2012年1月22日 星期日

不要鐵齒,這是真的!

不要鐵齒,這是真的!

 

不能吃!這種早餐傷女人身!

 

很多白領女性一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

 

所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?

 

吃早餐應該吃熱食,才能保護胃氣。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指胃這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

 

因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

 

因此早上第一樣食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

 

因為牛奶容易生痰、產生過敏,因此喝牛奶較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

 

本文系引用太平洋女性網http://health.pclady.com.cn/ysjk/swyy/0907/418643.html

 

你也把我當成你的客戶

你也把我當成你的客戶

 

有一天,他和妻子一起參加同事的婚宴。妻子聽到所有的同事都稱贊他是好好先生,才氣很高,驚訝不已。

 

身為業務主管的他卻謙遜地說:"也不是的,我年輕時,什麽架都可以吵,就算是擠牙膏、亂丟襪子之類的小事,都可以和老婆吵上好幾天。"

 

他的妻子聽了,驚訝之後,只好苦笑,因為她知道,他在家裏,絕對不是一個好好先生。她只要說他幾句,他就馬上扯下臉來,一聲不吭,若硬逼著他說話,他說出來的話鐵定更不好聽。他也不會道歉,只要等她過幾天忘記了,心情自然變好。 

 

當晚,妻子狐疑地問他:"為什麽你在外面一個樣,在家又一個樣呢?"

 

他自己也楞住了,是啊,他在外和在家的確是不一樣的。"在外頭是為了工作,為了養家活口,對脾氣再壞、再無理取鬧的客人都得和顏悅色地面對。得罪不起啊!"

 

他解釋道"在家就可以放鬆了,在家裏如果還要裝出好好先生的樣子,人會發瘋的。"

 

這是多數上班族的理由,一個上班時被老闆罵得狗血淋頭,還能低頭稱是的人,在家可能是威嚴十足、不講道理的爸爸。

 

一個上班時總是面帶甜美微笑、熱心助人的女孩,在家可能是驕縱的女兒,一不高興就甩門甩得很大聲、威風八面強悍到極點的女主管,也很愛強調自己在家是個愛做家事、全無主見的小女人。

 

比較起來,在上班時像條蟲,回家時像猛虎的人,晚景是淒涼的。因為老闆不會養你到老,反而家人在你老時越來越重要。有些冷漠與疏離是很難修護的。

 

他的妻子說:你不能把我當成你的客戶嗎?得罪一個客戶,只不過失去一筆生意;得罪我了五分鐘,你也可能輸了一個月吶。

 

他想想也對,多一個客戶,又有什麽關系呢?把她當成客戶,讓她也開始有了自知之明,也能夠體會禮尚往來的道理了。

 

不同的喝法水可以治11種病

不同的喝法水可以治11種病

 

●色斑

要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水

 

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方.

 

●感冒 

要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水

 

每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:"多喝水呀!"這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

 

●胃疼

要這樣喝喲 → 經常喝點粥湯

 

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的"水養護"措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。

 

●便秘

要這樣喝喲 → 大口大口地喝水

 

便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水,吞嚥動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。

 

●噁心

要這樣喝喲 → 用鹽水催吐!

 

出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎的作用。另外,治療嚴重嘔吐後的脫水的情況,淡鹽水也是很好的補充水液,可以緩解患者虛弱的狀態。

 

●發熱

要這樣喝喲→ 間斷性、小口補水為宜

 

我們這裡說的發熱,是說當你劇烈運動後,身體的溫度驟然上升,大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊,而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環,溶解營養素,使之供給體能,散放熱量,調節體溫,增加耐力。但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。

 

●肥胖

要這樣喝喲 → 餐後半小時喝一些水

 

有些MM有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進行代謝,其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除,適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。

 

●咳嗽

要這樣喝喲 → 多喝熱水

 

遇到咳嗽、有痰這樣的症狀,很多人都感到憋氣、難受,痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水,而且還要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的頻率降低。這樣的話,人就會感到舒服通暢很多。

 

●失眠

要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑

 

人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。而值得一提的是:水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

 

●煩躁

要這樣喝喲 → 多多喝水

 

人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二者的樞紐,那就是激素。簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為"快活荷爾蒙",而腎上腺素通常被稱為"痛苦荷爾蒙"。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。

 

●心臟病

要這樣喝喲 → 睡前一杯水

 

如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的粘稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減小血液的粘稠度,減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

 

2012年1月21日 星期六

好命從那裡來?


