2010年10月18日 星期一

牛奶致癌的確實證據!



找到牛奶致癌的確實證據!

科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長原因, 就是牛奶內的主要致癌物質 加拿大腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶。 

 "你知道奶牛為什麼會一直產奶?"她的回答很典型:"不常產奶能叫奶牛嗎?"我問:"請問你是否常產奶呢?""怎麼可能?"我笑了,說:"人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……" "不停地懷孕生小牛?"她吐吐舌頭,說:"怎麼可能呢?"我說:"確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙,讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 "各種激素" 就是這樣來的 !

T.柯林.坎 貝爾 博士:美國康奈爾大學 終身 教授、被譽為"世界營養學界愛因斯坦。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症 ,牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換,導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長 

素食可以抗癌。

以前中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌,從而得到啟發,戒掉每天必吃的兩盒優酪乳,出乎她的意料之外,脖子上的腫瘤在六個星期之後奇跡般的消失了。 

為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症?普蘭特教授下功夫進行研究,她得出結論牛奶中的IGF-1(類胰島素一號增長因數)導致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量較低自從人們用激素催發母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數怑縑A牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重 

美國著名醫學教授新谷宏實(美籍日本人)經過四年的行醫實踐,以醫療實證為依據,充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新谷宏實 教授在當代醫學史上有突出貢獻,他創造了醫治無數癌症,而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢?他在《不生病的生活》中告訴人們,他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後至少五年禁食牛奶和肉魚蛋 

牛奶為何會導致多種腫瘤病變?美國康奈爾大學終身 教授坎貝爾是癌病學的研究權威,特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻,曾被美國癌症研究所授予"終生研究成就獎"。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑其致癌能力甚至超過化學物

牛奶致少年兒童I糖尿病
牛奶不但能使成年人患II糖尿病,還可能使孩子患I糖尿病


"在I型糖尿病中,免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道,這種疾病和我們的膳食有關係,特別是我們每天攝入的乳製品


嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質,很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸後,被分解成氨基酸碎片。對於某些嬰兒來講,牛奶不能完全被消化,於是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段,將它們作為外來的入侵者,並開始破壞它們。 

不幸的是,這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力,並開始攻擊兩者,導致兒童胰島素生成的功能被破壞。

在此我要特別強調指出 牛奶除了導致癌症和糖尿病外,還會導致其他一系列慢性疾病。坎貝爾說:"科學證據確鑿無疑,研究結論令人震驚:動物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓,自內障和老年癡呆症等的患病幾率。" 


牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農,奶場主,乳製品企業的員工,牛奶是他們的飯碗;奶品製造商,奶品銷售商,奶品包裝商,牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很,迄今為止,世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。
談到牛奶的無情現實,坎貝爾說:"我本人是在奶牛場長大的,是喝牛奶、吃牛肉長大的,我很不願意看到這樣一個事實:否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家,這是事實。"


牛奶越喝越缺鈣 
(一)牛奶含鈣並不高100克牛奶之中含鈣110毫克,而 100 海帶鈣含高達1177毫克,鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如,芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍,蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍,豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.53倍。在蔬菜中,紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了,但100克紅蘿蔔也有33毫克鈣,比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜,鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣 


(二)喝牛奶反而會缺鈣。例如,人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典,缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。
不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查,發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶,鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女,每個孩子都哺乳一年以上,母親們以乳汁哺育小孩,每天消耗大量的鈣,但斑圖婦女並沒有缺鈣。 


以前中國人很少喝牛奶,特別是農村人口從來不喝牛奶,而缺鈣的情況聞所未聞。農民能挑很重的擔子,腰膀硬朗,骨硬牙堅。
從上述事實可知,正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣,但是,一旦喝牛奶或吃肉食,就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食,人的體液、血液變酸性,呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來,以中和酸性,鈣完成使命後,變成廢物從尿道排出來。鈣這樣流失了。牛奶喝得越多,酸性體質越嚴重,鈣流失就越厲害。可見,越喝牛奶越缺鈣。 

科學研究一再證明,任何食品加工越深,危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品,但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後,就對人體健康非常不利了,甚至會致人糖尿病。又如,植物種子(如花生、大豆)的脂肪是人體非常需要的營養,但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來,脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25 ,無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。 

食物保持天然狀態越完整,營養就越豐富,而對食物作任何加工都是對營養的破壞,甚至會把好的食物變為毒物

牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂,常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是,引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。
牛奶中存在的一種天然激素IGF-1,是大自然賜給小牛崽的特殊禮物,很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康,但是人吃到這種激素就會貽害無窮:早熟,笨腦,短壽,促發各種癌症。請看下面的分述:

