『修智慧，不修制約』
叩拜：
不是彎下身體，
而是放下傲慢。
念佛：
不是聲音數目，
而是清凉心地。
合掌：
不是併攏雙手，
而是恭敬萬有。
禪定：
不是長坐不起，
而是心外無物。
歡喜：
不是顏面和樂，
而是心境舒展。
清修：
不是摒棄欲望，
而是心地無私。
布施：
不是毫無保留，
而是愛心分享。
學佛：
不是學習知識，
而是踐行智慧。
成道：
不是看見佛祖，
而是終於看懂自己。
2016年10月31日 星期一
昨天的優勢會被明日的趨勢所取代
諾基亞正式退出歷史舞台時，
在記者招待會上，諾基亞CEO約瑪•奧利拉公佈同意微軟收購諾基亞時，
最後說了一句話："我們並沒有做錯什麼，但不知為什麼，我們輸了。 "
說完，連同他在內的幾十名諾基亞高管不禁落淚。
諾基亞是一家值得敬佩的公司，諾基亞並沒有做錯什麼，只是世界變化太快。
錯過了學習，錯過了改變，也就錯過了機會！
而且，他們錯過的不是賺錢的機會，而是生存的機會。
自己不改變，就要被變革掉。
你不學習也沒有錯，但是如果你的思維跟不上這個時代，你也即將被淘汰！
【結論】
1，昨天的優勢會被明日的趨勢所取代，生於憂患，死於安樂！
2，自我改變叫重生，被人改變叫淘汰！
不願接受教育，必然遭遇教訓。
（溫水煮青蛙， 您看到少子化帶來的 潛在危機嗎？）
2016年10月30日 星期日
「唯吾知足」的出處
「唯吾知足」的出處：
話說圓音寺橫樑上一隻蜘蛛因聽佛祖講經而有了佛性，一心想修成人形。佛祖有心渡牠，便開口對蜘蛛說：「你即已有靈犀，那我來問你，你認為人生最珍貴的東西是什麼？」蜘蛛不假思索的回答：「人生最珍貴的東西是得不到。」
佛祖笑笑不再理會牠了。就此過了一千年，蜘蛛仍舊天天聽禪誦經，盼望有一天能修得人形。突然有一天一滴甘露滴在蛛網上，看著這一滴晶瑩剔透的露珠，蜘蛛動了凡心。正當牠慢慢接近露珠時，一陣長風把露珠吹走。蜘蛛望風長嘆，從此無心向佛，愁容滿面。
此時佛祖又開口問蜘蛛：「你認為人生最珍貴的東西是什麼？」蜘蛛嘆了一口氣回答：「人生最珍惜的東西是已失去。」佛祖笑笑說：「好吧，蛛兒，我就讓你到人世去走一遭吧。」
百年轉眼即逝，佛祖再次出現已是蛛兒在人間彌留之時。佛祖再次提問：「蛛兒，你認為人生最珍貴的東西是什麼？」此時白髮滿頭的蛛兒才恍然領悟：「人生百年就如長風吹走甘露，一切心中慾望之物皆為鏡像。最珍貴之物也不過平常之物，而平常之物反倒是最珍貴之物。願來世我仍能做圓音寺橫樑上的一隻蜘蛛，天天聽禪誦經，唯吾知足。」
「唯吾知足」最早出現在漢朝的古錢幣上面，微妙之處就在於這四個字上、下、左、右共用一個口字，所以後人又稱它「藉口錢」。
而為什麼如此蘊涵禪理的四個字會最早出現在人人夢寐以求、不可或缺的錢幣上呢？
也許這也正是佛祖給出的一個禪機吧。錢幣總是人性貪欲的根源，而錢幣中代表「口」字的方孔位於正中則表示人心，方孔是空的，則暗示人心本為空，是人不斷將它裝滿，然後再把它掏空，再裝滿，再掏空，反反覆覆無休無止，才如此疲疲憊憊，身心皆累！若珍惜現實中的平常，又何來「得不到」和「已失去」的苦惱？圓音寺橫樑上那隻蜘蛛終於參透了此中鏡像。
而「唯吾知足」的古錢幣早已消失在人類的歷史長河中，俗世洪流中的渺渺眾生早已辜負了佛祖的禪機，又如何去參透人生最珍貴為何物？
2016年10月28日 星期五
重複說了同一個笑話
〈大師智慧〉
喜劇大師卓別林為滿座的觀眾說了一個很棒的笑話，
引得哄堂大笑……
他立即
重複說了同一個笑話，這時，只有幾個人笑了…當他再一次重複同一個笑話之後⋯靜悄悄地，再沒有人笑了！
接下來，他說了這一段扣人心弦的格言：
「如果你不能一次又一次的，為同一個笑話開懷大笑，
那為什麼要為同一個傷心，一次又一次的哭啼呢？
又為什麼要為同一件事情，一次又一次的生氣呢？」
2016年10月27日 星期四
2016年10月26日 星期三
我是演說家 董仲蠡 教育的意義
【我是演说家】董仲蠡《教育的意义》
發佈日期：2016年10月23日
https://www.youtube.com/watch?v=UKhqzdJQc2k
[我是演说家season3]第15期 完整版 收官总决赛 命题演讲《为时代发声》再次引人深思
發佈日期：2016年10月16日
https://www.youtube.com/watch?v=RZI3k5IkPRc
一封新加坡校長寫給家長的信！看新加坡的教育觀念是何如不同的！
一封新加坡校長寫給家長的信！看新加坡的教育觀念是何如不同的！
原文網址：https://kknews.cc/education/j9klge.html
如果你們的孩子考獲高分，那真是太好了！
如果沒有，請不要再從他們那裡拿走自信和自尊。
告訴他們這沒什麼，只是一次考試嘛，他們生來是為了做更了不起的事。
告訴他們，不管分數如何，你仍然愛他們，不會以此評價他們。
如果你們這樣做，有一天會看到孩子們征服世界，
一次考試低分不會奪走他們的夢想和天賦。
還有，請不要以為只有醫生和工程師才是人生贏家。
2016年10月24日 星期一
沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭
人生本來就不會順遂！
別跟自己過不去，看看下面 3 段話，
一曰：沉得住氣
在充滿誘惑陷阱的現實生活中，
要做到沉得住氣，談何容易。
如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，
大動干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。
人生旅途，難免有低穀或高峰，有失意或得意。
在不同的境遇中，怨天尤人，
詛咒命運的不公，都是沉不住氣的表現。
因為，沉得住氣是睿智的彰顯，
是理智的沉澱，是成熟的標誌。
人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，
只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，
處變不驚，才能乘風破浪，無往而不勝。
二曰：彎的下腰
彎的下腰就是做人要低調謙卑，
海納百川，能屈能伸。
古人韓信胯下彎腰，
成就了大漢四百年基業；
司馬遷選擇彎腰，
書寫出流傳青史的絕唱。
可見，彎的下腰是一種姿態，是一種內心的自信。
