重功利、講速度的社會中，

往往使人只定睛在自己身上…

只在意自己

受了什麼傷害、委屈，

承受了多少重擔、壓力…

結果，只有讓人愈來愈缺乏活力，愈來愈萎縮…