不論您有沒有養狗、值得您看

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開車時遇到滂沱大雨怎麼辦? - 實用有效的方法

開車時遇到滂沱大雨怎麼辦? 這個小方法是由一位警察朋友口中得知, 並經親身試驗後證實... 真的有用耶... 即使是晚上開夜車都沒問題.. 許多開車朋友, 大概都遭遇過類似情況, 遇到滂沱大雨時, 就算雨刷給它用力地刷, 刷到最快速, 也依然看不清前方的視線及車距... 某天, 偶然從一位警察朋友口中得知, 遇到這種情況時, 不妨戴上墨鏡, 任何款式皆可, 然後...... 神奇的事情就會發生啦~~~ 突然間, 原本如豆大般狂洩而下, 幾乎遮住所有視線的傾盆大雨, 好像變不見了.... ! 眼中所看到的, 只剩下前方的車輛... ...... 既清楚又不必擔心視線不清... 好東西要和好朋友分享... 好資訊當然更要讓你知道囉.... 在車上準備一副墨鏡吧...... 有機會不妨試試, 若真能因此而提高生命安全的保障, 又何樂而不為呢? ****原理: 因光線照射水珠會產生散亂的反射光 , 太陽眼鏡可以過濾掉反射光。

鋁箔紙到底該用哪一小面呢?