(一)性早熟。喝奶越嚴重,孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經,小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導:市兒童醫院性早熟門診1990年代初,每年收治性早熟患兒二三怢牷A1998年約300例,2004年達到1000多例,2007年將接近2000例。
(二)笨腦。國際著名腦開發專家七田真 先生在《從胎內開始的育兒》中說:牛奶不僅會對身體,並且還會對大腦起到壞的影響。生下來的孩子,或是弱智,或是自閉,或是不會說話,大部分來自於這樣的原因:懷孕中的母親自以為是為了孩子好,而拼命地喝牛奶。
 國鮑爾曼 博士1980年發表論文《牛奶與思維障礙》,介紹了牛奶對5位精神病人的損害案例。患者多年來意識錯亂,情感冷漠,記憶減退,心理效率低,思維偏執,體力下降,易疲勞,其中兩人被迫住院治療。但一旦停食牛奶後,四人痊癒,一人病情好轉。
(三)縮短生命。天然激素IGF-1刺激細胞分裂繁殖,無疑將使細胞提前衰老死亡。雖然天然激素IGF-1可以使孩子長得高一點,高23釐米,但是,這是用生命作出的交換。
(四)激發癌細胞。牛奶的天然激素IGF-1 可以刺激所有癌細胞活躍生長與繁殖,幾乎與每一種癌症都有關聯。科學家研究認為,人類直接由牛奶中吸入激素IGF-1後,從此體內各種細胞自行生產IGF-1激素,這對人類來說是一個可怕的後果。

您的身體需要那種水果!!!!! 

1. 頭髮 : 染髮燙髮--酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。
成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。 

2. 大腦 : 過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 

3. 眼睛 : 過度用眼--木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質
維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。
此時就需要食用可提供大量維生素A

現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料,不能動彈,以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎


 




手機發明者之一的良心告白




手機發明者之一施敏的良心告白

美國國家工程研究院最近公佈新院士名單,共有三位華裔學者入選,本刊上期僅提及吳京院士及 陳惠發 教授,尚有一位獲此殊榮者為本院新科院士、著名之電子工程專家施敏 。

施院士為台大電機工程學士、美國史丹佛大學博士,現任交 通大學 教授。他對現代微電子科技(Microelectronics)的發展有重大貢獻,是半導體元件物理及製程技術的權威。

他在經濟部電子工業小組委員任內,協助成立工研院電子所,對開拓我國電子工業有前瞻性的建樹。

施敏,是非常厲害的人物,之前在貝爾實驗室研究,幾年前才回到國內,是 大哥 大四個發明人之一,寫過一本半導體元件物理,發行量大概已有一兩百萬本,被論文引用的次數約兩萬多次 (據說是世界第一),這樣說只是想傳達一位學術界上很有地位的學者的看法而已。

施敏先生在一場Evolutio n of Nonvolatile Semiconductor MemorySeminar時再三的強調關於手機的危險性,他引用美國目前研究的數據:人類如處在 2mG(毫高斯),就會有不好的影響,並當場示範,只使用可在10~200Hz(赫茲)範圍內的儀器,量的的結果是:手機超過了儀器的上限 1000m G,而手機所用的微波範圍在2000,20000Hz 或更高。

他在國家實驗室所量的結果可以到達1~2 mG(毫高斯),這是通話中所量測的,更別提是在接通中了。

本實驗所用的手機是motorola的,其他的品牌也不會好到哪去。

他舉一個在日本的朋友為例,他每天跟女友用手機聊天超過8小時,結果辦了第三天就掛了。

施敏教授又做了一個例子,就是用耳機來講手機,在耳機旁所測的電磁波約是 10 mG(因為電磁波是成指數的衰減),所以他做了強力的建議:就是千萬不要用手機來談情說愛, 有急事才適用。 最好不要超過一分鐘,而且最重要的是:一定要用耳機,不用簡直是一種慢性的自殺!

手機發明者之一的良心告白:
1.
使用手機五年可能會致癌
2.
手機掛在左腰比在右腰好
3.
最好不要掛在身上,最好放在背

4.
手機越迷你, 輻射越強.
5.
最好用耳機聽


小心使用手機,請好好閱讀,這是忠告。

因為手機在接收訊號和發射訊號時,是利用高頻率的波來傳遞的,所以你可以把他想像成就是光,只是頻率不一樣而已。

人體由原子所構成,每個原子都有能階,如果剛好能接收這樣的入射波的話就會吸收能量,這和微波爐的原理是一樣的

所以還是得小心一點喔...