一.從好身體來:

所謂健康就是財富,有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。

要有健康身體,除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣,現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣那會健康的身體。

另外要想! 

讓別人快樂是一種慈悲;

讓自己快樂是一種智慧。

有健康的身體,心理的健康是絕對扮演著重要的因素。很多臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康,健康不是靠醫藥。 

 

二.從好心腸來:

也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心。好在別人感受到你存在的好處,適當的關心別人,適時的給予協助,並且不濫用好心腸。 

 

三.從好觀念來:

觀念影響決定決定影響行為,行為影響結果。

善護念是個準則,每個起心動念都要好好護持著,

佛說:萬法唯心造,種什麼因得什麼果報。 

 

四.從好脾氣來:

生氣將會污染生命,不但破壞人際關係,更破壞健康,台語有句話:氣心惹命。

所以;要爭氣不生氣就不傷元氣。

 

五.從好表情來:

出門看色,入門看臉色,任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情,要想有好表情,必須存有好心,心存善念與慈悲。

所謂相由心生。心念絕對會直接反應在我們的臉上的。 

  

六從好言語來:

也就是說好話,人與人之間不互相攻訐,不囉嗦不抱怨,抱怨無法解決問題。

不惡言惡語,婆媳之間,人際關係將會因惡言惡語而破壞。能夠舌燦蓮花,有意義有建設性的多談。

 

七.從好行為來:

也說做好事,檢討自己的行為,讓自己具備被愛的條件,懂得惜福與造福,平常多作佈施與善舉以廣結善緣,所謂捨得能捨才有得。

每一種有意義的事,都能帶給人不同的快樂,多花一些時間去經營,將會改變你的命運。

 

 

人生四大階段:生老病死,如何生的順,老的慢,病的輕,死的安詳,端視你對人生價值的認定如何,所以身心的健康將決定你命運的好壞,那麼好命到什麼程度,就看你能體悟多少與實踐多少了。

 


2012年1月16日 星期一

20條健康飲食的“金標準”

20條健康飲食的"金標準"

每個人每天都在吃飯,但並不是每個人都會科學地吃飯。為此,眾多專家一起總結出20條健康飲食的"金標準"。專家指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,就需引起注意。


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1.吃飯時挺直腰背。

 

人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液迴圈,久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是挺直腰背,讓胃部不受任何壓迫。

 

2.特別餓時喝點粥。

 

人在極度饑餓時食欲特別強,看到什麼都想吃。其實,此刻胃腸消化功能已經受損,如果大吃大喝很容易造成食滯。特別餓時,應少量進一些半流食,然後再慢慢恢復正常飲食。尤其注意,特別餓時別進食牛奶、豆漿、優酪乳和白薯,可能引起消化問題。

 

 3.兩餐間隔46小時。

 

兩餐間隔太長或太短都會對人體造成影響,太長會引起高度饑餓感,影響勞動和工作效率;間隔時間太短,消化器官得不到適當的休息,會影響食欲和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是45小時,因此,兩餐間隔46小時比較合適。 
 
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4.先吃愛吃的食物。

   

桌上的菜,肯定有你偏愛的和不喜歡的,此時該先吃哪個?專家提示,先吃自己喜愛的食物,這會讓你在情緒上獲得滿足。愉快的心情能較快地產生飽脹感,避免吃得太多

   

5.飯後別馬上用腦。

   

飯後,體內的血液會集中流向消化器官,大腦相對缺血。此時用腦會引起精神緊張、記憶力下降等問題,還可能增加心腦血管疾病的發生幾率。因此,一定要在飯後休息半小時以上再開始工作。飯後聽聽音樂、散散步都是不錯的選擇。

   

6.吃飯時不談掃興的事。

   

吃飯時說話會使咀嚼食物的次數減少、唾液分泌減少,從而影響消化功能。美國一項最新研究則指出,就餐時討論複雜或令人掃興的問題,會影響人的食欲和消化,可以談論一些簡單愉快的話題。


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7.早飯吃熱的。    

 