鋁箔紙一般不是都有一面是亮面 . 另一面則是不亮的面該用那一面才是正確的 ??  鋁箔紙分為光面及霧面，究竟該將亮面還是霧面朝向光熱處呢？ 台北科技大學電機系教授房漢彬表示， 一般來說，霧面較易吸熱，因此應將霧面朝向光熱處，才會發揮效果。 例如烤地瓜，應以鋁箔紙的亮面包裹食物，以霧面對著炭火 ，食物才容易烤熟 若是將鋁箔紙當成遮陽板就得將亮面朝向光源，將光及熱折射，才會較清涼。     鋁箔紙是居家櫥櫃中常備用品，價格低廉、容易使用、隨用隨棄免清洗、耐高溫、可保溫等好處。不過，更棒的是，鋁箔紙通常經得起我們的『二重剝削』！ 首先，我們先來看看鋁箔紙的第一重剝削：   1.防油膩、助清洗 首先，我們可將鋁箔紙折出一個較漂亮的角度平鋪在盤子，然後再擺上較油膩的菜餚（如烤魚或炸天婦羅等），用完餐，只要將鋁箔紙拿掉，讓清洗工作可更輕鬆完成。同理，也可鋪在沾板上切油膩食材，以免沾板沾油難清洗。或是炒菜前，可將鋁箔紙貼在瓦斯爐台前牆面上，以免噴到的油漬難清除。   2.包裹食材碳烤、增風味 當然，也可將食材包入鋁箔紙內進行燒烤，比如奶油螃蟹、烤蛤蠣等，可鎖住食材的鮮甜風味！ 鋁箔紙一般分光面及霧面。霧面較易吸熱，所以應將霧面朝向光熱處，才會發揮效果。因此，烤肉時，以鋁箔紙亮面處包裹食物、霧面對著炭火，肉才容易烤熟。   【小叮嚀】 坊間傳說用鋁箔紙燒烤會致癌，但衛生署指出，目前並沒有關於以鋁、錫箔紙包覆食物燒烤加熱會產生有毒物質的相關報告。但基於安全考量，衛生署建議消費者，若是用鋁箔紙包裹食材燒烤時，不要在鋁箔紙內滴入檸檬汁等酸性物質，因為鋁箔紙是金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起時，會發生化學變化，容易產生對人體有害的物質。   3. 可快速幫助冷凍 從市場買回來的肉品或海鮮可以趁鮮用保鮮膜包好，再包上一層鋁箔紙放入冷凍庫，這樣可以讓食材更快速冷凍， 保持食物鮮度！ 鋁箔紙的各種妙用，讓忙碌現代人做家事事半功倍。而且，用過的鋁箔紙，千萬不要就這樣丟棄！讓我們來對它們進行二次剝削！   1. 我們可以將用過的鋁箔紙揉成一小團，丟進洗碗槽的排水孔。鋁箔紙團經水沖洗會與排水孔衝撞，產生金屬離子作用，排水孔就不易沾黏廚餘的油膩，並有除臭的功能。（真的有效！筆者家中用了很多年，清洗排水孔變得很簡易！）     2.  揉成小團的鋁箔紙會有許多稜線及稜角，可像砂紙般產生刮削作用。這時就可用來刮馬鈴薯、牛蒡、老薑等果皮，不用擔心削掉太多，且細節部位也容易削，成為安全的削皮器。 3.  也可取代菜瓜布用來括除鍋子底層燒焦處。不過，如果家中使用的是不鏽鋼鍋，就避免使用此方法，容易刮傷。 4.  家中變鈍的剪刀只要在折成兩三層厚的鋁箔紙上剪一剪，便可輕易地讓剪刀恢復雄風。同理，也可以用幾張重疊的鋁箔紙對折，再用菜刀慢慢裁開，作為現成的磨刀石！ 5.  在台灣這樣的亞熱帶區可能不需要，像在日本、歐美冬天會下雪的國家，天氣一冷，排水管容易結冰水出不來。這時，可用鋁箔紙將水管包裹好，據說這樣可以隔絕冰凍的空氣   鋁箔包的影響   鋁箔包... 製造的專利國──瑞典，也只能拿來裝鮮奶，而瑞士、奧地利兩國更是明令禁止使用鋁箔包。   長期洗腎者因為不易吃固體食物所以皆以鋁箔包裝之飲料或乳品為主食, 例如:保久乳,(利樂包 )飲料 ,.... 因為洗腎關係所以有定期做血液檢查 ,飲食習慣改變一陣子之後,發現血液中之鋁濃度高的嚇人 ,可能原因是包裝中之液體酸鹼值影響導致溶出鋁箔包裝中之鋁進入血液系統因為鋁會影響神經系統 ,所以奉勸各位 ,改變消費習慣,多喝水,拒買鋁箔包飲料 !!   購買鋁箔包飲料前請三思   最近正在上演的日劇"漂流教室"，他的劇情就是在說20年後的日本(或是全世界)都只剩下沙漠和百年溶化不了的塑膠，雖然這短短的20年看起來有點誇張，但若是大家還是那麼的不重視環保，那我們的地球可能不用到20年就會被自私的人類給破壞了!   去年到美國出差發覺超市賣的大部分是寶特瓶裝的飲料，沒見到有小盒的鋁箔包飲料，當時曾想起以前聽過馬以工博士說她不買鋁箔包，因為它不易回收處理，是非常不環保的包裝方式，但是台灣這幾年使用量愈來愈多，卻不見大家重視，現在要轉變習慣，恐怕不容易。請大家幫忙宣導鋁箔包造成的垃圾問題，(尤其是包裝外黏的那個裝吸管的膠膜，都是隨手丟 ) 。   吃喝玩樂在台灣很方便，但是為了便利，卻在享樂之後，順便製造出數量驚人的垃圾。在飲料方面，除了寶特瓶及鐵罐等有價垃圾還 可被回收外，其餘為數可觀的塑膠瓶、鋁箔包都被拋棄了。整體造型巧、耐壓，喝完就可丟的鋁箔包(利樂包)，在生鮮超市等 各個賣場，幾乎佔所有飲料的六成以上。加上價格低廉，像紙包裝，更讓人誤以為符合環保。事實上，鋁箔包的材質並不只使用了紙，而是由一層鋁箔、兩層紙、四層塑膠所合成，這七層材質要用聚合劑使它們貼黏。一個鋁箔包竟然需要用到總共七層的包裝材料製造出來難怪它不會滲漏。據統計，台灣每年被丟棄的鋁箔包高達三十億個，相當 驚人！鋁箔包的複合材質是難以資源回收、也不好掩埋的千年垃圾，就連焚化也要費盡力氣，浪費了鋁箔及紙可以回收的資源。   連製造的專利國──瑞典，也只能拿來裝鮮奶，而瑞士、奧地利兩國更是明令禁止使用鋁箔包。但是，反觀我們的國民，竟然每年用掉三十億個，難怪垃圾永遠是我們台灣的夢魘。鋁箔包由於是複合材質之故，所造成的垃圾處理及污染問題，消費者實在有檢討的必要。為了健康大可喝白開水，如果非喝飲料不可 ，不妨自己動手調配或購買大容器並可回收的飲品。為了不讓地球哭泣，購買鋁箔包飲料之前請三思。 喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症 為了讓鐵質的養分能全盤被身體吸收，最好是搭配維他命Ｃ同時服用如此一來能讓鐵質的被吸收量一下增加到五倍。因此在飯後吃些頗具維他命Ｃ的水果，這可說是最理想的組合了 ！ 而平常有許多人因為貪圖方便，而喜歡喝鋁箔包飲料，但卻鮮少人知道這些喝多了，會導致身體攝   取過多的，而鋁更是導致老年癡呆症的元凶之一 。 現在市面上有七成以上的販售式飲料都是採用鋁箔包裝，只有少數是用塑膠瓶或玻璃瓶裝，而且酸性極強的飲料，若裝在鋁箔包內那後果更嚴重。要是你不想早早就得老年癡呆症的話，就要格外小心謹。 甚至就連廚房裡常用的鋁箔紙都要儘量減少使用，最好多用保鮮膜來取代，這樣會比較妥當喔