2010年10月5日 星期二

讀者10問胡立陽

讀者10問胡立陽

 

【文.採訪/黃瀚瑩】

 

你曾經從一個貧困的留學生搖身成為華爾街股市名人,


請與讀者分享你的成功祕訣。

 

我學生時一度窮到身上只剩二十幾塊美金(約新台幣六百四十元),


到餐廳打工連當服務生都沒有資格,只能洗盤子。在美國讀大學所費不貲,


於是我興起申請獎學金的念頭,同學們聽了都認為不可能這麼容易。


我大膽地直闖校長室,告訴校長我需要這筆錢。校長認為我勇氣可嘉,


竟然就答應了。我認為「錢真的會從天上掉下來」,只是你要站對地方,


而且要搞清楚誰會丟錢下來。

 

我進入證券界的過程也有異曲同工之妙。當時沒有相關工作經驗的我,


直接跑到證券公司敲總經理辦公室的門,結果真的被錄取了;


希望獲得升遷和加薪,我跑去跟老闆搭同一部電梯,


只花了二十四秒就說服他。其實出人頭地不難,但臉皮要厚一點,


要懂得積極地替自己爭取。可是,這不表示想要成功不需要腳踏實地。


剛進入證券界時,我規定自己一天一定要打五百通電話開發新客戶,


時常從清晨打到深夜,有時乾脆睡在公司。

 

多年來我四處演講,接觸了成千上萬的人。我感嘆的是,


很多人根本不知道成功其實也需要方法。  

 

進入證券業之前,你曾擔任會計,是什麼原因讓你決定轉換跑道?


 

我曾在福特汽車擔任會計,工作雖然穩定,但每天上班都感覺很痛苦,


老闆也對我很不滿意,埋怨我總不在座位上─因為我老是跑去跟同事聊天。


後來我提出辭呈,一度窮到每天只能喝一鍋綠豆湯果腹。

 

我究竟有多麼喜歡跟人聊天?從一個小故事可見一斑:小學時,


老師交給負責管理秩序的風紀股長七個口罩,要他給愛講話的同學戴上,


我臉上已經戴了一個,卻還是說個不停,最後七個口罩全都戴在我臉上


由這件事可知,「喜歡說話」就是我的天性,是沒有辦法改變的。


後來我靈機一動:既然我這麼愛講話,為什麼不找一個需要不斷說話的工作呢?


而證券業每天要開發新客戶、聯繫老客戶,剛好是個需要「說個不停」的行業,因此我轉行之後如魚得水。

 

選擇自己真正有興趣的工作,才可能做得長遠,做得好。


不過也要提醒大家,除了「興趣」,也要考慮自己有沒有這方面的「專長」。


這是一個很簡單的道理,好比一個人很喜歡唱歌,但唱起歌來卻五音不全,他如果立志要當歌星,那也註定會失敗。

 

你曾為了選讀自己感興趣的科系,放棄碩士班,重讀學士班,


對你而言,「讀書」最大的目的為何?

 

從小到大,老師、父母都會叫我們「把書讀好」,而且讀了大學不夠,


還要再讀碩士、博士。可是卻從來沒有人告訴我們「為什麼要讀書」?


其實,書讀得再多、再好,都不能保證一個人能出人頭地。


我認為讀書最重要的是藉由廣博地瞭解不同領域知識後,發掘出自己的興趣和專長;


如果離開了大學校園,卻還不知道自己的興趣、專長是什麼,


那麼簡直就是白混了。興趣和專長對一個人來說太重要了,


能幫我們找到「此生不悔」的工作;從反面來說,若你不先瞭解自己,


就隨便選擇了一份工作,不但會誤了自己,更會害慘雇用你的老闆,


是很不道德的。

 

你認為台灣的投資環境最欠缺的是什麼?

 

不妨把股市喻為季節,一年之中有春夏秋冬。夏天來臨的時候,


不會有人還傻傻地穿著貂皮大衣,而會換上涼爽的衣服。


這是因為所有人都知道,我們不可能去改變季節,股市也是如此,


無論我們怎麼抱怨,股市都不可能轉而適應投資人,既然如此,


埋怨又有什麼意義呢?不如嘗試「逆向思考」,想一想:


當我賠錢的時候,錢究竟被誰賺走了?巴菲特之所以成為「股神」,


不就是因為別人覺得股票好做的時候,他做股票;別人覺得股票不好做的時候,他也做股票嗎?