翠竹因彎腰而堅忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。
三曰：抬得起頭
抬得起頭，是說人無論身處逆境還是順境中，
都要保持一種樂觀進取的心態。
少年壯誌不言愁，是青春的自信；
縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，
然而，抬得起頭，不是盛氣淩人，
也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事。
不是以己之長，比人之短，
而是正視自我，見賢思齊；
不是因己之拙，忌人之能，
而是自知之明，後發趕超。
沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭！
很重要～
2016年10月20日 星期四
《黃帝內經》精華
《黃帝內經》精華，一定要背下來
只要是筋的問題，治肝沒錯。
只要是骨的問題，治腎沒錯。
只要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。
只要是血脈的問題，治心沒錯。
只要是皮膚病毛髮的問題，治肺沒錯。
五臟
1 ．心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；生理功能①主血脈；②主神誌；心開竅於舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表裡。
2 ．肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；③通調水道；④朝百脈主治節（淤結）；輔心調節氣血運行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開竅於鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表裡。
3 ．脾：脾為氣血生化之源、後天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運化；②主升清；③主統血；開竅於口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎；脾與胃相表裡。
4 ．肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動。生理功能：①主疏泄；②主藏血；開竅於目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表裡。
5 ．腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；生理功能：①藏精、主生長發育與生殖；②主水；③主納氣；在體為骨，主骨生髓，其華在發、開竅於耳及二陰（肛門會陰），在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表裡。
六腑
1 ．膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。
2 ．胃：生理功能：受納腐熟水穀，胃以降為和。
3 ．小腸；生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，"小腸主液"。
4 ．大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。
5 ．膀胱：生理功能；貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。
6 ．三焦：生理功能：通行元氣，總司氣機和氣化，為水液運行的道路。
【十二經絡流注】
一日十二個時辰，一個時辰流經一個經脈，首尾相接，如環無端，掌握了自己的身體，也就掌握了長壽健康的秘訣！
子時：23：00——1：00 膽經: 熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。這個時候心臟功能最弱，如果有心髒病人備好救心丸。
丑時：1：00——3：0肝經:深睡眠！此時中肝修復的最佳時間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，在丑時完成。此時必須進入深睡狀態，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。易患肝病。
寅時:3：00——5：00 對應經絡：肺經:大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經最旺。肝臟把血液提供給肺，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病哮喘病人在寅時服藥比白天常規服藥效果好。
卯時：5：00——7：00 大腸經:排便！便前一杯溫水。此刻大腸經旺盛，吸收食物中水分與營養，排出渣滓的過程。
辰時：7：00——9：00 胃經:勿忘吃早餐！此時不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！
巳時：9：00——11：00 ：脾經:喝水！（此時多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的總調度。脾是後天之本。補脾:薏米紅豆山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續喝千萬別別喝任何的飲料。
午時：11：00——13：00 心經:小憩一會兒。心臟推動血液運行，養神，養氣，養筋。能午睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超過30分左右，會奪覺，容易引起晚上失眠。
未時：13：00——15：00 小腸經:小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人體就會打咯排氣。故午餐下午1：00之前吃，營養物質都吸收進入人體。