 

開人智慧有大德---富豪只比你多3,000元

新加坡有一個富豪，超級有錢。可是吝嗇佈施。 有一天他去理髮，那個理髮師問那位富豪：『先生！聽說您很有錢！』 富豪一聽，心裡非常得意，馬上回：『沒錯！富可敵國了』 那理髮師接著說：『我想，您的財富加起來，應該也只多我3000元』 富豪一聽，非常生氣，大聲的說：『你說這什麼話！我現在口袋裡的現鈔，都比你的所有財產還多』 ⋯⋯理髮師趕緊說：『不要生氣~先聽我說。請問您，現在新加坡最貴的棺材多少錢？』 富豪說：『4000元』那最便宜的棺材多少錢？富豪回：『1000元』 所以，您這肉體不能用的時候，一定是買最貴的棺木，我窮，買最便宜的。 你最後的財產也只多我3000元。*其它都不是您的了*。 那富豪一聽，恍然大悟，從此樂善好施 。積德無數。 而這個故事的另一件美談，則是那位理髮師，他雖貧窮，卻有無量功德。 因為，開人智慧有大德。*心中無道、腦中無智*，才是*真貧*呀！ 好朋友就是要常共勉一起開智慧喲~ ^o^ ****

 

一個故事說穿了很多人

一個故事說穿了很多人 
:A不喜歡吃雞蛋，每次發了雞蛋都給B吃。剛開始B很感謝，久而久之便習慣了。習慣了，便理所當然了。於是，直到有一天，A將雞蛋給了C，B就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是A的，A想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。

:有一年，很熱的夏天，一隊人出去漂流。女孩的拖鞋在玩水的時候，把拖鞋掉下去了，沉底了。到岸邊的時候，全是曬的很燙的鵝卵石，他們要走很長的一段路。於是，女孩兒就向別人尋求幫忙，可是誰都只有一雙拖鞋。女孩心裏很不爽，因為她習慣了向別人求助，而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。可是這次卻沒有。她忽然覺得這些人都不好，都見死不救。
後來，有一個男孩將自己的拖鞋給了她，然後自己赤腳在那曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。還自嘲說是鐵板燒。女孩表示感謝，男孩說，你要記住，沒有誰是必須要幫你的。幫你是出於交情，不幫你是應該。女孩記住了男孩的話，自此以後學會了對施以援手的人銘記在心，並給以更大的回報。

　　:很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對你的好，便認為是理所應當的。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了得到，便忘記了感恩.
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我們常會感激月亮 而忘記了太陽…
有一則猶太故事說，有一天，有人問一位老先生，太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天，回答道：「是月亮，月亮比較重要。」為什麼？
「因為月亮是在夜晚發光，那是我們最需要光亮的時候，而白天已經夠亮了，太陽卻在那時候照? ㄐC」你或許會笑這位老先生糊塗，但你不覺得很多人也是這樣嗎？