 

是什麼原因,讓你在演講與著作中反覆強調閱讀的重要?

 

大學時候的聖誕節,我有幾個好朋友到法國巴黎旅遊,但是我沒錢,


沒辦法同行。當時羨慕得不得了,為了排解心中的鬱悶,


到圖書館看介紹巴黎的書,過過乾癮。我幾乎翻遍圖書館所有介紹歐洲的書籍,


吸收到很多有趣的知識。同學回來之後,我問他們:


「你們知不知道巴黎鐵塔有一隻腳居然是『浮動』的?」


他們儘管已經去了巴黎一趟,卻被我問得瞠目結舌。


可見讀書對充實我們的知識,開拓我們的視野有很大的幫助


此外,我也喜歡讀偉人傳記,藉此吸收成功者的經驗。現在年紀漸漸大了,工作也很忙碌,讀書的時間愈來愈少。我也要藉此機會奉勸年輕人,把握記憶力、吸收力最好的「讀書黃金時間」,多看一點書。

 

許多父母都有「望子成龍,望女成鳳」的期待,


你有什麼建議給普天下的父母?

 

我演講時,常跟聽眾說「千萬不要聽父母的話」,


很多人聽了大吃一驚。因為我們的父母都是「正常人」,


但只有「不正常」的人,才可能出人頭地。從過去的貝多芬


到現代創辦蘋果電腦的賈柏斯(Steve Jobs),如果


他們是一個「正常人」,是一個不會「胡思亂想」的人,


又怎麼可能創造出動人的樂章,或是轟動世界的iPhone呢?所以,


我建議所有父母,不要設定一個框框,硬要孩子變得方方正正的,


應該要引導子女順著天性發展,不但要指導孩子「正向思考」,


更要鼓勵他們「逆向思考」,因為「不正常」才可能「不平凡」。

 

你最害怕發生什麼事?

 

我曾經連續三年,每年舉行超過一千場演講,最高紀錄一天總共講了七場,


連大年初一都在演講。我最害怕一早起來發現自己沒聲音了,


或是演講時體力不支暈倒,連做夢夢到都會嚇醒。有人問我為什麼要讓自己這麼辛苦,


何不減少演講的場次呢?首先,很多演講都是各方好朋友邀請的,


我實在不能辜負大家;此外我到世界各地演講,總遇到許多熱情的「粉絲」,


也結交了許多好朋友,讓我感動又感恩,站在講臺上的我,最喜歡聽到的,就是台下聽眾的掌聲,


這也是讓我欲罷不能的原因。我最討厭聽到年紀輕輕的人說:「我三十五歲就要退休。」


我都想問他們:「難道工作對你們來說只是賺錢,沒有其他意義嗎?」


我認為每個人都要找到自己的舞臺,才可能有成就感,生命也才會快樂。


況且一旦離開舞臺,要再回去就不容易了;因此,就算你被人踢下舞臺,


爬也要爬回去才對。老天爺既然安排我成為老師,我就要努力地寫書、


演講,直到我做不動為止。

 

想給職場新鮮人什麼建議?

 

我還是要強調找出自己的「興趣」和「專長」,讓自己能「適才適所」。


若發現自己從事的工作不符合興趣與專長,就快點換跑道吧,


不要因為懶散或膽小,怯於轉職。人生很長,花一點時間找到真正


適合自己的工作,是很值得的投資,等工作了十年、二十年再來後悔,


那就太遲了。

 

另外,現在不少年輕人「說話一流,做事三流」,眼高手低的人最可悲。


既然選擇了某項工作,就要讓自己做到頂尖,就算工作是擦鞋匠,


擦的皮鞋也要比別人亮,才可能脫穎而出。

 

誰是影響你最深的人?

 

應該是我在福特擔任會計時的老闆。當時我提出辭呈時,


他沒有留我,我想他心中也明白,我並不適合這份工作。


現在回想起來,他真的是幫了我,也改變了我往後的人生。


在人生中,我們的「恩人」,往往未必是那個提拔我們的人,


而是那個能激勵我們創造自我價值的人。

 

你心中最幸福的片刻是什麼?