申時：15：00——17：00 膀胱經:排尿！膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個時候一定不要憋尿，會得"尿瀦留"。
酉時:17：00——19：00 腎經:腎臟為生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。"經過申時的人本瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 對於腎功能有問題的人而這個時候按摩腎經效果最為明顯。
戌時：19:00——21：0 心包經:心包經。此刻創造安然入眠的條件。平和心態。
亥時: 21：00——23：00 三焦經:睡覺了！此時是人體最大的腑三焦經運行，主持諸氣、疏通水道。亥時三焦通百脈。可休養生息。
2016年10月19日 星期三
晚上不能吃B群？6大錯誤迷思，藥師一一破解
晚上不能吃B群？6大錯誤迷思，藥師一一破解
華人健康網
所以如果想藉由緩釋B群錠，讓整天工作較有精神，是可行且不錯的選擇(因為B群輔助營養代謝，產生能量)；
但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。
不少民眾會反應，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)。
市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。
但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸(Niacin)就會產生皮膚潮紅的現象，這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象，建議你選用不含有菸鹼酸的綜合B群喔。
服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？
維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有效的代謝營養素，產生能量」。
倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。
補充「每日建議劑量」的維生素B群，反而對睡眠是有幫助的喔!!!
睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。
但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。
-維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，
若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素(serotonin)，讓色胺酸(Tryptophan)能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，進而幫助睡眠。
-維生素B3(菸鹼酸)，人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。
適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。
-維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安
做人別太拿自己當回事
【做人別太拿自己當回事】
這世上除了至親摯友，估計真正在乎你的人，兩隻手足夠數的過來了。所以，別太拿自己當回事，在別人，你多半如空氣。
其實，不在意何嘗不是一件好事，這可以令我們更好的做自己。
失敗了，不必擔心別人看不起，再丟臉的事，也不過是別人茶餘飯後的談資而已，過幾天，又會有新的談資將你代替。看不起我，看不起我的人多了，你算老幾？我用的著你看得起？我只需自己看得起自己。
成功了，也不必洋洋得意，別人的讚美和奉承，就當是禮貌處理。要不，你讓人家說什麼呢？說嫉妒的恨不得掐死你？
不要天真的覺得誰離了你就不能活，偌大的宇宙洪荒，漫長的時間荒野裡，我們不過都是草芥般的微小存在，成功與否，快樂與否，最終都是我們一個人的事，與別人無關。
所以說，做人，別太拿自己當回事，每個人都忙著扮演自己，沒有人太過關注你。
做人，也不要不拿自己當回事，越是沒人在意，我們越要在意自己。
2016年10月18日 星期二
人生就像火車之旅
人生就像火車之旅...
有它的車站…
有它的路軌…
當然也有機會遇上意外！
一出生
父母給了我們【車票】
送我們【上車】
以為父母會【陪伴】我們【走完旅程】
但是他們會在
某一個車站【下車】
只剩下我們【繼續旅程 】
沿途上會遇上
其他重要的【乘客】
【兄弟姊妹】
【朋友】
【孩子】
和生命中【最愛的人】
都會陸陸續續搭上這人生【列車】
旅途中的 [某一站】
他們也會下車【永遠離座】
我們甚至【沒發現】
他們何時【離開】
何時【下車】
這段旅程充滿了
【歡樂】【痛苦】
【幻想】【期望】
【偶遇】
【再見】【辭別】
美好的旅程
要乘客
【相互幫助】
【相親相愛】
並要為舒適的旅程
【付出努力】
這段美好旅程秘訣是 :
因為我們不知道
自己在何時會【下車】
所以要好好
面對人生活在當下
【懂得調節】
【敢於放下】
【懷著包容】
【原諒】和【付出】
因為當輪到我們
要【下車】時
希望可以【留下】
美好的【回憶】
給仍在車上的【乘客】
多麼感謝您是我這趟列車上的其中一位【乘客】
老子給兒寫信一封
老子給兒寫信一封，因經濟困難欲請兒資助一把。
🙍兒子回信：
『爹同志、娘同志、爺爺奶奶老同志，新社會新國家自己掙錢自己花，你要買這又買那，這種消費俺不花』
👲父親收到信後大怒，提筆回信：
『兒同志、媳同志、孫子孫女小同志，新社會新國家自己掙錢自己花，不買這不買那，十八年的撫養費你寄回家。』
🙍兒子收到信後即回复：
『爹同志、娘同志、爺爺奶奶老同志，你們當時太年輕，為了快樂把我生，又是哄來又是抱，為了開心逗我笑，開心費、解悶費、足夠抵上養育費。如果二老太委屈，可以把我變回去。』
……
唉！現如今只有上代養下代，沒有下代養上代的！養兒防老？早已過時了～
記住：兒女的錢再多不是你的錢，別惦記；
你的錢永遠都是兒女的，你該花別省!