每天照顧你的人，從不覺得有什麼，若是陌生人這樣對你，你就認為他人真好；你的父母、妻子或先生一直付出，你總覺得理所當然，甚至還有得嫌； 外人為你做出類似行為，你就受寵若驚，就會很感激。這不是跟「感激月亮，否定太陽」一樣糊塗嗎？
有個女孩跟媽媽大吵了一架，氣得奪門而出，決定再也不要回到這個討厭的家！
一整天，她都在外面閒逛，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，但偏偏又沒帶零用錢出來，又拉不下臉回家吃飯。
直到了晚上，她來到一家麵攤旁，聞到了陣陣的香味，真好想吃一碗，但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。
忽然，老闆親切的問：「小姐，妳要不要吃麵啊？」
她不好意思的回答：「嗯！可是…我沒有帶錢…」
老闆聽了笑：「沒關係，今天就算老闆請客吧！」 女孩簡直不敢相信自己的耳朵，她坐下來。不一會兒，麵來了，她吃得津津有味，並說：「老闆，你人真好！」
老闆說：「哦？怎麼說？」女孩接著回答：「對啊！我們素不相識，你卻對我那麼好，不像我媽，根本就不了解我的需要和想法，真氣人！」
老闆又笑了：「小姐，我才不過給妳一碗麵而已，妳就這麼感激我，那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯，妳不是更應該感激她嗎？」
被老闆這麼一講，女孩頓時有如大夢初醒，眼淚瞬間奪眶而出！顧不得還剩下的半碗麵，立刻飛奔回家。
才到家門前的巷口，就遠遠的看到媽媽，焦急的在門口四處張望，她的心立刻揪在一 起！有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。
還沒來得及開口? A只見媽媽已迎了上前：「唉呦！妳一整天跑去那裡了啊？嚇死我了！來，進來把手洗一洗，吃晚飯了。」
這天晚上，這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。 太陽一直都在，人卻忘了它給的光亮，當親人一直都在，人卻卻忘了他們給的溫暖 一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩，是因為白天已經夠亮了，太陽是多餘的嗎？
回家看看爸媽告訴他們辛苦了－爸媽我愛你！
給另一半ㄧ個深情的擁抱浪漫的吻，感謝她的付出！

找關心你的好友感謝他常當你的垃圾桶。
找關心你的老師和長官感謝他們的指導與愛護。
給平日默默付出的部屬一個溫暖的鼓勵。
真心付出讓世界更美好，常懷感恩讓你我更快樂！

 

 

 

挑雙好走路鞋的秘訣...^_^

挑雙好走路鞋的秘訣   【記者陳若齡╱報導、記者高智洋、徐正棽╱攝影】 我天天靠走路鞋趕公車搭捷運，到公司才換高跟鞋，曾買過不對的鞋，結果變「鐵腿」，最近去日本旅行，挑對走路鞋，走一天都不痠疼。 世界衛生組織（WHO）研究曾指出，人一生約會走40萬2千公里，等於繞地球赤道5 周，為了走更長遠的路，絕對要選雙好的走路鞋。 達人╱陳餘欽 曾任職於Clark、 La New 等知名鞋類品牌，現任ecco經理，從事鞋類研究開發逾 20年 達人╱白淳升 聯安診所骨骼肌肉健診中心主任、陽明大學物理治療學系兼任講師 完全平底 未必好   （X）完全平底的鞋反而不符合人體工學，腳踝肌腱（阿基里斯腱）在鞋子完全沒有高度的情況下，反而會被拉緊，走久易痠痛。 （O）理想平底鞋跟要有1∼ 2公分 的高度，腳踝肌腱才會處於最舒適狀態。 鞋底要軟對位置   （O）理想走路鞋的鞋底可彎曲，彎曲點在前1/3處，因為腳底後2/3為足底筋膜，鞋子後2/3如果過軟，就無法提供足夠支撐。 （X）鞋尖朝下彎壓，如果整個鞋底都可隨意彎曲，就表示過軟，戶外走久會使大拇趾骨處痠痛。這種軟鞋只能在室內走動。 ■辨別真、假皮   （O）舒適的走路鞋最好是真皮，真皮柔軟具延展性、透氣不易發臭且較耐用。只要是牛皮、羊皮等動物皮，只要用手指稍微撐開，都可看到不甚平滑的毛細孔。。 （X）人造皮再怎麼用力撐都看不出毛孔，而且假皮紋看來會很規則。 後護跟 不要太軟   （O）用拇指和食指夾壓後護跟，要稍有硬度，才能提供腳跟及腳踝一定支撐。 （X）太軟的後跟支撐度不夠，造成腳跟不當施力，容易痠痛和形成蘿蔔腿。 後跟要有彈性 走路每跨出一步，就有體重的 0.7至1.5倍重量落在腳底，反作用回衝到足踝關節、膝關節，甚至會影響頸椎，嚴重可能造成膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。為減低衝擊，鞋底一定要有彈性軟墊，才能避震。如圖用手指按壓鞋墊測試軟度，要感覺略有彈性才行。 內側最好有支撐 按壓鞋子內側中後方，要加軟墊或硬襯支撐，因為人走路時腳掌並非直直踏，而是腳跟先著地後，稍微往內旋再回正，因此腳內側需要更好的支撐，不然走久小腿肌肉及前面的脛骨會痠痛。