 

結束一天工作後,躺在自家浴缸裏泡澡,頓時忘記所有紛擾,


身心完全放鬆,這就是讓我最感到幸福的時候了。

 

【完整內容請見《講義雜誌》2010年8月號】

殘忍的愛! 文:金惟純

 

殘忍的愛!         文:金惟純

 

日前和王品集團董事長戴勝益晤面,聊起他如何把公司大多數股權逐步釋出給工作夥伴,


又把自己擁有的剩餘股權的大部分捐給公益基金。


他講這段心路歷程時兩眼發亮,然後迫不及待的說要陪孩子去度假了。

 

好個戴勝益!在我見過的創業老闆中,在「想得開、放得下」上,算他第一名。


看到戴勝益的好樣子,我也想分享自己的一段小故事:


大約九年前,我學習到一些猶太人在金錢上的智慧,也想效法,


於是接受基金經理的建議,設立家族基金,並立下遺囑。


沒想到,在立遺囑的過程中,越想越擔心,越想越複雜,越想越唯恐不周全,


弄到最後,陷入無所適從的窘境,也算是體會到人世無常。

 

最後只好向基金經理請教。他斬釘截鐵的說:


幫孩子買個保險,供他們受完教育,其餘的都不用管了


我問他為什麼?他說他已執行過許多遺囑,親自拜訪過為數不少的「受益人」,


結果發現受益人雖然千奇百怪,卻有共同特徵:沒精神。


每次拜訪後,他都發自內心深處的感慨:


立這些遺囑的人「太殘忍」,他們想要子孫一生無風無浪,


卻剝奪了子孫生命的熱情。

 

一語驚醒夢中人,我立即遵旨照辦。回想自己的過去,如何面對挫折、


迎接挑戰,如何透過努力、記取教訓,如何突破困局、達成目標,


只有完整而真實的經歷這一切,人生才顯得如此豐富而甜美。


這一切的經歷,真正是千金不換,如果有人用愛的名義把它們剝奪了,的確是殘忍

 

我接著又想到,企業老闆們更常做的一件事,是刻意培養、甚至半強迫式的安排子女接班。我看過失敗的接班人,把上一代留下的事業搞垮,把自己的人生也錯過,只留下了內疚和遺憾;我也看過成功的接班人,承繼事業並發揚光大,卻活得並不快樂,午夜夢迴時,總覺得這並不真正是他們所要的人生。

 

我的結論是:留財富給子女,往往剝奪了他們的熱情;


留事業給子女,往往剝奪了他們的自由。


世間事,不能一概而論,當然也有例外,但大數法則的確如此。



回到戴勝益。那次見面最讓我印象深刻的,倒不是他的捨得,而是他的瀟灑。


望著他背著登山背包、穿著牛仔褲、充滿活力步伐的離去身影,


我心裡想著:他沒有剝奪子女的人生,更沒剝奪自己的


這是一個真正了解人生,並且做到的人。

 

人生十句

人生十句

 

第一句 "人都是逼出來的"。每個人都是有潛能的,生於安樂,死於憂患,所以,當面對壓力的時候,不要焦燥,也許這只是生活對你的一點小考驗,相信自己,一切都能處理好,逼急了好漢可以上梁山,時世造英雄,窮者思變,人只有壓力才會有動力 

第二句:"如果你簡單,這個世界就對你簡單"。簡單生活才能幸福生活,人要自足常樂,寬容大度,什麼事情都不能想繁雜,心靈的負荷重了,就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除,把不愉快的人和事從記憶中擯棄

第三句:"人生沒有彩排,每一天都是現場直播"。偶爾會想,如果人生真如一場電子遊戲,玩壞了可以選擇重來,生活會變成什麼樣子?正因為時光流逝一去不復返,每一天都不可追回,所以更要珍惜每一寸光陰,孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。 

第四句:"懷才就象懷孕,時間久了會讓人看出來"。人,切莫自以為是,地球離開了誰都會轉,古往今來,恃才放肆的人都沒有好下場。所以,即便再能幹,也一定要保持謙虛謹慎,做好自己的事情,是金子總會發光。 

第五句:"過去酒逢知已千杯少,現在酒逢千杯知已少"。不甚酒力,體會不了酒的美味,但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的,不完整的,可是,因為生活的忙碌,漸漸少了聯絡,友誼就變的淡了,所以,抽點時間,聯絡朋友一起聊聊天,讓情誼在笑聲中升騰,當朋友遇到了難題的時候,一定要記得挺身而出,即便幫不了忙,安慰也是最大的支持。 

第六句:"人生如果錯了方向,停止就是進步"。人,總是很難改正自己的缺點,人,也總是很難發現自己的錯誤,有時,明知錯了,卻欲罷不能,一錯再錯,把握正確的方向,堅守自己的原則,世界上的誘惑很多,天上永遠不會掉餡餅,不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價,如果發現錯了,一定要止步。 