一個男人死了
A man died...
一個男人死了…
When he realized it, he saw God coming closer with a suitcase in his hand.
當他意識到後，他看見了上帝提着手提箱走近他。
Dialog between God and Dead Man:
以下是上帝和已逝男人之間的對話：
God: Alright son, it's time to go
上帝：好吧 孩子，該走了
Man: So soon? I had a lot of plans...
男人：這麼快？我還有很多計劃呢…
God: I am sorry but, it's time to go
上帝：抱歉 ! 但是的確該走了
Man: What do you have in that suitcase?
男人：你那個手提箱裏有什麼?
God: Your belongings
上帝：你的所有物
Man: My belongings? You mean my things... Clothes... money...
男人：我的所有物？你是說我的東西…衣服…錢…
God: Those things were never yours, they belong to the Earth
上帝：那些東西從來不是你的，它們屬於地球
Man: Is it my memories?
男人：那是我的記憶？
God: No. They belong to Time
上帝：它們屬於時間
Man: Is it my talent?
男人：那是我的才華？
God: No. They belong to Circumstance
上帝：不。它們屬於事件情境
Man: Is it my friends and family?
男人：是我的朋友和家人？
God: No son. They belong to the Path you travelled
上帝：不，孩子，他們屬於你人生旅途的經路
Man: Is it my wife and children?
男人：是我的妻子和孩子？
God: No. they belong to your Heart
上帝：不，他們屬於你的心
Man: Then it must be my body
男人：那一定是我的身體了
God: No No... It belongs to Dust
上帝：不 不…它屬於塵土
Man: Then surely it must be my Soul!
男人：那肯定是我的靈魂！
God: You are sadly mistaken son. Your Soul belongs to me.
上帝：孩子 你錯了，你的靈魂屬於我
Man with tears in his eyes and full of fear took the suitcase from the God's hand and opened it...
男人眼裏含淚水，满懷恐懼地從上帝手裏拿過箱子，打開了它
EMPTY!!
裡面竟是空的！！
With heartbroken and tears down his cheek he asks God...
他淚流满面心碎地問上帝…
Man: I never owned anything?
男人：我從來不曾擁有任何東西嗎？
God: That's Right. You never owned anything.
上帝：是的，你從未擁有過任何東西。
Man: Then? What was mine?
男人：那麼，什麼是屬於我的
God: your MOMENTS.
Every moment you lived was yours.
上帝：你的時刻，每一個你活着的時刻都是屬於你的
******
Life is just a Moment.😊😊👍
生命只是一瞬之間。
LIVE IT.
活在當下。
LOVE IT.
愛在當下。
ENJOY IT.
享受當下。
2016年10月17日 星期一
心好，命就好
心好，命就好
生命，每個人只有一次，或長或短，
生活，每個人都在繼續，或悲或歡；
人生，每個人都在旅途，或起或伏。
人無完人，事無完美，
有些小人，你不須計較，計較會煩；
有些繁事，你不必在意，在意會累；
世界很大，人心很雜，哪能不遇到小人？
紅塵很深，人世浮華，哪能沒有煩心事？
想的淺一點，看的淡一點！
委屈了，默默無語；
誤解了，微微一笑。
沒有陽光，就听風吹，看雨落；
沒有鮮花；就輕嗅泥土的芬芳，
沒有掌聲，就享受獨處的清寧。
守好心，走好路，
珍惜最真的情感，
感受最近的幸福，
享受最美的心情，
任時光流轉，歲月變遷。
不抱怨，不言苦，不憂傷，不認輸，
壓抑了，換個環境深呼吸；
困惑了，換個角度靜思考；
失敗了，蓄滿信心重新再來。
要面對自己。
豁達人生，寬闊心懷，
原諒錯誤，坦然生活，
修得胸中雅量，蓄得一生幸福，
俯身去做事，用心去做人!
心胸寬廣，心好人也就好！
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