 
 
 
 
 

走路鞋》自我檢測腳型

2007/10/02

選鞋可不是看尺寸，挑外型就好，醫師指出要按照每個人腳型情況來挑選，才能真正選到適合且無害身體健康的好鞋，一般來說，腳型除了正常型，還有沒有或足弓不明顯的扁平足，以及足弓過高的高弓足，如何知道自己屬於哪一種腳型，不妨來自我檢測一下吧！ 1.原地踏步數十下後，停下腳步請人幫忙從後方觀察。

2.從後方直視，如看到較多的足部小拇趾部分，表示重心在內，較屬於扁平足。

3.從後方直視如看到較多的足部大拇趾部分，表示重心靠外，較屬於高弓足。

看鞋底 辨識腳型

 
 

走路鞋》不同腳型選鞋重點

2007/10/02

【記者陳若齡╱報導、記者高智洋╱攝影】 不同腳型 選鞋重點

扁平足的鞋：無論是完全沒有足弓的「結構性」扁平足，或只有些微足弓的「功能性」扁平足，這類人走路時內旋角度過大，造成膝關節較鬆，腿部肌肉韌帶相對要承受較大負荷，因此要選擇鞋墊較硬，底較薄的款式，才能提供足部較多穩定性，醫師也不建議挑選較軟的氣墊鞋，乍穿可能很舒服，但走不久，且腳會痠痛。

高弓足的鞋：高弓足的人走路會異常外旋，因為沒有內旋來減緩衝擊力，造成膝關節較硬，壓力較大，選鞋應以軟墊、彈性厚底為主，才能減緩衝擊力量。

 
 
 

走路鞋》合不合腳check

2007/10/02

【記者陳若齡╱報導、記者高智洋╱攝影】 鞋前端 腳跟完全抵住鞋後跟後，以手指按壓鞋前端，至少要保留 1∼ 1.5公分 的距離，這是要預留前進時腳會往前移動的空間。

腳寬
腳的最寬處要剛好符合鞋子的最寬處。

腳背
腳背太低會不跟腳，行進時腳容易移位，不舒服也不利足部健康。太緊也會不舒適，如果鞋子大小剛好，但因腳背過瘦，可再前端加鞋墊。

踝關節
確認踝關節處的鞋緣是否太高或太低，剛好才不易磨腳。

在家走走看

店內再怎麼用力試穿，還是不確定實際上路後會不會有問題，所以買回家後，穿著在家裡活動半天，就會知道這鞋到底適不適合，只要不穿出門，依消基法7天內憑發票都可退換。
正確穿鞋方式
將腳跟完全抵住鞋後跟，然後將鞋帶拉起綁好，鬆緊度以舒適且腳在鞋內不易移位為為原則。如此鞋子才會完全包覆並保護、支撐足部，走起來較舒適健康。

 
 

走路鞋》基本保養

2007/10/02

【記者陳若齡╱報導、記者高智洋、徐正棽╱攝影】 1.不要一鞋到底，再好的鞋都耐不住天天穿，最好幾雙鞋換穿，讓鞋有足夠時間透氣、皮革休息。

2.脫下後不要立刻放入鞋櫃，先放再陰涼處透風，如果被雨淋濕受潮，也不要用吹風機吹乾或曝曬於陽光下，以免皮革受損，可塞些報紙陰乾，之後上些鞋油，補充鞋面流失的油分，減少皮紋。

3.真皮材質最好在初次穿前，先噴上一層防水護膜，較有規模的鞋店或生活用品店都有賣。   

 

  

刪掉可惜喔~ 奶奶說的!- 女人 一定要看ㄛ 真的! 真的!