清晨,人體內的神經及血管都還處於收縮狀態,此時如果吃冰冷的食品,可能使消化系統發生痙攣。中醫認為,早餐應該吃熱食,保護胃氣。建議早餐選擇熱稀飯、熱麥片、熱豆漿等,再配上包子、麵包等主食。   

 

8 .飯後半小時再喝茶。    

 

飯後不宜立即飲茶,否則會沖淡胃液,影響食物消化。同時,茶中的單寧酸和食物中的蛋白質混合後會產生不易消化的凝固物質,給胃增加負擔。飯後半小時再喝茶,能促進消化吸收,起到殺菌消毒和護齒的作用    

 

9.晚上別吃冷飲。

 

晚上7點後,人體體液代謝下降,此時吃涼的食物,尤其是冷飲,不易消除疲勞還會影響睡眠。

 

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10.飯後甜點要少吃。

   

正餐已獲得了足夠的糖分,如果再吃甜點,人體會吸收多餘的葡萄糖、澱粉。吃過油膩的東西後尤其不要吃甜點。

   

11.多吃深色蔬菜。

   

深色蔬菜是指深綠色、紅色、紫紅色的蔬菜。中國營養學會推薦,每天應該吃一斤蔬菜,其中深色蔬菜應占到一半以上,其維生素C含量比淺色的高一倍。舉例來說,深紫色茄子與淺綠色茄子,紫色洋蔥與白色洋蔥,紫甘藍與捲心菜,紫薯與紅薯、白薯,前者的營養價值都顯著高於後者。

  

12.動、植物油混著吃。

   

光吃植物油會促使體內過氧化物增加,加快人衰老,還會影響人體對維生素的吸收,增加乳腺癌、結腸癌的發病率。而動物油含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。專家提醒,用1份動物油、2份植物油製成混合油,可以取長補短。

 
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13.吃飯環境要安靜。

  

英國曼徹斯特大學研究顯示,隨著雜訊增大,受試者感受食物甜味和鹹味的敏感度降低。研究還表明,嘈雜的就餐環境會使人的味覺變遲鈍。專家建議吃飯時不要選擇環境嘈雜的餐館,有輕柔音樂做背景,可以讓人吃得更香。

   

14.別一個人吃飯。

   

單獨進餐容易產生不良情緒,而且飲食單調,會造成營養失衡。和同事、家人一起吃飯,心情舒暢,胃液的分泌也相對旺盛,可使食物儘快地消化和吸收。此外,多人一起吃飯,食品種類也多,每種吃一點容易達到營養平衡。

   

15.骨頭東加點醋。

   
人體對鈣的吸收利用受到多種因素制約。含鈣豐富的食品有牛奶、雞蛋、骨湯、魚蝦、黃豆等。胃腸道的酸度不足會影響鈣的吸收。因此,烹調食物時適當放些醋,可使食物中的鈣轉化成容易被吸收的醋酸鈣。
 
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16.每天吃一次纖維食品。    

 

人體攝取了多餘的脂肪和蛋白質,與大腸桿菌作用,會變成有害的腐敗物。纖維質可把它們包圍並排泄掉。因此,每天最好吃一點粗纖維食物,如燕麥、糙米、薏米、紅薯、玉米等。   

 

17.多嚼硬的食物。    

 

根據年齡不同,可適當補充一些硬的食物,如水果、甘蔗、生黃瓜等。這是因為較硬的食物要費勁去嚼,當咀嚼的次數增多或頻率加快時,大腦的血流量明顯增多,活化了大腦皮層,可以起到防止大腦老化和預防老年癡呆症的作用。    

 

18.細嚼慢嚥。    

 

細嚼慢嚥有助於消化,專家建議,每吃一口飯就放下筷子,集中注意力在嘴巴的咀嚼上,每一口都要細細地咀嚼30次以上。 

 

 
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19.少吃鹽。

 

新版美國飲食指南建議,每人每日所攝入的食鹽量應減少至2300毫克(約一茶匙)以內。而那些年齡超過51歲以及患有高血壓和糖尿病等慢性疾病的人,每日所攝入食鹽量應減少至1500毫克以內。

 

 20.調味品別濫用。

 

美國食品藥物管理局(FDA)的研究顯示,桂皮、小茴香等天然調味品中都或多或少含有黃樟素,它可引起肝癌。多吃不僅會口幹、咽喉痛、精神不振,還容易導致胃酸分泌過多和胃脹氣。因此,在烹製食物時不要過多使用。

 

2012年1月13日 星期五

80條富含哲理的幽默短語

80條富含哲理的幽默短語

 

1. 人長得漂亮不如活得漂亮!