第七句:"人生兩大悲劇:一是萬念俱灰,一是躊躇滿志"。現代的人好象特別脆弱,報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症,這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志,才堅信自已是完美的,是無所不能的,如果受到一點挫折,就會變得極度自卑,甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位,享受生活樂趣。 

第八句:"人生和愛情一樣,錯過了愛情就錯過了人生"。愛情是什麼?讓人無所適從,讓人神魂顛倒,面對愛情的時候,勇敢一點,大膽說出自己的愛,有花堪摘直須摘,莫待無花空折枝。人,總會生老病死,怎麼過都是一生,錯過了愛情就錯過了生命的精彩。 

第九句:"天下有錢人終成眷屬"。現代社會的人變得越來越勢利,愛情也越來越無足輕重,於是我不得不相信"天下有錢人終成眷屬"就對現代愛情的最確切的描述。 

第十句:"要成功,需要朋友,要取得巨大的成功,需要敵人"。有競爭才有發展,因為有了敵人的存在,因為有了不服輸的決心,才會努力的做好自己的事,所以,有時候,敵人比朋友的力量更大,天下沒有永遠的敵人,卻有永遠的朋友,有些時候,敵人也可以變成朋友。

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Google的電子郵件Gmail教學
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Google部落格應用教學
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Google的協作平台應用教學
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Google的網站分析流量實務應用教學
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當你扛不住的時候就讀一遍........

當你扛不住的時候就讀一遍........ 

 

1、靠山山會倒,靠人人會跑,只有自己最可靠。

 
2、沒有人陪你走一輩子,所以你要適應孤獨,沒有人會幫你一輩子,


所以你要奮鬥一生。 


3、與其用淚水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。 


4、當眼淚流盡的時候,留下的應該是堅強。 


5、人生就像一杯沒有加糖的咖啡,喝起來是苦澀的,


回味起來卻有久久不會退去的餘香。 


6、有一種緣,放手後成為風景,有一顆心,堅持中方現真誠。 


7、選擇自己所愛的,愛自己所選擇的。 


8、這一秒不放棄,下一秒就會有希望。

 
9、曾經擁有的不要忘記,難以得到的更要珍惜,屬於自己的不要放棄,


不屬於自己的不要強   求,已經失去的留作回憶。 


10、喜歡就該珍惜,珍惜就別放棄。 


11、人生就是一場旅行,不在乎目的地,在乎的應該是沿途的風景


以及看風景的心情。 


12、不求與人相比,但求超越自己,


要哭就哭出激動的淚水,要笑就笑出成長的性格。

 
13、為你的難過而快樂的是敵人,為你的快樂而快樂的是朋友,


為你的難過而難過的才是你的知己。 


14、如果愛,請深愛;如不愛,請離開。 


15、只要心中有希望存在,就有幸福存在。 

想降膽固醇 要常吃五類明星食品

想降膽固醇 要常吃五類明星食品

 

醫學專家說,膽固醇偏高的人,如果不改善飲食習慣,要降低膽固醇機率很低,

而最有助於降低血脂的五大類食品,分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚柳橙汁

 

一篇刊登在《美國臨床營養學期刊》的文章指出,堅持低膽固醇飲食的人,一年後膽固醇最多可降29%,


即使沒有完全照著做的人,膽固醇也可以降10%—20%。


美國梅約醫學中心營養學家特別推薦這五種降血脂的明星食品。

 

首先,每天最好能吃一杯半的燕麥片,


因為它的水溶性纖維可減少腸道吸收膽固醇,改變血中脂肪酸濃度,和降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。


其他富含水溶性纖維食物還有


大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳等。

 


堅果類如杏仁、花生、腰果等,含有很多不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,


還能維持動脈血管的健康和彈性。研究顯示,


堅果吃得愈多的人,罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。

 

至於黃豆,因飽和脂肪量低,而且不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物性蛋白,


可降低血中總膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油酯,而又不影響高密度膽固醇。


另外,異黃酮素與纖維素也有降低膽固醇的作用。

 

深海魚方面,因裡面含有Ω3脂肪酸,可降低三酸甘油酯濃度,


並減緩血液凝集速率,發揮對心血管的保護作用。

 

至於柳橙汁,因為當中含有植物固醇,可以和膽固醇在腸道裏競爭吸收,


從而降低血液中膽固醇的量。