奶奶說：生氣的時候不要吵架，可以不說話，不洗他衣服，但是，不要和他吵架。 奶奶說：和男人吵架了不要跑到外面去張揚，他向妳邁進一步，妳就向他走兩步。 奶奶說：家是女人的大本營，發生什麼事情都不要走。因為，回來的路很難。 奶奶說：兩個人在家不要老想著面子，兩個人過日子，面子很重要？那在外面怎麼生活？ 奶奶說：不管一個男人多有錢，他還是希望可以看到乾乾淨淨的妳在乾乾淨淨的家等他。 奶奶說：好男人很多，他不會去抱別的女人。但是這社會，很多壞女人會伸手去抱妳的男人。 奶奶說：妳在外面工作，家裡的事情再忙也要做，不然就花錢請個工。家裡的事情一定要好好做，小孩也要好好教。 奶奶說：他為妳做了意想不到的事情，妳可以感動，可以誇獎，但千萬不要嘲諷的說「太陽從西邊出來了」，如果這樣，也許以後他不會為妳做任何事情。 奶奶說：誰都不是誰的另一半，妳的想法不說出來誰會瞭解？需要什麼感受，討厭什麼事情，妳告訴別人，別人才會懂。 奶奶說：他的父母也是妳的父母，就算他的父母對妳不是很好，妳也要對他們好。因為他們是他的父母。 奶奶說：決定和什麼人在一起了，就不要去埋怨苦日子，既然你選擇了他，就不要去埋怨他。 奶奶說：那麼有錢有什麼用，人呢？人在哪裡？ 奶奶說：我們這輩子能花多少錢？不要買什麼奢侈品，過得幸福就好。 奶奶說：不要唬小孩「 媽媽不要你了」，不要生氣地時候把小孩推出門，如果他真的不見了，妳會很痛苦。 奶奶說：儘量不要打小孩，更不要在外面打。 奶奶說：什麼都是緣分。 奶奶說：生命無常，要好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。 奶奶說：她年輕的時候，她外婆總是教她怎麼做好一個女人。 奶奶和爺爺在一起有五十多年。她說：她是先結婚後戀愛的。 奶奶說：爺爺年輕的時候很窮，別人給他一顆糖，他都小心翼翼帶回來，拗一半給她吃。 奶奶說：她年輕的時候不懂什麼是好，覺得爺爺本來就應該這樣。 奶奶說：有一次有人想欺負爺爺，她生氣的衝過去拿掃把打人一頓。 她說的時候哈哈大笑，我感動得雙眼模糊……   **********************************************************      奉勸天下女士們： 人生最大的悲哀是青春不在，青春痘疤卻還在。 想當年： 身材就是身材，體型就是體型，臉蛋兒就是臉蛋兒。 正面山明水秀，側面高嶺峭壁，背面則是柳暗花明。 現在是： 從後面看不想犯罪，從旁邊看真想撤退，從正面看就想防衛。 女人一定要對自己好一點，因為： 一旦累死了，就會有別的女人花妳的錢，住妳的房，摟妳的老公，打妳的娃！ 過一會美一會，不能對自己有愧。 過一天樂一天，不把難過留心間， 帶著風霜也要漂亮，就算魚尾紋能夾死五隻蚊子，也不見得不吸引人。 減肥？天哪，是我的衣服又縮水了！不吃飽？哪有力氣減肥啊！ 好強的： 做不完的家務事，唸不完的兒女經，操不完的事業心，罵不完的狐狸精。 有道是：「紅顏多薄命」，我要說：「熟女不認命」。 聰明認真做熟女，自已的幸福要到底。 所以呀： 不要活得太勞累，不要忙得那麼疲憊。 想吃了不要嫌貴，想穿了不要嫌浪費。 心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。 心態平和永遠最美，快樂才是大富貴。