2. 當褲子失去皮帶,才懂得什麼叫做依賴。

3. 煙不聽話,所以我們 " 抽煙 " 。

4. 你發怒一分鐘,便失去 60 秒的幸福。

5. 做與不做的最大區別是:後者擁有對前者的評論權。

 

6. 當男人遇見女人,從此只有紀念日,沒有獨立日。

7. 閉上眼睛,我看到了我的前途 ……

8. 路見不平一聲吼,吼完繼續往前走。

9. 幸福是個比較級,要有東西墊底才感覺得到。

10. 人生有時就像電腦,說死機就死機,沒得商量。

 

11. 海闊憑魚躍,破鼓任人捶。

12. 有錢的捧個錢場,沒錢的回家取點錢來捧個錢場。

13. 能夠說出的委屈,便不算委屈;能夠搶走的愛人,便不算愛人。

14. 一句 " 拿著 " 勝過兩句 " 我會給你的 " 。

15. 無理取鬧,必有所圖!

 

16. 不能自拔的,除了愛情,還有別人地裡的蘿蔔。

17. 我以為 " 隱身 " 別人就找不到我了,沒用的,像我這樣的人,無論在哪裡都像漆黑夜裡的螢火蟲,夠鮮明夠出眾。

18. 有些事,明知是錯的也要去堅持,因為不甘心;有些人,明知是愛的也要去放棄,因為沒結局;有時候,明知路沒了    卻還在前行,因為習慣了。

19. 鑽石恆久遠,一顆就破產!

20. 鐵公雞還會留點鐵鏽呢,你根本就是個不鏽鋼公雞!

 

21. 還沒來得及去沾花惹草,就被人拔光了。

22. 女為悅己者容,男為悅己者窮。

23. 每個人出生的時候都是原創,可悲的是,很多人漸漸都成了盜版!

24. 不要說別人腦子有病,腦子有病的前提是必須有個腦子。

25. 在哪裡摔倒就在哪裡躺下。

 

26." 浪漫 " 是一襲美麗的晚禮服,但你不能一天到晚都穿著它。

27. 把一切平凡的事做好即不平凡,把一切簡單的事做對即不簡單。

28. 我又不是王子,為什麼女孩遇見我總認為自己應該成為公主!

29. 情侶間最矛盾的地方就是幻想彼此的未來,卻惦記著對方的過去。

30. 所謂緣分,就是愛情成功時的理由,失敗時的藉口;所謂婚禮,就是有情人終成 " 家屬 " 的儀式;所謂分手,就是  女人說了一百次也未必能做到,而男人說一次就能實現的事。

 

31. 逆風的方向,更適合飛翔。 我不怕萬人阻擋,只怕自己投降。

32. 問候不一定鄭重其事,但一定要真誠感人。

33. 快樂要懂得分享,才能加倍快樂。

34. 忙碌是一種幸福,讓我們沒時間體會痛苦;奔波是一種快樂,讓我們真實的感受生活;疲憊是一種享受,讓我們無暇空虛。

35. 生活就像 " 呼吸 ", " 呼 " 是為了出一口氣, " 吸 " 是為了爭一口氣。

 

36. 我問過煩惱了,他根本不愛你,讓我轉告你不要自作多情;健康讓我帶封情書給你:他對你一生不變!

37. 知識就像內褲,看不見但很重要。

38. 愛一個人好難,愛兩個人好玩,愛三個人好煩,愛四個人翻船,愛五個人徹底玩兒完。

39. 女人吻男人是一種幸福,男人吻女人是一種口福。

40. 結婚就是給自由穿件棉衣,活動起來不方便,但會很溫暖。

 

41. 英雄難過美人關,我不是英雄,美人讓我過了關。

42. 玩命:要在有命的情況下才能玩,命都沒了,拿什麼玩啊!

43. 別人一誇我,我就擔心,擔心別人誇得不夠。

44. 愛情永遠比婚姻聖潔,婚姻永遠比愛情實惠。

45. 探索的旅程不在於發現新大陸,而在於培養新視角。

 

46. 本無意與眾不同,怎奈何品味出眾。

47. 一個人能走多遠,要看他與誰同行;一個人有多優秀,要看他有誰指點;一個人有多成功,要看他有誰相伴。

48. 嘆氣是最浪費時間的事情,哭泣是最浪費力氣的行徑。

49. 男人的大腦喜歡女人的內心,但是眼睛喜歡女人的外表。

50. 有錢就敗家,沒錢就拜神。

 

51. 當初結婚是看上眼了,後來離婚是看走眼了。

52. 鹹魚翻身,還是鹹魚。

53. 我可以選擇放棄,但不能放棄選擇。

54. 作為失敗的典型,你實在是太成功了。

55. 不是人人都能活的低調,可以低調的基礎是隨時都能高調。

 

56. 女人喜歡長得壞壞的男人,不是喜歡長壞了的男人 .  

57. 古人說 :" 女為悅己者容 " ,其實應該是 " 女為己悅者容 " 

58. 我們的愛情在這天夭折了,只為了讓彼此有重生的機會 .  

59. 老闆用你的時候你就是人才,不用你的時候就變成裁人 !  

60. 一個成功的男人就是能夠掙到比妻子花的錢更多的錢,一個成功的女人就是能夠找到這樣一個男人 .

 

61. 跌倒了,爬起來再哭 .

62. 婚姻的殺手有時不是外遇,而是時間 .  

63. 一個月亮一個你,兩個影子我和你,三生有幸認識你,四個西施不如你 .  

64. 絕口不提不是因為忘記,而是因為銘記 .  

65. 有人說愛情是上輩子欠下的情債這輩子來還,我上輩子一定俗不可耐,所以今生無債可還 !  

 

66. 讓未來到來,讓過去過去 .  

67. 微小的幸福就在身邊,容易滿足就是天堂 .  

68. 個頭大就一定厲害嗎? 恐龍不是照樣滅絕了!

69. 善意的謊言:就是給自己的欺騙找一個很好的藉口。

70. 父母忽悠孩子叫教育;孩子忽悠父母叫欺騙;互相忽悠叫代溝。

 

71. 孤單是一個人的狂歡,狂歡是一群人的孤單。

72. 別跟我談感情,談感情傷錢。

73. 人生最精彩的不是實現夢想的瞬間,而是堅持夢想的過程 !  

74. 感覺不到痛苦的愛情不是真正的愛情,感覺不到幸福的婚姻必是悲哀的婚姻。

75. 一道幸福之門關閉時,另一道就會打開。 我們經常盯著關閉的門,對開啟的門卻視若無睹。

 

76. 咖啡苦與甜,不在於怎末攪拌,而在於是否放糖;一段傷痛,不在於怎末忘記,而在於是否有勇氣重新開始。

77. 人之所以活的累,是因為放不下架子、撕不開面子、解不開情結。

78. 愛是費盡心力地全身投入,然後再百轉千迴地抽身而出!

79. 我自橫刀向天笑,笑完之後去睡覺 !  

80. 幽默就是一個人想哭的時候還有笑的興致!

 

 

2012年1月11日 星期三

《燕詩示劉叟》國中課本


 
主旨: 《燕詩示劉叟》國中課本
 
白居易好像很早就看過所附 youtube 的影片!

 

《燕詩示劉叟》白居易

 

樑上有雙燕,翩翩雄與雌。銜泥兩椽間,一巢生四兒。
四兒日夜長,索食聲孜孜。青蟲不易捕,黃口無飽期
嘴爪雖欲敝,心力不知疲。須臾十來往,猶恐巢中饑

辛勤三十日,母瘦雛漸肥。喃喃教言語,一一刷羽衣。
一旦羽翼成,引上庭樹枝。舉翅不回顧,隨風四散飛。

雌雄空中鳴,聲盡呼不歸。卻入空巢裡,啁啾整夜悲。
燕燕爾勿悲,爾當反自思。思爾為雛日,高飛背母時。
當時父母念,今日爾應知。